10/10/19 21:02:17 Ga0j+kRA
ほとんどキチガイ1人の自演ｗ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:32:19 Ee0nN2PB
>>980
やっぱり我慢する、これから>>976といっしょにジョグ頑張る
帰りにスーパーでバナナ買って食うことにした。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:55:05 ExGQyiVn
膝を痛めて2日走ってない。
走る事が出来なくてストレス溜まるよー
いつも痛めるのは左膝ばかりだ。左膝の左側。
なぜだーーーー
一応湿布だけはしてるけど、このまま休ませれば数日で良くなるかしら？
早く走りたいよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:16:27 ZUbZi43n
走ってきたー、途中わき腹痛くなったり後半
ふくらはぎの後ろが張るような感じが出たけど５４分台でいけた
涼しいから少しペースが速くなってしまった
殆ど関係ないけど歩数は９７００付近をウロウロ
>>982は走れたかい？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:33:22 H4XvLuq/
なんとか５ｋｍだけ行ってきました。
バナナも食って、只今腹筋中です。
(>=ﾟωﾟ)>
( へωへ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:42:48 HsGpAEi5
よし、今日も10km65分行ってきた
新しい靴を買うまで、ペースはあくまでもゆっくりと
でもこのくらいのペースが時分にはぴったりなのかもしれん
ときどき「気持ちいー」とか叫びながら走ってる
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:04:35 iGaDx95a
３日連続で10km走れた。
タイムも元に戻ってきたので、
ここからハードに頑張ることを決意。
この掲示板で決意。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:42:28 f/S7Y+zn
>>934が今の俺すぎる
通勤に1.5Hかかるから、残業とかなると帰宅が22時とかに
そうなるとろくに走れないから、ストレスが溜まる
それでも少しなら・・・と5km程軽くのつもりで走り出すと物足りなくなり、
10km走ってしまい23時とかになり、職質される罠
走ってるところにパト横つかれると結構ビビる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:15:00 GDTdZEbR
>>988
それって都会だから？
うちは田舎だからだと思うけど、
10時過ぎに歩道を走っていても職質なんてされたことない。
近所で珍しく強盗事件があったばかりだけど。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 02:07:32 yU7orEYv
膝が痛くて走れないって事は歩くだけでもかなり痛い？それなら治っても走ればまたなるよ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 07:00:03 muF9ZRRy
普通の私服で走ってるんじゃないの？それなら何か逃げてるように見えるし
当然、職質されるだろうと思う
992:983
10/10/20 07:16:39 J2A4pS9d
>>990
歩くのは大丈夫だから実はウォーキングはしちゃってる。
階段だけは駄目。
痛すぎる。
やっぱり一回整形外科にかかるべきだよね…
それとも整体かな
10km走った後に調子こいてコアリズムなんかやるんじゃなかったよ…orz
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:01:37 /YoEdXjA
膝痛おこす人はジョギングはやめた方がいいな
ｳｫｰｷﾝｸﾞにすべき
関節磨り減らしてまでやるもんじゃない
やり過ぎると人工関節になっちゃうよ
まずは整形外科行くべし
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:59:00 DDqNgSue
>>992
まとめサイトで勉強して
URLﾘﾝｸ(www10.atwiki.jp)
>>993
膝痛にもいろいろあるから、決め付けないこと
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:21:21 B9CxGMez
>>993
？？
膝痛＝関節磨り減るってなんやねん？
いわゆるランナー膝の症状は殆ど関節は関係ないだろ？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:41:24 pxfyoCrz
まとめサイト見てたら、月間300km以上走る人に怪我が多いらしいが
自分の場合半年ほど月200km走ってたらあちこち痛くなり、
100kmに落としたら痛みと無縁になった
痛みの原因は、自分の場合ただの炎症だったみたい
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:45:39 9kYcY/1W
俺も昔は200から250は月にジョギングしてたけど足を痛めて３ヶ月走れなかった。今は月に150キロから200までいかないぐらいだよ。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:46:56 /YoEdXjA
>995
関係あるよ
上級者は軟骨磨り減っても筋肉でカバーする
普通の人はそこそこにしとくのが無難
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:24:37 9kYcY/1W
さあ～ジョギングいってきます。ビールをギンギンに冷やしてるから楽しみだ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:25:51 6h43E8i1
1000ならみんなダイエット成功
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。