【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103at SHAPEUP

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246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:05:09.90 jLJRgvHQ
>>192
基本サプリはダイエットには必要はないとは思いますが
運動をしているのであればアミノ酸を摂取するといいかも
ダイエットに効くかは意見有るかもしれないけど、
筋肉を作るタンパク質はアミノ酸が元となっています
いわゆるBCAAといわれてます。
運動後の筋肉疲労を軽減する作用もあるらしいので
栄養補助という意味では摂取すると効果的かと

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