10/10/04 07:47:41 IxcpMxz/
>>599
昼 仕出し弁当を普通に食う ×××
揚げ物多いだろうし、カロリーもも高めだと思います。
夕 帰りにコンビニでおにぎり1個にくまん1個 ×××
間食は止めた方がいいです。
間食を摂るなら、晩御飯は抜きでいいと思います。
10/10/04 07:47:41 IxcpMxz/
>>599
昼 仕出し弁当を普通に食う ×××
揚げ物多いだろうし、カロリーもも高めだと思います。
夕 帰りにコンビニでおにぎり1個にくまん1個 ×××
間食は止めた方がいいです。
間食を摂るなら、晩御飯は抜きでいいと思います。