【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103 - 暇つぶし2ch390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:49:57 OrIVyyea
>>345
筋トレ前に動的ストレッチ。
筋トレ後に静的ストレッチ。
就寝前に性的ストレッチ。