10/10/01 13:34:07 NqoZ0+Ks
前から糖質や脂質を目の敵にしてる人がいるが、
糖質も脂質もタンパク質も、人体には必須の三代栄養素だよ。
栄養学の本で調べてごらんよ。
ちなみに医学的には、
糖質（炭水化物）55%、タンパク質20%、脂質25%の割合で食事を摂るのが理想的とされている。
これらが偏った場合、ある程度は他の栄養素でカバーする事はできるが、
極端に不足した生活を続けた場合、体にいろんな弊害が出てくるので、極端な制限は禁物なんだよ。
糖質も脂質も、一定の量は必ず摂らなければならない。
あと、ビタミン、ミネラル、食物繊維なんかも大事。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:25:44 Jbi10x7Z
>>490
ややこしいよねあれ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:47:25 UY54bGDd
コロッケ！一個200Kcal近くあるんだなwww
さつまいものてんぷらが120くらいだからそれくらいかと…
どっちも好きだからてんぷらにしとけばよかった(;ω;)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:19:59 LN/ijb67
コロッケは中身だけ食べてもうまさ半減だしな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:24:37 nF7JFmpz
これからマックのグラコロバーガー発売なのに
あれ好きなんだなぁ。
セットのポテトはやめて
ウーロン茶だけにする
ポテトもかなり危険
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:48:20 Fwgnl/mZ
毎日高カロリーのものばっか食ってたらそりゃあ太るだろうが、
1週間に1回くらいハメを外したところで太らねえよ。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:14:13 j0EMawkt
まぁ確かに、1kg減らすのに7200kcal運動しなきゃと思うと「どんだけぇ～」と絶望的になるが、逆に考えると7200kcalはそう簡単には食えんぞ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:37:06 GMUlSt/S
>>517
1000kcalオーバーを1週間だ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:39:27 /7JPyxAx
そりゃコロッケは
・具が、ジャガイモ(炭水化物)orミンチ肉(高脂質)
・衣は 小麦粉→卵→パン粉(炭水化物で覆われてる)
・油で揚げる 衣があるせいで油の吸収率がＵＰ
これでカロリー低いほうがおかしい
>>517
しかも毎日消費するカロリーもあるしな
正味重量で1ｋｇ増やすには結構食わなきゃダメだ
まぁデブはそんな理屈を簡単に吹き飛ばすほど食うがな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:16:12 3VZ54dAB
普通に肉と麺類などで三食たべて、10時と3時と9時くらいに菓子パン、ボテチ一袋、ケーキ、アイス、プリン類のうち三品毎日食べればすぐ体重増やせそう。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:23:20 nF7JFmpz
仕事やめて引きこもり 2週間で4kg太ったな
朝は菓子パン3つ 昼はコンビニ弁当 プリン アイス
夜はラーメン
こんな生活だとあっというまだw
3万カロリーくらいオーバーしたということだな
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:25:09 ra5WXakY
トンカツ、エビフライ、エビの天ぷらみたいな揚げ物は
ころもをのけて食うのが常識だろ。
メンチカツやコロッケはうまいと思ったことは一度もないし。
そもそもフライにかけるソースってシロップみたいな甘みで
気持ち悪い。
それはそうと、栄養学ほど信用できない学問はない。
仮説と実証という科学的なプロセスなんて全くなしの
宗教か都市伝説みたいなものと思ってる。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:50:01 1JBNf7pA
だったら豚肉のグリル、海老の刺身を食べればいいのに
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:51:59 LWCTToSd
そうですか
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:55:11 SQUSPzv3
極端な偏食なんじゃね。友達にいる
ハンバーガーを中身全部取り除いて食べたり
ダイエットでもアレルギーでも無いと聞いて最初は驚いたね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:55:33 wdC69ofq
>>522みたいなのは最低
痩せてても、揚げ物の衣剥がして食べるような人間には憧れない
と言うと「だからデブなんだよwww」と言われるんだろうな
ああそうさ！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:56:12 /7JPyxAx
>>521
菓子パン３つで一日分のカロリーに匹敵してるからそら太るわ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:04:34 uxY2UMUb
>>526
だからデブなんだよwww
出されたものを何でも食い尽くす
油まみれの豚は自分の体を
ゴミ箱にしてる自覚があるのか？
少なくともどんな比較も
大前提でデブは憧れないな。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:09:17 x6A3v3sg
またキチガイが暴れてるのか
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:10:54 loAg6gWk
>>522ってただの悪食じゃね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:11:27 9kx8D5N3
>>525
なんでわざわざ注文するのか理解に苦しむな。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:23:28 gCbLBLMl
ころもを剥がした揚げ物ってすんごい貧相になるよね
コロッケやメンチカツなんて食欲をなくす有様になる
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:26:37 ivcpD8HB
マッシュポテトとハンバーグくってると思えばいいんじゃね
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:53:42 XK9YRTPF
>>522
いや、常識じゃねーよw非常識だよw
小中学生なら「親の躾がなってないんだな」で済むが
いい年した大人がそんなみっともない食い方してたらどん引きだろ
どんな顔で常識とか言ってんだよ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:05:17 0iw0RqTD
天ぷらは高級店のみでごくたまに食べる程度にするとか。
そうすれば衣はがす気おきなくなる。
揚げ物の回数減らせばいい。
衣はがしてまで食べる意味はない。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:07:40 2nA5VpHv
衣はがしになぜそこまで食いつくんだｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:10:29 drKWjjs6
そういえば小さい頃は餃子の皮だけ食ってたな。ごめんなさい。
今こんなに餃子が好きになるとは思わなかった。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:11:22 0iw0RqTD
>>536
なんか食べ物を粗末にしてる感があるからかな？
はがした衣は捨てられるのに。
だったら食うなと思う。
それを上から目線で書いてるところについ釣られてしまった。
スルースキルまだまだだな。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:16:49 EJlw8qzA
衣はがして食べるとか汚くない？
デブガリ問わず食べ方汚いのは許せない。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:44:55 U/k4Uw+D
衣はキレイに剥がして中身のみ食べてます。
ダイエット中なのに油の塊を食す勇気はない。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:57:30 o9thnebR
そうまでして揚げ物を食べなきゃならない状況ってそもそもある？
宴会のコース料理だって、ダイエットしてるって説明すれば
誰か代わりに食べてくれそうなものなのに。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:42:25 bz7wRc+d
代わりに私が食べるよ！
揚げ物ってそんなに太るかな？
毎日食べるものでもないし、一週間に一回くらいだろうし。
揚げ物食べるとトイレに行きたくなるから
適度な油分って身体にいいんだと思う。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:52:30 PxaJtqj2
まるでローションのようだ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 02:20:11 Fufns9JR
フライとか天ぷらみたいに衣をつけて高温の油で揚げる調理法は
とても優秀だと思うよ。網焼きにすると肉汁が落ちてボソボソに
なってしまうが、衣にくるむとそれもなくて食感もプリプリ。
ただよっぽどうまく調理しないと衣に油がたっぷり染みこんで
しまうのが問題。よって衣は剥がして食するのが正解。
ダイエットしててもタンパク質主体に摂るぶんには問題なし。
小さい頃は出されたものは全部食べなさいってしつけられたけど
飽食の時代にはそれを実行して成人病になる方が
自分にとっても周囲にとってもより不幸なことだと考え直した。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 02:35:19 2HslZbqb
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 03:32:53 3st57d2r
もしかしてそういう人は たこ焼きのまわりもはがして中のたこだけ食べるのか？ そもそもたこ焼きなんか食わねーと言われそうだがw
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 04:18:25 njKxwuJD
上の方でもあったが、キョロちゃんのチョコボール。
キャラメルやイチゴなんかは一箱単位のカロリー記載だが、ピーナッツだけは100gで500kc…と書いてあるんだな…
ピーナッツだけ単位が違うのは何か事情があるんだろうか？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:19:34 enQUYJ97
>>546
揚げたこ焼きにしなけりゃいいんじゃね。
焼くだけのたこ焼きなら 油の分のカロリーが減らせるよね。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:52:07 JXhoxiKG
たこ焼き屋のカリカリしたたこ焼きは油たっぷりだからな
揚げてあるものと大差ない
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:53:25 cuYbmMdX
このスレ見てると腹が減ってくる
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:29:44 6mBVnbpn
段々と本来の主旨からずれてきている
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:45:19 o9thnebR
ネタ切れだからしゃーない。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:01:51 eURNp1Ou
サバミソ缶
調べてみたら一缶で400kくらいあった…
味噌がいけないのかと思ったけど、水煮も同じくらいあるし
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 15:28:29 IIcEp6JF
サバが300超kcal／100gだからね
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:36:02 eKa811pR
鯖って意外と脂が乗ってるんだな
だから美味しいんだろうけど
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:58:23 cS+hJC35
>>522
栄養学の第1群の乳製品って、本来、人間には必要ないけど、畜産業界の圧力で加えられてるらしいw
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:01:58 5Ygdc4xr
激しくｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど
カントリーマアム、１枚５０キロカロリー超とか･･･愕然とした。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:05:07 jOmACsKt
クッキーは大抵、一枚50キロカロリーでしょ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:11:49 ucEhwamC
伏兵王者は菓子パンに決定でしょうか。
菓子パンっても幅広いがな。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:14:47 o9thnebR
伏兵っていうか
寧ろ代表的な高エネルギー食品・・・
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:40:01 8CrZiygO
コンビーフの缶詰が意外とｶﾛﾘｰ低くて驚いた
まあ100gていうのもあるが、コンビーフの100ｇはかなり食べ応えあるので
２、3回に分けて食うと丁度いい
以下抜粋
100gのカロリー：203kcal
コンビーフ 50g (約0.5缶)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
亜鉛 29%
ナイアシン 29%
ビタミンB12 27%
たんぱく質 20%
鉄 17%
脂質 15%
食塩相当量※ 11%
銅 8%
リン 7%
他の栄養素は7%未満
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:25:16 hlbFOBEh
マルセイバターサンド１個165kcal
意外に少なかった
確実に200kcal越えしてそうな味なんだが
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:50:48 PxaJtqj2
長澤まさみのおっぱい飲みたい
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:03:14 wr982LSW
ショートブレッド一本で約100kcal
甘さはそうないけど、さすがにバターの威力がすげぇ
炭水化物・脂質・糖質の塊だからなぁ…
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:05:49 EJlw8qzA
バターって美味いよね
バターって美味いよね・・・
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:06:19 mcokdk2J
スレチかもしれないけど、肉類は食べたほうがいいよ。
脂の少ないところだったら、カロリーもそれ程じゃないし、
タンパク質は身体の元だし、代謝も良くなるみたいだから
食べたほうがいいと思う。
むしろ、炭水化物は量食べがちだし、カロリー過多になりやすいから
気をつけたほうがいいかも。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:38:43 sjFo0p/3
>>562
うわ・・・自分は驚いた。
あんなちっこいもんが、そんな。
自分にはおやつにもならない品なので、
代わりに明太子おにぎりでも食べます。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:54:07 Rm7n9dT2
バターサンドは5個入りを 一気食いしちゃう。
好きなんだよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:01:42 Lcu/EyEL
バナナ大安売りしてた。
このスレで1本80ｋｃａｌと知ったのでお買い上げ。
半分は皮むいて冷凍にしてアイス代わり。
残りは普通に食べる。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:15:02 aMyXaczm
さっちゃんか
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:32:32 QXSiO5sv
だけどちっちゃいから
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:00:14 LCqVDkLY
ひぎぃ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:33:38 5HsdwdNP
ゆで卵一個のカロリーは80kcal
おやつ替わりに食べてる
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:51:26 9rD209/B
カマンベールチーズ一個100ｸﾞﾗﾑ307キロカロリー
ついつい、半分食べてしまう。
DI値とか調べたけど、よくわからないので、頭のいい人教えてください。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:09:04 g/+OawK3
卵で思い出したが、白身と黄身でずいぶんカロリー違うと知ったときもびっくりした
カロリーやコレステロールのほとんどは黄身だから、
白身だけならコレステロールゼロで一個当たり15kcalくらいなんだよな
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:34:08 LVjhVuj6
ドレッシングもあなどれない
低カロリーやノンオイルも多いけど自分はシーザーサラダのドレッシングが好き
キャベツやレタスにたっぷりかけてしまうが大さじ1で70カロリーくらいある。
野菜はカロリーが低いのにドレッシングをたんまりかけてたぶん野菜サラダで
300カロリーくらいとってそう
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:51:33 L4/IyKLu
納豆って１パック100くらいあるんだよなぁ・・・
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:58:36 In4C887+
>>576
味は落ちるかと思うけど、
理研のノンオイル セレクティ シーザーサラダってのがあるよ。
それだと15ｇあたり11kcalだって。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:07:15 ruwelEa4
>>577
もうちょっとなかったっけ？160とか
惣菜コーナーで納豆巻き買おうとしたら600kcal近くあってびっくりした
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:27:10 Gyu+6CQD
>>575
ボディービルダーは黄身を捨ててるw
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:40:02 fTsc89Hg
一パック５０ｇ１００カロリー
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:58:28 g/+OawK3
>>579
そりゃご飯のカロリーだよ
ご飯は100g/168kcalだし
寿司類はたいてい一ﾊﾟｯｸ300～400gくらいはご飯入ってるだろうから、
納豆巻きじゃなくてもそれくらいいくよ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:16:02 80Q4Qbv+
ノンオイル青じそドレッシングが２キロカロリーぐらいだけど
ほかのは１００近い
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:17:12 80Q4Qbv+
２０な
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:42:35 WmHZjewl
マンナンヒカリのこんにゃくライス
普通のご飯のカロリー30％OFFってご飯と半々で使うと15％OFFにしかならない
もっとカロリーないもんだと思ってた
こんにゃくって糸こんやくとかだと100g/7kcalとかなのに
精粉だと100g/177kcalになるんだね（ほとんど水分ってことか）
だから精粉原料のこんにゃくライスもおもったよりカロリーあるのか
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 16:18:56 Gyu+6CQD
>>583
ドレッシングは砂糖が必ず入ってるし化学調味料も入ってる。この板観てる奴は捨てた方がイイと思う。
変わりにバルサミコ、オリーブ油、岩塩に変えてみな。
これでサラダ食べられるから。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:00:09 SS6B3/rh
オリーブ油カロリー921kcal/100g
意外でも何でもなかった
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:20:15 fTsc89Hg
じゃあスレチじゃね？？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:27:30 oVcKYchV
個人的に驚愕したものw
焼き海苔100g 188kcal
ﾜﾛﾀw一枚3gで6kcalだけどね
海草ってカロリー無いと思ってたから、ちょっとビックリした
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:30:04 g/+OawK3
>>587
スプーン一杯100k超ってとこかな
マヨネーズよりカロリー高いのか…ちょっとだけ意外
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:39:59 YxYhPY4F
マヨネーズは酢とか卵とか色々混ぜてあの量だから、
他の純粋な油脂類よりはカロリー低いよ。
○○というオイルなら健康に良い！といっても、
別に低カロリーで健康といってるわけじゃないから。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:55:00 g/+OawK3
>>591
うん、まあそれはわかるよ
どっちも全く食べないから、あんまり気にしたことがなかった
しかし油でサラダ食べるのって気持ち悪くなりそうだな
ポン酢いいよポン酢
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:38:39 JyM9BseN
>>569
1本80ｋｃａｌで済むバナナって、かなり小さめのだよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:48:11 8WjNnXGI
オリーブオイルは摂取してもカロリーほどは
太らない気がする
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:13:06 A7noskO+
サラダ油の代替にはいいよね
ごま油も
それで量を控えればだいぶ違うと思う
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:31:34 ka3zsilc
オレイン酸の油は問題ないよ
不味いのは動物性油脂や酸化油
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:43:17 9iQQrRvq
>>566
関係者乙
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:48:27 YD6a7EYQ
うなぎボーン
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:02:42 Gyu+6CQD
マヨは普通に作ると直ぐに腐るのに、常温で何時までもたっても腐らないのは、おかしいと思ってる。
全然、口にしてないな。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:15:19 /K3VrWne
菓子パンでもあんパンぐらいだと普通に食べてるけど
揚げたりこってり脂ぎったのが載ってるﾔｼは絶対避けてるな
ドレッシングは自分で作ってます、当然油抜きでｗ
>>553～>>555にある鯖の味噌煮もハマってるけど確かに意外とカロリーがorz
１片づつ小分けにして食べるように気をつけないと・・・
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:26:24 pTvbnUh4
>>599
乳化剤の有無か。
似たようなスレがもう一つあるけどどっちもネタ切れで
スレ違いな蘊蓄だらけになりましたな。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:49:04 jQCOizev
昔、シナボンが流行った頃、1個1100kcal～1200kcalってのにビビったなあ。
多いとは予想してたけど、、800ちょいくらいかと。
1度に1個は食べられるものじゃなかったけど、半分でも600前後。
同系統のシナモンメルツが食べたいけど、カロリー考えるとなかなか手が出ない。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:57:50 jQCOizev
602だけど、ごめん、検索して確認したら
1100kcalはシナボンじゃなくてピーカンボンのカロリーだった。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:06:24 aeMIAqui
>昔、シナボンが流行った頃
20代だけど、シナボンもピーカンボンとかいうのも初めて聞いた…
和菓子かなんか？
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:37:51 GaUsAVfu
>>589
味付け海苔はもっとあるのかな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 08:17:34 m1nfVSBq
>>604
私も初耳だったんで調べてみたら、
シナボンはアメリカに本店があるシナモンロールの専門店みたいだよ
シナボンもピーカンボンもそこの商品のなかのひとつで
写真見ると確かにそんだけカロリーありそうな外見だった
東京にしかないのかな？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:59:12 atGXEF+B
たべるラー油とか高そうだな
あれをご飯にかけてとか・・・オツ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:09:02 idG9Mf5s
炊き込みご飯（かやくごはん）お茶碗一杯 400kcal～以上
普通の白米より食欲そそる罠
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:19:31 R8wKY5uc
>>553 気になって家にあるサバの水煮缶を見たら100ぐらむ168カロリーだった
何でそんなに違うのかな?
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:28:51 1DWPUIWI
おやき
小さいの6つで860カロリー…
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:35:10 QW0sCt/I
>>609
一缶200gはあるから、340kcalってことじゃないか
食品は、20％までならカロリーを少なく書いてもいいそうだから、
メーカーによってそれくらいは変わるんじゃない？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:52:19 ic+zz1ev
yamazakiの串だんごみたらし（3本パック）500kcal近くあった
そりゃ原材料考えればｶﾛﾘｰあって当たり前なんだが
なんか納得いかないｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:58:44 je83mFAN
当たり前だけど納得いかないとはこれいかに
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:03:34 QW0sCt/I
解るよｗ矛盾はしてないｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:13:39 EP7aZUfi
頭では理解してても心がついてこないってやつだね
おれも和菓子のやつのせいで、毎日が切ないよ
こんなに好きなのに。。。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:36:40 o9ya4Usq
まるで恋だなw
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:37:53 1COdUfoZ
食べちゃいたい程好きなんですねわかります
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:29:06 VnVzWZot
恋してる自分に恋してるんだろ？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:24:55 70m8LOF/
自惚れか
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:25:36 ic+zz1ev
つまり自分に嫉妬か
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:26:49 ajY5iuTV
パイナップルケーキと月餅のカロリーをここで知ってまさに驚愕した
あんなに小さいのに何だあのカロリー！
月餅も和菓子みたいなもんかと思ってたのに全然違うのかよ
何で餡に油練りこんでんだよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:39:36 QW0sCt/I
いかに味を落とさずに極限までカロリーを高められるか研究した結果、生まれたお菓子
…とか言われても違和感ないなｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:48:32 6O98+w4r
シベリア・・・
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:58:54 rlUERnvz
逆方面だけど、カキフライが意外とカロリー高くなくてびっくりした
カキが肉・魚介類では最低レベルの低カロリーだから
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 00:06:19 wS81RvNq
>>624
エビフライ、ヒレカツも意外と低いんじゃない？
むしろ、ナスフライとかのほうがヤバそう。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:11:19 DXHkMlat
顔見知りかつ女も共犯 ってのが現時点でのお前らの結論でおk？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:13:46 TXXaAbt7
おｋです
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 06:37:34 X0WmJtvp
月餅のカロリーがすごいとか言うけど、200gでの話でしょ？
一度に200gも食う訳ない。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:03:10 uTZyfElx
60gのやつ1個で234キロカロリーなので十分凶悪です
630:名無しさん＠おなかいっぱい。
10/10/05 09:02:52 dFlUldmb
ミスドのオールドファッション ハニー
一個でフレンチクルーラーの二個分カロリーあるw
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:56:37 LA5SS6ru
月餅関連で、あんまんもすごい。他の3種に比べると断トツ。
やっぱ餡にごま油とか入ってんだろうか。
何で中華菓子ってあん+油なんだよ。やめれ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:57:42 LA5SS6ru
ドーナツもだから、やはり油＋炭水化物は高カロなんだね。当たり前だの・・・
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:06:37 tsvutLmz
さつまいも
予想よりカロリーあった。さすが炭水化物
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:45:34 3VKdSlV3
いも類だと、里芋が割とカロリー低いんだよね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:28:44 d3OrJHC3
でも、中くらいのさつまいもふかしてお茶飲みながら完食するとそうとう腹いっぱいになるぞ。 それだけで晩飯おしまい
になるからパフォーマンスのいい食べ物だと思ってる。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:39:37 wS81RvNq
コラーゲン鍋の素。
1袋で500kcal以上あった。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:54:58 Gis8YHbN
>>635
色々な意味で悲惨な晩飯だな、、、
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:43:04 zjxGPpHo
チーズってどうなの？
高カロリーなの？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:52:52 HXHGZcyl
カッテージチーズは低カロリーだけど、他はそこそこある
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:08:12 cYbOqDVW
>>632
油に砂糖があうんだよね。
牛丼は出汁、脂、甘い味つけだから美味いw
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:07:58 LA5SS6ru
干し芋・・・
へルシーなイメージだけどかなりの伏兵とみたｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:46:45 btf9Xj5J
鍋の素とかおでんの素って砂糖が多いんだよね
自分でつくったほうがうまいよ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:54:15 3aKmezDu
ハーゲンダッツのカップ アイスも脅威だな。
120しか入ってないのにどの味も250kcalはある。
いつも2つくらい食べちゃう
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:02:15 W9eaZ4SD
>>643
このお金持ちめ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 02:21:20 MMdSW+a0
>>637
いや、芋食っちゃうと晩飯食べられなくなるくらい腹膨れるのw ビンボだからじゃなくて！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 02:29:55 x92MuPIK
>>641
干し芋100g/303kcal
らしいよ
一袋200gくらいだと600kくらいだ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 02:44:36 w7rKBRzF
もしうちの親が、晩飯を芋一個で済ませてたら
…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ってなっちゃうなｗ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 02:48:30 KQefHnfr
カップ焼きそば。
ラーメンとかは４００くらいなのに、焼きそば８００とかｗ
特盛レベルは１０００超え…。
罰ゲームでもカップ焼きそば食べない！
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:55:17 MMdSW+a0
逆に考えるのだ。 わずか2～3百円で1000カロリー以上も摂取出来るってスゴイぞ。
飢餓に苦しんでる国に贈るべきレベル。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:30:00 GVFukjRf
カップ焼きそばは
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:32:57 GVFukjRf
ミスったww
カップ焼きそばは私もびびったww
あれってほとんどは油とソースのカロリーだよね
運動してる人なんかは丁度良いのかも
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:56:37 VesnV+Dd
ダイエット始めてからカロリー気にするようになって
最初に驚愕したのがカップ焼きそばだった
カップ焼きそば＋ごはん で食べてたデブ時代
今はもうカップ焼きそば買う気しない
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:07:46 xWLXe8uY
栗って意外と高めだよね
1個30kcalとか
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 10:57:07 V8K2X7AT
ほぼたんすいかぶつ＜栗
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:39:30 t6cfw/2+
蒸しパン、
しかも昔山崎からチーズ蒸しパンという名前で出てた奴。
あんな小さいのに380カロリー位あったと思う。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:42:17 wSktiXMh
カップ焼きそばなんてもう１年もたべてない。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:47:30 JiiSAtmD
カップ焼きそばには本当に驚くね。
カップヌードルとか油あげ麺でも400カロリー以下なのに
焼きそばは600カロリーとかある。やきそばのが激的にカロリーが高いのは何でだろうか?
イメージ的にはとんこつラーメンとかのがカロリーが高そうだけど
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 14:07:55 LCCDTiWS
麺の量と思われ。倍くらい違うんじゃない
カップラーメンは60～70gで焼きそばは100g以上あるだろ
ラーメンはスープで量ごまかせるけど
焼きそばはスープ無いからな
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 14:10:53 QCItrcbU
天ぷらうどんよりきつねうどんがカロリー高いって知ってた？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 14:16:15 4SXRl9Ur
中国は砂糖の消費量が少ないし、中国人は甘いものが
嫌いな民族だと言われてる。中華菓子が高カロリーだったとしても、
あいつらは殆ど食べてないんだろうと思う。
干し芋も保存食で本来はバクバク食べるものではないんだろう。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:00:30 9uCvXnyv
>>659
マルちゃんだと
緑のたぬき486kcal
赤いきつね425kcal
だよ。
でも、実際だと天ぷらのほうがカロリー低いかもね。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:53:12 sy2p/17o
油揚げの大きさによるね
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:32:43 V8K2X7AT
干し芋は干してあるだけあって嵩が少ないから、量の割に高カロだとは思う。
バクバク食べたいが。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:17:04 N+4QJqRA
ということは干柿も高そうだなと思ったらそうでもなかった
重量と水分分からんと何ともいえないものって多くね
つかまあ今更だがこういうサイト面白いおね
絶対ではないがある程度の目安になる
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:38:06 OCn4vv73
↑ベーコンエピ25ｃｍサイズ1本で536kcalに驚いた。
フランスパンにベーコンだけのシンプルさからそんなにあると思わなかった。
普通にちぎってパクパク食べてたわ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:40:49 pP2WD7QG
２本くらい食ってた自分涙目ｗｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:43:02 x9931DF5
>>664
普段グーグル使わないのか？
食品名＋半角スペース＋カロリー(例：「キャベツ カロリー」)
で、大抵の食材は出るよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:21:07 xPEBa8UX
>665
ビールのつまみにして、ビールの倍以上カロリーがあったしｗｗｗ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:22:40 m+esUB01
この前、友達が生きた毛ガニをニハイ買ってきてくれたんで、お昼に茹でて一緒に食べたんだが
全く隙間がないくらいびっちり身が詰まってて、物凄く腹一杯になったんだ
これは晩飯はサラダだな…とか考えてたら
実は普通のカニ一パイで100kくらいだった
あんなに美味いのにすげーよカニ
和の珍味最強すぎる
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:25:29 m+esUB01
まあ身が詰まってたから、普通の毛ガニの1.5倍くらいはあったかもしれないけど、それにしてもびっくりした
671:毛ガニ
10/10/08 01:29:00 /ttSruwN
そうかい
満足してくれて何よりじゃ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:34:40 m+esUB01
毛ガニｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!??
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:56:14 deMnNonk
一瞬カニーパイっていうパイがあるのかと思った
カニなんてもう何年も食ってないな・・・
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:12:11 OiY/+clh
ダイエットに適している
カロリーの低い魚ってなに？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:13:52 Ue86J9MW
まずい魚
旨さ≒カロリー！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:22:18 plUAX4Eq
脂のない魚と言った方がいいんじゃないのか
つまり青魚は高めだと
つかまあ蛋白質だから低いつっても限界あるけど
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:24:42 BseAMprc
>>674
・マグロの赤身 それもキハダとか安いヤツ 不味いけどな。
・いしもち 塩振って焼くだけでさいこうにうまい。
・鮎 天然モノはローカロリーで美味
・虹鱒 これも淡白で美味
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:58:43 Ue86J9MW
川魚良さそうだな川魚
と思ってザッと調べてみたら鯛も平目も岩魚も100/g程度で変わらなかった
アンコウ意外にめちゃ低い50～70？
深海魚食べよう！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:17:00 RDC82Vpg
イカタコホタテ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:18:22 yKbB1xEA
アジの干物よく食べてる
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:25:17 9+w1S9Jt
なんでたらとかスズキが出てこないのか不思議
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:48:21 oBq9IE/5
ノンオイルのツナ缶
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:15:57 8hqOj3s+
アボカド・・・
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:17:47 plUAX4Eq
ひぎぃ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:04:49 I7vtXdFi
バター
100g700kcal以上…
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:07:48 ZbSCNdie
油脂と酒はそんなもんだよ
でも100gも食ったりしないだろ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:19:48 /4wulf4m
でもお菓子のレシピには普通にあるんだよなぁ。
たしかに一度に食べるわけではないが、
小麦粉200gとかも怖すぎる。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:00:13 BseAMprc
蒸しパンなんかで「バター200ｇ」なんて書いてあるレシピを見ると恐ろしくなる。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:56:42 i1GxYE6Q
洋菓子やスイーツの材料なんて、小麦粉、バター、砂糖、
シロップ、生クリーム… カロリーのかたまりを食ってるようなもんだ。
カロリーが高くてあたりまえすぎ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:10:18 FA6+D4BZ
今日の夕飯はてんやの天丼弁当
大盛りにしたかったけど並で我慢した
カロリーをネットで調べたら並でも800kcalオーバー
見た目600kcal位だと思ったのに
全部食ったら早朝7km走ったのが無駄に・・・飯を半分位残すか
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:19:22 GspxN8+N
>>688
和菓子屋のパサついた素朴な蒸しパンは油脂が入ってないこともある
時間がたってもしっとりしている蒸しパンはカロリー爆弾なんだろうな
揚げパンやドーナツと大差なさそう
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:42:39 AK3FiSpn
人間て本当効率いいよな
30分走ってもいいとこ300kcal
まぁ太古の昔は動物性油脂やタンパク質、まして糖質なんて取れなかったからだろうけど
飽食のデブで悩んでる日本はまだまだ平和だね
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:00:30 mcjteADv
だから30分で300とかいい加減なこと言うなら計算とかしなくていいんで
ひたすら走れば食生活変えなくても痩せるよとか言ってていいから
ここに来なければいいだろう
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:23:56 AK3FiSpn
何カリカリしてるんだ？
おまいはカルシウム足りない
食え
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:45:12 39NqlOVv
>>692
糖質食べてなかったら一体何食べてたんだよ。
霞でも食ってたの？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:03:41 bxV+F8ZD
バームクーヘンもカロリー高いですよね。
自分、ホールで400gでも１回で（２～３時間のうちに）食べれる量ですが、2,000kcalをオーバーしているらしい。
カステラも高いのかな？ 自分は、しっとりした洋菓子が好きなんです～♪
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:11:22 Fil2DZUs
バームクーヘン=微笑みの悪魔だと思っている
軽くてうまくていくらでも食べられるがカロリーがはんぱじゃない
菓子パンのカロリーよりはるかに上
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:13:52 qi9c3Opt
バームクーヘンて口の中パッサパサになるからあんまり食えない
安物しか食ったことないからかな
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:17:33 tHezxeOE
外がカリッとしてるやつ美味いよな
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:19:07 wDWneRw7
いらっしゃいませ
ｽﾚﾘﾝｸ(candy板)
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:20:17 H/EtUX3F
スレチになっちゃうけど、カステラは意外とカロリー低いよ。
脂質が少ないからだと思うけど、同じ大きさのパウンドケーキとかよりは断然低い。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:43:13 JC7kaFIy
自分菓子パンが昼飯だったんだがかなり高カロリーなんだな
１０代の頃は余裕で２、３個ペロリいけてたし
しかもアップルリングとかロズネとか、うずまきのなんだっけ？ミニスナックゴールド？とか
カロリーも大きさも全然ミニじゃねーじゃん！みたいなｗ
これからは菓子パンは一個にしてサラダとかにするか
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:56:40 7BYVOE08
>>702
まず菓子パンをやめないと痩せられない
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:57:04 xm8CziDi
シルシルミシル見てたらミスド食べたくなった。
でも1個300前後だもんなー。
何も知らず2、3個ぺロッと食べていた頃が懐かしい。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:58:03 DN/JGdxj
甘いお菓子はパルスイートかラカントがんがん使って自作以外に無いよ。
>>702
菓子パンうまいけど、もう、ね。 ホットケーキ自作にきりかえよう。 どっさり焼いて冷凍保存すれば楽よ～。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:59:04 OcBWF1d4
どんなに食べたくても、菓子パンだけは手を出すまい
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:08:42 DN/JGdxj
そーね。菓子パン、洋菓子は減量はじめてから口にしてないわ。 ラカントで小豆炊いたり、寒天ゼリー作ったり。
お菓子の代わりに果物うまい。 りんごヤメラレナイ～。 一日一個食べてるわ。 思ったよりカロリーあるんだけどね＞＞りんご。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:35:26 ntPoPyeI
カップラーメンがヘルシーに思えて来た。
1個で十分腹に溜まる。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:39:04 l4ZPfNWI
痩せたいのに人工甘味料使ってまで甘味を求める
というのは完全に依存症なんだろうな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:22:23 a2sukfWR
>>631
あれ？この前サンクスだかの肉まんのカロリー見た時
あんまんが一番低くて意外だなぁとか思ったんだが
ピザまんが一番高かったんだっけかな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:42:47 EsIGr23b
菓子パンって本気出せばカロリー３０％オフ
くらいで作れると思う。異常に油っこいクリームとか
なんとかしようがあるだろうと。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:55:43 Sh8SdvnH
>>711今のままがリピーターが発生しやすいとか、コストが安いとかあるんだよ。
企業的に本気の結果今があると予想
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 03:52:30 e3QWvf15
>>709
ま、そのおかげで２７キロ減量できたんでね。 キミ、ダイエットきつそうだね。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:32:15 9F8qt31z
>>703
菓子パンを卒業すれば確実に痩せられるよね。
数年間ランチに惣菜パン二個(サンドイッチとチーズ入りデニッシュパンで約６００kcal)デザートにヤマザキのアップルパイ(４５０kcalくらいだったかな？)
野菜ジュース(１００kcal)の生活を続けてた(´Д` )
米飯と生野菜サラダに切り替えたら、面白いくらい痩せた。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:38:38 HCFh4E5Q
この曲だれ？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:42:12 HCFh4E5Q
誤爆こめん
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:58:46 udFnyo6F
ウエハース。
100均なんかにあるクリームはさんだ外国の奴が1箱900kcal超だったのは
のけぞった。軽いから侮っていた。
ウエハース1箱
ミスド5個
プリングルス（もちろんロング）1本
柿ピー（6袋パック）3袋
これらを一種類だけとはいえ一回のおやつでペロッと食べてたデブ期の自分を
ぶん殴りたい。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:01:11 +jsXL67y
>>711
カロリー気にするなら、まず最初に卒業すべき食べ物でしょ。
ああいうの食べてるデブは笑えるけどw
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:19:34 lEPJs8+U
>>713
誤爆？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:34:35 w6x3wgIY
>>711
ファミマで低カロリーパンシリーズあったけど、どれもあまり美味しくないな。
２５０kcalシリーズみたいなの作ったら売れると思うけどなあ。
今出回ってるパンの味はそのままにサイズを落とす。
メーカーにはかなり勇気が求められるだろうけど、
計算しやすくて菓子パン一個やっつけました的な満足感(危機感)もある。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:45:47 UXOSkATa
羊羹
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 14:31:51 5AXkmaT0
０kcalの羊羹あるよ。
今まで１ヶ所しか売ってる店見たことないけど。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:40:04 mS0z+IMp
これだよね
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:12:47 snRRsNe5
美味いのか？
ゼロカロゼリーあたりとにたりよったり？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:27:57 8MX8WDFO
そこまでして羊羹食いたいと思わない
食べるならモノホンの羊羹食べるわ
726:やさしい人 ◆vYY7BuzydA
10/10/09 17:33:38 w6x3wgIY
モンホンて何？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:50:51 40BZc++g
>>726
眼科行けよ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:48:34 xjAJB7TK
>>727 吹いた
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:51:57 vDEitPBq
え？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:06:12 qtVEPcZG
カレーライス
…は伏兵でもなんでもないか
炭水化物の塊だな
731:721
10/10/09 19:06:39 UXOSkATa
超水っぽい気がするｗ
でも、食べてみたい。
ありがとうございます。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:17:41 Y50P9jD4
ゼロカロ羊羹はあんこ味の寒天って感じ（まぁそのまんまなんだけど）
砂糖入ってないからねっとり感はない
チープな味だよ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:19:06 qtVEPcZG
あの手のって違う物として食べるなら
それなりにそれはそれだなぁと思うけど
この例みたいに羊羹食べたいときに食べると
がっかりするもんじゃないだろうか
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:40:10 nwB/6OEP
山崎の黒糖ブークレエ
いわゆる黒糖蒸しパンなので脂肪分こそ少ないが
糖質てんこ盛りで700kcal超えｗ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:40:12 5AXkmaT0
もう菓子パン類はいいよ。
伏兵どころか王道だからね。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:50:11 VuKsUOoL
カロリー云々よりGI値
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:03:35 w6x3wgIY
GI値といえば中華そばは主食系では値低いんだよね。
だからラーメンは...てほんまかいな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:54:05 WhsD16U7
0カロリーようかん食べた事ある…
美味しくない(泣)
そのおかげで食欲なくなって良かったw
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:57:37 KDfIrYEU
人工甘味料使ったものは皆不味いよ。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:09:08 lEPJs8+U
すっかり雑談スレに
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:48:15 w0pXJuUL
>>726ｰ728
流れに吹いたｗ
ありがとう
散々出てるけど沖縄のは全般的にやばいよね
ちんすこうとかカロリー調べてマジ驚愕したわ
ラード使ってたのも知らんくてパクパクいっちゃったよ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:45:24 50Z1twnr
油は高カロリーだからね
玉子焼き作るとき卵2個で180kcal位だけどサラダ油大さじ1使うと120kcalも増えてしまう
野菜炒め・炒飯・焼きそば等 極力油なしで作れば・・・味気なくなるけどね
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:18:02 nywb/QDz
菓子パンやパイ、揚げ物など、なんのために存在するの？
高カロリーのものを食べれば、必ず太るの？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:23:54 8b4gCR5w
アホがアホな質問してるなぁ
アホだからアホな質問するのは仕方ないのか
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:32:56 lIeRyFhX
>>743
我が道を行く者、太らない体質、太らない対策を行える人用です。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:12:46 jmAedib4
牛乳200ml(ｺｯﾌﾟ一杯)で100kcal、、、
盲点だった。
ミルクティーより高いじゃないか
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:34:00 8b4gCR5w
当たり前だろ ヴォケ
紅茶は砂糖・ミルク・レモン等入れなければ殆どカロリーゼロなんだから
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:48:33 dw5XYR/Y
シリアル＋成分無調整牛乳を
シリアル＋低脂肪乳に変えたときの想像以上の落差。
健康とか美味しさとかそんなことは知らん
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:49:27 8NVv2r3L
>>743
>菓子パンやパイ、揚げ物など、なんのために存在するの？
そりゃ、菓子パンやパイや揚げ物が好きな、非ダイエッターのためでしょう
>高カロリーのものを食べれば、必ず太るの？
カロリーは、「太りやすさ」の単位じゃなくて「エネルギー量」の単位なんだよ
取ったエネルギーを体が使いきれないと、余った分が脂肪として溜め込まれる（イコール太る）
摂取カロリー＜消費カロリー（基礎代謝＋生活代謝＋運動消費)
であれば、高カロリーのものを食べていても間違いなくちゃんと痩せるよ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 08:56:33 jw+zsRfM
まるごとバナナ(´Д`；)
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:07:55 9LZ5D17W
だからそういう分かりやすいののカロリーで笑うスレじゃなくてだなｗ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:15:41 dDF4rtJ5
>>746
普通牛乳なら140kcalくらいなんだが。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:16:29 HpTrzSI6
有名かもしれないけど
ナッツ類
こんなちょっとで500カロリー!?
みたいなかんじ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:26:58 FyrcByO5
さんざん既出なんだろうけど、ドレッシング。
コンビニで別売りの小袋見て驚いた。
一袋でご飯半膳分ぐらいのカロリーがあるんだね…
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:13:35 nywb/QDz
>>754
そうなんだ・・・・。
サラダを多く食べようと思っていたけど、ドレッシングは控えめにしないといけないってことですね。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:18:58 Ds0wHwQS
結局は酢とかレモンとか塩で食うのが安定する
もみのりに醤油とかでもいいが
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:52:21 qZTLyS9v
・マロニー
・くずきり
こいつらしらたき(糸こんにゃく)と同類と見せかけて
実は100gあたり350kcal以上もありやがる。
これから鍋物の季節だし要注意だな。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:55:12 Ds0wHwQS
くずきりは結構食ってたな…ｗ
でんぷんだから当たり前か、気をつけよう
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:03:56 GY9wm99o
くずきり、春雨、まろにーは炭水化物
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:31:30 2ly3orLF
ビターチョコレートかな
ミルクチョコレートよりカロリー高いじゃん
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:53:07 4Atql1W7
マロニー、春雨などは、
乾燥重量あたりのカロリーじゃないの？
そこんとこどうなのよ。
気になって食えんがな！
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:55:29 Ds0wHwQS
恐らく乾燥時です
っていうかスーパーで裏面に書いてあったらそう
っていうかパスタも乾燥時の重量で計って調理しねぇ？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:18:06 z7QCJ5Y3
>>760
わかる。
ビターの方が甘さが無い分カロリー低いかと思わせる。
が、ミルクチョコと同等もしくはそれ以上な事が多くてびっくり。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:48:49 2dgGks97
>>511
糖質や脂質は今の日本では普通に食べていれば勝手に摂取されるので
意識的に取らないようにしないとあっという間に必要量をオーバーする。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:59:12 AmUTt2FL
ミルクチョコより、ビターの方が体に吸収されにくい脂質が多いんだよね
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:21:38 dUypixoq
へー ビターのがカロリー高いとは驚きだ。
薄口醤油の方が普通の醤油より塩分が多いのと一緒の感じだな
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:23:02 FYD/o4D+
>>756
もみのりに醤油！
ポン酢とか試したことがあったけど、それは思いつかなかった
茹でたほうれん草と合うからベビーリーフなんかにも合うかもしれないね
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:21:31 lp/+wRRo
最近はノンオイルドレッシングもおいしいのあるな。
キユーピーの香味ドレッシングうまい。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:38:41 P46Aa77W
クッキー１枚で約５０キロ㌍
カフェオレ１杯約６０キロ㌍
ちょっとしたティータイムで２００キロ㌍くらいとってることに！！！
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:34:46 eF/aBKXa
高純度チョコレート。カカオが99%とか。
甘くなくていいからココア分がとりたいと思ったら高カロリーでビビった
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:16:45 THimRCE6
>>748
シリアル+豆乳に替えると更に痩せやすくなるぞ。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 22:20:37 wnSjuZ3M
俺はシリアルにサバスのガルシニア入りプロテイン。
３日も続ければ味なんて気にならなくなる。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 06:26:12 mniwh/+1
リンゴ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 06:28:55 Hob0Tl60
ゴリラ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 06:31:13 dWoonLki
ラムネ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 06:41:19 mQzqre31
ﾈｸﾀｰ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:19:30 Hob0Tl60
100gあたり
りんご 46
ゴリラ 160
ラムネ(菓子) 390
桃ネクター 45
リンゴとネクターがほぼ同じ驚愕
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:28:46 mi1edZiZ
それさ
結構なとこで単位混同してるけど
液体の分量って基本体積で量られるけど
グラムって本当にグラムで出してんのかね？
ccとかmlと間違えてるとこもありそうな気がするよ
1ml=1gなのは水だけであって他は比重が違うから
かなり違ってきそうだけど
よくあるとこでは油とか
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:35:28 2INe3jyS
そこまで神経質になるのかい？
飲み物とかはほぼ水分だからグラム＝ccで計算していいと思う
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:44:11 Mxic295f
ターメリック
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:47:35 mi1edZiZ
ジュースみたいな糖分含むものならかなり違うだろう
酒も比重の差を利用してカクテル作ったりする
これはやっぱり糖分の多いリキュールがかなり重いからだが
カロリー高いから食わないみたいな話だが
情報の正誤を神経質で片付けてたらどんな試験も落ちるぜ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:08:28 2INe3jyS
そこまで気にするんなら、市販の商品のカロリーは20%までの誤差が
認められていることとか、表示よりやや多めの量が入ってる可能性とかも
気にしたほうがいいね
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:11:53 j9lmeSmB
カロリー計算なんてほぼ誤差だからな
ジュースの場合単位重量当たりで書いてある場合もあるし。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:27:01 dWoonLki
クッキー
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:40:28 X24qh9ZA
某弁当屋さんの1個290円のり弁当。
安いからカロリーも低いのかと妄想してたけど818kcalもあったｗｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:45:57 bYRK8asP
>>785
値段やすいと不思議と油断しちゃうよね。
実際は揚げ物、ソーセージやマヨとか中心でごまかされてるw
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:53:24 Mu9UL2Mc
油は安いからｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:54:21 Mu9UL2Mc
あ、悪い油ね
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 09:07:21 /BPRY2Q4
>>777
ゴリラ 160
ゴリラってなに？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 09:45:10 o/8C64JI
ゴリラの鼻くそか？ｗ
駄菓子も意外とカロリー高いの多いのかな
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:58:16 c4WLyj8c
油揚げ。
油と言えど軽いし薄いし大豆だし！と油断したら一枚230kcalくらいある…
肉よりマシかなと思って鍋にぶっこんで二枚くらい食べてたわ…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:38:16 UQnfNu0g
そりゃ伏兵じゃなくて衛兵クラスだろうがアホが
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:41:00 HGl14Bo9
>>792
>>1
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:48:43 0qiA6D7S
成分無調整牛乳
200mlで150kcal程度
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:00:52 Pq1sdaDE
>>791
厚揚げでもないのに一枚230kcalってどんだけデカいんだ？
70gくらいある計算になるが？？？
そもそも高脂質な豆腐を揚げて水を飛ばして密にしたものではあるが
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:16:01 p7JIIr73
名前に「油」ってついちゃうのはどう見てもカロリー高そう
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:01:46 3gu4l/JA
>>796
つ醤油
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:11:22 nXHM9EQ3
ヤマザキのホットケーキサンド
１個あたり430㌔㌍前後ってＨＰにあるんだけど
あれ、一袋に２個はいってるんだよね
てことはおれ夜中に800↑摂取しちゃったの？ｶﾐｻﾏﾀｽｹﾃ～
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:22:53 xs677M+6
マーガリンにシロップに小麦粉に…
どう考えても高カロリー
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:26:30 ngvaS/o0
おいしい物はカロリー高い
低カロリーの菓子パンシリーズとかどっかのコンビニ出さないかなぁ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:35:56 qpgtuKbK
>>798
？まじで？
一包装あたりじゃないの？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:38:52 UQnfNu0g
一袋あたりのカロリー表記のことだ
よく調べてから書けよ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:45:30 Mxic295f
栄養成分基準１個あたり
商品名
熱量(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg)
ホットケーキサンド
（はちみつ＆マーガリン） 422 6.0 22.0 50.1 320
ホットケーキサンド
（メープル＆マーガリン） 434 6.5 21.8 53.0 340
って書いてあるよ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:56:45 I3VSsLW1
笑えてくるな
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:12:03 rQQKH3D5
>>795
おかず揚げとかいって売られてるでかいサイズの奴じゃないかな
普通の油揚げならその半分以下、100kcal程度だと思う
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:13:48 o/8C64JI
ホットケーキサンドのメープルは１個217kcal
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:26:02 Asx8vUjC
ホットケーキってさ、牛乳じゃなくて豆乳や水で作るかによって
だいぶちがうよね
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:45:27 gMrEIUqT
牛乳はおいしいのにカロリー高いのがねぇ
カレーと牛乳とか最高の組み合わせなのに
低脂肪とかだとおいしくないし
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:47:27 /BPRY2Q4
牛乳は好きだからあきらめて飲んでる
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:07:33 I3VSsLW1
おいしい牛乳の脂肪０は割りとうまいよ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:21:42 I31HpzZg
カロリーじゃないけど、豆腐の油分量。
だから、すき焼きの時、肉とるか豆腐とるか悩む。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:24:27 8G5M1AqN
>>795
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
これのことじゃないか？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:38:00 uzEclcPj
>>803
えーっと…一個(包装)あたりなので２つで一つになります
メーカーの表記に問題あるよね
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:43:10 16LW9YYs
時々計算めんどうなのあるよね
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:13:19 Qe4/VSwP
グラムあたりのカロリー表記で、内容量「８個」とかね
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:25:21 OUGNersU
カロリー表示基準を農水省で決めて統一してほしい
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:46:10 1Lu7QgOw
なぜ厚労省じゃないのか
しかも決まってるし
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:06:23 vGIvXsIa
逆に低カロリーの間食または置き換え食ってどんなのあんだろ
意外と少ないような・・・
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 06:00:49 +EkpDMj8
マイクポップコーンは思ったよりカロリー低い
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:34:02 hDr+Dpgs
>811
動物性の油脂と植物性の油脂
どちらが取り過ぎたら身体に悪いかは分かるよね
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:57:11 kT5Db7cv
>>812
油揚げカロリー高っ！！
一枚200カロリー以上あるなんて！
怖くておいなりさんなんて二度と食べられないね。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:59:45 vnAW5w8+
>>820
ポテトチップスはヘルシーだよね
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 12:17:13 0Pg4ctkq
ポテトチップを食べたくなったら50円ぐらいの小袋を買います。
１６０キロカロリーぐらいなのでヘルシーです
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 12:20:05 kT5Db7cv
昔食欲が無い時に、
ポテチ一袋を朝昼晩に分けて食べて、
１週間位毎日それ以外食べなかったら、
みるみる3キロ位痩せた事があるよ。
でも通風みたいに指の関節が痛くなったからお勧めしないけど。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 12:53:16 YV4Iahob
「ポテ軽っ」にすればいいじゃん？
サワクリとかうまいよ？丸々食べて140Kcal程度だし。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:14:36 wJXL6rYS
トランス脂肪酸と塩分を抜かせばパテチはヘルシーw
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:15:36 wJXL6rYS
パテチ×
ポテチ○
パテチw
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:21:20 kT5Db7cv
ﾊﾟﾃﾁw
「ポテかるっ」美味しいんだ、
見かけたら買ってみよう。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:26:00 ote29Q1R
なんかパテチって名前の方が美味そうｗ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:39:19 uDY3pHUh
ぽてかるは量少ないからな。あれで低カロリーうたうのは少し卑怯。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:51:13 Udzo0PxH
だいずは大豆油っていうくらい油分の多い商品
つまり納豆も豆腐も然り
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 14:20:42 kizMmOx4
>>830
自分も思った
あれ普通の量の半分しか入ってないし
決して低カロリーではない
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 14:37:53 mqTnSx9T
うああああポテチ喰いたくなるじゃねーか！！
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 15:05:59 iDmrvB7e
パテチはのりしおが一番
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 15:09:13 nwbQRV5S
100gで40kcal以下の物が低カロリーなんだってな
知らなかった
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 15:17:22 kT5Db7cv
知らなかった！
２ｃｈは為になるなぁ。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:31:59 Viu/t/Km
>>834
パテチはフレンチサラダ異論は認めない
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:33:32 z46CW9Ie
>>830>>832
同意
袋持ったときにかるっ！と思った
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:08:49 FWX1Nw9j
パテかるっは濃厚さが足らないんだお！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:54:25 RgeHAwZh
焼きプリン。
超美味しいんだけど普通のプリンより20カロリーぐらい高い
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:05:42 +jp1KJdh
20kcalくらい少しジョギングすれば消費する
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:06:52 DhOhcV4n
パテチはピザのやつがうまいよね
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:12:19 fFqxQzzK
>>842
2chやってると、
ピザポテトとかピザまん、ピザパンって名前見ただけで笑っちゃうんだよな
なるほど、ピザ御用達ね、みたいな
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:40:44 0tXbC/YE
ピザまんは肉まんより微妙だけどカロリー低いよね。
あんまんがダントツ高い。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:50:14 AV4Rj5Eh
そういえば今日、今シーズン初めて肉まん食べましたｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:04:43 mqTnSx9T
カレーまんが一番うめーに決まってんだろ！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:37:03 kQraLwtw
冷凍食品のまんじゅう系のカロリーが低いのは小さいからなのかなー
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:52:02 +jp1KJdh
菓子パン5個入りには注意
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:55:23 dY9q5ZTb
ヤマザキの薄皮シリーズ？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:56:44 Qe4/VSwP
あれ4ｺ入りじゃないっけ？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:07:38 6+ao6jaT
今机の上にあるけど５個入りって書いてるよ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:09:48 Hs17Zvlg
今から食うのか
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:33:30 Viu/t/Km
薄皮シリーズは小麦粉高騰で
価格据置の４個いりと
量そのまま価格値上がりの５個いりになったよ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:07:15 rYY4Wx0O
羊羮
砂糖の塊みたいなもんだとはいえ高いなぁ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:15:03 VHncLSve
パテチはうすしおにするべきですね
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:20:22 agtoYFLO
玉子焼き オムレツ スクランブルエッグ等
を作るとき大さじ1の油で120kcalアップ
何も考えずに普通に大さじ1以上は使ってた
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:54:40 iEL5XRNp
>>743
100円から200円ってとこであの味、あの熱量が手に入るのはお得だろ
体重増やす時にしか食えないけど
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 04:42:03 dKqT3HIl
大災害とかが無いと必要ないのね
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:03:35 dwCZ0V3n
セブンのパック詰めポテトサラダマカロニサラダは
セブンにしては珍しいほど安くて美味しくて
カロリーも200k/100円あるから嬉しい
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 10:17:38 Xj1RerqW
かりんとう（１００ｇで４４０Ｋ）
犬の糞一本位の大きさで既に４０Ｋ
安く手に入るもの程
高カロリー気味な気がするする。
アメリカのホームレスが劇ピザなのも分かる。
あまり考えたことなけど、
おせち料理とかって、やヴぁそう。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 10:24:33 +H+ywU45
カロリーが高い食べ物ほど美味しいんだ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 11:59:26 XKS+dA4i
甘いものは俺は全然食べないんだが、
チーズとワインはきっと伏兵だと思う。
かなり太ってきた。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:03:47 eXVpxXk1
>>859
ポテトサラダは炭水化物だから気をつけろよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:36:18 nvA10lSx
五目豆や昆布豆などの煮豆類
カロリー計算も面倒くさい。
好きなのに食べるのを躊躇してしまう…。
卯の花とか豆腐製品も案外カロリー高めだよね
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:45:54 b7MgM6lQ
カロリーじゃなくて栄養を含めて考えなよ
カロリー低くても栄養スカスカじゃしょうがないだろ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 13:15:58 hHZIFuzZ
>>865
そうそう。栄養バランスが良い食品なら
多少は高カロリーでも少量で満腹になる。
菓子パンみたいに栄養スカスカで高カロリーが最悪。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 13:27:42 p0hPO2bn
かりんとうってそんなにカロリー高いんだ。
さりとて栄養も無さそう。
良いところ一個も無いね。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 14:03:50 Xdxewohe
おいしいといういい所があるよ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 14:14:34 +H+ywU45
黒糖を使ったかりんとうは体に良さそうだ。
かりんとうを食べだしたら 1袋食べてしまう。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 14:18:39 pM99Ja2u
黒糖っていっても９０パー以上フツーの砂糖を変わんないよ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 14:55:47 ARUL4OC+
>>862
チーズは本当にびっくりするカロリーだよね
ピザだった頃はグラタンやドリアに大量のチーズをぶっかけてた
でもカルシウムの吸収率高いし少量なら良いな。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 15:08:53 xQbViPZt
高カロリーを避けたいならやはり油分気にするしかないよね。
チーズも、かりんとうも、豆腐も、（これは栄養はあるにしても）ポテチも、脂分が半端ないｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 15:40:41 JL6bKGR+
豆腐はいいよ
半丁も食べたらそれだけで腹膨れるし
結果総摂取カロリーは少なくなるよ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 17:16:42 jyX1qXwT
>>870
プラシーボ効果があるんじゃね？ｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 17:24:24 wc8ENKud
ベビースターの小さい袋でも100kcal以上あるんだな
やせる時は駄菓子食わないから問題ないけど
>>870
ミネラルとか含んでるけど、普通に食べる分には誤差の範囲だしな
味は結構かわるけど
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 17:45:21 E9MTnGRN
チョコレートってどうなの？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 18:19:34 p0hPO2bn
>>868
たしかに、
ヤツには魅惑の味わいがありますね。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 18:19:41 xQbViPZt
今更聞く？
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:29:45 ZaqcOlSy
はるさめ、乾燥重量10gで30キロカロリーって、どゆこと？
普通のパスタなみ（100g）食べたら300ってことなら、全然ローカロリーではないような。
誰もはるさめをそんなに大量には食べないだろうけど。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:36:41 8F+/uOv7
誰も春雨を100gも食べないでしょうね
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:51:59 A8hn/Y5X
豆はカロリーは高いけどメタボ予防にいい成分があるらしいよ
URLﾘﾝｸ(www.tbs.co.jp)
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:54:43 oXeCv5oT
うまい棒って1本で約30キロカロリーもあるんだな・・・
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:01:24 TaMflnW3
うまいから仕方ない
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:05:35 KI3YGZ6s
旨さとカロリーは比例する
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:12:40 DuUP/Amh
口寂しい時用のおかしが意外に高カロリーだったことを知った時の絶望感は異常。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:00:47 bMEUoUoD
カロリーを知ってというか疑惑なんだけども
100gあたり5キロカロリー以下ならゼロカロリーって表示してもいいという事。
ゼロカロリーって書いてあるペットボトル飲料一本飲んだら
25キロカロリー弱カロリーがある可能性があるって事か…
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:34:02 gtqCwhgd
春雨は炭水化物です
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:34:43 gtqCwhgd
>>886
常識
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 03:31:42 WHeSuuNe
キリッ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 04:16:53 MEBEs/1S
ブラックサンダーが何気にカロリー高い
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 04:40:00 qELtC80/
おいしいもんねえ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 06:43:39 PkXyvHrF
たらみのゼリー
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 12:20:58 qVUmtcP4
外国のズッシリした板チョコだと、１枚で５００kcalオーバー。
でも、くどくて沢山は食べれない。同じくらいのカロリーだけど、
１個くらいペロッといける菓子パンはやばい。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:31:43 AVxjR0Lk
うまい棒って、60位あるんじゃなかったかな
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:55:09 Rb9bba+1
それでもポテトチップ一袋平らげるよりマシだと思ってスナック欲しくなったらうまい棒一個買ってる
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:59:32 Rb9bba+1
ぐぐってみた。うまい棒各種のカロリー。
とんかつソース味 29kcal
サラミ味 34kcal
チーズ味 36kcal
テリヤキバーガー味 35kcal
コーンポタージュ味 34kcal
やさいサラダ味 35kcal
めんたい味 33kcal
たこ焼味 36kcal
チキンカレー味 35kcal
エビマヨネーズ味 34kcal
ぶたキムチ味 34kcal
牛タン塩味 33kcal
チョコレート味 34Kcal
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:04:45 WGX4FUAQ
うまい棒って少し小さくならなかったっけ
チョコ味意外とカロリー低いな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:19:11 M63/o9Ja
意外とカロリー低いな
という印象持ったけどな
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:22:34 YoviJ9+K
とんかつソース味が一番低いとは意外
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:32:53 JtCx9TDX
>>897
意外と低いのはあれだけ他の奴より小さいからでそ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:56:33 o7Cw8ZRQ
リッツクラッカー 一箱３パックのうち１パック25枚435kcal
５枚だけでも85kcal
・・・甘くないから表示も見ずに油断してたよ orz
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:17:17 j+Ybi1aE
うまい棒って価格を10円にするために大きさを変えてるから
カロリーがはっきりしないよね
およそ60前後だったけど
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:31:34 d3YAK8id
このスレ面白い、
しかも為になる。
904:猛中学生
10/10/15 14:20:38 pklSQcRZ
だめになるよねぇ～
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:07:10 n+b/7hhK
>>896
クッキー一枚50kだと考えると、意外と低いよな
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:23:16 5zpGj8F0
ちんすこう。お土産で貰ったが箱にカロリー表示なく、あらかた食べてしまってからぐぐってみた。
一袋200超カロリー。ビスコみたいなの2本で。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:44:37 N7JFVbZ1
ラードだな。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:24:32 ijGWPSSh
>>901
1枚17kcalか。
タッパー保存してちびちび食べることが出来ればなかなか良い食べ物かも。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:11:42 A/92iZMx
>>907
マ○コデラックスはカロリー半端なく高そうだなｗ
動物性ラードの塊だな。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:42:46 zcMhFDXp
菓子パンて大体300㌔㌍～500㌔㌍内が多くて、500超って少ないんだけど、
最近は650㌔㌍とか、すごいハイカロリーなのちょこちょこ見かける。
これは1個食べるだけで凄いことになりそうだ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:11:18 3+aokBF5
スタバのグリーンティーフラペチーノ
低いとは思ってなかったけどフラペチーノの中でもダントツの430（トール）
なんでバニラとかストロベリーとかよりこんなに高いんだろう・・
あと高野豆腐 あの小さい1個で90くらいある
低カロリーなイメージだったから驚いた
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:00:30 2j8E1DKs
スタバの抹茶フラペチーノは安田大サーカスヒロの 大好物
毎日10カップ以上持ち帰るんだって。
同じ店で買うのは恥ずかしいから店を何軒もはしご
そりゃ太るわなw
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:07:43 77nBttr7
バニラヨーグルトのシリーズ。
1個100kcal超えてる。
最近の脂肪0のヨーグルトは、50～.60kcal位だからほぼ倍。
買うのをやめた。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:21:13 9cpNWyJZ
どら焼きって1個250カロくらいあるんだね。
あのおおきさだったら小さめの菓子パンと変わんないね。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:16:05 mic55iqC
高野豆腐が確か意外にカロリー高かったな。
大豆系はヘルシーとかいうけど案外カロリー高いよね。
納豆も。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 19:00:19 Wm+R2zuX
生命の種だもんなあ
凝縮されてるはずだよね色々
しかし大豆もやしは50/100g
緑豆もやしは25/100gらしい
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 19:03:09 yTwCoMcJ
カロリーばっか気にしても意味ないって。
豆腐や納豆食ったって太らないよ。
むしろ脂質や糖分を気にするべき。
カロリー気にしまくる人に限ってカロリーしか見ない。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 19:35:14 m5QSpaOZ
>>917
スレタイ読めないなら
書き込まなくて結構ですよ。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 19:37:19 M79GOQH2
俺それが気になって
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？
(例えとしてポテチのみと書いた)
って質問したけど、消費カロリーの方が高ければやせるって回答されたよ
どっちが本当なんだよ・・・
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 19:49:54 Ow/FdFgm
ガリガリくんのプリン味
103円もするし、カラメルソースという伏兵入りだった
おいしかったけどね
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 19:53:19 wOUJRYYx
>>919
短期的に目方は減るけど痩せにくい(だらしない)体へ…
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:19:12 YHmDy78l
豆腐は畑のお肉って言うぐらいだしね
ただ体感としてはそこまで体重に影響でてない気がする
ナッツとかも油の塊の割には体重に影響でないし
>>919
使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセットでもダイエットはできるよ
ただ表示カロリーが額面どおりに体に吸収同化されるわけじゃないし
あくまでだいたいの目安
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:40:34 Ns5yHMj8
むしろ大豆食品はダイエットには必須だからな
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:10:58 doKKLlZp
蛋白質が欲しいが脂質を摂りたくない、というときに有用だな
運動せずに摂りすぎれば肥えるだけ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:21:42 10ODwPXZ
>>922
＞使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセット
そりゃそうだ。ポテトはほとんど捨てる事になるだろうしドリンクはブラックコーヒー、ハンバーガーも一口しか食べなければ痩せるだろう。
でもそんなのマックで食べた事にならんだろw
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:24:39 doKKLlZp
ハンバーガーっつーか某M限定とか、まあブランドはなんでもいいんだが
決め打ちすればの話だが
あれどこででも売っててどこのでも量も成分も固定でしょう
だからカロリー計算に便利なんだよね、物差しみたいなもんで
そういう意味で短期の体重調整に使ってるボクサーなんかも居る
カロリーメイトもそういう使い方するね
でもお腹一杯、とまではいわんでも、ある程度食った気になりたい場合
野菜なんかで体積とって、消化に悪い食物繊維を多く含むものの方が
満腹感を得られて栄養的にもマイナス少ないんで
長期的に負担の少ないものを考える場合にはそっちの方がいい
まあ野菜なんかより肉食いたいお！バーガー食いたいお！という気分のときなら
一定期間のカロリー摂取量の総和と相談して食えばいいだけのこと
自制利くひとなら色んなくいもんのカロリー把握しとくとコントロールし易くなって便利
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:30:23 YHmDy78l
ハンバーガー全部食べても昼か夕のポテトをサラダにして
飲み物をダイエットコークかお茶にすれば問題ない
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:01:29 10ODwPXZ
>>927
そこまでしてハンバーガー食べたいか？マックもポテトが売れないと儲からないだろうしw
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:07:46 YHmDy78l
>>928
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？って話してるだけだろ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:34:15 10ODwPXZ
>>929
そういや、1時間おきなら何でも100グラムなら食べてもイイってダイエットあったな。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:47:29 vtqr5zi4
>>929
一日の食事（12000kcal程）
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
↑を食べてる人
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:53:10 oNow4XT2
ぱねえ…
競泳のトップ選手の運動量って本当に凄いんだな
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:56:06 cunzkR3d
にしてもまずそうだな、それｗ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:58:46 Ns5yHMj8
ジョギングで1時間で600kcalくらいだから
競泳の練習だと一時間で千kcalくらい消費するんじゃね
それを何時間もだ
ダイエットには水泳のがいいんだろうな
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:18:39 doKKLlZp
ボトルが何なのか気になるｗ
飲み物なんだよね？それ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:19:28 U6PL1qze
赤キャップの瓶みたいな奴は何よ。飲み物か？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:25:22 SgoMWa+p
>>936
ガラクソスミスクラインのスポーツ飲料
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:22:23 8jz6tv/U
>>931
食事量が多いから、多少バランスが悪くても、
各種栄養素は必要量取れてるだろうね。
>>919
ヘルシー食材だって食べ過ぎれば太るし、
お菓子食いながらでも痩せれる。
ただ、バランスの悪い食事と、食物繊維やビタミンミネラルが
豊富な食事だと、１ヶ月もすると満腹感に差が出てくるね。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:33:46 Ucd0kSNQ
アスリートがそうだからって、どないせいっちゅう……話だな
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:33:15 VAmyWWUO
シンクロナイズの選手は毎日７～８時間水に浸かり放しで練習するから
食べないとあっという間に体重とスタミナが落ちてしまう。
だからってこんな量食べられないよ！という量の食事を泣きながら食べた。
という記事を読んだことあるな。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:49:40 X8u9FgOZ
アルトバイエルン
一本80kcal
今家に二袋パックある。
全部で約1000kcalとか怖い怖い。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:49:49 3VA+Nnt3
シンクロの選手って、夜食にカップ焼きそば食うんだっけ？
満腹感少なく、大量にカロリーが取れるから
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:55:03 0H9WvYa1
>>941
まじかよ
俺あーいうパリパリウインナー大好きで
昔ご飯のおかずにバリボリ食ってたｗ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 14:16:46 UcgBTZLI
>>942
カップ焼きそばって満腹感少ないのか？
自分あれ半分食べたくらいで飽きるし腹膨れる。炭水化物の固まりだし
カップ麺系はカップヌードルが一番量も味も丁度いい気がする
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 14:56:19 WM0877jS
ペヤング（大盛り）最強
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:33:12 t5eG8IYr
チョコバット大好きなんだけど、一本80kcalあるんだよね。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:43:06 wxVl4u4B
>>946
マジか絶望した…
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:59:59 RSf6GYEe
調理法やらなんやらでバラツキはあるだろうけど
近所のスーパーで一見同じマヨネーズ和えで
マカロニサラダよりポテトサラダよりゴボウサラダのカロリーが突出してたのに絶望した
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:23:58 6hOGRRQ6
和風パフェは普通のパフェよりもカロリー高い
いつも悩んで結局たべるの辞める
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:06:27 I0qCPBdH
菓子パンと惣菜パンのカロリーは異常。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:17:56 kBQcDrpa
コンビニで、ポテトサラダ＋ツナ＋野菜のサラダが
100キロカロリーって書いてるけど本当かよと思うｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:57:17 2TunpNCz
>>791>>795>>821
亀だけど、油揚げは調理する前に湯通しして油抜きするのがデフォだから
かなりカロリーは落ちるよ。
お稲荷さんの皮は油通しした後に煮て味付けするから、甘さによっては
カロリー再びうｐしているでしょうね。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:54:10 tEIqlBWY
このスレ見て驚愕した
いなり寿司一個200kcalってマジか…
半信半疑でググってみて絶望した
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 02:18:10 uRAxpuaw
牛乳。
コーラより高くてびっくりした。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 07:49:36 PEaBRx0v
>654
それでもアステルパームたっぷりのゼロコーラより
一杯の牛乳のほうがダイエットには良いような気がするっす。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 07:52:16 zYJovMEw
ｶﾛﾘｰｽﾚ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:13:36 Qqxuv2fM
>>942
シンクロ選手は 浮力を維持するために脂肪量を適度に維持したいんだよ。
だから 1日6000キロカロリーなんてレシピが出てくる。
朝飯前に軽食が入るし、夜食つき。
「食の細いヤツは強くならない」って格言がある世界もあるからスポーツは分からん。
漏れの胃袋は受け付けないよ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 10:36:37 PRVtPEfN
知り合いもスポーツのシーズンオフに増量が出来なくて成績下がって来てる奴居るわ。すぐに胃薬飲んでるのみると内臓は大事やと思うよ。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 10:56:27 hD9Kt8gL
>>953
えええええええええ
いなり寿司、大好きだから回転寿司行ったらいつも5皿ぐらい＋茶碗蒸し食べてた…
ざっと考えていなり寿司だけでも1皿400kcal×5＝2000kcal…orz
いなり寿司が食べられない人生なんて
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:28:29 pcBscniy
>>959
言いなり寿司
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:38:02 tEIqlBWY
>>955
横からだが、それゼロコーラのことじゃないよ
普通のコーラのこと
ゼロコーラは100ml当たり5kcal未満だから比べるべくもないが、
普通のコーラは、100ml/46kcalだから、500mlペットボトルで230kcal
たいして牛乳は、100ml/71kcalだから、500mlペットボトルで355kcal
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:14:57 13E1NFiI
体重増やす時の方が難しいからね
そういうときにもちとかバナナとかは助かる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:16:03 5w2D17o2
子牛が育つんだし、牛乳は高くて当然て感じ
人間のお乳も100ml/70kcal位らしいな
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:22:34 13E1NFiI
生まれてあたりの子牛（大体50kg）が朝晩2リットルずつでそだつからな
それぐらいカロリー無いとこまる
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:24:30 pyhJzE+N
驚愕絶望スレ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 15:59:02 hjIMyt+x
市販の牛乳てかなり薄めてあるんだろ
加工前の素の牛乳は恐るべしｶﾛﾘｰなんだろうね
それにしてもイナリ寿司そんなにｶﾛﾘｰあったのか
あんなに小さいのに・・・
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:13:37 mIIV6OCQ
牛乳は人間の体には合わないもんだぞ
乳糖は人間の体では分解出来ないんだ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:46:31 tQiDzRkg
ほっかほっか亭 うなぎダブル弁当 1046 kcal
ほっかほっか亭 おろしハンバーグスペシャル 1047 kcal
ほっかほっか亭 おろしロースかつスペシャル 1312 kcal
ほっかほっか亭
おろしロースかつ弁当 1040 kcal
おろし鶏竜田スペシャル 1114 kcal
のりスペシャル 1134 kcal
シャケスペシャル 1141 kcal
スーパーチキン南蛮弁当 1099 kcal
スーパー月見牛カリージャン 1026 kcal
スーパー月見牛スタミナ丼 1083 kcal
スーパー牛スタミナ丼 1006 kcal
チキン南蛮スペシャル 1129 kcal
ハンバーグスペシャル 1097 kcal
ロースかつカレー 1097 kcal
ロースかつスペシャル 1335 kcal
ロースかつ丼 1154 kcal
ロースかつ弁当 1063 kcal
唐揚スペシャル 1145 kcal
牛焼肉スペシャル 1001 kcal
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:47:25 tQiDzRkg
ゴメン、前半コピーミスw
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:49:26 2ZnVK096
>>967
微妙に間違ってるよね
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 18:43:11 LwBwufxQ
いなり寿司は小さめなら一個100kcalくらいだよ。
油揚げも200kcal以上になるのは、肉厚の大きめのやつ。
なんでもかんでも「一個」でカロリー考えてると、かなり誤差が出るよ。。。
重量で考えないと。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 18:50:52 vwdn+Uec
弁当類のカロリーの半分以上はご飯なんだよね・・・・
ご飯の量が多過ぎる
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:16:56 M4W8fSSI
>>968
ほっかほっか亭はやばいよなぁ。
カロリー意識する前は、チーズハンバーグ弁当ご飯大盛りに唐揚げ弁当おかずのみ
を一緒に頼んで間食してた。そりゃ太るわ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:28:29 6ihND0/6
めざましでやっていたマンハッタンっていう福岡のお店のパン
500kcalもあったから、お昼ご飯はそれと、ブラックコーヒーにした
甘さがブラックコーヒーと中和されて良かったし、おいしかったけど…
こういう甘いパンやお菓子は１人で食べるのではなく、何人かで分けて食べた方が
食べた満足感もあるし、カロリーも考えられるし、いいね
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:23:21 bQ0ajjMF
>>966
それは昔の話
観光牧場と味が変わるのは餌、殺菌方法、ホモジェナイズのせい
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:00:22 3GsSeOMm
菓子パンのアップルパイ。
あんなに小さいのに500カロリーくらい有る。
正直ビビった。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:24:52 xBK9Peue
逆に菓子パンで低カロリーな方が驚愕するわ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:27:24 RkjEWVWk
きょうジムの帰りにホルモン食べに行ったけど
鶏のハツが皮付き鶏モモ肉と変わらない高カロリーだとわかりショック
120kcal/100ｇくらいと思っていたのに210kcalあるんだねorz
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:31:10 K+QvI9yO
もう一生、まるまる1個の菓子パンを食べられないのか・・・。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:35:35 1hNZjs6Z
食った分泳いでくりゃええが。
私ならペイする前にくたばるやろうけど。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:04:16 0sejFlzt
>>980
言葉遣いに同じ地域のニオイがするｗ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 02:47:08 APYTjwfd
>>980
ペイってなんだw
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:20:15 1hNZjs6Z
マジで言ってんのか？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:36:01 FDVN+v8Z
林家ペイ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:17:33 tYoaj5eT
>>979
チャーシューメンもだよ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:20:32 U2QNtIhI
>>982
アダモちゃんです
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:25:12 ty//nolz
おしるこサンドはビビった
うまいからバクバク食ってしまった
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:35:13 jTnh7MCX
成人は一日2000kcalは取ってもいいんだから
菓子パン食べたけりゃその他を控えめにすればいいだけの話。
一生食べられないとか言ってる人は神経質になりすぎ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:45:27 tNP8bCTp
一食が菓子パン平均一個半に済めばおｋ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:57:29 nN/UJnke
でも菓子パンの美味しさは異常。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:13:15 UrPT8rDV
1日平均2000kcalくらいになってれば普通はそんなに太ることはないんだから
食べたい日は2つでも3つでも食べれるって
他の日に控えめにすればいいんだし
カロリー計算なんてしてないけど太ってない人たちは
3000kcalの日もあれば1500kcalの日もあるって感じで
帳尻あっているから年間通せば大体同じような体型なんだし
私は今は平均2000kcalくらいでBMI19そこそこだが
BMI23くらいになった時は2500kcalくらい食べてたかもしれん
そこまで食べなきゃ見るからに太ったりはしないはずだ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:20:14 bL/Fd/0L
食ったぶん動きゃいいだけなのにね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:08:49 FiBkFJfW
ここそういうスレじゃないんで＾＾；
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:15:01 Plj4rcYT
じゃがりこ１個３００kcal
一日２０箱食ってしまったよ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:16:17 ty//nolz
>>992
それが出来んから太る訳でw
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:25:36 rhUlFMnk
プリンて脂タップリー！って感じでもないのに案外カロリー高いよね
プッチン好きだったけど今は食べれんわ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:57:57 UrPT8rDV
じゃあカロリーを知らなかった頃
おにぎり3つで腹いっぱいになってたんだが1個150～200kcalでせいぜい500～600kcal
そのノリで菓子パン3つ食べて気持ち悪くなるのが解せなかったんだが
1個300～500kcalなら900～1500kcalなんだから今思うと当たり前だったｗ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:11:58 J3CnPRhx
菓子パン怖いよ、
怖すぎるよ菓子パン。
美味しいだけにあの破壊力には恐怖すらするよ。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:13:35 pWGr2PLb
次のスレ誰かよろしく。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:15:25 KE4KQzHS
1000kcal
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