10/09/26 22:29:56 wKGWVJsm
>>317、319
一応、禁煙で肥る前のベスト体重だったんだ
胸がまな板なんで、普通体型の割に軽いのかなｗ orz
ちなみに私は白米(和食)の食べ過ぎで太ったから、何だろうがカロリーオーバーすれば太ると思う
逆に、ダイエットしてて思ったんだが、きっちりカロリーセーブすれば何を食べようが太らない
ただ、栄養バランスに気を配らないと、体のクオリティは下がるね
カロリーも栄養素も、知ってて損はないよ
10/09/26 22:29:56 wKGWVJsm
>>317、319
一応、禁煙で肥る前のベスト体重だったんだ
胸がまな板なんで、普通体型の割に軽いのかなｗ orz
ちなみに私は白米(和食)の食べ過ぎで太ったから、何だろうがカロリーオーバーすれば太ると思う
逆に、ダイエットしてて思ったんだが、きっちりカロリーセーブすれば何を食べようが太らない
ただ、栄養バランスに気を配らないと、体のクオリティは下がるね
カロリーも栄養素も、知ってて損はないよ