10/09/20 21:29:50 aGxG+BTr
>>14
筋量の維持等が目的なら筋トレの内容がよろしくないかと。
しかし5kgのダンベルしかないようだとそれ以上を求めても詮無き事かと。
まあぶっちゃけていうと筋量を意識するのなら重量可変式のダンベルセット買った方がいいですよ。
一生持つのでコストパフォーマンスは高い。
効果が薄い筋トレを延々続ける時間、労力のロスを考えれば絶対に損は無いですから。
10/09/20 21:29:50 aGxG+BTr
>>14
筋量の維持等が目的なら筋トレの内容がよろしくないかと。
しかし5kgのダンベルしかないようだとそれ以上を求めても詮無き事かと。
まあぶっちゃけていうと筋量を意識するのなら重量可変式のダンベルセット買った方がいいですよ。
一生持つのでコストパフォーマンスは高い。
効果が薄い筋トレを延々続ける時間、労力のロスを考えれば絶対に損は無いですから。