10/09/19 19:16:59 nLaaTikM
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:19:51 dHQYUQN9
アップルカバー
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:26:07 nc5qORLj
ペヤング大盛り
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:31:49 OMFjLIQh
柿ピー
何気なく食ってたが、100グラムで500kcal越えらしいと聞いてぶっ飛んだ･･･orz
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:40:54 z61TSU99
おお新スレ
>>2
アップルカバーって？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 20:22:55 bSzhSQav
素麺
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 20:24:38 PRznQto2
いもけんぴ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 20:58:01 z61TSU99
参考までにカロリー書いてもらえるとありがたい…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:34:50 C3su22wm
ローズネットクッキー
何で１個で６５０kcal超え…orz
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:17:54 RS03UKrV
基本ジャンクフードは危険
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:21:19 zQfbApJP
月餅やばいよ
餡に脂塗りこんでるから一個720ｋとかになる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:27:01 fdhlDDFp
マーラーカオ？っていう菓子パン。
蒸しパンみたいな食感で軽いし大丈夫～って食べまくり。カロリー知ってぶったまげた。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:27:56 WiSgIPgi
サンマ
たいしたことは無いけど魚だと思ってなめてた
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:47:52 fdtFFgbV
サンマってヘルシーっぽいけど高いの？
まさに今日食ったばっかなんだがorz
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:49:11 7sJ4xgdy
芋けんぴは本当に驚愕だった
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:55:06 fdtFFgbV
忘れてたw
ポテサラ。（スーパーの惣菜一パック500kcal）
仮にもサラダがラーメン超えてるとは…
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:55:43 2kQNrSJK
バウムクーヘン
オレンジジュース
ブラックサンダー
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:58:10 OMFjLIQh
>>11
月餅パネェｗｗｗ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:02:11 WiSgIPgi
>>14
大きめ1匹食べるとそれなり
ダイエット中にサンマなら半分くらいがちょうど良いかも
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:07:28 wRe8sN+t
知らなかった方がおかしいって話だけど、ダイエット始めてから菓子パン類は一切食べなくなった
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:09:02 jZc/+AEK
ちんすこう
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:11:52 fdtFFgbV
>>19
ありがと、っていうかググってぶっ飛んだ
100gのカロリー：(生) 310kcalwwwwwww
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:14:17 WDoju6MV
やっぱりメロンパンだろう！
あんなカスカスなパンで５００ｋｃａｌオーバー。
ＮＴＴのＣＭで、毎日メロンパン４個買ってる男の子！危険危険！！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:18:03 wmJ9aufd
キャベツやレタスの糖分にびっくり。
ローカーボダイエットを厳格にやる場合は、野菜に含まれる糖質も
厳格に計測しないと、ね。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:23:48 hq91tefh
・マカロン
あんなに小さいのに150kcalもある
・アーモンド
食べすぎに注意しないと本当にダメ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:27:15 6KQlURCh
>>24ローカーボは緑野菜を推奨
淡色野菜(キャベツ)は勧めていない
半端な知識乙
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:41:17 ktXedkw6
でかいの一匹600kか
秋はサンマの被害者が増えそうだな…。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:47:50 olJnptpN
>>27
でも、サンマは焼いたら油かなり出るよ～。
まあでも食べすぎはよくなさそう。
刺身はそのまま食べるからこれは食べ過ぎると危険かもね。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:59:20 GlUVZPRm
メロンパンに代表される菓子パン。
恐るべし菓子パン。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:00:23 wRe8sN+t
これからどんどん涼しくなって運動量も無理なく増やせるし、旬の味覚ぐらいはそこまで神経質にならずに楽しみたいものですわ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:14:47 nuclmYxt
サンマは可食部でいうと3割減くらいにはなるっぽい
青魚はいいことずくめだし積極的に食って正解だろう
>>25
善玉コレストロールだし脂質はナッツ類で摂取すべきじゃね？
くいすぎるとやばいけど
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:24:52 i/yk7v4s
薄皮あんパン一個のカロリー高すぎ１２６キロカロリーとか
初めは一包でかと思ってたがよくよく考えれば一包で１２６キロカロリーは無いなと思って確認したら一個だった…
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:39:54 2gIZyOwt
>>31
しかしナッツ類のカロリーは知っとかないと危険だわ
こんな高カロリーな食材もそうそうないしな
アーモンド10粒で100ｋcal弱だから、ダイエット中なら10～20粒くらいにしといた方がいいな
34:ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w
10/09/20 00:41:06 1g5ooJAH
涼しくなると逆に太るんだが
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:41:50 AfbyJXO3
マックのポテト
36:ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w
10/09/20 00:44:22 1g5ooJAH
126キロカロリーで神経質になる必要もあるまい
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:45:48 k+vOdnxb
乾麺(うどん、素麺など)
100gで340kcalって多いの？
38:ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w
10/09/20 00:48:32 1g5ooJAH
それで腹がいっぱいになるならいいと思う
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:56:39 MLXmybeF
>>36
あれ、百円くらいの一包に、ちっちゃいミニアンパンが五個入ってるんだよ
つまり一包630k
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 01:07:37 cam4+jI7
蒸しパン
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 02:33:11 ZtRQp+3H
じゃがいもやかぼちゃ、サツマイモなんかのいも類。
野菜だと思って舐めてたらあかん。
そりゃお菓子なんかよりはカロリー低いかもしれないけど、野菜って基本かなりローカロリーだから改めてカロリー調べたらびっくりした。
でも冬は焼きいもは一日一本食べちゃうｗ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 02:45:03 vA08y6A5
さんま
昼に二尾食ったが、後から調べてみたら一尾450kcal
泣きたくなった
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 02:46:03 NYXPpngQ
芋類は食物繊維多いから問題ないでしょ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 02:53:34 wZGkKTkw
秋刀魚のカロリーそんなだと知らずに買ってきてしまったOrz
親と半分ずつ食べよう…
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 04:33:50 RjnNxd+J
>>2、>>5
アップルカバー検索したら、自分の大好物な系統の洋菓子だった。
で、カロリー見てほんっとうにびっくりして、もう笑ってしまった。
この苦笑いする感じをどなたかと共有したいので、
カロリーは書きません。すみません。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 05:14:03 9YxNhD4K
>>12
マーラーカオは十数年前にヤマザキから出てきた頃、
品名 油菓子
(普通は菓子パンとか)
って裏に書いてあったくらいだからw
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 05:24:36 LjBjHCB2
豆類かなぁ。
枝豆とか大豆、ひよこ豆等々。意外とカロリー高い。食べると止まらなくなるのが困るw
さんまは確かに魚類の中ではカロリー高いけど、ダイエット的には悪くないと思う。
ある程度の油分を摂取しないと代謝悪くなるし、お肌に良くない。魚やナッツの油は良質のようだから。
タンパク質＋良質な油＋旬の味覚で秋刀魚はダイエットの味方だと思ってる！
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 05:24:41 rEapBl/3
芋は穀類
米と芋は野菜とのたまうアメリカ人と同レベルだな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 06:41:41 NXYUsOvo
アップルカバー検索してみたら
食いたくなっちゃった
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:23:02 wJeZzrXn
ちんすこう
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:23:25 2XN30QJh
豆腐。
低カロリー低脂質なイメージだけど、食べ応えの割にはカロリー高い。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:28:10 t2pNr0jZ
旬のものでも良質な油でも、良いからと言って食べ過ぎれば太るから
カロリーや含まれる栄養は知っておいて損はなさそう
カロリーが高くても食べ過ぎなければ太らないから、
きっと何でもおいしく食べられるような気がする
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:42:11 F0Eet2gZ
ポップコーンだな。
>米公益科学センター（ＣＳＰＩ）が行った調査によると、米国の映画館で売られている
中型サイズのポップコーンとソフトドリンクのカロリーは合計１１６０キロカロリー
まぁ外人は気が狂ったみたいにもの食うから、
日本で売ってるサイズとは違うと思うが、それにしたってただごとではないな。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:53:29 0lY1OwmL
俺もアップルカバー検索した・・・
昔、近所のコンビニでよく置いてたから、そこそこの頻度で食べてたわ、これ
んでカロリー見て鼻水吹いたｗｗ
そら太るわ・・・ｗｗ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:21:41 MLXmybeF
>>46
油菓子ﾜﾛﾀｗｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:21:53 xDt4xlRA
>>26
さすが糞デブ、知識 だけ は 豊富だねｗｗｗｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:29:28 MLXmybeF
ローカーボとかスレタイ関係ないぞ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:15:40 zexGQHPW
あんまん。
にくまんやカレーまんに比べて高すぎる。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:31:28 AvqUyHPi
ブロッコリーはやめとけって
リンかけのタコオヤジが言ってたのは覚えてる
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:35:41 irLS9kFs
しめさば
青魚で血を綺麗にするからって結構食べてたけど
実は有数の高カロリー食品なんだね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:38:55 nuclmYxt
ブロッコリー(ぶろっこりー) 100g当たり 16カロリー(kcal)
すくねぇｗ
エストロゲンおさえるからビルダーご用達の野菜じゃねぇか
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:15:59 LjBjHCB2
>52,60
ほんとそのとおりだねー。だから秋刀魚２本食いとかはマズイよねw
缶詰とかでも秋刀魚・鯖は中々の高カロリーだし。
鯖押寿司が大好物なんだが、カロリーを知って愕然とした。
まあ、数切れ食べれる分には青魚+お酢+昆布+米で身体にはいいんだろうけどな。
これからの季節、おでんの具とかも。魚河岸揚げとかいう名前だったかなー。揚げとはいえ、ふわふわしててはんぺんみたいだと思ってたら高カロリーだった。。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:18:32 JJ0AVUUP
豆腐
もっとないと思ってたわけで
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:31:29 UxgF7mcZ
サンマは調理法がシンプルなので、調味料でゴテゴテやる
洋食に比べたらマシなほうだな。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:32:49 x5mQ+ZHo
メロンパンなどの菓子パン。
昔ダイエットに関心出てきた頃にカロリー見て、
思った以上に高すぎて鼻水噴いた。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:08:04 nFfSgYz9
メロンパンはSAで特大サイズの売ってたけど
カロリーが1400 kcal程度しかなくて意外と低いなと思った。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:11:30 P9tEdLv2
ファミレスの和風照焼きハンバーグステーキセット 1200kcal
和風とか書かれるとヘルシーなイメージを持ってしまう
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:26:15 6QZQwFx5
ファミレスとかハンバーグとかステーキってついてる時点で
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:58:38 w6YNNfXn
鮭フレークが100gで160kcalあるのに今さっき気付いて驚愕した。
この前これをたんまり混ぜ込んでおにぎり作ったや…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:46:32 UxgF7mcZ
高カロリーなのはわかってるけど鳥皮って凄いよね。
フライパンで焼いてると、自分の脂でから揚げできるほどの
脂が出てくる。そのわりに皮外さないで調理してあることが多い。
皮外すだけでかなりのカロリーオフ。
>>67
アッサリ味に、油だけでコクを足したものはカロリー見て驚く。
とんこつラーメンより高カロリーな醤油ラーメン、
ドリアより高カロリーなトマトパスタ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:47:23 xbhRs1qi
ラーメン屋のつけ麺大盛りスープ割りを完飲すると摂取カロリーが1500キロカロリー超もある。
この事実を知っているヤツは意外と少ないはず！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:57:02 zexGQHPW
納豆も地味なくせに意外と。
とうふに負けない。いいライバルだ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 14:06:46 sr0uuut7
すでに>>3でぺヤングが挙がっているが、カップ焼きそば全般。
通常サイズでも500kcalを超える。
これならインスタントじゃない普通の焼きそば食った方がいい。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 14:48:00 9YxNhD4K
全然伏兵っぽくないのばかり書かれてないか？w
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:02:58 MSJt4k5c
ゆでトウモロコシ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 16:15:13 PBrUa7+Q
台湾のパイナップルケーキはあんな小さくて４、５００キロカロリー
と思ったけど>>11の月餅には負けたｗ
720kか…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 16:30:40 9KPoi4a6
アップルカバーは昔よく食ってた。
あの重量感と甘さは最高だった。 すっかり記憶から消えてたぜ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 16:53:57 Y0Bzqm9I
稲荷寿司
あれ一個で100kcalだぞ
ラーメンと一緒に余裕で6個は食えるわｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:37:59 AvqUyHPi
>>61
おおおマジで騙されてた
しかも豆腐バクバク食ってた
美味いのほど油分も多い罠が
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:47:03 P9tEdLv2
外食で安全なのって何だろう
カロリー的にも炭水化物的にもやばいのしか思いつかない
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:59:01 fxvzc7d9
ミニサイズ頼んどけばいいんじゃね
ミニ牛丼+生卵で並と同じくらいの値段でタンパク質量アップ
まぁ工夫しても多いことにかわりはないんだが
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 18:01:59 MLXmybeF
>>80
食べて危ないものなんてないさ
高カロリー食品は量に気をつけて食べればいいんだぜ
でも基本的に、ダイエット中に外食オンリーはどうかと思う
外食って基本的に、美味しさと見た目とコスト重視だから
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 18:07:03 wZQ2tqNG
ピルクルだろ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 18:43:29 NMQMRbR1
いなり寿司２つ＋サラダ＋味噌汁で昼ご飯になるからヘルシーだと思うけどな
計460kcal
当方、普通にデブな男
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:09:42 0buTxbFY
>>84
夕食まで持たないだろう。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:15:24 a7pp05uN
信玄餅
あんなちっさ～いのに188kcal…だ…と？
3～4個は軽く食べてたから700kcal越えだったのか
ショックすぎｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:18:54 NMQMRbR1
>>85
十分保つよ、間食なしで
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:27:10 qAVuqQEg
ほんとにその量でもつなら、なぜお前は痩せないんだぜ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:27:35 NMQMRbR1
>>88
２ヶ月で15kgほど落としたよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:39:42 xbhRs1qi
>>88
ヘンな日本語だが、今の流行りか？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:44:46 qAVuqQEg
>>90
「今の」流行りではないが、いわゆる慣用句という奴だ
「だぜ」でググれば解る
それはそうと、スレチだなこの流れ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:45:33 GE18bAZk
>>80
そばうどんは具に気をつければまあカロリーオーバーは少ない
炭水化物だから太るってのはただの俗説だしな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:04:24 qAVuqQEg
こんなスレがあった
ダイエット中の外食
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:13:44 dUKY1bGZ
山崎パンってカロリー袋に書いてないんだっけ？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:17:59 SpG33Bp9
月餅もっとあるんじゃない・・・？？？
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:29:26 rX4LzdtZ
月餅やべえええええｗｗｗｗ１日に２個食べたことある私脂肪ｗｗｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:31:09 S+S6MMuQ
菓子パンやばいって言うけど、間食やおやつじゃなくて主食にしたら問題ない
大きめの菓子パン1個＋大きいサラダ
これで昼ご飯にしてる
176cm56kg
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:35:54 0buTxbFY
>>97
いやだから、それで夕食までもてば苦労しないでしょって話。
カロリーが書いてある食べ物なんていくらでもあるんだから。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:37:27 jHG4vjRl
体重増えなきゃ良いってもんじゃなかろう・・・
たまには栄養バランスのことも思い出してあげてください
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:37:58 3t7+BKSX
>>94
書いてるのと書いてないのがある
基準がわからない
ローズネットクッキーみたいに高カロリーでも堂々と書いてるのもあるし
わりと低そうなのに書いてないのもある
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:03:38 gbCULzni
シナモンロール
スタバでホイップ付きとか頼むと軽く700ぐらいはいく
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:08:35 ziXtwZY1
クォーターパウンダーってカロリーいくらくらいあるんだろ・・
今日の昼200円の誘惑に負けたorz
その代わり夜は食べなかったけど
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:10:57 qAVuqQEg
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:12:16 ziXtwZY1
>>103
そんなスレがあったのか！
すいません、誘導ありがとうございます！
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:14:07 hZFRSl5N
オムライス 1200～1500kcal
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:28:52 0buTxbFY
まあ、誰も書いてはいないけど「口当たりの良いもの」は
みんなカロリーヤバイと思って間違いない。菓子パンとか、
カントリーマァムとか。
逆にミューズリーとかオートミールみたいなクセのある食べ物は
胃の中で際限なく膨らむから当然腹持ちが良い。
どうしても痩せられないなら
もう開き直って3食全部ミューズリーにするのもありな気がする。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:00:47 iXxN8RHU
>>102
あーうちも今日食った。
200円だし、気になるよね。
見た目ビックとかメガとか
みたいにいかつくないから
せーぜーアンダー400だろうと舐めてたら
556kcal クオーターパウンダーチーズ
今日カロリーオーバーですた＼(^o^)／
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:06:35 5/T07Gww
豆腐や納豆食えよ
カロリーの割りには栄養の塊だから
豆腐や納豆だけでかなり幅広い栄養素取れる
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:17:43 9KPoi4a6
納豆苦手。 納豆が好きな奴が本当にうらやましい。
マゼマゼしてるの見るとすげぇウマそうなんだが、実際食うとうーんとなっちまう。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:30:11 0lY1OwmL
もう解決してるみたいだけど、>>102へ
マックの商品は包装紙や箱に付いてるQRコードを読み取ればカロリーとか成分表が記載されてるページに飛べますよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:43:46 JB7F9mOq
つーかここの奴ら栄養の知識無さ杉だろ
寿司の酢は砂糖混ぜるからカロリー高くなるの当たり前だし
“ヘルシー和惣菜”って銘打っててもみりん酒砂糖に炒め油で実態は・・・っていう
「ダイエット」って検索するとどこの馬の骨っていう“ダイエット専門家”が
「和食はヘルシー」とかほざいてるけど馬鹿じゃねーのって思うわ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:05:09 qAVuqQEg
>>111
ここは無知を叩くスレでも知識を自慢するスレでもないよ
そのお前の豊富な知識を持ってして、意外だと思ったカロリーのものはないのか？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:45:57 ftb1C3cW
>111
スレチ。でてけ。
自分の当たり前wを押し付けるやつ一番キライ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:21:59 2xr/8+mP
だまされかけた人も多そうなのが、7-11の食べるラー油のサラダ
サラダとは名ばかりの370ｋcal
もはやサラダのラー油だろｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:47:52 uQ7B4i93
食パンの耳
せいぜい白いパン部分の半分ぐらいのカロリーかと思ってたら、
４辺で白い部分と同じくらいのカロリーがあるときいて愕然
大好物なのに orz
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:57:09 J27raRwN
たんに中よりよく火が通ってるだけで全く同じ生地なのに
逆にカロリーが違うと思うほうが不思議
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:18:04 svxqwOWi
食感がパサパサなものを低カロリーだと
勘違いしてしまう人って多いんじゃないの。
中華クッキーなんか製作工程見たら絶対食べたくないけど、
一見素朴なおやつみたいな見てくれしてる。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 05:32:29 YZviYwYl
>>116-117
115が言ってるのは質量の話じゃないのかな
>たんに中よりよく火が通ってるだけで全く同じ生地なのに
>逆にカロリーが違うと思うほうが不思議
115もそう思っていたのに、実際は
(耳の分だけで、白い部分を一枚食ったのと張るくらい)
耳の方がカロリー高かったのが意外、って話でしょう
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 05:54:10 BMHykPAR
スタバの抹茶フラペチーノ？とかいうやつ
一番ヘルシーっぽいと思って選んでたけど、400キロ超えてた…
抹茶＝ヘルシー＝太らない^q^
というメリケン脳だった自分を殺したい
でも生クリームが食べられないから毎回ノンホイップにしてたんで、300キロくらいになってたかも
スタバだとホイップだけで100キロ超えてるんだよね
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:49:07 if99Mr9h
>115
ええええええ パンの耳はおいしいのだから食べなさいとしつけられ、
嫌いでも忠実に実行してきたオレ涙目。
でももう大嫌いな耳は無理して食べなくてもいいのだと知って、ちょっと解放された気分
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:09:30 bGmuqBUI
>>116
同じ生地でも耳の方が詰まってるから白い部分よりたくさんの量食べた事になるよね。
白い部分はフワフワで空気ばっかりだし。
スーパーで売ってる安いパンの耳は嫌いだけど、パン屋の高いパンの耳は美味しいから好き。ｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 13:06:44 KG0i0DAn
パンの耳の部分には、約前に油が塗られてるって知らない？？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:50:34 svxqwOWi
小麦と油を混ぜて焼いてあるもののカロリーは、
食感じゃわからない。アイスのコーンも
ワッフルタイプだと１００kcalくらいあったりする。
カップで食うほうが無難。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:19:29 QPqmWdgm
>>123
何となく頼んじゃってたけど、
そこまさに伏兵だな。
コーンで頼まないと損した気さえしてる
脂肪脳ぶり。
125:248
10/09/21 20:59:19 2YtrQWgh
>>124
でも、冷たいアイスにサクサクコーンがよく合うw
たまに食べるならとコーンだなあ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:41:58 WJi46va+
まるごとバナナ
バナナがまるごとスポンジで包んであるわけだし、
300kちょいかなーと思ってたら、500k超えだった…
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:27:15 8nAqSJFm
モデルと女優が痩せる－モデ痩
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:35:41 hfSvH1u9
>>126
あんなもん見るからに太る食い物だろ
伏兵でも何でもない。大将レベル
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:39:26 yL3LsQBa
キムチなんかのお新香は低カロリーなイメージだけど
そんな中でもこれは高カロリーとかあるのかな
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:45:42 WJi46va+
>食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
別に伏兵だけを挙げるスレじゃないじゃないかw
131:248
10/09/22 00:07:41 3kLDS8W2
>>129
漬け物は問題無いけど、ご飯すすんじゃうからw
チャンジャはタラの内臓だから、カロリー高そう。
ビール欲しくなる。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:12:35 1R8HzCw8
>>126
だから２つ食べれなかったのか。。途中で気持ち悪くなった
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:20:48 5jsCCRBA
ファミレスのデザートでも概ね400kcal以下だから凶悪だ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:28:01 u2AQo7pZ
外食は基本あるよな
丸亀製麺のうどんも並で500kal前後あってびびったｗ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:44:26 sKh2Hj1m
>>126
だから口当たりの良い物はカロリーやばいんだって。
思い当たるだろ？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:46:38 7tC1nGdK
丸亀製麺そんなにあるの！驚愕！！
油分糖分ないからって、うどんを甘く見てた。
大好きだけど足を遠のけようと誓った。
情報ありがと～
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:48:38 6ZjbICaZ
甘さ控えめ、っていうのも罠だ
砂糖少ないんだからカロリーも少ないよね！と思ったら、ただ油分で甘さを調和させただけだったりね…
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:13:06 tcHrqmZW
>>136
うどんの主成分は糖質なんだぜ
糖質と炭水化物ってほとんど同じような意味だから
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:22:48 GDvjuDma
>>129
確かにキムチは低カロリーだけどね
コンビニで売ってるようなカップキムチは一個で４０キロカロリーだったかな？
ただ、ナトリウム量が半端じゃないから、それこそ伏兵
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:34:44 BlYxjnPf
外食、コンビニのカロリー表示は食品医薬品局により20％までの表示誤差を認められており業者は低めに記しがちなので、20％増しと受け取った方が事実に近かったりする。気をつけろ！ｗ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:53:01 tcHrqmZW
>>140
うはwwwwwマジかwwww
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:57:41 ja0SVgeU
140
コンビニだけじゃないよ。菓子パンもそう。
一個当たり３００カロリーといっても、例えば一個110ｇのものと125ｇのものがある。（まったく同じ菓子パン）
パン会社に聞いたら、カロリー表示は概算で、一個当たり20ｇまでずれがあるから、カロリーも60カロリー程度多いかも
おまけに高カロものほど（ｒｙ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:43:31 0naHFF6g
プリングルスの大ボトル。
普通に１本食べてたけど
こないだ初めてカロリー表示みて怖くなった
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:44:01 7zJvLOjk
当たり前かもだけど白米
栄養的にはパンより白米の方がいいんだろうけど同じ160kcalだったら食パンの方が腹が膨れる
>>134
自分もそれ知ってびっくりした
大盛り＋天ぷら２個とか普通に食べてたよ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 03:01:05 a3NGj8Z5
>>126
スレチだけど、まるごとバナナ食べたかったら
ローソンの「朝のスイーツバナナ」がおすすめ。
２００ｋくらいで、同様のおいしさが味わえます。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 04:35:11 pb43ehw+
ヤマザキのゴールドリング？うず巻きで甘くて白いソース的なのがかかってる菓子パン。
それと夜店の焼きそば インスタントカップ麺
カロリー近い。
どちらも今はほとんど食さず。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 06:06:40 cqegadDv
コンビニやスーパーで売ってる野菜ジュース系はカロリー高いよね
平気でジュースと同じくらいあるし
あとラクトアイス全般
アイスボックスを見習え
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:24:17 xWV46GeZ
アイスと言えば、、、カロリーを知って云々って話とはまた別なんだけど、
冷たい飲食物を頻繁に摂って身体を冷やすと腹回りに脂肪が付き易くなるんだってね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:27:01 T+toMFCc
MOWが220
爽が230くらい
スーパーカップは380…
断然MOWで
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:56:50 6rdzGT/Z
菓子パン
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:57:35 v0fdhhEY
>>144
大盛り＋天ぷら2個食っておいてなにがびっくりしただよｗ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:00:04 uLzHYGmB
>>143
それは気づけｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:05:08 QRuJaAVX
ゴマと豆腐は意外とカロリーが高いよね。脂肪にはならないと思うけど
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:10:00 TmjI/W9E
豆腐はカロリーに対して栄養価が高いから問題ない
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:15:46 TmjI/W9E
ついでにアイスクリームのワッフルじゃない、コーンスターチで出来てるコーンは何ｋｃａｌくらいあるのでしょうか？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:29:28 AO1qX+ZB
>>126
この間、夜食に２個食べちゃった・・・
生理前の食欲には打ち勝てず。
ｵﾜﾀ／(^o^)＼
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:27:38 5jsCCRBA
>>155
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)
ここには８０kと書いてある。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:30:42 QOve2l/O
ウインナー
一本くらい…と思って食べると意外に高い
80～100カロリー
それなら米喰うわ!!
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:55:10 TmjI/W9E
>157
げっ、やっぱり結構あるんだね
アイス食う時はコーン抜き必須だ
サンクス
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:59:04 N/3eH0CR
>>13
タンパク質はカロリー高くても、脂肪じゃなくて、筋肉になるから大丈夫
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:01:49 N/3eH0CR
避けるべきは、砂糖と油と炭水化物でできてる食べ物
かりんとうとかケーキとかメロンパンとかw
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:31:13 VXV4SdAe
>>160
タンパク質だって余れば脂肪行きだから
たんぱく質が不足してないかぎり、過剰分は炭水化物と同じだけどな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:43:16 wZXSyUk3
>>158
ウインナーは自分も驚いた
小さいものでも結構カロリーある
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:49:54 H1iFbBJE
>>160
さんまの過食部のほとんどは脂肪だぞ
まあ悪い脂肪ではないけど
ケーキだろうとサンマだろうとタンパク質だろうと、カロリーオーバーすれば太るのには変わりない
ダイエットの邪魔をせず、体にいいものを賢く取り入れるためにも、カロリーは知っておくべき
体に悪いものをあげるスレじゃないんだからつっこみは不要だ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:55:22 wMz1q0TP
カロリーはどうでもいい
太るかどうかは脂質で決まる
アンパンや和菓子はカロリー高めだが脂質はほとんど無いので
食べても太らない
同じカロリーでも脂質25gのポテトチップスは激太りする
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:17:06 Nnh/OFIm
菓子パン類最強だなぁ。
蒸しパン500とかメロンパン500とか
あとバウムクーヘン50グラムくらいしかないちっこいやつでも250くらいある。
いつも3個くらい食べていた・・・
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:24:27 VXV4SdAe
>>165
炭水化物だろうが脂質だろうが、タンパク質だろうが余ったカロリーは同じように脂肪になるという研究結果はでておりますが
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:40:47 wMz1q0TP
>>167
頭悪すぎ
じゃあタンパク質だけ食べて増量してみろよ
プロテインを一日700g飲んで太るという研究結果だしてみろ
絶対不可能だから
人が太るのは脂質のせいであってカロリーは関係ない
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:45:34 H1iFbBJE
>>168
太るよｗ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
手近に調べる資料がないなら、こっちで聞いてごらん
ちょうど似たような話題が出てるから
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:48:13 wMz1q0TP
>>169
お前は答えられないってことだね
はい論破
敗者は消えてください
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:54:28 cqegadDv
>>170
だからいつまでもデブなんだよ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:58:01 H1iFbBJE
>>170
まあどっちでもいいけど、スレ違い
ここ、カロリーのスレだから…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:59:06 Yefdaxms
はい論破。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:04:52 ku4Cl6XZ
プロテイン屋が過剰摂取すると太るって言ってるんだから、そうなんだろうな。
URLﾘﾝｸ(www.domeshoppingzone.com)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:05:14 H1iFbBJE
>>173
でも、こっちの回答者だって同じこと言ってるよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
お前にこっちの人が論破できるとは思えないが
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:16:50 N/3eH0CR
>>162
日本人(女性)は、タンパク質不足してる人が多いんだよ
カロリーオーバーしてるのに
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:16:56 wMz1q0TP
>>175
質問スレのカスどもがお前の神様なのは分かったからとっとと消えろよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:54:16 h75mKHCl
はい論破wwww糞ワロタwwwwwww
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:09:12 AxX+ROoO
>166
蒸しパン500？ えええええそんな殺生な～w
蒸しならバターも控えめでカロリーも少なかろうと思ってたけど……ひどいよ orz
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:09:42 xWV46GeZ
タンパク質が体脂肪になるには脂肪を合成するエネルギーが必要になるため三割ほどロスが生じますが
必要以上に摂取すれば太るということについては脂質と何ら変わるものではありません
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:10:42 VXV4SdAe
>>179
中までしっとり甘いパンだぞ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:56:56 tvRXbNQn
論破言ってないで飯くえよｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:11:33 mBZIG6nS
木村屋の蒸しパンは500くらいあるね
でも350くらいの商品も多い
見た目や味では全く分からないから、蒸しパン類はカロリー表記ないやつは避けてるよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:13:13 oE/7dR0Q
上でも出てるけど、芋けんぴは予想以上にカロリーあったなあ
スナック菓子サイズの１袋でも912kcalって凄いわ…
185:248
10/09/22 22:26:22 3kLDS8W2
うちの母親、食卓の上に芋けんぴ常備してるw
だから父が脳梗塞で倒れても激ヤセしなかっのかな？
でも高血圧で完全メタボだから…。
父も退院するし、芋けんぴ指摘しようかなあ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:48:22 oE/7dR0Q
うちの母親はひねり揚げ(100g/500ｋ超)常備してたwオカンの常備食は基本ヤバいんだなw
それはそうと父ちゃん退院オメ、185もお疲れ
187:185
10/09/23 00:20:41 H2q9rSRk
>>186
ありがとうございます。
でも油断大敵なんで。
安心できない！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 02:50:08 QlibaPJF
じゃ逆で
自分のイメージではスタバのフラペチーノ系はカロリー高そうなイメージだったが
コーヒーフラペチーノ
飲んだ後 メッチャ甘くて美味しかったからヒヤヒヤしながらカロリー見たらトールで１８６と意外に少なくて安心した
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:08:29 daF0jyMr
>>188
クリームベースのは高カロリー
抹茶フラペチーノとか凄かった気がするので気を付けて
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 05:01:30 TqiaFpaW
>>188
自分もスタバで。
キャラメルマキアート飲んだら、もうものすごく甘くて
「さぞ高カロ」と思ったのに、拍子抜けするくらい大したカロじゃなかった。
（ちなみにショートで１５０ｋもいかない。）
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:06:27 ZS3ouEvr
スタバあやしぃな
調査が必要だ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:07:02 G4y9rkj2
150kcalって少ないか？
小さめのおにぎり1個分くらいでしょ？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:35:31 vqx14EbV
>>192
予想よりって意味でしょ？
あれだけ甘いのに、砂糖なしのウィンナコーヒーと大差ないし。
あと、１５０ kcalのおにぎりって割と小さめじゃない？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:37:34 vqx14EbV
まちがった('A｀)
おにぎりはそのとおりだな。ごめん。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:40:44 K4E1QAnd
ミスドでオールドファッションが一番カロリー低いと思ってた・・。
「私ヘルシー嗜好なの♪」的な雰囲気で購入してた。。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:48:43 Eo0yIeAg
ココア
冬になるとバンホーテンの粉末買って
お砂糖と牛乳でコネてトドメにホイップクリーム載せて
たんまり飲んでた…
計算したらまとめて400カロリー近くorz
今年は買いませんっ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:50:45 KwXGAe8m
>>195
パサパサだからなあ。
というかダイエット中にミスドに行くこと自体が俺には信じられんが。
>>196
確かに世の中これだけ人工甘味料が使いまくられているのにココアだけは
見たことないね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:45:10 rGRGT1W5
うさぎのほっぺって言うどら焼きみたいなやつが二個入った小さな菓子パンがあるんだが、
カロリーみたら200カロリーで漏れは一袋200カロリーと思って安心して食べてて２袋食いとか余裕でしてたんだけど
袋よく見たら一個あたり200カロリーって書いてあった…
あんなに小さいクリームもあんまり入ってないものが…
恐ろしいけど週１で食ってるorz
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:56:37 ITroSGPm
>>198
食ってる。じゃなくて、食ってた。に汁w
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:44:49 KKPcRors
>>198
自分もそれ間違えたことある。食べる前に気づいたけど、
１袋単位のカロリーが書いてあるパンの中に
こっそり潜んでる伏兵だよね。２００kcalは少ないと思ったけど、
４００kcalもありそうにも見えない。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:08:18 K8eH+KnZ
>>195
知らなかった…
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:31:37 aGjm7x8b
西友(に限った話じゃないかもしれんが)の弁当の成分表示、
1包装あたりじゃなくて100gあたりの成分が書いてある製品が
たまに紛れ込んでたな。
むしろ栄養価がしょぼすぎてアレ？と思って気付いたんだが。
弁当なんて中身を取り出して計量するもんじゃないし
可食部総重量が表示されてるわけでもないのに、そんなもん
表示されてもねえ、、、
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:32:43 67S+Tbg9
それで思い出したけど、クリーム玄米ブランにも最初騙されたなぁ
(よくコンビニとかドラッグストアとかに置いてたやつ)
外袋を開けると、中にブラン二枚入りの小袋が二つ入ってるんだが
2枚×2で一袋196kcalとか紛らわしく書いてあるけど、
それって中の小袋一つだけのカロリーなんだよな
つまり一袋あたり392kcal
確かに、間にクリームを挟んでビスケット二枚でサンドしてあるけど、
あれを二枚って書くのは確信犯だよな
あれに騙されたの絶対俺だけじゃないはずだｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:34:06 AAayMSl5
ホカ弁が驚くほど高いよ
HP探してカロリー見てみ
今日はヘルシーにのり弁とか大間違いな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:43:39 3CkA5qK/
フライが入ってヘルシーも糞もないだろ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:39:35 wLkvOmqP
のり弁ヘルシーｺﾌ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:18:28 X0WEnMOW
>>203
私も騙された。
普通、一個を二枚って考えないし。
アサヒに悪意を感じる。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:32:26 DA5NMhRP
でもぶっちゃけカロリーよりも
その中の脂質のが肥る要素的にも
重要だと思うのだが
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:54:12 67S+Tbg9
>>208
そもそも、その肥える要素(エネルギー量)を、数字にしたのがカロリーなんだぜ
だから脂質や糖質が高いものは比例してカロリーも高いんだ
栄養面で言えば、もちろん脂質や糖質のとりすぎは良くないが、少なすぎるのもよくない
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:27:23 3yRpyHUq
よく騙されがちなのはナッツ類のカロリー表示で、
300kcal（50g）ってな表記だね。
これだとてっきり「一袋300kcal」と解釈してしまいがち。
内容量が200gだと1200kcalですぞい！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:45:09 ylOrE7WK
惣菜パン
たまに食べてたメンチ入ったやつ600超えてた
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:12:26 G4y9rkj2
騙されたって。
よく見ない自分らが悪いのに。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:13:56 zZpt5LW4
>>204
のり弁当 ７２０kcalか…
シャケ弁当 ８２２kcalとかおろしチキン竜田弁当 ９４１kcalとか
ほっかほっか亭ハンパないな…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:34:01 Mhge0QPs
揚げ物食っといて騙されたも糞もないわ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:38:04 zZpt5LW4
>>214
誰の話？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:44:07 JZzxnZW+
>>215
端から見て>>211の話にしか見えない
自意識過剰キモイお
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:00:02 ylOrE7WK
えっ俺なの
騙されがちって言ってるから>>210だと思ったのに
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:25:43 xDhmfuuS
この流れﾜﾛﾀ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:23:38 fw3qHhWQ
コンビニのレジ横商品にはたまに高カロリーが置いてあるから
買う前にチェックが必要。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:28:32 JBMjwaH6
菓子パンを買う時は400カロリー以下の物にしている。
うわ～コレ食いてえ～！！と思っても
カロリー見て450とかだと買わないな。チョコチップメロンパンにはビックリした。あと野菜コロッケ。ヨーグルトドリンク。500ml＝300カロリー越えてる。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:33:32 JBMjwaH6
エッセルのバニラカップアイスにスイートポテトレンジでチンして混ぜて食べると上手くてよくやっていたけど、コレで700カロリーもあったと気づいた時はブッ飛んだ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:45:26 JBMjwaH6
買い物行くとカロリーばっかり確認してしまい、メロンパン食うならカップラーメンやめて春雨ヌードルにしよう、とか色々考えてしまい、レジまで行くのに相当時間がかかってしまう・何回も行ったり来たり、怪しさ満載ww
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:58:57 1OhwVV54
何という俺w
しかしスーパーカップスゲェ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:01:03 nsx099NW
今まさにこのスレで、まるごとバナナのカロリーを知って驚愕した。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:05:28 1OhwVV54
ほとんどバナナなはずのにな…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 05:28:26 CSCBnjLf
バナナ食った方がマシｗｗｗｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:36:54 05H/49Dl
出尽くしてるけどローズネットクッキー
小学校低学年の頃の毎日のおやつだった
カロリーの概念を知ってから確認して、毎日食べてた自分を呪った
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:36:24 JBMjwaH6
スーパーカップは
バニラアイスにしては甘ったるいし400カロリー近くあるから食べるなら241カロリーの【爽】の
クリアバニラにしている。実際爽の方が甘くなく旨い。
量もスーパーカップと同じ位だから満腹感あるし。
ハーゲンダッツのバニラって何カロリー位なんだろ…？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:33:59 vbAlFz8+
ハゲはマルチパックのちっこいので160だったかな
普通のサイズってあの倍はあったっけ？
自分はカロリーがさらに低いMOWかな
220だし、バニラの味よりミルクの味が濃いところが好み
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:45:34 4OMuUyvM
>>228
ハーゲンダッツのカップ、最近カロリーが記載してあるよ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:25:45 B5PtcBZd
アイスはピノが好きだな。一個３０ kcalくらい。
一度は腹いっぱい食べてみたい・・・
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:40:57 JBMjwaH6
レスありがとう。
ハーゲンダッツ記載してあったんだ、
今度見てみる。
MOWそんなカロリー低かったんだ…
ピノは量的に６個すぐ食べ終わってしまうから物足りないかな…
昔ハーゲンダッツの700円位のデカいサイズを全部食べてた時あったわ、恐ろしい。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:17:11 j1GfCgwy
カロリーコントロールアイスでいいじゃん。
サンデータイプは、味薄いけど、カップのはまあまあウマいし。
オヌヌメは、ラムレーズン。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:43:38 DFmtWMAm
やって涼しくなってきたから
アイス食べるの減るかな・・
我慢してても回りの人達が食べてて
すすめられると断れない。。
これから寒くなると今度は焼き芋の誘惑が怖い～
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:13:39 ZYsyfifv
スーパーカップだな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:12:36 0xAcRmw+
ガリガリくんのカロリー50切ってるよ。この夏は世話になった…
あずきバーはもうちょっとだけ高い。
ハーゲンダッツなんてもう恐ろしくて食えん
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:46:02 cCAEgQnm
アイスだけはやめようと勝手に思ってたけど、思ったよりはカロリー高くないんだな。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:50:31 kQ0PagMi
カロコンのラムマジでまずいわ・・・
二度と食わん
サンデーのいちごかちょこにしとくわ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:50:40 NKEHfJuJ
>>144
栄養素的に白米と精白小麦に大差はない
どっちもただのカロリーの塊で栄養価自体は低い
栄養価が高いのは未精製の物
アイス類がカロリー高いのは乳脂肪＋プラス砂糖だから当たり前
生乳に近く、ハイファットミルクを使うほど味がよいが
ミルクの量が贅沢な順にアイスクリーム→アイスミルク→ラクトアイス
ハーゲンダッツはアイスクリーム、スーパーカップはラクトアイス
脂肪がたっぷりか、添加油脂と砂糖で味を水増しするかの違いだから
どっちに転んでも高カロリー
牛乳、ヨーグルトなども乳糖が含まれるし口当たりがよいものほど
乳脂肪分が高くハイカロリー
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:51:10 uFwLBMca
>>237
ケーキよりは遥かにマシだよな。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:54:35 NKEHfJuJ
>>225
なわけねーだろ
バナナ一本それそのものは８０ｋカロリー前後
・ホイップクリーム（脂＋砂糖）
・スポンジ生地（脂＋小麦粉）
これが回りについててカロリー低いほうがおかしいわ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:56:35 O3XBnelY
バナナ一本って80ｋしかないのか
いいね＾＾十分甘いし
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:08:39 4OMuUyvM
>>242
そんな君にこれをあげよう。
つ「バナナチップ１袋」
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:00:55 rTmxl0Ej
100円のコッペパン。まさかの580カロリー。
ホイップがちょっと入ってただけなのにヒドス
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:10:12 K3dOIIeg
>>244
そのホイップが油と砂糖の塊と見たw
バタークリーム系？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:04:53 DB2T8vyo
>>241
だから、あの周りの皮だけで420kcal超ってことになるじゃない
他店の似たようなスイーツが200kくらいなの考えるとびっくりだろ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:47:35 uFwLBMca
キーワード： スイーツ
抽出レス数：2
いや、からかっているわけじゃないが。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:40:53 x4GazkOY
ヤマザキのカロリー表示してない菓子パン怖いな
1000越えどころか1500近いものもあるし…
でも登山や震災の時には役にたつか
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:45:02 fw3qHhWQ
カップヌードルライトの198kcalは逆にビビッタ。
おにぎり１個分に匹敵する低カロだぜ。
あと０kcalのようかんもたまげた。普通に美味かったし。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:55:19 82EmDGnr
>244
は～ それは確かに驚愕ですなあ。
あんなにシンプルな外見で・・・
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:38:54 O3XBnelY
>>243
ドライフルーツってヤバイねｗ
ソバを乾麺のままかじったらやばいのと同じ原理か
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:47:26 EXdAL/OL
>>251
バナナチップがやばいのは揚げてあるからじゃない？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:53:30 DB2T8vyo
>>247
そう、それのこと
朝のスイーツバナナってやつ
スイーツしか思い出せなかったｗ
…っていう意味じゃなくて？
すまん、よく判らんｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:01:25 nsx099NW
まて、バナナチップって揚げてあるのか。乾燥させてあるだけだとばかり…
まるごとバナナに続き、またしてもこのスレで驚愕した。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:11:55 wOxk6jje
同じくw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:54:31 Sv8e0WpD
ステーキ食べようよ。
カロリー的には高いんだろうけど、何か次の日痩せてるんだよね。
代謝が良くなるからかな？
ちまちま菓子パン食べてるよりいいよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:25:56 fO0C7iPh
ステーキ高い
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 05:03:34 NrF9BAuh
肉類は動物性脂質がよくない。
将来確実にメタボるよ。食うなら豚肉がいい。アミノ酸とか体にいい。自分は牛肉やステーキ食わなくなってからかなり痩せた。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:19:41 VjhP3gpo
スレ違い迷信大会乙。
スレの流れの早いとこで、流れ無視の
持論を披露する寂しがりが何人かいるな。
豚で思い出したけど、ラード入ってる
ちんすこうって
１００ｇ ５０４カロリー
１袋（２個入り）５０ｇ
ってもはや非常食のレベル。
素朴な味に2～3袋食ってた
自分を埋めてやりたい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:34:21 S7UAtiwV
>>259
昔ながらのお菓子は高カロリーが多い気がする。
昔は滅多に食べられない嗜好品だったと思う。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:40:29 HsNGZUsA
滅多にどころか、その昔は王族や貴族しか食べれなかった菓子だったりする
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:35:09 NrF9BAuh
山崎パンは確かに怖い。稀にカロリー書いてある奴あるけどやはり物凄い。
あと大福類も想像以上に高カロリーだった。
チロルチョコもあんな小さいたった一口で一個55-65カロリーは痛い。
バターとアンコの組み合わせのパン最悪。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:03:15 RSpE7wnx
ヒレ肉が安いときに買っておいて冷凍しとくのオススメ
ヒレ肉は脂肪ないし栄養あるしうまいしでほんと神
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:29:33 q8Rx9oDd
>>258
そもそも牛肉なんで高級なもの
子供のころから滅多に食べる機会がなかった・・・
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:40:07 nGvZa6kM
ちんすこうだけじゃなくてサーターアンダギーもすごい
紫芋タルトとかも
沖縄土産は警戒するなあ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:41:51 itdL8YNM
皆の書き込み見てると１/３～半分くらい食べるとちょうどいいカロリーだなぁ。
頑張って残そう。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:44:28 JHjC15ZK
麻婆豆腐の素見たら
一人前80kcalくらいで豆腐ｽｹﾞｰって感動してバクバク食ってた
豆腐なしのカロリーだった
そして豆腐が高かった
豆腐なしのカロリーならそう書いといてくれよ…orz
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 12:09:36 oH6fIduw
それは言いがかりw
消費者がどのサイズのどんな種類の豆腐使うかまでは管理できないんだから仕方ないw
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:13:40 rtyRTR/u
豆腐はダイエットには必須の食品だろ
豆腐一つでかなりの栄養素取れるんだぞ
豆腐100gの栄養素を他の食材で取ろうとするならどれくらいｶﾛﾘｰ取らねばいけないことか
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:19:28 2KwqcFH0
大とろのカロリーの高さにはびっくりした。
普通のまぐろと全然違うな
カップやきそばも凄い
ラーメンのがカロリー高そうだが焼きそばのが凄いな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:22:48 +HUhaJTN
>>267
麻婆豆腐ってエビチリよりカロリー高いんだよな…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:26:58 eeuQarA+
>>269
単純にカロリーしか無い食品なんて砂糖くらいしかないわけで
そこで得られる栄養素の熱量相当というだけの話
豆腐のカロリーは高い
ついでに春雨もダイエットスープだかによく入ってるが
あれも高カロリー
確かにラーメン食うのに比べたら
春雨スープのが低カロリーだけどな、みたいな感じ
ダイエット商法はそんなんばっかりだ
小麦に比べたらごはんのが低カロリーだ、とか
おかゆダイエットとか
そんなのもあるんじゃないのか
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:14:30 clvaX2su
てす
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:19:46 ompz3TJX
・サバの煮付けの缶詰
サバ自体の脂質はしょうがないけどすっごく甘ーいタレの糖質がすごい
・クリーム玄米ブラン
鉄分が微量入ってるみたいだけど、そのほかは普通のお菓子と一緒じゃね？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:44:29 KaUIuvy+
>>274
そもそもクリーム玄米ブランって朝飯代わりに食えよみたいな感じで作られてるし…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:28:25 lWRja0o4
>>25
ちょw
お菓子の食べすぎ防止の為にアーモンドばくばく食ってたんだけどwww
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:45:36 CBZwikZT
>>276
バクバク食べるならカロリーくらい調べたほうがいいよ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:53:28 xFP+rd2n
>>213
まあ、ほっともっとは普通の弁当の場合、白米だけで260gあるみたいだからね。(のり弁は280gらしい。)
白米だけでもかなりのカロリーだわ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:07:56 hMxRY7c1
>>276
豆類、イモ類系のお菓子は砂糖や油使ってる菓子と同等に危険
>>278
弁当屋のヘルシー弁当ってのを何気なく買ったら
食い終わって650kcal超えててちょっとびびった
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:51:51 +HUhaJTN
>>276
100gで600kcal超えだっけか＞アーモンド
お菓子のほうがカロリー低いんじゃねwww
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:11:54 L68tlMxh
ぼんち揚げ
1袋 160g 870kcal
1枚あたり約25kcal
２,３枚ほおばってコーラでシュワシュワ溶かしながら
一袋軽く食ってたな。。。。orz
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:03:17 7BQaG3q1
思ってたより高くてビックリ＝鯖とナッツ類。
アーモンドより
ピスタチオ相当恐ろしいよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:45:21 4UzYih5l
でも消化わるいからね、そのまま出てくるじゃん。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:53:06 bdIcXukN
動物性脂質＝コレステロールを絶つと細胞膜を維持できなくなって
肌がシワシワ・カサカサでぼろぼろになり毛は抜け落ちるけどな
ナッツは脂の固まりだが脂の質そのものは良いので少量ずつ摂るべき
一部魚もカロリー高いのは魚脂のせいだが、魚脂はω３なので適量は絶対に必要
牛肉は普通に入手しやすいものでは牡蠣に次いで亜鉛が多いし
ダイエットだからと言って食べないのは間違い 輸入牛を選べば脂は少ない
>>272
小麦とご飯（白米）に大した違いはないよ
お粥は水で嵩増しするので低カロリーだけど、量あるように“見える”だけで
腹持ちも悪いから結局我慢することになるから逆効果
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:00:39 7BQaG3q1
コレステロールは卵で採ればいいんじゃないか？？
ベジタリアンなんか肉食わないし、自分は鶏肉ばっかりだな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:03:06 7BQaG3q1
あと牛肉食わないけど肌全然カサつかないけどな。オイリーだからカサついて欲しいんだが。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 06:54:54 oPV8nZw3
誰だか忘れたけど昔のアイドルの人が全然太れなくて、
とにかく太りたくて少ない量で沢山カロリー取れるように
アーモンドばっか食ってたって言ってた。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:15:47 7BQaG3q1
カロリーセーブ以外の普通のマヨネーズにもビックリしたな
1食15g 100カロリーって書いてあるw
サラダやお好み焼きにドカドカかけ捲って15g×3倍はかけてるから300カロリー越えw
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:23:56 8N9WXlvI
URLﾘﾝｸ(zaras.blog117.fc2.com)
ヤマザキのアップルカバー、653kcal wwww
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:34:22 ZJPkue8j
アップルといや、なぜかいつも特売してるアップルリングを思い出すんだが
あれも高カロリーかね
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:38:58 NFv/MTC6
・ ・
アップルリングミニが１個710kcal
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:39:23 cFHxUN6P
ヤマザキパンは高カロリー
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:40:51 NFv/MTC6
これがレギュラーサイズのやつともなると１個1434kcal
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:41:28 cC2TJwPW
ローズネットクッキーの戦闘力が560もあるとは…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:49:07 8vruQdUr
精進料理とか菜食主義の組み立ては
動物性油脂と蛋白質を植物性で賄うだけで
別に低カロリーじゃないのも罠だ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:00:39 ZJPkue8j
>>291
ミニで710kcalだと…？
>>293
レギュラーサイズ1434kcal…は…？
けしからんな山パン
ロズネが可愛く思えるorz
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:06:11 tHIaBUPs
山パン製品は怖くて食べられない。
信用出来ない企業。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:30:55 wKGWVJsm
そこまで言わんでもｗ
安くて美味くて高カロリーなんて、お金ない人や子供や学生には神じゃないか
ダイエットブームの昨今、美味さのためならカロリーに全く配慮しない姿勢は貴重だ
袋に殆どカロリー表示しないのも、
「余計な心配事は忘れて、おいしいパンを幸せな気持ちで食べて欲しい」
と言う心遣いに違いないぜ
まあその後に地獄が待っているわけだが
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:40:09 NFv/MTC6
>>296
ん？ ごめん、それ第一パンのアップルリングのカロリーね
まあ同じやつだからさほど変わらんだろうけど
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:01:55 KZ1a/1E6
かき揚げ。
お惣菜のカロリー表示見たら1個で３５０ｋカロリーもあった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:08:00 9cv0x9CG
なんだかんだ言って結局油分と糖分の有るか無しかだよなあ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:10:25 HZL1exGi
マックのポテトにシェイク浸して食うって凄いよアメリカ人
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:33:13 ZJPkue8j
>>299
ああ
アップルリングは山パンじゃなかったか
第一パンね
すまん
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:01:32 /FaA4BWM
>>302 シェイクが100円になった時から暫くの間
シェイクのふた外してポテト刺して食べてたoｒｚ
使用糖分を角砂糖で表した表を見てからというもの
それ以降、数年間にわたりジャンクフード店（主にマクド）
に行かなくなった
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:29:10 SJN3B1W/
朝マックも分かっちゃいるが朝飯では物凄いｶﾛﾘｰだな
朝食べるもんじゃない
けど基本外食はｶﾛﾘｰ高くて駄目だね
ジャンクフードは危険
牛丼並でも600kcalあるし
外食はざるそばくらいしか食えないよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:32:58 bEdM9qJA
牛丼のカロリーの7割くらいはご飯かな。
弁当のカロリー高いのはご飯のせいだな。
白いご飯恐ろしい。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:16:19 2QoZh+65
>>305
マフィン+ハッシュポテト+飲み物お茶にしたら450 kcal前後になったぞ。
自分は朝500 kcal以上食べるからそう多くもないと思う。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:21:28 OK1pHyGF
カロリーはともかく
炭水化物と糖と油…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:25:17 SJN3B1W/
牛皿で250kcalだから殆どがご飯だね
んで実は牛丼250円につられて牛丼食べてしまったのさ
生卵味噌汁おしんこで計750kcalかな･･･
その前にネカフェでカレー大盛りにソフト4個食べてしまった
今日は軽く2千kcalオーバー
明日は1200kcalに抑える
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:31:50 SJN3B1W/
>307
公式より
フィレオフィッシュ 353Kcal
ソーセージマフィン 371Kcal
ソーセージエッグマフィン 457Kcal
エッグマックマフィン 296kcal
ハッシュポテト 146Kcal
マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 454Kcal
マックフライポテト(S) 249Kcal
飲み物のお茶コーヒーコーラゼロならセットなら400～600てとこですね
自分も揚げ物に抵抗感あるので、食べるときはハッシュポテト抜きに
それなら400以下も可能
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:14:11 mIZpaNH4
ヤマザキと言ったら｢大ロシア｣！
うますぎる、でかすぎるｗカロリー知りたくない…まるごと食ってた日の自分を締めたい、しかも上に掛かってる白いモリモリがいっぱいのやつを念入りに選んで買っていました
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:15:33 gOwEPYWd
このスレ見て思うんだがみんな体重何kgなんだ？
一日の摂取量が2000kcal超えてるが太らんぞ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:22:27 mIZpaNH4
171cm60kg前後をさまよっていますが汗
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:24:04 SJN3B1W/
6月時73kg 現在61kg
体脂肪18～19％くらい
57か58まで落としたい
体脂肪は15％に
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:33:40 UHwqCWZL
弁当屋で一番安いのり弁
安いからカロリーも低いだろうと
なぜ思ったんだろう
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:35:14 wKGWVJsm
>>312
160cm48kgで維持中だけど、1200k～1300kくらいの食事でバランスしてるよ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:43:38 XrfRaNLH
>316
女性でも痩せすぎじゃない？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:55:49 p3T9wDv1
外食のカロリーは目玉飛び出ますねｗ
付き合いでとんかつ屋に連れてかれて全員でランチ頼んだ時はピンチだった。。
ロースよりヒレを選ぶ、キャベツおかわりする、ご飯半分残す、が限界(-ω-;)
ちなみにマックは朝ならサラダマリネマフィン+カフェオレ+ジューシーチキン（１本）
昼ならプレーンのハンバーガー+サラダ+無糖ドリンクですね。
付き合いでの外食でカロリーセーブってキツイ。。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:03:06 gOwEPYWd
>>316
そうなんですか もうちょい太った方がいいような気がしますが？
まあ健康体型ではなくモデル体型目指してるのならとめませんが
自分は169㎝ 58㎏です
まったりと筋肉つけたい（ヒョロからガッシリに変える）からここにいますww
ウ板のレベルにはちょっとついてけなかった
スレの内容にレスしますと、豆腐や白米ごときでは太りにくいと思います 魚や鶏もキツイです
王道のダイエット法を実践してたら
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:16:24 vaa+22Mi
男と女、それに体脂肪で違うだろ
太りやすい太りにくいがどういう評価の下の発言かは分からんが
カロリーの話しかしてない
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:25:03 ZQyAf9Pd
ホカ弁怖い＞＜
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:26:20 SJN3B1W/
ｶﾛﾘｰ気にしないダイエット関係ない筋トレ目的なら、ここであれこれ言われてもね･･･
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:29:56 wKGWVJsm
>>317、319
一応、禁煙で肥る前のベスト体重だったんだ
胸がまな板なんで、普通体型の割に軽いのかなｗ orz
ちなみに私は白米(和食)の食べ過ぎで太ったから、何だろうがカロリーオーバーすれば太ると思う
逆に、ダイエットしてて思ったんだが、きっちりカロリーセーブすれば何を食べようが太らない
ただ、栄養バランスに気を配らないと、体のクオリティは下がるね
カロリーも栄養素も、知ってて損はないよ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:33:52 gOwEPYWd
カロリーの話しかしてないのだと知り、失礼しました
有酸素運動と筋トレ、ある程度の食事管理を前提とした上で話してるのかと
しかし最初の行は少しどうかと・・・
私の友人でポチャッテる人が何人かいましたが、やせてかつスイーツを食べても体重をキープできてます
やはり王道を実践すると男も女も体脂肪率も関係ないのでは？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:53:51 /FaA4BWM
単純に㌍計算だけで言うなら
基礎代謝が３００㌔㌍多い人だと、１つデザート等を他人より多く
食べても問題ない気はする。まぁ３００違うとなると相当な例えだけど。
黒棒のお菓子1袋を平日の5日に分けて毎日のように食べてたのを
食べなくなってから半年で６ｋｇほど落ちた
「内容量１２本入り １００ｇ辺り○○○㌍」と言う表示で
1本食べたら○○㌍とか分からない表示の物ってあるよね
せめて内容量をグラム表示にしてくれたら１００ｇ辺りの㌍で割って計算できるのに・・・
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:00:51 wKGWVJsm
>>324
カロリーオーバーって言うのは、
基礎代謝＋生活代謝＋運動の消費カロリー＜摂取カロリー
のことだよ
王道だろうと計算方法は同じでしょう
ウォーキングに筋トレは毎日やってるし、好きなものも食べてますよ
ちゃんとカロリー調整しながら
計算がいらないくらい運動しまくるのももちろんいい方法だと思う
カロリーの話ばっかりなのは、カロリーのスレだからですよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:01:44 ZJSrbkOu
「これって実は○○カロリーもあるらしいぜ」
「まじかよ。しまった昨日それ食った」
というだけの、ほのぼのスレですよ、ここ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:03:46 XrfRaNLH
300kcalと言うとジョギング5km30分くらいだし
ご飯だと300gくらいか
かなりでかい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:33:33 zeVpL3bE
白米300gは300kcalなんてもんじゃない。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:35:02 G2OWTCog
ご飯は100g当たり 168キロカロリーだから、300gなら500kcal超えるぞー
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:41:35 7BQaG3q1
スレチ大会ww
他でやれよ
ババア達の集会みたいだな
うぜーーーーー
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:41:47 ipDWV0xw
>291 >296
うわああああ アップルリングなんて大きいの一個くらい余裕で食ってたよおー
まさかカツ丼定食よりカロリー多いなんてそんな殺生な…orz
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:02:12 odzSTO4p
>>312
デブのころは1日2500以上食って
154 cm/57 kgを何年も維持してたｗ
いい加減嫌気がさして、今は1日1600 kcal前後にしてる。
体重は月2 kgペースで落ちてる。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:06:04 AZVsSZ2D
スレ違いも甚だしい頭もおかしな奴って必ず沸いてくるんだな。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:32:50 J5j4h5uL
>>333
誰もお前の事なんか聞いてねーし。
興味ねーし。スレチだっつってんのに
頭おかしんじゃねw
タヒね 屑。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:50:02 1qUudI4N
まあ、女だからな
スイーツ（笑）はこんなもんだろｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:03:35 abN3NfQ+
あんまカリカリすんなよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:23:42 DsSaWIZY
カリカリしてると中心性肥満になりやすい。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:48:04 J5j4h5uL
デブって本当ＫＹだよな。
スレチと忠告してるにも関わらずわざわざスレチな事書くんだもんな。
学校で受ける学科の教室間違えて、「ここはあなたの受けたい学科の教室じゃありませんよ」って言われたのに、その間違った教室で授業受けようとするのと同じでさ。
マジ消えて欲しい。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:53:27 J5j4h5uL
>>327
の言う通りだ。
身長体重何キロで、てめーが１日何カロリー食ってるかとか
何キロ痩せたとか維持してるとかほざくスレではない。
学習しろ。
デブババアのダイエット日記じゃねーんだよ。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:16:45 IuzIcsCU
分かったからアップルリングでも食べて落ち着けよｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:05:57 qHxqr9JQ
有名どころだから、「伏兵」じゃないかもですが。
スタバのシナモンロール。
袋パンからタリーズなんかのカフェ系まで見回しても、
あそこまでカロリー表示の高いシナモンロールってない。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:36:34 8KZwdW/F
ずん
URLﾘﾝｸ(nagamochi.info)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:01:14 onDR7EdV
>>343
ひぎい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:39:17 bmlGm3hK
>>343-344
ワロチw
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:44:17 kHrHfYDJ
ちゃんとカロリー書いててとっても親切
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:07:48 gqz8DtaY
>>343
思わず目を疑ったｗｗｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:41:57 LKbiW3QB
>>343
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:54:47 nQsNOuUo
食料としては優秀…なの、かも、
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:06:44 d6fzqx5H
一日分の8割方摂取ｗｗｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:34:28 vo8E7fsX
身長148cmで、家にいるから運動強度が弱くて、
エネルギー摂取目標量 1,291kcal
なんだけどさ……。パン１個でカロリーオーバーってｗｗｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:02:35 kOAz93u+
てか大きさどれくらいなんだろう
興味本位で食べてみたい気もするw
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:05:23 kOAz93u+
あっ下に定規あったね。失礼しました
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:52:25 R7b29SBD
>>343
すげぇｗｗ
今のところ最強じゃね？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:59:00 Qu5Mrkkr
仕事が忙しかったときにこっち系のをよく夜食にしてたわ
肉体労働じゃないのに太らなかったのは何故だろう
暇な今食べまくったら…gkbr
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:40:49 OvqIrWC9
>>355
頭使うと猛烈に糖分を消費するからですよ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:14:53 IuzIcsCU
>>354
普通サイズのアップルリングが一個1434kcalらしいから、二番目くらいじゃないか？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:43:38 omYPQeTU
>>343 すげー
だがバウムクーヘン1丸？は1500以上あるな。
バターと砂糖たっぷりだしな。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:50:25 HPjLx+o5
つまんね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:51:32 HPjLx+o5
オトコでカロリーきにしてるやつにろくなやついないってホントだなｗｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:14:15 4aoDMkzT
男女関係ないね
醜い豚は人間にあらず
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:25:47 z2VZxiLf
デカい菓子パンは一人で食うイメージが無い
食べきる人もいんのかね
やっぱり複数個入りの菓子、菓子パンがコワイ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:33:12 J5j4h5uL
>>351
スレチ。豚ババア
タヒねよ。
低脳 スレタイ嫁
カス
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:34:16 J5j4h5uL
>>339-340
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:36:29 J5j4h5uL
>>355
もスレチ。出ていけカス
人間の屑。
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:43:07 J5j4h5uL
身長 体重 てめーの必須カロリーなんて誰も聞いてねーんだよ ボケ
【身長体重書き込み禁止】
いいな。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:17:49 wq4IaItP
凄い連投だなw
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:29:55 LKbiW3QB
なにファビョってんの
ヤマザキのスイスロール1009kcalだと
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:44:02 qS4lOyj+
すっかり雰囲気最悪ｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:48:56 AgLcWjlV
１０００㌍ってそんなにあったのか・・・
今度からロールちゃん2本にするわ
>>369怒りの連投で消費した㌍がすごそうだなｗ
血圧も上がりそうでオススメはしないが
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:15:29 L/vUjtAy
花丸うどん、うどんだから低いと思いこんでたら並サイズで600キロカロリー近くあるｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:16:05 V4VxFQTI
スイスロール随分小さくなったのに
まだそんなにカロリーあるんかい！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:21:32 xtFzj2UO
スイスロールは殺人カロリー
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:25:04 J5j4h5uL
アップルリングとかデブ以外普通一人で食わねー物にビックリとかマジ低脳だな。
カロリー高いに決まってるだろ。
ピザやケーキとか普通ホールで食わないだろ。アップルリングによって1000カロリー以上も摂取する事はない。１～２つしか食わないのにワンホールのケーキのカロリーにビックリしてるのと同じだろ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:33:00 v2dLniCz
うるせー豚がいるな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:34:18 STkJWjqS
誰だよこのモンスター召喚したのはw
お前のストレス解消の場じゃねぇんだよ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:43:15 J5j4h5uL
アップルリングは騒ぐ程の物ではない。
何かズレてんだよなデブだから仕方ないか。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:16:46 6A4t8vHb
メロンクーヘンおいしいよ
もちろん3つに分けて食べたけど
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:37:07 8e80zxgd
>>343
見切れてるけど炭水化物222ってのも気になるｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:30:48 QaCXoPYx
>>343
すんげえぇぇぇぇぇぇぇ
マジびっくらこいたｗｗｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 03:46:17 xNahjbqe
宅配ピザのMサイズとかLサイズって、カロリーどれくらいなんだろう？
メロンクーヘンと同じくらいだったら、ピザのほう食べたい:
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 04:32:50 DlLRullr
M
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 04:39:44 DlLRullr
ごめん 誤爆した
Mサイズで約１０００～１５００
Ｌサイズで約１７００～２６００
トッピングにより誤差が出るけど幅広いね
シーフードと名のついたものは比較的低めっぽい
Ｌサイズで一日分のカロリになるんだな・・・・そりゃ向こうの人体格いいわなｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:48:11 cbMIjeLX
>>383
こってりピザだと一切れLで700kcal、Mで500kcalくらいだよ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:52:45 cbMIjeLX
かりん糖は食べごたえとカロリーが割に合わないと思う。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 07:48:31 lbhMyJxb
ピザはクリスピータイプとブレッドタイプで違うよね、昔週４でクリスピーのＭとサイドオーダーの骨付きソーセージを一人で全部食ってたわ…。ドミノピザのミルフィーユ系はヤバいだろうな。
トリプルミルフィーユとか殺人兵器ｗ
チーズだらけで３枚位しか食えなかった
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:00:13 DwxuQ4Ox
そもそもMやLサイズのピザを一人で食おうという考えがおかしいだろ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:47:04 fGTTw/x4
>343
仙豆だww
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:48:00 /F3XSH4v
散々出てるだろうが
パン屋の菓子パンもやばい
カロリー表示してないけど
長いパンにクリームが入ってるのを毎日食ってたら体重増加とまんね
600kcal異常あるだろう
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:53:43 a23S5Ntw
>>371
ビッグマック並みのカロリーあるんだ。
以前は昼飯にはなまるの かけ中＋野菜かき揚げ＋とりの唐揚げって組み合わせをよく食べてたけど、
これだけで1000kcal近くいっちゃうんだな。
太るわけだ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:58:07 vhDI7Sjb
>>390
かき揚げは衣が多いので危険
普通の天ぷらに変更
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:14:15 lbhMyJxb
>>387
自分痩せチビだけど普通にMいけるよ。
インド料理店のナンってヤバいよね、
市販の小さめのは300㌍前後だけど大概人間の顔２つ分はあるから（皿から思いっきりはみ出てるｗ）調べたら一枚700～1000㌍はあるらしい。バタードバドバかかってるし。バターマサラカレーで400㌍前後あるからセットで1500㌍はいってると思う。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:40:42 Rim0FX2U
カスタードやホイップクリーム入りのものはそうでもないんだけど
バター、バタークリーム、マーガリン入りのパンは恐ろしくカロリーが跳ね上がる。
フジパンのねおばたーろーるとか、ナイスステイックのバタークリームとか、同じような商品でも他のフィリングに比べて100カロくらい高い。ｇｋｂｒ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:57:34 lbhMyJxb
さっきコンビニ行ってパン色々見てたんだけど、ヤマザキのパン、カロリー表示され始めたね。
手にとった奴全部カロリー書いてあった。しかし全部４００㌍超えで凄まじいｗヤマザキに４００㌍以下のパンはない。旬の紫色したぶどう味メロンパン約６００㌍！！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 12:16:55 oLEISw7x
おまえら「キロ」つけろ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 12:55:10 Dr25KpHl
ピザ1切れ200～300kcalくらいだろ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:00:43 sjMjB8Wm
食べたくなってきた～山パン買ってくる＝3
ぶどうメロンパン！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:19:13 V2GTDfNk
フルーツヨーグルト。
控えめの奴だったら１個５０キロカロリーしかない。
５００キロカロリーのスナック菓子１袋食っても満足できないけど、ヨーグルト１０個なら満足できる。いろいろなフルーツ味があるから飽きないしな。
ダイエットに適してるぞマジで。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:42:09 CmlCIc2s
>>394
>ヤマザキに４００㌍以下のパンはない。
ランチパックシリーズのツナやタマゴなら１袋で300カロリー以下だったと思う。
先日聞いた話だけど
アメリカの栄養教育ってのが滅茶苦茶で、子供たちはピザがバランスのいい
食品と教わるらしい。
その理由は、炭水化物(ピザ生地)とたんぱく質(チーズ)と野菜(コーンやトマト)が
一緒に摂取できるから。
コーンは野菜なのか？wwww
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:28:09 A/oKML5f
日本でも、貧しかった時代は高カロリー＝栄養たっぷりみたいな認識だったようだが
アメリカって、未だにそんななんだ・・・
王将のエビチリが、850～950kcalってのにガッカリ。エビ自体がカロリー低めだから
油断してた。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:02:00 MBrPLjGT
カレーのカロリーもかなりのもの しかも白飯とタッグを組んでいやがる
そこにトッピングなんぞのせたら あれーーー
ココ壱のカレーにひれかつなんてトッピングしたら1300kaclくらいになる
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:07:53 Wr88GHbU
春巻き
１本で150～200キロカロリーと知ったときはショックだった
好きだったのに…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:12:02 CMhkufEk
>>399
確か、日本マクドナルドの子供向けの食育のページに
ハンバーガーはバランスの良い食べ物って書いてあった
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:12:05 tpvqIyNQ
カロリーメイトは1本１００キロカロリー。
糖質、脂質も高い。
食事替わりに食べるのば厳禁だなw
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:57:01 C+MXNows
カロリーメイトは手軽にカロリー取るためのものでしょ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:09:27 DlLRullr
カロリーメイトって4本も5本も食べる方がきつくないか？
それで４～５００㌔㌍＋栄養素も取れるんなら・・・糖質やばいな
無糖のカロリーメイトって出来たらカロリー＋糖質減らせるよね？
まぁ・・・・もはやカロリーメイトで無くなるかもしれない訳だがｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:11:31 Dr25KpHl
>>398
常識人はヨーグルト10個も食べないけどな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:23:06 V2GTDfNk
>>407
つまり常識的に、５個ぐらいに抑えればポテチ食うよりずっと良いってこと。体にもいいし
>>400 >>402
中華に低カロリー求めちゃだめだよ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:29:20 Mv2wIZgh
中華行ったらレバニラ食べてる
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:12:11 Inw0TuWa
中華は油をたっぷり使うからな
レバニラだってレバーの回りに片栗粉付けて
油たっぷりで炒めるからカロリー高いぞ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:19:26 rgxWPV57
中華レバニラ食べるなら、焼鳥の肝串数本のがよくない？
山崎はコンビニではカロリー表示しててもパッケージ違いの同商品(スーパー売り)には表示してないような気がする。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:36:14 a23S5Ntw
>>401
レトルトカレーとかは逆に結構カロリー低いの多いよ
ご飯と合わせても500kcalぐらい
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:53:49 fOunLnJL
>>412
本当にそう！
カレーを手作りすると絶対あんなカロリーではすまないのに、
なぜかレトルトカレーは低カロリー。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:56:49 3fyBd/Fy
>>405
しかし『バランス栄養食』と謳っている罠。
カロリーの半分が脂質なのはねぇ・・・
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:00:25 je3hi5VM
プライムカレーだとレシピ通りに作って
250 kcalくらいだし、そんなもんじゃない？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:23:13 Dr25KpHl
最近はカロリーハーフのカレーもでてるからな
自分で作れば低カロリーで作れる
野菜たっぷりにして肉を抜いたり魚介類にしたり
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:26:00 vhDI7Sjb
>>400
王将のエビチリは衣が厚すぎる
他店よりカロリー高いかもね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:34:54 CmlCIc2s
普通のカレールーはラードが多いからカロリー高めなんだろね。
美味しいんだけどね。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:59:26 CcSzhvVH
>>413
単に脂質が少ないからでしょ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:01:52 tpvqIyNQ
>>414
この板の住人なら気をつけるべきだよな。
残業中に小腹が空いたから食べるのも止めた方がイイよ。
デブまっしぐらｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:27:24 lbhMyJxb
ランチといったら
CoCo壱、マック、中華料理店のラーメン、菓子パン３個、吉牛、オムライス、インド料理店のカレーセット…このローテーションだった２年前ｗｗ当時のパンツがブカブカで笑えるｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:39:22 Qdn4Gofq
神戸屋とかパスコの市販のメロンパン。子供の頃から大好物で，社会人になってから調子に乗って毎日食べてたから激太り
それ以来怖くて買えなくなった…
おやつは和菓子派になりました
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:49:47 wPVbQV8a
近所にシャトレーゼの直販所があって大変危険
店の前通るとどうしても買いたくなってしまう
なるべく店の前歩かないようにしてる
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:55:24 eP8yBvJY
コンビニのパンで、イチゴジャムとマーガリンを挟んだヤツ。
５００超えていたわ・・・
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:45:54 NIF7tz+M
あんまん。４００超えてんで～
びっくり。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:00:21 8yNqU1gi
和菓子だってそうカロリー低くないけどな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:13:50 tM6VrkFe
中身が何であろうと小麦粉で作られたパン自体が
カロリーぶっ飛んでるよな。そこに加えて中身やトッピング
によるカロリープラスで。
まぁそれだけ何にでも合う便利な物なんだろうね。
これでカロリー控えめだったら嬉しいのにな
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:19:59 uUm/kCD+
「私の人生は何かといったら、米食ってきた」
「米・小麦・ジャガイモなどの炭水化物がとにかく大好き」
「炭水化物って砂糖食ってるようなもんだからねー」
byマツコ・デラックス
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:39:05 Q69B3E+L
逆の意味でキノコとこんにゃく。 昔はどっちもカロリーゼロって言ってたじゃん！ 今時の表示だとちょびっとある事
になってる…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 02:03:49 8B3R1Rqo
>>428
マツコが言うと説得力が違うなーw
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 03:05:50 N+sHkvqc
マツコはベジタリアンだからな
取り敢えず、「炭水化物がどうとかじゃなく、お前はまず食う量がおかしい」
と言ってやりたい
毎回カステラやら羊羹やら一本丸ごと食ってりゃ、アスリートや得意体質でもない限り、誰でも太る
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:51:48 ZuqWCRbA
>>431
マック喰って無かった？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:57:52 cT27wvSc
わかめカロリー高いんだなぁと思ったら
乾燥状態の重量と成分で
食べられる状態の重量では1/10程度だったでござる
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:05:17 N+sHkvqc
>>432
本人が「肉は食べない」って言ってたが、マックに関しては知らない
つかベジタリアンじゃなく、ただ肉を食わないってだけだな
一緒にしたら、本物のベジタリアンに怒られる
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:20:07 PPr5ibVN
ヒジキって海草だからゼロカロだと思ったら、乾燥ひじき１００ｇ136カロとかショック
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:47:38 RMlvOhjq
>>435
乾燥ひじき100ｇは、水に戻した状態では約700ｇになるそうだ。
これで136カロリーなら、安心して700ｇ完食できるよ！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:48:17 c5+mEhMU
１ ココイチに行く
２ ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ ４００ｇ 辛さ普通
３ 食う
４ 最強に美味い完成
５ １４３０円払って帰宅する
ｷﾀ━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━ｯ!!!!!
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:55:33 /WZAMnEA
ひじきとかわかめって一人前だとせいぜい5 g程度しか使わないもんな。
カロリーほとんどないみたいなもん。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:58:32 D/8Dn3bn
最近、運動してもやせないと思ったら
原因はさんまか！！！
ヘルシーだと思って一日二匹とか普通に食ってた。
一日一匹にします。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:09:35 PPr5ibVN
ベーグル。
全然テイカロじゃないし
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:17:26 qczrsu3u
秋刀魚は ヤバイ。
魚だと思って油断してると本気でヤバイ。
焼いて２匹なんて楽勝で喰える。
秋刀魚と並んで マイワシもヤバイ。
脂の載った新鮮なやつを焼いて食べるとマジウマ、カロリーは激ヤバ。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:03:27 0MTiYRuJ
でもあんまり魚の食べすぎで太った～って人はきかないね。
漁師町のおばちゃんが太ってたりはするけどｗ
菓子パンがどうしても食べたいときはデジタルばかり必須で
計って分けて食べてる。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:06:16 WgD7SEWz
>>441-442
でも体に良い栄養も多いでしょ
食い過ぎは駄目だけど
カロリーに見合った栄養価がある
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:06:49 ZfcgznJg
刺身をおかずに白飯食いまくってるから
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:12:37 /qWRjcHQ
>>434
私はお肉は食べないけど、マックは｢マック｣って食べ物だからたべるのっ!って話だったらどうしょう…
気になるｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:16:36 0MTiYRuJ
>>434
マツコのお気に入りはチキンタツタ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:16:57 evuThF+z
マツコはベジタリアンなんかじゃないよw
牛肉と豚肉は食べない
鶏肉だけ食べる マックのチキンタツタが大好きで1回で10個くらい食べるのは
テレビで何度も話していたw
あと基本食べているのものは米、とにかく米ばかり食べているらしい
炊飯器からしゃもじでそのまま食べる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 15:16:13 DJn6ZYq5
青魚は俺にとって驚愕の伏兵高カロリーではないと思っている
秋刀魚ばっちこいだ イワシばっちこいだ
青魚食って血液サラサラだ
牛肉食うなら青魚食べるよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:37:07 cpsZ8EzO
鯖おいしいよね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:05:18 cdbubFuu
なんでも食いすぎなきゃいいんだよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:09:56 3nEnBdek
100g当たりで見ると一匹300k～400kのサンマより、鯖のがカロリー低めだよな
それにしたって鯖半身一枚で400kはあるわけだが
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:39:10 Ugxb8m8n
夕食で焼肉屋で腹一杯食ったらだいたいどれぐらいのカロリーになるの？
考えただけで恐ろしいんだけど
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:53:08 3nEnBdek
そりゃ胃袋の容量と肉の種類によるとしか…
でもカルビとかロースなんかは一皿(100ｇ前後)500kくらいだから、10皿くらい食えば5000kいくかな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:09:32 scImPwW+
いろはすの温州みかんにカロリーがあった…
てっきりミネラルウォーターのみかんフレーバーかと思ったら
透明なみかんジュースだった…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:15:39 tM6VrkFe
焼肉屋が金網ならカロリーカット出来るそうな。
まぁ肉だけ食うってことまず無いしね
一緒に米も食べちゃうからなぁ。肉だけでオーバーするのに
更に麺や米でトドメさされるもんな
腹一杯に食べても胃モタレで翌日３食抜けたら
丁度いい感じにはなるかもしれないな。栄養素的には終わるけどｗ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:23:39 pmiphxsQ
焼肉屋に行っても、肉は好きなだけ食べて
後はサラダとかの野菜食べる分には体重増えないなー
むしろ1kgくらい減ってくれる場合が多い
炭水化物も一緒に食べたら、体重増えた上にしばらく減らない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:31:53 87BjSDax
焼肉は危険すぎｗ
栄養バランスも偏るし
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:33:21 Q1nu+wxH
焼酎ってどうなんだろ
ビールや日本酒よりマシだと思ってお湯割りとか水割りで飲んでるんだけど
味的にもカロリー少なそうだし安心してるんだが
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:44:55 WgD7SEWz
蒸留酒だからね
当然飲み過ぎは良くないけど
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:55:41 5AKUR5sx
>>458
ほぼ毎日焼酎で1合から1合半くらいの晩酌してたけど、1年で87kg→60kgの減量に成功したぞ
つまみとアルコールによる食欲増進にさえ気をつければいいと思う。
あくまで個人的経験による憶測だけど。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:00:45 3nEnBdek
>>458
種類によって多少違うけど、鏡月とかなら一リットルで二千キロカロリーくらい
でもさ、エネルギー質問スレあるんだから、カロリー知りたい奴はそっちで聞けよw
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:05:33 PrCaPY9B
そりゃアルコールでは太らないよ。
「糖質」が問題なんだから。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:08:44 rxSJT3J1
>>458
お酒のカロリーの構成要素は
アルコール・糖質・タンパク質(原料由来のものなど)・脂質(リキュールやカクテルの一部)
ああ、種類によっては全部網羅してるわ。
アルコール以外のものは蒸留酒には
含まれないから焼酎は太りにくい。
問題のアルコールはエンプティカロリー
が諸説ありはっきりしない。
URLﾘﾝｸ(soudan1.biglobe.ne.jp)
ラットか何かで誰か実験してくんないかな。
一つ言えるのはどの道カロリーとして計算した人の方が痩せる。
そしてベイリーズミルクのカロリーはシェイク並み。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:14:04 3gqAYh/i
そもそもサンマのカロリーを十把一絡げで考えるのが間違い。
オレはサンマ大好きだが体質的に動物性の脂肪分を食い過ぎると
すぐにオェってなるんで脂の乗ったサンマは刺身であれ塩焼きであれ
脂をのけてから食う。乗ってないはそのまま。基本的に皮は食わない。
毎年秋にはサンマ食いまくってるが特に肥ったりはしない。
ちなみに鶏肉の時も皮は絶対食わない。
あと、アーモンドやピスタチオはカロリーは高いけど、感覚的には
そんなに肥る原因にはならなさそう。アルコールも同様。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:31:21 UYrQisdk
>>464
上とかでさらされてるのは、皮とかを除いた過食部のカロリーだと思うけど
サンマの脂をのけて食うって無理だろ…
あの見えてる油だけが脂質じゃない
水分除けば、身の50パーセント近くが脂質なんだぞ
あと、ナッツ系はほんとに太るから食い過ぎには気を付けれ
俺はそれで一月で10キロ太ったことがあるんだ
食い過ぎなきゃいいけど、適当なこと吹聴して回るな