【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103 - 暇つぶし2ch489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:06:26 Jl13ukFj
>>488
個人的な方策としては
１　たまに解禁して食欲を満たす（順調なら意外と食えなくなってるから食い過ぎることは無い）
２　諸処の数値を分析した表・グラフを見て楽しむ
３　とりあえず自転車で走る

そんな感じでコントロールしてる

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