10/10/01 16:56:06 7kwzGBS0
>>434
食事内容は 突っ込みどころが多くて 改善を考える以前の問題です。
基本的な栄養の知識から勉強しなおしましょう。
下の本↓に最低限の基礎知識が出ていますので読んでみましょう。
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意図的に炭水化物を排除するメニューのようですが弊害が多いです。
貴方の体格だと1500キロカロリー食べても 体重はガンガン落ちますから無理をしないことです。
運動をしないで「食事だけで痩せる」という考え方自体は「あり」です。
その場合でも栄養のバランスを意図的に破壊するメニューは不可です。
そして、低カロリー単体のダイエットでも1日1000キロカロリー以下は小柄な女性でも推奨できません。