10/10/03 23:33:20 f+mH5W9p
>>585
無酸素→有酸素 の順序で運動したほうが脂肪燃焼にも筋肥大にも効果が高いことが実証されています。
この場合のほうが成長ホルモンの分泌量が増すためと言われています。
10/10/03 23:33:20 f+mH5W9p
>>585
無酸素→有酸素 の順序で運動したほうが脂肪燃焼にも筋肥大にも効果が高いことが実証されています。
この場合のほうが成長ホルモンの分泌量が増すためと言われています。
10/10/03 23:33:20 f+mH5W9p
>>585
無酸素→有酸素 の順序で運動したほうが脂肪燃焼にも筋肥大にも効果が高いことが実証されています。
この場合のほうが成長ホルモンの分泌量が増すためと言われています。