11/06/16 01:36:21.43 R+2WmgBQ
>>248
有酸素にこだわるならエアロバイクはどうでしょう。
スペック的には筋トレで引き締めるのが、脂肪の少なそうな綺麗な見た目を手に入れる近道だと思う。
質問とはずれるが食事が気になった。
炭水化物多めと自覚がありそのカロリーなら、栄養が足りてないかもしれない。
またはカロリー計算厳密にやるともっと摂ってるパターンの可能性もある。
11/06/16 01:36:21.43 R+2WmgBQ
>>248
有酸素にこだわるならエアロバイクはどうでしょう。
スペック的には筋トレで引き締めるのが、脂肪の少なそうな綺麗な見た目を手に入れる近道だと思う。
質問とはずれるが食事が気になった。
炭水化物多めと自覚がありそのカロリーなら、栄養が足りてないかもしれない。
またはカロリー計算厳密にやるともっと摂ってるパターンの可能性もある。