【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 17:10:29 QSNwXQUv >>699 普通は本気で泳いでも↓くらい。 http://club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/18230.html 1時間2000ｍだと そう早いペースでもないから もっと少ないかも。 701:699 10/10/06 18:37:55 Hz97IXP4 >>700 うわあ～ ありがとうございます。 ホントに認識が甘すぎました。 スピードアップは見込めないので1日4000㍍泳ぐのを目標にがんばります。 新たな目標ができた～♪ …って、河童かよ。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 18:47:35 3Z7OeoDX いやいや、そういうことじゃないって 水泳はある一定のところまでは脂肪が落ちて体重が減るけど 同時に筋肉がすごく付くから、ある所から体重は落ち無いんだよ その分岐点に到達したって事だよ つまり、そこからさらに体重を落としたければ、別の有酸素運動に変える必要があるって事なんだよ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 19:08:49 U4sGdd0G >>694 カロリーの話じゃないけど、カボチャや人参でビタミンＡを意識してるなら油調理が良いかと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch