【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103at SHAPEUP

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171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:22:47.11 cJYs4UBn
>>170
故障が少ないのは水泳かな
何十分も全速力で泳ぎ続ければキツいだろうなぁ
陸上系は運動不足のヤツがいきなりやると膝いためたりする、太ってると特に
やるにしても数ヶ月かけてウォーキング→ジョギング→ランニングとならしていったほうがよさ気

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