10/09/21 09:30:38 cbf1bizH
28男7月中旬、180cm/100kgから、週4～5日程度のジョギング、夜のカロリーを抑えるダイエットを始めました
96kgまでは順調にいったのですが、そこから96～94の間を推移したまま、一向に体重が減りません
この体重だと、食事制限だけでもスルスルと痩せていくと思っていたのですが、今まで極端な食事制限でのダイエット、短期間での30kg以上のリバウンドを繰り返してしまっているので痩せづらくなってきているのでしょうか？
10/09/21 09:30:38 cbf1bizH
28男7月中旬、180cm/100kgから、週4～5日程度のジョギング、夜のカロリーを抑えるダイエットを始めました
96kgまでは順調にいったのですが、そこから96～94の間を推移したまま、一向に体重が減りません
この体重だと、食事制限だけでもスルスルと痩せていくと思っていたのですが、今まで極端な食事制限でのダイエット、短期間での30kg以上のリバウンドを繰り返してしまっているので痩せづらくなってきているのでしょうか？