10/10/01 17:00:07 NuRVMtN3
>>432
腰が痛いような人とは、
ぎっくり腰も腰椎のヘルニアの場合も
同様にということでしょうか。
体重が重いこともあり、
膝を壊さないように着地や姿勢には
気をつけていたつもりでしたが
おっしゃる通り、
腰に対する注意は膝程ではなかったように思います。
木曜日の朝の出勤前、
子供に不意打ち的に首にぶら下がられ
５時間後に痛み出すまで
腰のことを気にしていなかったです。
今後は腰も膝も丁寧に扱い、
メンテナンス不足に陥らないようにします。
二度に渡るご助言、ありがとうございます。
まずは出勤できるよう、
摂取カロリーに気をつけて土日は安静にします。