10/09/22 19:05:14 H1iFbBJE
>>173
でも、こっちの回答者だって同じこと言ってるよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
お前にこっちの人が論破できるとは思えないが
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:16:50 N/3eH0CR
>>162
日本人(女性)は、タンパク質不足してる人が多いんだよ
カロリーオーバーしてるのに
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:16:56 wMz1q0TP
>>175
質問スレのカスどもがお前の神様なのは分かったからとっとと消えろよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:54:16 h75mKHCl
はい論破wwww糞ワロタwwwwwww
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:09:12 AxX+ROoO
>166
蒸しパン500？ えええええそんな殺生な～w
蒸しならバターも控えめでカロリーも少なかろうと思ってたけど……ひどいよ orz
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:09:42 xWV46GeZ
タンパク質が体脂肪になるには脂肪を合成するエネルギーが必要になるため三割ほどロスが生じますが
必要以上に摂取すれば太るということについては脂質と何ら変わるものではありません
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:10:42 VXV4SdAe
>>179
中までしっとり甘いパンだぞ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:56:56 tvRXbNQn
論破言ってないで飯くえよｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:11:33 mBZIG6nS
木村屋の蒸しパンは500くらいあるね
でも350くらいの商品も多い
見た目や味では全く分からないから、蒸しパン類はカロリー表記ないやつは避けてるよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:13:13 oE/7dR0Q
上でも出てるけど、芋けんぴは予想以上にカロリーあったなあ
スナック菓子サイズの１袋でも912kcalって凄いわ…
185:248
10/09/22 22:26:22 3kLDS8W2
うちの母親、食卓の上に芋けんぴ常備してるw
だから父が脳梗塞で倒れても激ヤセしなかっのかな？
でも高血圧で完全メタボだから…。
父も退院するし、芋けんぴ指摘しようかなあ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:48:22 oE/7dR0Q
うちの母親はひねり揚げ(100g/500ｋ超)常備してたwオカンの常備食は基本ヤバいんだなw
それはそうと父ちゃん退院オメ、185もお疲れ
187:185
10/09/23 00:20:41 H2q9rSRk
>>186
ありがとうございます。
でも油断大敵なんで。
安心できない！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 02:50:08 QlibaPJF
じゃ逆で
自分のイメージではスタバのフラペチーノ系はカロリー高そうなイメージだったが
コーヒーフラペチーノ
飲んだ後 メッチャ甘くて美味しかったからヒヤヒヤしながらカロリー見たらトールで１８６と意外に少なくて安心した
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:08:29 daF0jyMr
>>188
クリームベースのは高カロリー
抹茶フラペチーノとか凄かった気がするので気を付けて
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 05:01:30 TqiaFpaW
>>188
自分もスタバで。
キャラメルマキアート飲んだら、もうものすごく甘くて
「さぞ高カロ」と思ったのに、拍子抜けするくらい大したカロじゃなかった。
（ちなみにショートで１５０ｋもいかない。）
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:06:27 ZS3ouEvr
スタバあやしぃな
調査が必要だ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:07:02 G4y9rkj2
150kcalって少ないか？
小さめのおにぎり1個分くらいでしょ？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:35:31 vqx14EbV
>>192
予想よりって意味でしょ？
あれだけ甘いのに、砂糖なしのウィンナコーヒーと大差ないし。
あと、１５０ kcalのおにぎりって割と小さめじゃない？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:37:34 vqx14EbV
まちがった('A｀)
おにぎりはそのとおりだな。ごめん。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:40:44 K4E1QAnd
ミスドでオールドファッションが一番カロリー低いと思ってた・・。
「私ヘルシー嗜好なの♪」的な雰囲気で購入してた。。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:48:43 Eo0yIeAg
ココア
冬になるとバンホーテンの粉末買って
お砂糖と牛乳でコネてトドメにホイップクリーム載せて
たんまり飲んでた…
計算したらまとめて400カロリー近くorz
今年は買いませんっ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:50:45 KwXGAe8m
>>195
パサパサだからなあ。
というかダイエット中にミスドに行くこと自体が俺には信じられんが。
>>196
確かに世の中これだけ人工甘味料が使いまくられているのにココアだけは
見たことないね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:45:10 rGRGT1W5
うさぎのほっぺって言うどら焼きみたいなやつが二個入った小さな菓子パンがあるんだが、
カロリーみたら200カロリーで漏れは一袋200カロリーと思って安心して食べてて２袋食いとか余裕でしてたんだけど
袋よく見たら一個あたり200カロリーって書いてあった…
あんなに小さいクリームもあんまり入ってないものが…
恐ろしいけど週１で食ってるorz
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:56:37 ITroSGPm
>>198
食ってる。じゃなくて、食ってた。に汁w
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:44:49 KKPcRors
>>198
自分もそれ間違えたことある。食べる前に気づいたけど、
１袋単位のカロリーが書いてあるパンの中に
こっそり潜んでる伏兵だよね。２００kcalは少ないと思ったけど、
４００kcalもありそうにも見えない。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:08:18 K8eH+KnZ
>>195
知らなかった…
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:31:37 aGjm7x8b
西友(に限った話じゃないかもしれんが)の弁当の成分表示、
1包装あたりじゃなくて100gあたりの成分が書いてある製品が
たまに紛れ込んでたな。
むしろ栄養価がしょぼすぎてアレ？と思って気付いたんだが。
弁当なんて中身を取り出して計量するもんじゃないし
可食部総重量が表示されてるわけでもないのに、そんなもん
表示されてもねえ、、、
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:32:43 67S+Tbg9
それで思い出したけど、クリーム玄米ブランにも最初騙されたなぁ
(よくコンビニとかドラッグストアとかに置いてたやつ)
外袋を開けると、中にブラン二枚入りの小袋が二つ入ってるんだが
2枚×2で一袋196kcalとか紛らわしく書いてあるけど、
それって中の小袋一つだけのカロリーなんだよな
つまり一袋あたり392kcal
確かに、間にクリームを挟んでビスケット二枚でサンドしてあるけど、
あれを二枚って書くのは確信犯だよな
あれに騙されたの絶対俺だけじゃないはずだｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:34:06 AAayMSl5
ホカ弁が驚くほど高いよ
HP探してカロリー見てみ
今日はヘルシーにのり弁とか大間違いな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:43:39 3CkA5qK/
フライが入ってヘルシーも糞もないだろ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:39:35 wLkvOmqP
のり弁ヘルシーｺﾌ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:18:28 X0WEnMOW
>>203
私も騙された。
普通、一個を二枚って考えないし。
アサヒに悪意を感じる。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:32:26 DA5NMhRP
でもぶっちゃけカロリーよりも
その中の脂質のが肥る要素的にも
重要だと思うのだが
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:54:12 67S+Tbg9
>>208
そもそも、その肥える要素(エネルギー量)を、数字にしたのがカロリーなんだぜ
だから脂質や糖質が高いものは比例してカロリーも高いんだ
栄養面で言えば、もちろん脂質や糖質のとりすぎは良くないが、少なすぎるのもよくない
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:27:23 3yRpyHUq
よく騙されがちなのはナッツ類のカロリー表示で、
300kcal（50g）ってな表記だね。
これだとてっきり「一袋300kcal」と解釈してしまいがち。
内容量が200gだと1200kcalですぞい！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:45:09 ylOrE7WK
惣菜パン
たまに食べてたメンチ入ったやつ600超えてた
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:12:26 G4y9rkj2
騙されたって。
よく見ない自分らが悪いのに。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:13:56 zZpt5LW4
>>204
のり弁当 ７２０kcalか…
シャケ弁当 ８２２kcalとかおろしチキン竜田弁当 ９４１kcalとか
ほっかほっか亭ハンパないな…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:34:01 Mhge0QPs
揚げ物食っといて騙されたも糞もないわ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:38:04 zZpt5LW4
>>214
誰の話？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:44:07 JZzxnZW+
>>215
端から見て>>211の話にしか見えない
自意識過剰キモイお
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:00:02 ylOrE7WK
えっ俺なの
騙されがちって言ってるから>>210だと思ったのに
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:25:43 xDhmfuuS
この流れﾜﾛﾀ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:23:38 fw3qHhWQ
コンビニのレジ横商品にはたまに高カロリーが置いてあるから
買う前にチェックが必要。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:28:32 JBMjwaH6
菓子パンを買う時は400カロリー以下の物にしている。
うわ～コレ食いてえ～！！と思っても
カロリー見て450とかだと買わないな。チョコチップメロンパンにはビックリした。あと野菜コロッケ。ヨーグルトドリンク。500ml＝300カロリー越えてる。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:33:32 JBMjwaH6
エッセルのバニラカップアイスにスイートポテトレンジでチンして混ぜて食べると上手くてよくやっていたけど、コレで700カロリーもあったと気づいた時はブッ飛んだ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:45:26 JBMjwaH6
買い物行くとカロリーばっかり確認してしまい、メロンパン食うならカップラーメンやめて春雨ヌードルにしよう、とか色々考えてしまい、レジまで行くのに相当時間がかかってしまう・何回も行ったり来たり、怪しさ満載ww
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:58:57 1OhwVV54
何という俺w
しかしスーパーカップスゲェ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:01:03 nsx099NW
今まさにこのスレで、まるごとバナナのカロリーを知って驚愕した。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:05:28 1OhwVV54
ほとんどバナナなはずのにな…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 05:28:26 CSCBnjLf
バナナ食った方がマシｗｗｗｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:36:54 05H/49Dl
出尽くしてるけどローズネットクッキー
小学校低学年の頃の毎日のおやつだった
カロリーの概念を知ってから確認して、毎日食べてた自分を呪った
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:36:24 JBMjwaH6
スーパーカップは
バニラアイスにしては甘ったるいし400カロリー近くあるから食べるなら241カロリーの【爽】の
クリアバニラにしている。実際爽の方が甘くなく旨い。
量もスーパーカップと同じ位だから満腹感あるし。
ハーゲンダッツのバニラって何カロリー位なんだろ…？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:33:59 vbAlFz8+
ハゲはマルチパックのちっこいので160だったかな
普通のサイズってあの倍はあったっけ？
自分はカロリーがさらに低いMOWかな
220だし、バニラの味よりミルクの味が濃いところが好み
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:45:34 4OMuUyvM
>>228
ハーゲンダッツのカップ、最近カロリーが記載してあるよ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:25:45 B5PtcBZd
アイスはピノが好きだな。一個３０ kcalくらい。
一度は腹いっぱい食べてみたい・・・
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:40:57 JBMjwaH6
レスありがとう。
ハーゲンダッツ記載してあったんだ、
今度見てみる。
MOWそんなカロリー低かったんだ…
ピノは量的に６個すぐ食べ終わってしまうから物足りないかな…
昔ハーゲンダッツの700円位のデカいサイズを全部食べてた時あったわ、恐ろしい。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:17:11 j1GfCgwy
カロリーコントロールアイスでいいじゃん。
サンデータイプは、味薄いけど、カップのはまあまあウマいし。
オヌヌメは、ラムレーズン。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:43:38 DFmtWMAm
やって涼しくなってきたから
アイス食べるの減るかな・・
我慢してても回りの人達が食べてて
すすめられると断れない。。
これから寒くなると今度は焼き芋の誘惑が怖い～
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:13:39 ZYsyfifv
スーパーカップだな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:12:36 0xAcRmw+
ガリガリくんのカロリー50切ってるよ。この夏は世話になった…
あずきバーはもうちょっとだけ高い。
ハーゲンダッツなんてもう恐ろしくて食えん
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:46:02 cCAEgQnm
アイスだけはやめようと勝手に思ってたけど、思ったよりはカロリー高くないんだな。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:50:31 kQ0PagMi
カロコンのラムマジでまずいわ・・・
二度と食わん
サンデーのいちごかちょこにしとくわ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:50:40 NKEHfJuJ
>>144
栄養素的に白米と精白小麦に大差はない
どっちもただのカロリーの塊で栄養価自体は低い
栄養価が高いのは未精製の物
アイス類がカロリー高いのは乳脂肪＋プラス砂糖だから当たり前
生乳に近く、ハイファットミルクを使うほど味がよいが
ミルクの量が贅沢な順にアイスクリーム→アイスミルク→ラクトアイス
ハーゲンダッツはアイスクリーム、スーパーカップはラクトアイス
脂肪がたっぷりか、添加油脂と砂糖で味を水増しするかの違いだから
どっちに転んでも高カロリー
牛乳、ヨーグルトなども乳糖が含まれるし口当たりがよいものほど
乳脂肪分が高くハイカロリー
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:51:10 uFwLBMca
>>237
ケーキよりは遥かにマシだよな。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:54:35 NKEHfJuJ
>>225
なわけねーだろ
バナナ一本それそのものは８０ｋカロリー前後
・ホイップクリーム（脂＋砂糖）
・スポンジ生地（脂＋小麦粉）
これが回りについててカロリー低いほうがおかしいわ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:56:35 O3XBnelY
バナナ一本って80ｋしかないのか
いいね＾＾十分甘いし
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:08:39 4OMuUyvM
>>242
そんな君にこれをあげよう。
つ「バナナチップ１袋」
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:00:55 rTmxl0Ej
100円のコッペパン。まさかの580カロリー。
ホイップがちょっと入ってただけなのにヒドス
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:10:12 K3dOIIeg
>>244
そのホイップが油と砂糖の塊と見たw
バタークリーム系？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:04:53 DB2T8vyo
>>241
だから、あの周りの皮だけで420kcal超ってことになるじゃない
他店の似たようなスイーツが200kくらいなの考えるとびっくりだろ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:47:35 uFwLBMca
キーワード： スイーツ
抽出レス数：2
いや、からかっているわけじゃないが。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:40:53 x4GazkOY
ヤマザキのカロリー表示してない菓子パン怖いな
1000越えどころか1500近いものもあるし…
でも登山や震災の時には役にたつか
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:45:02 fw3qHhWQ
カップヌードルライトの198kcalは逆にビビッタ。
おにぎり１個分に匹敵する低カロだぜ。
あと０kcalのようかんもたまげた。普通に美味かったし。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:55:19 82EmDGnr
>244
は～ それは確かに驚愕ですなあ。
あんなにシンプルな外見で・・・
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:38:54 O3XBnelY
>>243
ドライフルーツってヤバイねｗ
ソバを乾麺のままかじったらやばいのと同じ原理か
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:47:26 EXdAL/OL
>>251
バナナチップがやばいのは揚げてあるからじゃない？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:53:30 DB2T8vyo
>>247
そう、それのこと
朝のスイーツバナナってやつ
スイーツしか思い出せなかったｗ
…っていう意味じゃなくて？
すまん、よく判らんｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:01:25 nsx099NW
まて、バナナチップって揚げてあるのか。乾燥させてあるだけだとばかり…
まるごとバナナに続き、またしてもこのスレで驚愕した。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:11:55 wOxk6jje
同じくw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:54:31 Sv8e0WpD
ステーキ食べようよ。
カロリー的には高いんだろうけど、何か次の日痩せてるんだよね。
代謝が良くなるからかな？
ちまちま菓子パン食べてるよりいいよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:25:56 fO0C7iPh
ステーキ高い
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 05:03:34 NrF9BAuh
肉類は動物性脂質がよくない。
将来確実にメタボるよ。食うなら豚肉がいい。アミノ酸とか体にいい。自分は牛肉やステーキ食わなくなってからかなり痩せた。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:19:41 VjhP3gpo
スレ違い迷信大会乙。
スレの流れの早いとこで、流れ無視の
持論を披露する寂しがりが何人かいるな。
豚で思い出したけど、ラード入ってる
ちんすこうって
１００ｇ ５０４カロリー
１袋（２個入り）５０ｇ
ってもはや非常食のレベル。
素朴な味に2～3袋食ってた
自分を埋めてやりたい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:34:21 S7UAtiwV
>>259
昔ながらのお菓子は高カロリーが多い気がする。
昔は滅多に食べられない嗜好品だったと思う。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:40:29 HsNGZUsA
滅多にどころか、その昔は王族や貴族しか食べれなかった菓子だったりする
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:35:09 NrF9BAuh
山崎パンは確かに怖い。稀にカロリー書いてある奴あるけどやはり物凄い。
あと大福類も想像以上に高カロリーだった。
チロルチョコもあんな小さいたった一口で一個55-65カロリーは痛い。
バターとアンコの組み合わせのパン最悪。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:03:15 RSpE7wnx
ヒレ肉が安いときに買っておいて冷凍しとくのオススメ
ヒレ肉は脂肪ないし栄養あるしうまいしでほんと神
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:29:33 q8Rx9oDd
>>258
そもそも牛肉なんで高級なもの
子供のころから滅多に食べる機会がなかった・・・
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:40:07 nGvZa6kM
ちんすこうだけじゃなくてサーターアンダギーもすごい
紫芋タルトとかも
沖縄土産は警戒するなあ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:41:51 itdL8YNM
皆の書き込み見てると１/３～半分くらい食べるとちょうどいいカロリーだなぁ。
頑張って残そう。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:44:28 JHjC15ZK
麻婆豆腐の素見たら
一人前80kcalくらいで豆腐ｽｹﾞｰって感動してバクバク食ってた
豆腐なしのカロリーだった
そして豆腐が高かった
豆腐なしのカロリーならそう書いといてくれよ…orz
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 12:09:36 oH6fIduw
それは言いがかりw
消費者がどのサイズのどんな種類の豆腐使うかまでは管理できないんだから仕方ないw
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:13:40 rtyRTR/u
豆腐はダイエットには必須の食品だろ
豆腐一つでかなりの栄養素取れるんだぞ
豆腐100gの栄養素を他の食材で取ろうとするならどれくらいｶﾛﾘｰ取らねばいけないことか
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:19:28 2KwqcFH0
大とろのカロリーの高さにはびっくりした。
普通のまぐろと全然違うな
カップやきそばも凄い
ラーメンのがカロリー高そうだが焼きそばのが凄いな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:22:48 +HUhaJTN
>>267
麻婆豆腐ってエビチリよりカロリー高いんだよな…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:26:58 eeuQarA+
>>269
単純にカロリーしか無い食品なんて砂糖くらいしかないわけで
そこで得られる栄養素の熱量相当というだけの話
豆腐のカロリーは高い
ついでに春雨もダイエットスープだかによく入ってるが
あれも高カロリー
確かにラーメン食うのに比べたら
春雨スープのが低カロリーだけどな、みたいな感じ
ダイエット商法はそんなんばっかりだ
小麦に比べたらごはんのが低カロリーだ、とか
おかゆダイエットとか
そんなのもあるんじゃないのか
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:14:30 clvaX2su
てす
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:19:46 ompz3TJX
・サバの煮付けの缶詰
サバ自体の脂質はしょうがないけどすっごく甘ーいタレの糖質がすごい
・クリーム玄米ブラン
鉄分が微量入ってるみたいだけど、そのほかは普通のお菓子と一緒じゃね？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:44:29 KaUIuvy+
>>274
そもそもクリーム玄米ブランって朝飯代わりに食えよみたいな感じで作られてるし…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:28:25 lWRja0o4
>>25
ちょw
お菓子の食べすぎ防止の為にアーモンドばくばく食ってたんだけどwww
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:45:36 CBZwikZT
>>276
バクバク食べるならカロリーくらい調べたほうがいいよ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:53:28 xFP+rd2n
>>213
まあ、ほっともっとは普通の弁当の場合、白米だけで260gあるみたいだからね。(のり弁は280gらしい。)
白米だけでもかなりのカロリーだわ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:07:56 hMxRY7c1
>>276
豆類、イモ類系のお菓子は砂糖や油使ってる菓子と同等に危険
>>278
弁当屋のヘルシー弁当ってのを何気なく買ったら
食い終わって650kcal超えててちょっとびびった
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:51:51 +HUhaJTN
>>276
100gで600kcal超えだっけか＞アーモンド
お菓子のほうがカロリー低いんじゃねwww
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:11:54 L68tlMxh
ぼんち揚げ
1袋 160g 870kcal
1枚あたり約25kcal
２,３枚ほおばってコーラでシュワシュワ溶かしながら
一袋軽く食ってたな。。。。orz
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:03:17 7BQaG3q1
思ってたより高くてビックリ＝鯖とナッツ類。
アーモンドより
ピスタチオ相当恐ろしいよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:45:21 4UzYih5l
でも消化わるいからね、そのまま出てくるじゃん。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:53:06 bdIcXukN
動物性脂質＝コレステロールを絶つと細胞膜を維持できなくなって
肌がシワシワ・カサカサでぼろぼろになり毛は抜け落ちるけどな
ナッツは脂の固まりだが脂の質そのものは良いので少量ずつ摂るべき
一部魚もカロリー高いのは魚脂のせいだが、魚脂はω３なので適量は絶対に必要
牛肉は普通に入手しやすいものでは牡蠣に次いで亜鉛が多いし
ダイエットだからと言って食べないのは間違い 輸入牛を選べば脂は少ない
>>272
小麦とご飯（白米）に大した違いはないよ
お粥は水で嵩増しするので低カロリーだけど、量あるように“見える”だけで
腹持ちも悪いから結局我慢することになるから逆効果
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:00:39 7BQaG3q1
コレステロールは卵で採ればいいんじゃないか？？
ベジタリアンなんか肉食わないし、自分は鶏肉ばっかりだな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:03:06 7BQaG3q1
あと牛肉食わないけど肌全然カサつかないけどな。オイリーだからカサついて欲しいんだが。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 06:54:54 oPV8nZw3
誰だか忘れたけど昔のアイドルの人が全然太れなくて、
とにかく太りたくて少ない量で沢山カロリー取れるように
アーモンドばっか食ってたって言ってた。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:15:47 7BQaG3q1
カロリーセーブ以外の普通のマヨネーズにもビックリしたな
1食15g 100カロリーって書いてあるw
サラダやお好み焼きにドカドカかけ捲って15g×3倍はかけてるから300カロリー越えw
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:23:56 8N9WXlvI
URLﾘﾝｸ(zaras.blog117.fc2.com)
ヤマザキのアップルカバー、653kcal wwww
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:34:22 ZJPkue8j
アップルといや、なぜかいつも特売してるアップルリングを思い出すんだが
あれも高カロリーかね
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:38:58 NFv/MTC6
・ ・
アップルリングミニが１個710kcal
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:39:23 cFHxUN6P
ヤマザキパンは高カロリー
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:40:51 NFv/MTC6
これがレギュラーサイズのやつともなると１個1434kcal
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:41:28 cC2TJwPW
ローズネットクッキーの戦闘力が560もあるとは…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:49:07 8vruQdUr
精進料理とか菜食主義の組み立ては
動物性油脂と蛋白質を植物性で賄うだけで
別に低カロリーじゃないのも罠だ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:00:39 ZJPkue8j
>>291
ミニで710kcalだと…？
>>293
レギュラーサイズ1434kcal…は…？
けしからんな山パン
ロズネが可愛く思えるorz
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:06:11 tHIaBUPs
山パン製品は怖くて食べられない。
信用出来ない企業。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:30:55 wKGWVJsm
そこまで言わんでもｗ
安くて美味くて高カロリーなんて、お金ない人や子供や学生には神じゃないか
ダイエットブームの昨今、美味さのためならカロリーに全く配慮しない姿勢は貴重だ
袋に殆どカロリー表示しないのも、
「余計な心配事は忘れて、おいしいパンを幸せな気持ちで食べて欲しい」
と言う心遣いに違いないぜ
まあその後に地獄が待っているわけだが
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:40:09 NFv/MTC6
>>296
ん？ ごめん、それ第一パンのアップルリングのカロリーね
まあ同じやつだからさほど変わらんだろうけど
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:01:55 KZ1a/1E6
かき揚げ。
お惣菜のカロリー表示見たら1個で３５０ｋカロリーもあった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:08:00 9cv0x9CG
なんだかんだ言って結局油分と糖分の有るか無しかだよなあ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:10:25 HZL1exGi
マックのポテトにシェイク浸して食うって凄いよアメリカ人
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:33:13 ZJPkue8j
>>299
ああ
アップルリングは山パンじゃなかったか
第一パンね
すまん
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:01:32 /FaA4BWM
>>302 シェイクが100円になった時から暫くの間
シェイクのふた外してポテト刺して食べてたoｒｚ
使用糖分を角砂糖で表した表を見てからというもの
それ以降、数年間にわたりジャンクフード店（主にマクド）
に行かなくなった
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:29:10 SJN3B1W/
朝マックも分かっちゃいるが朝飯では物凄いｶﾛﾘｰだな
朝食べるもんじゃない
けど基本外食はｶﾛﾘｰ高くて駄目だね
ジャンクフードは危険
牛丼並でも600kcalあるし
外食はざるそばくらいしか食えないよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:32:58 bEdM9qJA
牛丼のカロリーの7割くらいはご飯かな。
弁当のカロリー高いのはご飯のせいだな。
白いご飯恐ろしい。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:16:19 2QoZh+65
>>305
マフィン+ハッシュポテト+飲み物お茶にしたら450 kcal前後になったぞ。
自分は朝500 kcal以上食べるからそう多くもないと思う。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:21:28 OK1pHyGF
カロリーはともかく
炭水化物と糖と油…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:25:17 SJN3B1W/
牛皿で250kcalだから殆どがご飯だね
んで実は牛丼250円につられて牛丼食べてしまったのさ
生卵味噌汁おしんこで計750kcalかな･･･
その前にネカフェでカレー大盛りにソフト4個食べてしまった
今日は軽く2千kcalオーバー
明日は1200kcalに抑える
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:31:50 SJN3B1W/
>307
公式より
フィレオフィッシュ 353Kcal
ソーセージマフィン 371Kcal
ソーセージエッグマフィン 457Kcal
エッグマックマフィン 296kcal
ハッシュポテト 146Kcal
マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 454Kcal
マックフライポテト(S) 249Kcal
飲み物のお茶コーヒーコーラゼロならセットなら400～600てとこですね
自分も揚げ物に抵抗感あるので、食べるときはハッシュポテト抜きに
それなら400以下も可能
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:14:11 mIZpaNH4
ヤマザキと言ったら｢大ロシア｣！
うますぎる、でかすぎるｗカロリー知りたくない…まるごと食ってた日の自分を締めたい、しかも上に掛かってる白いモリモリがいっぱいのやつを念入りに選んで買っていました
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:15:33 gOwEPYWd
このスレ見て思うんだがみんな体重何kgなんだ？
一日の摂取量が2000kcal超えてるが太らんぞ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:22:27 mIZpaNH4
171cm60kg前後をさまよっていますが汗
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:24:04 SJN3B1W/
6月時73kg 現在61kg
体脂肪18～19％くらい
57か58まで落としたい
体脂肪は15％に
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:33:40 UHwqCWZL
弁当屋で一番安いのり弁
安いからカロリーも低いだろうと
なぜ思ったんだろう
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:35:14 wKGWVJsm
>>312
160cm48kgで維持中だけど、1200k～1300kくらいの食事でバランスしてるよ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:43:38 XrfRaNLH
>316
女性でも痩せすぎじゃない？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:55:49 p3T9wDv1
外食のカロリーは目玉飛び出ますねｗ
付き合いでとんかつ屋に連れてかれて全員でランチ頼んだ時はピンチだった。。
ロースよりヒレを選ぶ、キャベツおかわりする、ご飯半分残す、が限界(-ω-;)
ちなみにマックは朝ならサラダマリネマフィン+カフェオレ+ジューシーチキン（１本）
昼ならプレーンのハンバーガー+サラダ+無糖ドリンクですね。
付き合いでの外食でカロリーセーブってキツイ。。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:03:06 gOwEPYWd
>>316
そうなんですか もうちょい太った方がいいような気がしますが？
まあ健康体型ではなくモデル体型目指してるのならとめませんが
自分は169㎝ 58㎏です
まったりと筋肉つけたい（ヒョロからガッシリに変える）からここにいますww
ウ板のレベルにはちょっとついてけなかった
スレの内容にレスしますと、豆腐や白米ごときでは太りにくいと思います 魚や鶏もキツイです
王道のダイエット法を実践してたら
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:16:24 vaa+22Mi
男と女、それに体脂肪で違うだろ
太りやすい太りにくいがどういう評価の下の発言かは分からんが
カロリーの話しかしてない
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:25:03 ZQyAf9Pd
ホカ弁怖い＞＜
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:26:20 SJN3B1W/
ｶﾛﾘｰ気にしないダイエット関係ない筋トレ目的なら、ここであれこれ言われてもね･･･
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:29:56 wKGWVJsm
>>317、319
一応、禁煙で肥る前のベスト体重だったんだ
胸がまな板なんで、普通体型の割に軽いのかなｗ orz
ちなみに私は白米(和食)の食べ過ぎで太ったから、何だろうがカロリーオーバーすれば太ると思う
逆に、ダイエットしてて思ったんだが、きっちりカロリーセーブすれば何を食べようが太らない
ただ、栄養バランスに気を配らないと、体のクオリティは下がるね
カロリーも栄養素も、知ってて損はないよ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:33:52 gOwEPYWd
カロリーの話しかしてないのだと知り、失礼しました
有酸素運動と筋トレ、ある程度の食事管理を前提とした上で話してるのかと
しかし最初の行は少しどうかと・・・
私の友人でポチャッテる人が何人かいましたが、やせてかつスイーツを食べても体重をキープできてます
やはり王道を実践すると男も女も体脂肪率も関係ないのでは？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:53:51 /FaA4BWM
単純に㌍計算だけで言うなら
基礎代謝が３００㌔㌍多い人だと、１つデザート等を他人より多く
食べても問題ない気はする。まぁ３００違うとなると相当な例えだけど。
黒棒のお菓子1袋を平日の5日に分けて毎日のように食べてたのを
食べなくなってから半年で６ｋｇほど落ちた
「内容量１２本入り １００ｇ辺り○○○㌍」と言う表示で
1本食べたら○○㌍とか分からない表示の物ってあるよね
せめて内容量をグラム表示にしてくれたら１００ｇ辺りの㌍で割って計算できるのに・・・
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:00:51 wKGWVJsm
>>324
カロリーオーバーって言うのは、
基礎代謝＋生活代謝＋運動の消費カロリー＜摂取カロリー
のことだよ
王道だろうと計算方法は同じでしょう
ウォーキングに筋トレは毎日やってるし、好きなものも食べてますよ
ちゃんとカロリー調整しながら
計算がいらないくらい運動しまくるのももちろんいい方法だと思う
カロリーの話ばっかりなのは、カロリーのスレだからですよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:01:44 ZJSrbkOu
「これって実は○○カロリーもあるらしいぜ」
「まじかよ。しまった昨日それ食った」
というだけの、ほのぼのスレですよ、ここ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:03:46 XrfRaNLH
300kcalと言うとジョギング5km30分くらいだし
ご飯だと300gくらいか
かなりでかい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:33:33 zeVpL3bE
白米300gは300kcalなんてもんじゃない。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:35:02 G2OWTCog
ご飯は100g当たり 168キロカロリーだから、300gなら500kcal超えるぞー
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:41:35 7BQaG3q1
スレチ大会ww
他でやれよ
ババア達の集会みたいだな
うぜーーーーー
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:41:47 ipDWV0xw
>291 >296
うわああああ アップルリングなんて大きいの一個くらい余裕で食ってたよおー
まさかカツ丼定食よりカロリー多いなんてそんな殺生な…orz
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:02:12 odzSTO4p
>>312
デブのころは1日2500以上食って
154 cm/57 kgを何年も維持してたｗ
いい加減嫌気がさして、今は1日1600 kcal前後にしてる。
体重は月2 kgペースで落ちてる。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:06:04 AZVsSZ2D
スレ違いも甚だしい頭もおかしな奴って必ず沸いてくるんだな。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:32:50 J5j4h5uL
>>333
誰もお前の事なんか聞いてねーし。
興味ねーし。スレチだっつってんのに
頭おかしんじゃねw
タヒね 屑。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:50:02 1qUudI4N
まあ、女だからな
スイーツ（笑）はこんなもんだろｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:03:35 abN3NfQ+
あんまカリカリすんなよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:23:42 DsSaWIZY
カリカリしてると中心性肥満になりやすい。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:48:04 J5j4h5uL
デブって本当ＫＹだよな。
スレチと忠告してるにも関わらずわざわざスレチな事書くんだもんな。
学校で受ける学科の教室間違えて、「ここはあなたの受けたい学科の教室じゃありませんよ」って言われたのに、その間違った教室で授業受けようとするのと同じでさ。
マジ消えて欲しい。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:53:27 J5j4h5uL
>>327
の言う通りだ。
身長体重何キロで、てめーが１日何カロリー食ってるかとか
何キロ痩せたとか維持してるとかほざくスレではない。
学習しろ。
デブババアのダイエット日記じゃねーんだよ。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:16:45 IuzIcsCU
分かったからアップルリングでも食べて落ち着けよｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:05:57 qHxqr9JQ
有名どころだから、「伏兵」じゃないかもですが。
スタバのシナモンロール。
袋パンからタリーズなんかのカフェ系まで見回しても、
あそこまでカロリー表示の高いシナモンロールってない。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:36:34 8KZwdW/F
ずん
URLﾘﾝｸ(nagamochi.info)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:01:14 onDR7EdV
>>343
ひぎい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:39:17 bmlGm3hK
>>343-344
ワロチw
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:44:17 kHrHfYDJ
ちゃんとカロリー書いててとっても親切
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:07:48 gqz8DtaY
>>343
思わず目を疑ったｗｗｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:41:57 LKbiW3QB
>>343
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:54:47 nQsNOuUo
食料としては優秀…なの、かも、
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:06:44 d6fzqx5H
一日分の8割方摂取ｗｗｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:34:28 vo8E7fsX
身長148cmで、家にいるから運動強度が弱くて、
エネルギー摂取目標量 1,291kcal
なんだけどさ……。パン１個でカロリーオーバーってｗｗｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:02:35 kOAz93u+
てか大きさどれくらいなんだろう
興味本位で食べてみたい気もするw
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:05:23 kOAz93u+
あっ下に定規あったね。失礼しました
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:52:25 R7b29SBD
>>343
すげぇｗｗ
今のところ最強じゃね？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:59:00 Qu5Mrkkr
仕事が忙しかったときにこっち系のをよく夜食にしてたわ
肉体労働じゃないのに太らなかったのは何故だろう
暇な今食べまくったら…gkbr
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:40:49 OvqIrWC9
>>355
頭使うと猛烈に糖分を消費するからですよ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:14:53 IuzIcsCU
>>354
普通サイズのアップルリングが一個1434kcalらしいから、二番目くらいじゃないか？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:43:38 omYPQeTU
>>343 すげー
だがバウムクーヘン1丸？は1500以上あるな。
バターと砂糖たっぷりだしな。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:50:25 HPjLx+o5
つまんね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:51:32 HPjLx+o5
オトコでカロリーきにしてるやつにろくなやついないってホントだなｗｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:14:15 4aoDMkzT
男女関係ないね
醜い豚は人間にあらず
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:25:47 z2VZxiLf
デカい菓子パンは一人で食うイメージが無い
食べきる人もいんのかね
やっぱり複数個入りの菓子、菓子パンがコワイ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:33:12 J5j4h5uL
>>351
スレチ。豚ババア
タヒねよ。
低脳 スレタイ嫁
カス
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:34:16 J5j4h5uL
>>339-340
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:36:29 J5j4h5uL
>>355
もスレチ。出ていけカス
人間の屑。
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:43:07 J5j4h5uL
身長 体重 てめーの必須カロリーなんて誰も聞いてねーんだよ ボケ
【身長体重書き込み禁止】
いいな。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:17:49 wq4IaItP
凄い連投だなw
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:29:55 LKbiW3QB
なにファビョってんの
ヤマザキのスイスロール1009kcalだと
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:44:02 qS4lOyj+
すっかり雰囲気最悪ｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:48:56 AgLcWjlV
１０００㌍ってそんなにあったのか・・・
今度からロールちゃん2本にするわ
>>369怒りの連投で消費した㌍がすごそうだなｗ
血圧も上がりそうでオススメはしないが
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:15:29 L/vUjtAy
花丸うどん、うどんだから低いと思いこんでたら並サイズで600キロカロリー近くあるｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:16:05 V4VxFQTI
スイスロール随分小さくなったのに
まだそんなにカロリーあるんかい！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:21:32 xtFzj2UO
スイスロールは殺人カロリー
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:25:04 J5j4h5uL
アップルリングとかデブ以外普通一人で食わねー物にビックリとかマジ低脳だな。
カロリー高いに決まってるだろ。
ピザやケーキとか普通ホールで食わないだろ。アップルリングによって1000カロリー以上も摂取する事はない。１～２つしか食わないのにワンホールのケーキのカロリーにビックリしてるのと同じだろ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:33:00 v2dLniCz
うるせー豚がいるな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:34:18 STkJWjqS
誰だよこのモンスター召喚したのはw
お前のストレス解消の場じゃねぇんだよ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:43:15 J5j4h5uL
アップルリングは騒ぐ程の物ではない。
何かズレてんだよなデブだから仕方ないか。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:16:46 6A4t8vHb
メロンクーヘンおいしいよ
もちろん3つに分けて食べたけど
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:37:07 8e80zxgd
>>343
見切れてるけど炭水化物222ってのも気になるｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:30:48 QaCXoPYx
>>343
すんげえぇぇぇぇぇぇぇ
マジびっくらこいたｗｗｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 03:46:17 xNahjbqe
宅配ピザのMサイズとかLサイズって、カロリーどれくらいなんだろう？
メロンクーヘンと同じくらいだったら、ピザのほう食べたい:
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 04:32:50 DlLRullr
M
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 04:39:44 DlLRullr
ごめん 誤爆した
Mサイズで約１０００～１５００
Ｌサイズで約１７００～２６００
トッピングにより誤差が出るけど幅広いね
シーフードと名のついたものは比較的低めっぽい
Ｌサイズで一日分のカロリになるんだな・・・・そりゃ向こうの人体格いいわなｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:48:11 cbMIjeLX
>>383
こってりピザだと一切れLで700kcal、Mで500kcalくらいだよ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:52:45 cbMIjeLX
かりん糖は食べごたえとカロリーが割に合わないと思う。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 07:48:31 lbhMyJxb
ピザはクリスピータイプとブレッドタイプで違うよね、昔週４でクリスピーのＭとサイドオーダーの骨付きソーセージを一人で全部食ってたわ…。ドミノピザのミルフィーユ系はヤバいだろうな。
トリプルミルフィーユとか殺人兵器ｗ
チーズだらけで３枚位しか食えなかった
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:00:13 DwxuQ4Ox
そもそもMやLサイズのピザを一人で食おうという考えがおかしいだろ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:47:04 fGTTw/x4
>343
仙豆だww
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:48:00 /F3XSH4v
散々出てるだろうが
パン屋の菓子パンもやばい
カロリー表示してないけど
長いパンにクリームが入ってるのを毎日食ってたら体重増加とまんね
600kcal異常あるだろう
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:53:43 a23S5Ntw
>>371
ビッグマック並みのカロリーあるんだ。
以前は昼飯にはなまるの かけ中＋野菜かき揚げ＋とりの唐揚げって組み合わせをよく食べてたけど、
これだけで1000kcal近くいっちゃうんだな。
太るわけだ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:58:07 vhDI7Sjb
>>390
かき揚げは衣が多いので危険
普通の天ぷらに変更
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:14:15 lbhMyJxb
>>387
自分痩せチビだけど普通にMいけるよ。
インド料理店のナンってヤバいよね、
市販の小さめのは300㌍前後だけど大概人間の顔２つ分はあるから（皿から思いっきりはみ出てるｗ）調べたら一枚700～1000㌍はあるらしい。バタードバドバかかってるし。バターマサラカレーで400㌍前後あるからセットで1500㌍はいってると思う。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:40:42 Rim0FX2U
カスタードやホイップクリーム入りのものはそうでもないんだけど
バター、バタークリーム、マーガリン入りのパンは恐ろしくカロリーが跳ね上がる。
フジパンのねおばたーろーるとか、ナイスステイックのバタークリームとか、同じような商品でも他のフィリングに比べて100カロくらい高い。ｇｋｂｒ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:57:34 lbhMyJxb
さっきコンビニ行ってパン色々見てたんだけど、ヤマザキのパン、カロリー表示され始めたね。
手にとった奴全部カロリー書いてあった。しかし全部４００㌍超えで凄まじいｗヤマザキに４００㌍以下のパンはない。旬の紫色したぶどう味メロンパン約６００㌍！！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 12:16:55 oLEISw7x
おまえら「キロ」つけろ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 12:55:10 Dr25KpHl
ピザ1切れ200～300kcalくらいだろ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:00:43 sjMjB8Wm
食べたくなってきた～山パン買ってくる＝3
ぶどうメロンパン！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:19:13 V2GTDfNk
フルーツヨーグルト。
控えめの奴だったら１個５０キロカロリーしかない。
５００キロカロリーのスナック菓子１袋食っても満足できないけど、ヨーグルト１０個なら満足できる。いろいろなフルーツ味があるから飽きないしな。
ダイエットに適してるぞマジで。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:42:09 CmlCIc2s
>>394
>ヤマザキに４００㌍以下のパンはない。
ランチパックシリーズのツナやタマゴなら１袋で300カロリー以下だったと思う。
先日聞いた話だけど
アメリカの栄養教育ってのが滅茶苦茶で、子供たちはピザがバランスのいい
食品と教わるらしい。
その理由は、炭水化物(ピザ生地)とたんぱく質(チーズ)と野菜(コーンやトマト)が
一緒に摂取できるから。
コーンは野菜なのか？wwww
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:28:09 A/oKML5f
日本でも、貧しかった時代は高カロリー＝栄養たっぷりみたいな認識だったようだが
アメリカって、未だにそんななんだ・・・
王将のエビチリが、850～950kcalってのにガッカリ。エビ自体がカロリー低めだから
油断してた。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:02:00 MBrPLjGT
カレーのカロリーもかなりのもの しかも白飯とタッグを組んでいやがる
そこにトッピングなんぞのせたら あれーーー
ココ壱のカレーにひれかつなんてトッピングしたら1300kaclくらいになる
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:07:53 Wr88GHbU
春巻き
１本で150～200キロカロリーと知ったときはショックだった
好きだったのに…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:12:02 CMhkufEk
>>399
確か、日本マクドナルドの子供向けの食育のページに
ハンバーガーはバランスの良い食べ物って書いてあった
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:12:05 tpvqIyNQ
カロリーメイトは1本１００キロカロリー。
糖質、脂質も高い。
食事替わりに食べるのば厳禁だなw
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:57:01 C+MXNows
カロリーメイトは手軽にカロリー取るためのものでしょ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:09:27 DlLRullr
カロリーメイトって4本も5本も食べる方がきつくないか？
それで４～５００㌔㌍＋栄養素も取れるんなら・・・糖質やばいな
無糖のカロリーメイトって出来たらカロリー＋糖質減らせるよね？
まぁ・・・・もはやカロリーメイトで無くなるかもしれない訳だがｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:11:31 Dr25KpHl
>>398
常識人はヨーグルト10個も食べないけどな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:23:06 V2GTDfNk
>>407
つまり常識的に、５個ぐらいに抑えればポテチ食うよりずっと良いってこと。体にもいいし
>>400 >>402
中華に低カロリー求めちゃだめだよ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:29:20 Mv2wIZgh
中華行ったらレバニラ食べてる
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:12:11 Inw0TuWa
中華は油をたっぷり使うからな
レバニラだってレバーの回りに片栗粉付けて
油たっぷりで炒めるからカロリー高いぞ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:19:26 rgxWPV57
中華レバニラ食べるなら、焼鳥の肝串数本のがよくない？
山崎はコンビニではカロリー表示しててもパッケージ違いの同商品(スーパー売り)には表示してないような気がする。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:36:14 a23S5Ntw
>>401
レトルトカレーとかは逆に結構カロリー低いの多いよ
ご飯と合わせても500kcalぐらい
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:53:49 fOunLnJL
>>412
本当にそう！
カレーを手作りすると絶対あんなカロリーではすまないのに、
なぜかレトルトカレーは低カロリー。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:56:49 3fyBd/Fy
>>405
しかし『バランス栄養食』と謳っている罠。
カロリーの半分が脂質なのはねぇ・・・
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:00:25 je3hi5VM
プライムカレーだとレシピ通りに作って
250 kcalくらいだし、そんなもんじゃない？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:23:13 Dr25KpHl
最近はカロリーハーフのカレーもでてるからな
自分で作れば低カロリーで作れる
野菜たっぷりにして肉を抜いたり魚介類にしたり
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:26:00 vhDI7Sjb
>>400
王将のエビチリは衣が厚すぎる
他店よりカロリー高いかもね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:34:54 CmlCIc2s
普通のカレールーはラードが多いからカロリー高めなんだろね。
美味しいんだけどね。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:59:26 CcSzhvVH
>>413
単に脂質が少ないからでしょ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:01:52 tpvqIyNQ
>>414
この板の住人なら気をつけるべきだよな。
残業中に小腹が空いたから食べるのも止めた方がイイよ。
デブまっしぐらｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:27:24 lbhMyJxb
ランチといったら
CoCo壱、マック、中華料理店のラーメン、菓子パン３個、吉牛、オムライス、インド料理店のカレーセット…このローテーションだった２年前ｗｗ当時のパンツがブカブカで笑えるｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:39:22 Qdn4Gofq
神戸屋とかパスコの市販のメロンパン。子供の頃から大好物で，社会人になってから調子に乗って毎日食べてたから激太り
それ以来怖くて買えなくなった…
おやつは和菓子派になりました
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:49:47 wPVbQV8a
近所にシャトレーゼの直販所があって大変危険
店の前通るとどうしても買いたくなってしまう
なるべく店の前歩かないようにしてる
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:55:24 eP8yBvJY
コンビニのパンで、イチゴジャムとマーガリンを挟んだヤツ。
５００超えていたわ・・・
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:45:54 NIF7tz+M
あんまん。４００超えてんで～
びっくり。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:00:21 8yNqU1gi
和菓子だってそうカロリー低くないけどな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:13:50 tM6VrkFe
中身が何であろうと小麦粉で作られたパン自体が
カロリーぶっ飛んでるよな。そこに加えて中身やトッピング
によるカロリープラスで。
まぁそれだけ何にでも合う便利な物なんだろうね。
これでカロリー控えめだったら嬉しいのにな
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:19:59 uUm/kCD+
「私の人生は何かといったら、米食ってきた」
「米・小麦・ジャガイモなどの炭水化物がとにかく大好き」
「炭水化物って砂糖食ってるようなもんだからねー」
byマツコ・デラックス
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:39:05 Q69B3E+L
逆の意味でキノコとこんにゃく。 昔はどっちもカロリーゼロって言ってたじゃん！ 今時の表示だとちょびっとある事
になってる…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 02:03:49 8B3R1Rqo
>>428
マツコが言うと説得力が違うなーw
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 03:05:50 N+sHkvqc
マツコはベジタリアンだからな
取り敢えず、「炭水化物がどうとかじゃなく、お前はまず食う量がおかしい」
と言ってやりたい
毎回カステラやら羊羹やら一本丸ごと食ってりゃ、アスリートや得意体質でもない限り、誰でも太る
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:51:48 ZuqWCRbA
>>431
マック喰って無かった？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:57:52 cT27wvSc
わかめカロリー高いんだなぁと思ったら
乾燥状態の重量と成分で
食べられる状態の重量では1/10程度だったでござる
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:05:17 N+sHkvqc
>>432
本人が「肉は食べない」って言ってたが、マックに関しては知らない
つかベジタリアンじゃなく、ただ肉を食わないってだけだな
一緒にしたら、本物のベジタリアンに怒られる
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:20:07 PPr5ibVN
ヒジキって海草だからゼロカロだと思ったら、乾燥ひじき１００ｇ136カロとかショック
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:47:38 RMlvOhjq
>>435
乾燥ひじき100ｇは、水に戻した状態では約700ｇになるそうだ。
これで136カロリーなら、安心して700ｇ完食できるよ！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:48:17 c5+mEhMU
１ ココイチに行く
２ ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ ４００ｇ 辛さ普通
３ 食う
４ 最強に美味い完成
５ １４３０円払って帰宅する
ｷﾀ━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━ｯ!!!!!
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:55:33 /WZAMnEA
ひじきとかわかめって一人前だとせいぜい5 g程度しか使わないもんな。
カロリーほとんどないみたいなもん。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:58:32 D/8Dn3bn
最近、運動してもやせないと思ったら
原因はさんまか！！！
ヘルシーだと思って一日二匹とか普通に食ってた。
一日一匹にします。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:09:35 PPr5ibVN
ベーグル。
全然テイカロじゃないし
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:17:26 qczrsu3u
秋刀魚は ヤバイ。
魚だと思って油断してると本気でヤバイ。
焼いて２匹なんて楽勝で喰える。
秋刀魚と並んで マイワシもヤバイ。
脂の載った新鮮なやつを焼いて食べるとマジウマ、カロリーは激ヤバ。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:03:27 0MTiYRuJ
でもあんまり魚の食べすぎで太った～って人はきかないね。
漁師町のおばちゃんが太ってたりはするけどｗ
菓子パンがどうしても食べたいときはデジタルばかり必須で
計って分けて食べてる。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:06:16 WgD7SEWz
>>441-442
でも体に良い栄養も多いでしょ
食い過ぎは駄目だけど
カロリーに見合った栄養価がある
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:06:49 ZfcgznJg
刺身をおかずに白飯食いまくってるから
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:12:37 /qWRjcHQ
>>434
私はお肉は食べないけど、マックは｢マック｣って食べ物だからたべるのっ!って話だったらどうしょう…
気になるｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:16:36 0MTiYRuJ
>>434
マツコのお気に入りはチキンタツタ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:16:57 evuThF+z
マツコはベジタリアンなんかじゃないよw
牛肉と豚肉は食べない
鶏肉だけ食べる マックのチキンタツタが大好きで1回で10個くらい食べるのは
テレビで何度も話していたw
あと基本食べているのものは米、とにかく米ばかり食べているらしい
炊飯器からしゃもじでそのまま食べる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 15:16:13 DJn6ZYq5
青魚は俺にとって驚愕の伏兵高カロリーではないと思っている
秋刀魚ばっちこいだ イワシばっちこいだ
青魚食って血液サラサラだ
牛肉食うなら青魚食べるよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:37:07 cpsZ8EzO
鯖おいしいよね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:05:18 cdbubFuu
なんでも食いすぎなきゃいいんだよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:09:56 3nEnBdek
100g当たりで見ると一匹300k～400kのサンマより、鯖のがカロリー低めだよな
それにしたって鯖半身一枚で400kはあるわけだが
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:39:10 Ugxb8m8n
夕食で焼肉屋で腹一杯食ったらだいたいどれぐらいのカロリーになるの？
考えただけで恐ろしいんだけど
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:53:08 3nEnBdek
そりゃ胃袋の容量と肉の種類によるとしか…
でもカルビとかロースなんかは一皿(100ｇ前後)500kくらいだから、10皿くらい食えば5000kいくかな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:09:32 scImPwW+
いろはすの温州みかんにカロリーがあった…
てっきりミネラルウォーターのみかんフレーバーかと思ったら
透明なみかんジュースだった…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:15:39 tM6VrkFe
焼肉屋が金網ならカロリーカット出来るそうな。
まぁ肉だけ食うってことまず無いしね
一緒に米も食べちゃうからなぁ。肉だけでオーバーするのに
更に麺や米でトドメさされるもんな
腹一杯に食べても胃モタレで翌日３食抜けたら
丁度いい感じにはなるかもしれないな。栄養素的には終わるけどｗ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:23:39 pmiphxsQ
焼肉屋に行っても、肉は好きなだけ食べて
後はサラダとかの野菜食べる分には体重増えないなー
むしろ1kgくらい減ってくれる場合が多い
炭水化物も一緒に食べたら、体重増えた上にしばらく減らない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:31:53 87BjSDax
焼肉は危険すぎｗ
栄養バランスも偏るし
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:33:21 Q1nu+wxH
焼酎ってどうなんだろ
ビールや日本酒よりマシだと思ってお湯割りとか水割りで飲んでるんだけど
味的にもカロリー少なそうだし安心してるんだが
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:44:55 WgD7SEWz
蒸留酒だからね
当然飲み過ぎは良くないけど
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:55:41 5AKUR5sx
>>458
ほぼ毎日焼酎で1合から1合半くらいの晩酌してたけど、1年で87kg→60kgの減量に成功したぞ
つまみとアルコールによる食欲増進にさえ気をつければいいと思う。
あくまで個人的経験による憶測だけど。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:00:45 3nEnBdek
>>458
種類によって多少違うけど、鏡月とかなら一リットルで二千キロカロリーくらい
でもさ、エネルギー質問スレあるんだから、カロリー知りたい奴はそっちで聞けよw
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:05:33 PrCaPY9B
そりゃアルコールでは太らないよ。
「糖質」が問題なんだから。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:08:44 rxSJT3J1
>>458
お酒のカロリーの構成要素は
アルコール・糖質・タンパク質(原料由来のものなど)・脂質(リキュールやカクテルの一部)
ああ、種類によっては全部網羅してるわ。
アルコール以外のものは蒸留酒には
含まれないから焼酎は太りにくい。
問題のアルコールはエンプティカロリー
が諸説ありはっきりしない。
URLﾘﾝｸ(soudan1.biglobe.ne.jp)
ラットか何かで誰か実験してくんないかな。
一つ言えるのはどの道カロリーとして計算した人の方が痩せる。
そしてベイリーズミルクのカロリーはシェイク並み。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:14:04 3gqAYh/i
そもそもサンマのカロリーを十把一絡げで考えるのが間違い。
オレはサンマ大好きだが体質的に動物性の脂肪分を食い過ぎると
すぐにオェってなるんで脂の乗ったサンマは刺身であれ塩焼きであれ
脂をのけてから食う。乗ってないはそのまま。基本的に皮は食わない。
毎年秋にはサンマ食いまくってるが特に肥ったりはしない。
ちなみに鶏肉の時も皮は絶対食わない。
あと、アーモンドやピスタチオはカロリーは高いけど、感覚的には
そんなに肥る原因にはならなさそう。アルコールも同様。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:31:21 UYrQisdk
>>464
上とかでさらされてるのは、皮とかを除いた過食部のカロリーだと思うけど
サンマの脂をのけて食うって無理だろ…
あの見えてる油だけが脂質じゃない
水分除けば、身の50パーセント近くが脂質なんだぞ
あと、ナッツ系はほんとに太るから食い過ぎには気を付けれ
俺はそれで一月で10キロ太ったことがあるんだ
食い過ぎなきゃいいけど、適当なこと吹聴して回るな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:44:08 tM6VrkFe
>465が太った原因がナッツ系にあったとしても月に１０ｋｇも
太れるほど食べるってこと自体が問題と思うんだがｗ
ナッツでなくても太ったと思うぞ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:47:52 T0zvI7Di
ここ読んでたら300k程度の菓子とか
雑魚過ぎて余裕で食べられるようになった
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:15:48 JdoRnvFC
>>343
恐ろしい子・・・！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:29:38 Q78rfyqA
>>468
亜弓さんハケーンw
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:40:08 ijjxOPra
明日発売だよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:49:52 Q78rfyqA
>>470
そうでした！忘れてた。
ありがとうございます！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:09:40 0ySWTMJI
>>343
いくらなんでもこれはミスプリだろｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:21:51 g0kqe4aS
それ30cmもあるんよ
「切り分けてお召し上がりください」とかなんとかいう記載もあったと思う
元より一人で食べるものではないのだ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:28:07 /wDLBa+J
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
カラムーチョのホットチリ味1184kcalってすごいな。
カロリーをどうやって高くするか試行錯誤した商品？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:30:55 /wDLBa+J
あと寿司は案外あなどれないと思う。
1カン60～70kcalある＝回転すしで1皿120～140kcalあるんだもんな。
10皿は軽くいけてた。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:48:21 Y1w47EOs
>>467
スナック菓子は大して太らないよな。
味もしっかりついているし。
やっぱり白飯がヤバイんだよ。
味がついてないからカロリー低いと錯覚しそうだけど、
200gで333kcalだぜ？
後は散々既出だけど菓子パンね。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:51:53 bhNCRyLg
オレの経験では菓子パンよりウインナーが入ってるヤツのほうが
体重にはね返りやすい。安ウインナーの粗悪脂肪分が
悪さをしているんだろうな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 07:24:06 oFTMrRS+
ナッツや青魚、大豆加工品(納豆や豆腐等)が高カロリーであることを書いてくれている人は
食べるなという意味ではなくて、食べ過ぎるなという意味で書いてくれてるんだと思ってる
昨日驚いたのはチロルチョコ
りんご１きれの方が満足出来る気がした
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 07:39:01 xu68IWdu
コンビニのスイートポテト、三口で終わるのに280カロリー
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:07:04 uuCCR+3F
>>476
スナック菓子が「太らない」ってのは 羨ましい。
漏れは 運動した後でも ポテチやうまい棒は 体重に来る。
逆に 青魚とか 乳製品は 多少オーバーしてもあまり増えない。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:33:10 Y1w47EOs
>>480
なんでよりにもよってポテチなんだよ。
カロリー・トランス脂肪酸・アクリルアミドの
トリプルリスク食品じゃねーか。
コーンスナックにしろ、コーンスナック。
ビーノのような豆スナックでもいいけど。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:05:52 aOEnd5aR
うまい棒って1本で30キロカロリーもあるんだね。びっくりｗ
1歳からのかっぱえびせんってのが1袋で40キロカロリーなのではまってます
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:08:31 3dC1u6T7
そもそもスナック菓子は食べないわな
ダイエット板にいる人間なら
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:10:00 YOxGgQgk
そんなことはない。
1週間に2回ぐらいはスナック菓子食べるよ。
我慢しっぱなしじゃ精神的にも良くないし。
これでも10キロぐらい痩せたよｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:36:23 s84s4ygm
月餅
カロリー知ってから食べられなくなった
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:36:33 fY72ZxgX
オレもスナック菓子大好きだよ。フリトレーのドリトスとか
カルビーのじゃがりことかポテチとか。たかだか400kcal程度で
1日一袋程度なら太らないから毎日のように食ってる
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:54:26 db+BO3B8
カロリーは置いといて
塩分が多いような
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:23:56 t2WB8IG/
カップ麺。あんな、ベビースターにお湯入れるだけみたいなのに
400カロとか
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:27:12 hUh25AGD
こんにゃくがゼロカロリーじゃない
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:36:39 YlnVGldd
チョコボールが５００kcal超えてて思わず箱ごと投げ捨てた。
でもよく見たら１００グラムあたりだった。
いい加減記載の仕方を統一してほしい！！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:57:07 3dC1u6T7
>>484
なんキロからの10キロ痩せですか？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:58:05 BIssWGgw
プリングルスって、１包何カロリーくらいあるんですか？
昔、ネタかどうかわかんないんですけど
1包10000カロリーあるみたいなこと言われて食べられなくなちゃったんですけど。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:05:56 BcUbQ1pF
>>492
「プリングルス カロリー」でぐぐるのです…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:06:22 401dUDux
プリングルスって味によるけど、小さいほうで280～300あったはず。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:09:12 RXtwYViY
>>494
え、そんなもんなんだ
もっと高いと思ってた
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:09:18 ZqWGpMYX
サイズによります。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:13:01 TivLqNJS
>>492
ケータイから2ch見てんのか？
URLﾘﾝｸ(www.pringles.co.uk)
28gで150kcalか
100gで535.7kcal
>>483
意味不明。
バリバリ食ってるし。
（ノンフライのスナック菓子なら特に）
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:13:10 VpjXS59f
>>491
そんな質問に意味があるとは思えない
例え何キロだろうと、普通の人間が週二日の菓子だけで生きていけるわけじゃないんだから
菓子の分他を減らせば、嫌でも痩せて行くだろ
【××を食べると太りますか？】
一日5Kg食べれば太る。一日に1グラムだけなら太らない。
それ以外に8000Kcal食べてれば太る。それ以外は何も食べていなければ太らない。
毎日腹一杯食べてればおそらく太る。年に1回だけなら太らない。
単品で太るかどうか考えても無意味。
量と、それ以外に何を食べているのかが重要。
太るか太らないかを分けるのは何を食べるか？ではなく、
どのくらい食べるか？とその他に食べている食事全てと普段の生活なのです。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつでも間違いなく痩せます。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:14:05 TivLqNJS
ろくに調べもしないで……
ダイエット板ってこんなにテキトーなのか？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:13:25 zKozU5sF
>>491
>>484では無いけど・・
180/86から72キロ
一年前から自転車に乗って一年で大体6000ｷﾛﾒｰﾄﾙ位走ってる。
朝昼は米とおかず食べて夜は晩酌＋たまにケーキやお菓子類。
完璧なダイエットじゃないけど、好きなもの食べて痩せるor維持が目的だから
これからも自転車に乗っていこうと思ってるよ。
要は王道ダイエットでいけば食べるものはある程度寛容されるってものかもね
まあ、俺の場合やけど。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:19:12 ZW3Z0PjP
セコイヤチョコレート。
や、大したカロリーじゃないかもだけど（１本１４０ｋくらい）
「あんなちっちゃい駄菓子みたいなもんが」と驚いた。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:19:26 RaN9KSAF
ガム。１粒で22kcalもあるとは、もうちょっと低いのかと思ってた。
まあでも飴玉もそれぐらいだから不思議ではないけど…。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:53:00 xW+fbVQp
ひとはこだろ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:39:05 1ybaxFu9
豆腐、竹輪・かまぼこ・薩摩揚、はんぺん、卵黄、春雨、ごぼう他根菜、玉葱、サラダ、薄い煎餅、
漬物、キャベツ、鰯（煮干）・鮭・青魚、調べてみるとカロリーが高いのに驚く。
その結果...食えるものがなくなった。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 11:01:04 NqoZ0+Ks
何でだよｗ量減らして食べればいいだけじゃん
>ごぼう他根菜、玉葱、サラダ、漬物、キャベツ
あと、これは普通にカロリー低いだろ…
何キロ食うつもりなんだよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 11:19:40 RaN9KSAF
>>503
マジだ…凄い恥ずかしい間違いを…。
すみませんでした。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 11:58:33 N9o/wG2q
低血糖で朦朧としてる奴が多いな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:08:45 /pU9ZHWO
メロンクーヘンを食うといい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:11:17 TivLqNJS
>>504
糖質・脂質で考えろよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:27:38 loAg6gWk
>>504
こういうカロリー偏重思考って
拒食症に似た病気だよなあ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:34:07 NqoZ0+Ks
前から糖質や脂質を目の敵にしてる人がいるが、
糖質も脂質もタンパク質も、人体には必須の三代栄養素だよ。
栄養学の本で調べてごらんよ。
ちなみに医学的には、
糖質（炭水化物）55%、タンパク質20%、脂質25%の割合で食事を摂るのが理想的とされている。
これらが偏った場合、ある程度は他の栄養素でカバーする事はできるが、
極端に不足した生活を続けた場合、体にいろんな弊害が出てくるので、極端な制限は禁物なんだよ。
糖質も脂質も、一定の量は必ず摂らなければならない。
あと、ビタミン、ミネラル、食物繊維なんかも大事。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:25:44 Jbi10x7Z
>>490
ややこしいよねあれ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:47:25 UY54bGDd
コロッケ！一個200Kcal近くあるんだなwww
さつまいものてんぷらが120くらいだからそれくらいかと…
どっちも好きだからてんぷらにしとけばよかった(;ω;)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:19:59 LN/ijb67
コロッケは中身だけ食べてもうまさ半減だしな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:24:37 nF7JFmpz
これからマックのグラコロバーガー発売なのに
あれ好きなんだなぁ。
セットのポテトはやめて
ウーロン茶だけにする
ポテトもかなり危険
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:48:20 Fwgnl/mZ
毎日高カロリーのものばっか食ってたらそりゃあ太るだろうが、
1週間に1回くらいハメを外したところで太らねえよ。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:14:13 j0EMawkt
まぁ確かに、1kg減らすのに7200kcal運動しなきゃと思うと「どんだけぇ～」と絶望的になるが、逆に考えると7200kcalはそう簡単には食えんぞ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:37:06 GMUlSt/S
>>517
1000kcalオーバーを1週間だ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:39:27 /7JPyxAx
そりゃコロッケは
・具が、ジャガイモ(炭水化物)orミンチ肉(高脂質)
・衣は 小麦粉→卵→パン粉(炭水化物で覆われてる)
・油で揚げる 衣があるせいで油の吸収率がＵＰ
これでカロリー低いほうがおかしい
>>517
しかも毎日消費するカロリーもあるしな
正味重量で1ｋｇ増やすには結構食わなきゃダメだ
まぁデブはそんな理屈を簡単に吹き飛ばすほど食うがな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:16:12 3VZ54dAB
普通に肉と麺類などで三食たべて、10時と3時と9時くらいに菓子パン、ボテチ一袋、ケーキ、アイス、プリン類のうち三品毎日食べればすぐ体重増やせそう。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:23:20 nF7JFmpz
仕事やめて引きこもり 2週間で4kg太ったな
朝は菓子パン3つ 昼はコンビニ弁当 プリン アイス
夜はラーメン
こんな生活だとあっというまだw
3万カロリーくらいオーバーしたということだな
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:25:09 ra5WXakY
トンカツ、エビフライ、エビの天ぷらみたいな揚げ物は
ころもをのけて食うのが常識だろ。
メンチカツやコロッケはうまいと思ったことは一度もないし。
そもそもフライにかけるソースってシロップみたいな甘みで
気持ち悪い。
それはそうと、栄養学ほど信用できない学問はない。
仮説と実証という科学的なプロセスなんて全くなしの
宗教か都市伝説みたいなものと思ってる。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:50:01 1JBNf7pA
だったら豚肉のグリル、海老の刺身を食べればいいのに
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:51:59 LWCTToSd
そうですか
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:55:11 SQUSPzv3
極端な偏食なんじゃね。友達にいる
ハンバーガーを中身全部取り除いて食べたり
ダイエットでもアレルギーでも無いと聞いて最初は驚いたね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:55:33 wdC69ofq
>>522みたいなのは最低
痩せてても、揚げ物の衣剥がして食べるような人間には憧れない
と言うと「だからデブなんだよwww」と言われるんだろうな
ああそうさ！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:56:12 /7JPyxAx
>>521
菓子パン３つで一日分のカロリーに匹敵してるからそら太るわ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:04:34 uxY2UMUb
>>526
だからデブなんだよwww
出されたものを何でも食い尽くす
油まみれの豚は自分の体を
ゴミ箱にしてる自覚があるのか？
少なくともどんな比較も
大前提でデブは憧れないな。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:09:17 x6A3v3sg
またキチガイが暴れてるのか
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:10:54 loAg6gWk
>>522ってただの悪食じゃね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:11:27 9kx8D5N3
>>525
なんでわざわざ注文するのか理解に苦しむな。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:23:28 gCbLBLMl
ころもを剥がした揚げ物ってすんごい貧相になるよね
コロッケやメンチカツなんて食欲をなくす有様になる
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:26:37 ivcpD8HB
マッシュポテトとハンバーグくってると思えばいいんじゃね
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:53:42 XK9YRTPF
>>522
いや、常識じゃねーよw非常識だよw
小中学生なら「親の躾がなってないんだな」で済むが
いい年した大人がそんなみっともない食い方してたらどん引きだろ
どんな顔で常識とか言ってんだよ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:05:17 0iw0RqTD
天ぷらは高級店のみでごくたまに食べる程度にするとか。
そうすれば衣はがす気おきなくなる。
揚げ物の回数減らせばいい。
衣はがしてまで食べる意味はない。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:07:40 2nA5VpHv
衣はがしになぜそこまで食いつくんだｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:10:29 drKWjjs6
そういえば小さい頃は餃子の皮だけ食ってたな。ごめんなさい。
今こんなに餃子が好きになるとは思わなかった。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:11:22 0iw0RqTD
>>536
なんか食べ物を粗末にしてる感があるからかな？
はがした衣は捨てられるのに。
だったら食うなと思う。
それを上から目線で書いてるところについ釣られてしまった。
スルースキルまだまだだな。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:16:49 EJlw8qzA
衣はがして食べるとか汚くない？
デブガリ問わず食べ方汚いのは許せない。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:44:55 U/k4Uw+D
衣はキレイに剥がして中身のみ食べてます。
ダイエット中なのに油の塊を食す勇気はない。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:57:30 o9thnebR
そうまでして揚げ物を食べなきゃならない状況ってそもそもある？
宴会のコース料理だって、ダイエットしてるって説明すれば
誰か代わりに食べてくれそうなものなのに。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:42:25 bz7wRc+d
代わりに私が食べるよ！
揚げ物ってそんなに太るかな？
毎日食べるものでもないし、一週間に一回くらいだろうし。
揚げ物食べるとトイレに行きたくなるから
適度な油分って身体にいいんだと思う。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:52:30 PxaJtqj2
まるでローションのようだ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 02:20:11 Fufns9JR
フライとか天ぷらみたいに衣をつけて高温の油で揚げる調理法は
とても優秀だと思うよ。網焼きにすると肉汁が落ちてボソボソに
なってしまうが、衣にくるむとそれもなくて食感もプリプリ。
ただよっぽどうまく調理しないと衣に油がたっぷり染みこんで
しまうのが問題。よって衣は剥がして食するのが正解。
ダイエットしててもタンパク質主体に摂るぶんには問題なし。
小さい頃は出されたものは全部食べなさいってしつけられたけど
飽食の時代にはそれを実行して成人病になる方が
自分にとっても周囲にとってもより不幸なことだと考え直した。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 02:35:19 2HslZbqb
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 03:32:53 3st57d2r
もしかしてそういう人は たこ焼きのまわりもはがして中のたこだけ食べるのか？ そもそもたこ焼きなんか食わねーと言われそうだがw
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 04:18:25 njKxwuJD
上の方でもあったが、キョロちゃんのチョコボール。
キャラメルやイチゴなんかは一箱単位のカロリー記載だが、ピーナッツだけは100gで500kc…と書いてあるんだな…
ピーナッツだけ単位が違うのは何か事情があるんだろうか？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:19:34 enQUYJ97
>>546
揚げたこ焼きにしなけりゃいいんじゃね。
焼くだけのたこ焼きなら 油の分のカロリーが減らせるよね。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:52:07 JXhoxiKG
たこ焼き屋のカリカリしたたこ焼きは油たっぷりだからな
揚げてあるものと大差ない
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:53:25 cuYbmMdX
このスレ見てると腹が減ってくる
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:29:44 6mBVnbpn
段々と本来の主旨からずれてきている
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:45:19 o9thnebR
ネタ切れだからしゃーない。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:01:51 eURNp1Ou
サバミソ缶
調べてみたら一缶で400kくらいあった…
味噌がいけないのかと思ったけど、水煮も同じくらいあるし
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 15:28:29 IIcEp6JF
サバが300超kcal／100gだからね
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:36:02 eKa811pR
鯖って意外と脂が乗ってるんだな
だから美味しいんだろうけど
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:58:23 cS+hJC35
>>522
栄養学の第1群の乳製品って、本来、人間には必要ないけど、畜産業界の圧力で加えられてるらしいw
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:01:58 5Ygdc4xr
激しくｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど
カントリーマアム、１枚５０キロカロリー超とか･･･愕然とした。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:05:07 jOmACsKt
クッキーは大抵、一枚50キロカロリーでしょ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:11:49 ucEhwamC
伏兵王者は菓子パンに決定でしょうか。
菓子パンっても幅広いがな。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:14:47 o9thnebR
伏兵っていうか
寧ろ代表的な高エネルギー食品・・・
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:40:01 8CrZiygO
コンビーフの缶詰が意外とｶﾛﾘｰ低くて驚いた
まあ100gていうのもあるが、コンビーフの100ｇはかなり食べ応えあるので
２、3回に分けて食うと丁度いい
以下抜粋
100gのカロリー：203kcal
コンビーフ 50g (約0.5缶)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
亜鉛 29%
ナイアシン 29%
ビタミンB12 27%
たんぱく質 20%
鉄 17%
脂質 15%
食塩相当量※ 11%
銅 8%
リン 7%
他の栄養素は7%未満
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:25:16 hlbFOBEh
マルセイバターサンド１個165kcal
意外に少なかった
確実に200kcal越えしてそうな味なんだが
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:50:48 PxaJtqj2
長澤まさみのおっぱい飲みたい
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:03:14 wr982LSW
ショートブレッド一本で約100kcal
甘さはそうないけど、さすがにバターの威力がすげぇ
炭水化物・脂質・糖質の塊だからなぁ…
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:05:49 EJlw8qzA
バターって美味いよね
バターって美味いよね・・・
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:06:19 mcokdk2J
スレチかもしれないけど、肉類は食べたほうがいいよ。
脂の少ないところだったら、カロリーもそれ程じゃないし、
タンパク質は身体の元だし、代謝も良くなるみたいだから
食べたほうがいいと思う。
むしろ、炭水化物は量食べがちだし、カロリー過多になりやすいから
気をつけたほうがいいかも。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:38:43 sjFo0p/3
>>562
うわ・・・自分は驚いた。
あんなちっこいもんが、そんな。
自分にはおやつにもならない品なので、
代わりに明太子おにぎりでも食べます。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:54:07 Rm7n9dT2
バターサンドは5個入りを 一気食いしちゃう。
好きなんだよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:01:42 Lcu/EyEL
バナナ大安売りしてた。
このスレで1本80ｋｃａｌと知ったのでお買い上げ。
半分は皮むいて冷凍にしてアイス代わり。
残りは普通に食べる。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:15:02 aMyXaczm
さっちゃんか
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:32:32 QXSiO5sv
だけどちっちゃいから
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:00:14 LCqVDkLY
ひぎぃ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:33:38 5HsdwdNP
ゆで卵一個のカロリーは80kcal
おやつ替わりに食べてる
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:51:26 9rD209/B
カマンベールチーズ一個100ｸﾞﾗﾑ307キロカロリー
ついつい、半分食べてしまう。
DI値とか調べたけど、よくわからないので、頭のいい人教えてください。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:09:04 g/+OawK3
卵で思い出したが、白身と黄身でずいぶんカロリー違うと知ったときもびっくりした
カロリーやコレステロールのほとんどは黄身だから、
白身だけならコレステロールゼロで一個当たり15kcalくらいなんだよな
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:34:08 LVjhVuj6
ドレッシングもあなどれない
低カロリーやノンオイルも多いけど自分はシーザーサラダのドレッシングが好き
キャベツやレタスにたっぷりかけてしまうが大さじ1で70カロリーくらいある。
野菜はカロリーが低いのにドレッシングをたんまりかけてたぶん野菜サラダで
300カロリーくらいとってそう
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:51:33 L4/IyKLu
納豆って１パック100くらいあるんだよなぁ・・・
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:58:36 In4C887+
>>576
味は落ちるかと思うけど、
理研のノンオイル セレクティ シーザーサラダってのがあるよ。
それだと15ｇあたり11kcalだって。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:07:15 ruwelEa4
>>577
もうちょっとなかったっけ？160とか
惣菜コーナーで納豆巻き買おうとしたら600kcal近くあってびっくりした
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:27:10 Gyu+6CQD
>>575
ボディービルダーは黄身を捨ててるw
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:40:02 fTsc89Hg
一パック５０ｇ１００カロリー
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:58:28 g/+OawK3
>>579
そりゃご飯のカロリーだよ
ご飯は100g/168kcalだし
寿司類はたいてい一ﾊﾟｯｸ300～400gくらいはご飯入ってるだろうから、
納豆巻きじゃなくてもそれくらいいくよ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:16:02 80Q4Qbv+
ノンオイル青じそドレッシングが２キロカロリーぐらいだけど
ほかのは１００近い
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:17:12 80Q4Qbv+
２０な
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:42:35 WmHZjewl
マンナンヒカリのこんにゃくライス
普通のご飯のカロリー30％OFFってご飯と半々で使うと15％OFFにしかならない
もっとカロリーないもんだと思ってた
こんにゃくって糸こんやくとかだと100g/7kcalとかなのに
精粉だと100g/177kcalになるんだね（ほとんど水分ってことか）
だから精粉原料のこんにゃくライスもおもったよりカロリーあるのか
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 16:18:56 Gyu+6CQD
>>583
ドレッシングは砂糖が必ず入ってるし化学調味料も入ってる。この板観てる奴は捨てた方がイイと思う。
変わりにバルサミコ、オリーブ油、岩塩に変えてみな。
これでサラダ食べられるから。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:00:09 SS6B3/rh
オリーブ油カロリー921kcal/100g
意外でも何でもなかった
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:20:15 fTsc89Hg
じゃあスレチじゃね？？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:27:30 oVcKYchV
個人的に驚愕したものw
焼き海苔100g 188kcal
ﾜﾛﾀw一枚3gで6kcalだけどね
海草ってカロリー無いと思ってたから、ちょっとビックリした
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:30:04 g/+OawK3
>>587
スプーン一杯100k超ってとこかな
マヨネーズよりカロリー高いのか…ちょっとだけ意外
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:39:59 YxYhPY4F
マヨネーズは酢とか卵とか色々混ぜてあの量だから、
他の純粋な油脂類よりはカロリー低いよ。
○○というオイルなら健康に良い！といっても、
別に低カロリーで健康といってるわけじゃないから。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:55:00 g/+OawK3
>>591
うん、まあそれはわかるよ
どっちも全く食べないから、あんまり気にしたことがなかった
しかし油でサラダ食べるのって気持ち悪くなりそうだな
ポン酢いいよポン酢
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:38:39 JyM9BseN
>>569
1本80ｋｃａｌで済むバナナって、かなり小さめのだよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:48:11 8WjNnXGI
オリーブオイルは摂取してもカロリーほどは
太らない気がする
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:13:06 A7noskO+
サラダ油の代替にはいいよね
ごま油も
それで量を控えればだいぶ違うと思う
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:31:34 ka3zsilc
オレイン酸の油は問題ないよ
不味いのは動物性油脂や酸化油
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:43:17 9iQQrRvq
>>566
関係者乙
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:48:27 YD6a7EYQ
うなぎボーン
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:02:42 Gyu+6CQD
マヨは普通に作ると直ぐに腐るのに、常温で何時までもたっても腐らないのは、おかしいと思ってる。
全然、口にしてないな。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:15:19 /K3VrWne
菓子パンでもあんパンぐらいだと普通に食べてるけど
揚げたりこってり脂ぎったのが載ってるﾔｼは絶対避けてるな
ドレッシングは自分で作ってます、当然油抜きでｗ
>>553～>>555にある鯖の味噌煮もハマってるけど確かに意外とカロリーがorz
１片づつ小分けにして食べるように気をつけないと・・・
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:26:24 pTvbnUh4
>>599
乳化剤の有無か。
似たようなスレがもう一つあるけどどっちもネタ切れで
スレ違いな蘊蓄だらけになりましたな。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:49:04 jQCOizev
昔、シナボンが流行った頃、1個1100kcal～1200kcalってのにビビったなあ。
多いとは予想してたけど、、800ちょいくらいかと。
1度に1個は食べられるものじゃなかったけど、半分でも600前後。
同系統のシナモンメルツが食べたいけど、カロリー考えるとなかなか手が出ない。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:57:50 jQCOizev
602だけど、ごめん、検索して確認したら
1100kcalはシナボンじゃなくてピーカンボンのカロリーだった。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:06:24 aeMIAqui
>昔、シナボンが流行った頃
20代だけど、シナボンもピーカンボンとかいうのも初めて聞いた…
和菓子かなんか？
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:37:51 GaUsAVfu
>>589
味付け海苔はもっとあるのかな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 08:17:34 m1nfVSBq
>>604
私も初耳だったんで調べてみたら、
シナボンはアメリカに本店があるシナモンロールの専門店みたいだよ
シナボンもピーカンボンもそこの商品のなかのひとつで
写真見ると確かにそんだけカロリーありそうな外見だった
東京にしかないのかな？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:59:12 atGXEF+B
たべるラー油とか高そうだな
あれをご飯にかけてとか・・・オツ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:09:02 idG9Mf5s
炊き込みご飯（かやくごはん）お茶碗一杯 400kcal～以上
普通の白米より食欲そそる罠
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:19:31 R8wKY5uc
>>553 気になって家にあるサバの水煮缶を見たら100ぐらむ168カロリーだった
何でそんなに違うのかな?
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:28:51 1DWPUIWI
おやき
小さいの6つで860カロリー…
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:35:10 QW0sCt/I
>>609
一缶200gはあるから、340kcalってことじゃないか
食品は、20％までならカロリーを少なく書いてもいいそうだから、
メーカーによってそれくらいは変わるんじゃない？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:52:19 ic+zz1ev
yamazakiの串だんごみたらし（3本パック）500kcal近くあった
そりゃ原材料考えればｶﾛﾘｰあって当たり前なんだが
なんか納得いかないｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:58:44 je83mFAN
当たり前だけど納得いかないとはこれいかに
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:03:34 QW0sCt/I
解るよｗ矛盾はしてないｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:13:39 EP7aZUfi
頭では理解してても心がついてこないってやつだね
おれも和菓子のやつのせいで、毎日が切ないよ
こんなに好きなのに。。。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:36:40 o9ya4Usq
まるで恋だなw
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:37:53 1COdUfoZ
食べちゃいたい程好きなんですねわかります
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:29:06 VnVzWZot
恋してる自分に恋してるんだろ？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:24:55 70m8LOF/
自惚れか
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:25:36 ic+zz1ev
つまり自分に嫉妬か
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:26:49 ajY5iuTV
パイナップルケーキと月餅のカロリーをここで知ってまさに驚愕した
あんなに小さいのに何だあのカロリー！
月餅も和菓子みたいなもんかと思ってたのに全然違うのかよ
何で餡に油練りこんでんだよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:39:36 QW0sCt/I
いかに味を落とさずに極限までカロリーを高められるか研究した結果、生まれたお菓子
…とか言われても違和感ないなｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:48:32 6O98+w4r
シベリア・・・
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:58:54 rlUERnvz
逆方面だけど、カキフライが意外とカロリー高くなくてびっくりした
カキが肉・魚介類では最低レベルの低カロリーだから
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 00:06:19 wS81RvNq
>>624
エビフライ、ヒレカツも意外と低いんじゃない？
むしろ、ナスフライとかのほうがヤバそう。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:11:19 DXHkMlat
顔見知りかつ女も共犯 ってのが現時点でのお前らの結論でおk？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:13:46 TXXaAbt7
おｋです
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 06:37:34 X0WmJtvp
月餅のカロリーがすごいとか言うけど、200gでの話でしょ？
一度に200gも食う訳ない。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:03:10 uTZyfElx
60gのやつ1個で234キロカロリーなので十分凶悪です
630:名無しさん＠おなかいっぱい。
10/10/05 09:02:52 dFlUldmb
ミスドのオールドファッション ハニー
一個でフレンチクルーラーの二個分カロリーあるw
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:56:37 LA5SS6ru
月餅関連で、あんまんもすごい。他の3種に比べると断トツ。
やっぱ餡にごま油とか入ってんだろうか。
何で中華菓子ってあん+油なんだよ。やめれ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:57:42 LA5SS6ru
ドーナツもだから、やはり油＋炭水化物は高カロなんだね。当たり前だの・・・
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:06:37 tsvutLmz
さつまいも
予想よりカロリーあった。さすが炭水化物
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:45:34 3VKdSlV3
いも類だと、里芋が割とカロリー低いんだよね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:28:44 d3OrJHC3
でも、中くらいのさつまいもふかしてお茶飲みながら完食するとそうとう腹いっぱいになるぞ。 それだけで晩飯おしまい
になるからパフォーマンスのいい食べ物だと思ってる。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:39:37 wS81RvNq
コラーゲン鍋の素。
1袋で500kcal以上あった。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:54:58 Gis8YHbN
>>635
色々な意味で悲惨な晩飯だな、、、
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:43:04 zjxGPpHo
チーズってどうなの？
高カロリーなの？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:52:52 HXHGZcyl
カッテージチーズは低カロリーだけど、他はそこそこある
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:08:12 cYbOqDVW
>>632
油に砂糖があうんだよね。
牛丼は出汁、脂、甘い味つけだから美味いw
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:07:58 LA5SS6ru
干し芋・・・
へルシーなイメージだけどかなりの伏兵とみたｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:46:45 btf9Xj5J
鍋の素とかおでんの素って砂糖が多いんだよね
自分でつくったほうがうまいよ