10/10/11 10:48:28 3ytosOqM
また無知デブが自転車のこと知らないのに書き込みしてる
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:03:01 rcN+uzXM
チャリは金がかかるセレブの遊び。
ランニングは貧乏人にも敷居が低い。
時間がない人間には敷居が高いが。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:37:13 7ojNqZ0V
自分は両方やるけど今はジョグが主体だね。
引っ越したら道路事情最悪で自転車乗るのは危険すぎる。
一方ですぐ近くに手ごろな公園あるので、ジョグは快適。
引越し前はCRが近かったのでむしろ自転車主体だったんだけどね。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:00:07 IaOXaRs7
やばい
仕事が忙しいと・・・
自分自身に言い訳をし！
おかげで63・9㌔→66・7㌔に
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:24:35 I43VQ/ko
自転車は乗ってるうちにケツが痛くなるから無理
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:31:41 4O/c3z4J
自転車は痔になるぞ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:33:07 eZ3g3yaT
適度にマッサージされて、血流がよくなるので痔の予防になるという説もあるぞ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:23:52 Lg71EhbT
2chの自転車板はちょくちょく見てるよ。
でも、何年も自転車乗ってないな。
まぁ、自転車板の影響でヤビツや箱根を登ったよ。
ジョギングでね。
今日は、このスレが熱い。
【キャノンボール】東京⇔大阪を１日で走る 1７走目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:36:03 40TT/f38
チャリは乗りすぎるとインポになるらしいじゃないか？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:15:57 jDRI+VAp
>>817
穴開きサドル。
まあジョグと同程度の時間であれば問題ないよ。
1日8時間とか乗るとヤバイらしいけど
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:29:11 4O/c3z4J
ということは
競輪選手には子供がない人が多いとかあるのか？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:07:24 JmOb6Xl2
たまに乗るぐらいでインポにはならない
股間の痛みは乗りなれてくると多少慣れてくる
肉体疲労は栄養が十分なら性欲を亢進する
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:14:36 jEEHTKxF
ランニングシューズを普段履いてたら変かな？
履き替えるのメンドイ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:27:31 vj2oNoBr
>>821
バスケットしないのにバッシュ履いたりするし
船乗りでもないのにデッキシューズ履いたりするし
泳げもしないのにダイバーズウォッチを付けたりします
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:32:19 cfN1ycU9
GT-NYとかウェーブクリエーションなら別にいいんじゃね
ターサーとかなら歩きにくいな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:44:14 sqGopuB1
普段着にランニングシューズ履いてる奴はアキバ系に見える
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:09:54 jEEHTKxF
だよな
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:51:31 0LpQPYoA
ナイキならまだいいんじゃないか？
俺は履かないけどね。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:54:49 JmOb6Xl2
>>824
それは体型によるな
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:00:36 OENyKMv+
今日はいい天気だったね。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:01:29 o9v0OVKK
↓普段履きに使えるランニングシューズベスト１０
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:04:10 VcBpjgJG
ダイエットのつもりがトライアスロン目指しちゃってるのでチャリ、ランニング、水泳やるけどランニングが一番手軽でいいよ。
自転車はメンテナンスが面倒だからね。
水泳は一時間も泳ぐと飽きてくる。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:12:14 8e99CYHL
>>826
むしろナイキこそアキバ系が履いてる典型だろｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:28:55 ocjk6W8f
828
六文銭。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:54:40 yftaNbKm
今日は天気よかったし休日だから、いつものランニングコース人めちゃくちゃ多かった。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:51:27 1Lu7QgOw
>>830
ランもコースと環境次第だろw
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:33:51 d0iEujtW
今日、というか昨日は久しぶりに地元唯一の美ジョガーさんとすれ違った。＾＾
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:56:23 ltAvcKqM
>>835
場所を詳しく！
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:44:57 B/wkJvtA
美ジョガーなるものに遭遇したことない @江戸川区
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:03:18 Sj/7rx2B
今日は残業あったからパス
本当、お前らはヒマでいいよな
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:11:39 acaSB5CD
走ってる最中って顔が結構酷いことになるからな
走ってて美女！なら普段は相当なもんだよ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:15:26 loH15rv/
夜勤かｗｗｗそんな潰れても世の中の人間誰１人困らないであろう
つまらん会社で仕事した気になってる哀れな馬鹿がいますねｗｗｗ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:26:54 34KX+aqx
>>840
そんな意地悪言わないで走ろう？
考えるだけじゃなく、本当に走ってみようよ。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:29:48 jytbr0Zu
>>838
そんな意地悪言わないで走ろう？
考えるだけじゃなく、本当に走ってみようよ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:11:40 8MqPcrOE
>>835,>>836,>>837
自演乙
キチガイｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:52:48 McTxSQak
キチガイはお前だろ。
リアルでお前みたいなのいたら蹴り飛ばしてるわｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:13:28 6yJCbyN5
自演乙男は何が楽しいんだろうね。
自演と言いがかりをつけて、相手が怒ってレス返してくるのを読んで楽しんでるんだろうか。
そんなことするヒマあったらジョギングでもやればいいのにな
それともここの住人に、過去に自作自演ネタで恨みでも持ってる奴なのかな。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:02:48 NGQ37hFU
ラストスパートにスピード上げて走るとき、お気に入りのトランスの曲かけると超気持ちいい！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 05:52:49 vr+GibOX
せっかく早起きしたのに雨だ…
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 05:56:00 pY+X98sn
二度寝やな
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:01:55 uGD/0riz
>>844=>>845
自演男ｗ
キチガイ乙
簡単に釣れるなｗ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 14:23:20 3YSgSvLC
ネットでは威勢がいい奴の典型だな。
リアルで会ったら萎縮しちゃうんだろうなぁｗ
851:849
10/10/13 20:51:46 8MqPcrOE
>>850
49歳 身長158cm、体重46kg、体脂肪率13％だが
やるか？テメー
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:56:03 JS3vJTB1
くすくす
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:04:07 pfUhmZFQ
今日は1.2ｷﾛの並木道を4往復してきました。一時停止無視の軽ﾄﾗにひかれそうになった。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:12:23 FdbX2WdW
交差点では必ず左右確認するのが正しいジョガーです、一時停止しない車が悪いと
言ってみたところで、ぶつかれば100％人間が負けます。轢かれてから人間の命の儚さとかに
思いを巡らせても手遅れというものです、公道では自分で自分を守る以外ありませんよ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:26:23 kMckuVx0
日の出前の早朝でまだ車や人が殆どいない時間帯だと
信号無視する車も結構あるので青信号でも気を付けてる
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:52:46 h+wNCANb
どうやら自分の限界は8キロくらいのようだ。
それ以上走れる気にならないっすｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:09:02 gkvV4av+
>>856
大丈夫だ
自分は500メートルで限界と思ってたのに、3年経ったらハーフやフルに出ている
ちょ～おっせーけど
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:31:53 9CuUECNk
遅くても走れるようになった君は素晴らしいよ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:35:28 mzsSSjWU
10ｷﾛ以降ぐらいになると精神的な強さも必要な気がする。体力は残ってても気力がないと続かない
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 01:44:55 95dUy69D
まあコースにもよるけど飽きがくるよなー
あと10km以上とかどうしても時間もかかってくるんで、
他にやる事あって時間に追われているような感じになるとイライラしてくるし
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:06:52 ZvTcLK2w
ハーフや10kmと言っても制限時間あるからな
今度出ようと思っている10kmは制限時間70分でギリギリだw
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:37:12 pFDeY0/8
風邪ひいて久しぶりに熱がでた。
さすがに今日は走れないなぁ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:34:53 F5s5zHj1
10キロ程度ならそれほど息が切れないが
膝や足首や股関節が痛くなり止めてしまう。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:05:56 K5KVEiWi
>>861
オレのところは65分でその間に関門もある。
ひどいよな。まったくマラソン初心者っていっぱいいるのに。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:29:22 J+R+qNvx
>>863
同じ！
体が重いからかｗ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:01:29 pFDeY0/8
>>864
別にレースにでなくてもいいやん。
金かかるし。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:32:46 VwArB63W
ただ走るだけなのに金出すのって馬鹿馬鹿しいよな
その辺で４２キロ走ればいいのに
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:35:28 J+R+qNvx
俺なんて女房からただ走るだけなんて勿体無いチラシ配れ新聞配達しろって言われる
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:23:00 pFDeY0/8
>>867
っつか、10kmを１時間で走れないのにレースに出たいって気持ちがわからん。
レースに出るんだったら、それなりのレベルになってからじゃねーの？普通。
そのための制限時間だろうに。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:38:04 uuwUNSkK
ダイエット板で何を偉そうに
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:52:35 2Jn4QH7V
>>846
ジョギングにトランス相性いいよね
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:02:38 8RpupbqX
俺はラスト２ｋｍはこれでを聞きながらラストスパート
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 03:31:10 KmbNuxiz
懐かしい(笑)
でもそれはトランスじゃねー(笑)ユーロビートだ！
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 05:11:19 PV26QV/n
確かに懐かしー 頭文字Ｄを思い出す
また観たくなった 確かDVD-Rに焼いてあったな
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 07:05:21 Goo1aKHv
>>872
俺はスタートは常にこの曲！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:21:27 qpNNavIc
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ぼくはこれ！PVも走ってる
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:52:23 24VUCe6k
走ってから食料買い出しに行った帰りに痴漢扱いされた。
幸い食料品10Kgくらい抱えた状態だったんで
相手の狂言とすぐ分かって貰えたが
電車の中とかであんなキ印に有ったら人生狂うわ。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:44:32 5TyWovKm
>>877
おまえみたいな虚言癖キチガイ独身49歳フリーター爺は
痴漢で捕まったぐらいで失うものもないだろｗ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:57:50 eQ539+pn
>>859
同意。
体は動くんだが気がめげてしまう。。
最後はメンタルの勝負だね。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:27:07 shmF9CGV
>>877
>食料品10Kgくらい抱えた状態
↑おまえおかしいだろが。
それで痩せようとでも思っているのか？？？？？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:55:39 MtzW/7P6
たとえば、アメ横で大豆とか乾物を大量に買っていたとかだと、
ダイエット的には良いと思う
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:41:27 LI7ZxZRF
大豆はプリン体を多く含むんで肥満気味の人は避ける方が吉
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:29:48 Od2s6cLP
>>882
じゃあ、体脂肪率12％の俺はOKってことね？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:32:10 CWHVS7Fv
末尾Pのゴミがｗｗｗ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:36:59 6hvG4Cgq
末尾Ｐじゃ、ＯＫにはならないね。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:02:02 qvqO5n9F
>>860 飽きが来るから、いくつかコースをググるマップして開拓しようとする。
>>863 体重にもよるけれど、ウォーキングから始めたり、
負担が軽い、短い距離から始めるといい。
繰り返しで骨が少しずつ強くなるのと、体重が減ると関節への負担が減るので、
徐々に繰り返し、長い距離で走れるようになるはずだと思う。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:10:46 qvqO5n9F
ググるマップはおおよその距離測れるから。
他の方はどうやってコース決めているんだろうか。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:35:12 HD8+QtNi
>>882
調べてみたが、気にしなくいて良いはずです
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
それより、まず穏やかな有酸素運動で痩せるべきでしょう
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:48:30 sFqRcYpv
末尾Pとかどんだけｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:30:27 LxAT8nsQ
1時間半ほど走ってきた。
天気いいし気持ちよかった。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:20:33 Od2s6cLP
>>884-885
Pに何か問題でも？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:28:42 gHtfeunY
距離測って体重入力してるのに消費カロリーが体重×距離でやるよりかなり違うよね。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:39:19 pdsMLeIB
>>892
そんなもん気にスンナ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:40:54 pdsMLeIB
>>889
なあ、末尾Pについてちゃんと説明書けよ低脳
どの板で言ってんだって理解してからな
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:00:09 LVS6daH4
>>892
以前私もバグって、1日約3000kcal消費とか1km3分台とか有り得ない大記録を生み出しました。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:06:42 HvzuGOZq
やっと雑魚が一匹釣れたじゃんｗｗｗ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:45:09 LRtck058
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
足が弱ってるときにはこの曲。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:24:09 saXXAxvm
あー痩せたい
タイムとか距離とか関係ないから
とにかく痩せたい
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:16:17 7WrqVV31
>>898
継続は効果なり。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:44:19 rGCrDhvz
今年の春先までは5キロ走ってたところを
夏場は4～4.5キロにしてて、久しぶりに今日5キロ走ってきたぜ。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:20:26 zySkgmp3
三ヶ月経つけど５キロもいまだに走れないよ･･
170c･55k･40代 どうしたものか
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:35:52 iYnr5yUT
>>901
そもそもダイエットの必要があるまい。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:40:49 g4mi5ck6
走り切れないところから歩いてでも5kmがんばれ。
同じコースなら道に慣れてくると少しずつ走れる距離も伸びてくる。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:55:52 sFqRcYpv
>>901
痩せてるし、ランナー体型っぽいんだから続けてれば速く長く走れるはず
筋力もスタミナも足りてないんだと思う
まずスクワットや腹筋背筋で体幹をしっかり固めて・・・あとはウォーキング10km20kmとかスタミナ付ける
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:47:36 +f37/xNT
土手の斜めのとこを毎日坂道ダッシュしてたら、ももの裏(ハムスト)に
けっこう筋肉がついてきた。
さぞ速くなったろうと1000m全力してみたけど、タイムは変わらなかった。
素人の運動なんてこんなものか、トホホ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:07:59 X8W7OP6w
腹出てても体重が標準以下ならランナー体型なの？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:29:25 rIvvppfH
>>905
俺も週4で坂ダッシュ100×15やってる
前は頻度上げてやってたら怪我が絶えなかったからペース落としたよ
寒くなってくるからハムの肉離れも怖い
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:34:51 jIDegdIq
>>905
1000のタイムは？
1000より100とか200のタイムが上がっていると思うよ。
坂道ダッシュは短距離の練習だからね。
909:905
10/10/17 02:22:24 +f37/xNT
タイムは荒れるからやめよう。
坂道ダッシュはもう少し続けてみるつもり。
自分の脚が太くなっていくのがおもしろいw
それに、単純にちんたらジョグするよりメリハリがあっていい。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:49:56 Ps//5eq7
>>901
>170c･55k･40代 どうしたものか
と言うよりどういう体型になりたいかもう一度検討した方がいいような気がする。
今でさえガリガリなのでこれ以上貧弱になるのは年齢的にきついんじゃないかなあ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:52:58 Ps//5eq7
>>909
ダッシュは結構いい運動ですね。
ハムがしっかりしているのは若々しくていいと思う（自分も40代後半です）
足が細すぎるのはジジーっぽく見えるので今のペースで頑張った方がいいよ。
下半身が貧弱なのは老いの象徴、言い換えると下半身ががっしりしているのは
若さの証、パワフルなボディの証です。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:13:39 RocniJc+
関節が痛くなったら、無理せず、痛みが引くまで休むのも大事だ。
痛みが完全に引いてから再開しても問題はない。
「雨が降っていようが、槍が降っていようが、今日（だけ）走る」の3日坊主より、
「めんどいから明日でいいや」と思いながらも、何ヶ月も何年も続けられる方が、効果が出る。
サボっても、休んでも、続けることが何よりも大事だ。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:29:52 GBQGEQ+r
継続は考課（）なり
力が泣いてるよ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 06:19:45 kv+yLQkT
うひゃー久々だ
怠けてた分頑張ろっと
おはようございます！
行ってきます！
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:54:27 IqkfFGmu
早朝から１８ｋｍ走。冷え込みが増してきた為立ち上がりは体が温まり難くなり、更に緩い北風も冬の気配を感じました。でも走行中は大変気持ち良かったです。
916:905
10/10/17 09:13:37 +f37/xNT
>>911
そそ、爺(ジジイ)のトボトボ歩きの原因は、脚の筋肉が衰えたからなんだよね。
オレもけっこうオヤジだけど運動は死ぬまで続けるよ。
坂道ダッシュを1月しただけで脚の形が運動選手みたいになってくるなんて、
今までのジョグの負荷が軽すぎたんだろね。一人だとツライ練習しないし。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:35:48 8IGsFjAG
なんで年寄りって話がくどいんだろな
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:20:17 5QGOck5P
俺もジョギングはじめっかなぁ
冬とかジョギングしてる人見たこと無いけど・・・
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:01:03 7bpTIdK8
東北や北海道って冬のジョギング率低そうだよな
それとも寒さに慣れてるから普通に走ってるの？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:12:15 THNHt/52
東京で3年走ってるけど人が一番少ないのはやはり12月～2月だな。
しかし今度はヨーグルトダイエットかよ。
日頃から食べてるから迷惑な話だ。
品切れや強気な値段設定くるんだろうな。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:17:22 5QGOck5P
>>919
ちなみに俺は東北だ
今の時期はジョギングしてる人結構いるけど冬はどうだろう・・・
それか今まで特に意識してなかったから気づかなかっただけか
ただ今年は異常なまでにジョギングしてる人見かけるわ
凄い増加傾向にあるんだろうなｗｗ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 20:47:17 jIDegdIq
>>917
褒めてもらいたいから。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:42:53 hLiOW9T3
エロい美ジョガーがいる場所教えてください
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:19:54 KmoLU++G
冬だから人が少なかろうがなんだろうが周りに流されず走る！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:28:03 NkKXOLT5
今日は加圧トレーニング後に10キロ行ってきたよ！そういえば私も寒くなるにつれてすれ違うジョガーの人数も少なくなってる気がする…
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:37:42 vgKM5HL5
>>919
北海道だが冬は無理。走ってるのはとんでもないツワモノだけだな。
寒さより雪がかなわん。危なくて走りに集中できん。
函館や苫小牧あたりなら雪少ないから、ひょっとしたらツワモノがいるかも知れんが。
エアロ好きはたぶんクロカンスキーとかやるんじゃないかな。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:40:48 EDgsoVy6
ツアモノ笑た
インフルエンザ対策しながら冬に備えます。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:55:53 YTkWWpNx
>>
雪が積もってる時って、たしかに走るのは厳しそう。
冬のあいだも走力維持するって、かなりつらそうですが、
みなさんどんなふうにやってらっしゃるんだろう……？？？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:20:54 QQfISEOe
>>928
ミル使う人がある程度いそう。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:40:55 YTkWWpNx
>>929さん
なるほどー。
そういう方法があったのですね。
近所の市営体育館にもたしかあったはずなので、
こんど見てきます。
ありがとうございました＾＾
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:58:16 A2izSyeO
雪国は走れないもんな。辛いな
そういう意味で屋外のスポーツの練習も屋内施設でやらなきゃいけないんだな
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 04:47:57 7lfYcZjl
美ジョガーとかいってる段階で、
電通に踊らされ、かもにされた馬鹿丸出し
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 05:58:25 y2nLAqTy
おっはようございます！
行ってきます！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 07:39:20 wI9emtBN
走り始めて一ヶ月半。
昨日ようやく10km1時間を気持ち良く走れるようになった。
毎日走る事が楽しくて仕方がない。
毎日の活力になってる。
ダイエット始めてよかった。ジョギング始めてよかった。
人生が変わったと言っても過言じゃないと思う。
一生続けたいな。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 07:56:30 y2nLAqTy
出勤前なのに道に迷った；；
携帯のＧＰＳを駆使してやっといま家に着いた；；
音楽聴きながら走るのほどほどにしようorz
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:16:10 gPags6ew
いや～しかし月間400km走ってて体重落ちない俺って食い過ぎてんだろうな～
でもこんなに大変な思いして距離走ってんのに原因はほんとに食い過ぎなだけなのかな、とふと思った。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:59:10 HdMcVNxw
>>936
小さい茶碗に変えるといいよ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 10:56:11 1o0loMBo
>>936
実際はそんなに走ってなかったんじゃね？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:09:49 +P+9dZDg
ハーフは何回も出てたけどフルは未体験でなかなかエントリーする勇気がなかった。
でも最近30kmを連日走って3余裕で時間きれるようになってきた。
なんかフル４時間きれるような気がしてきたよ！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:57:28 cN5ahKdM
>>932
むしろ踊らされてるのはお前みたいなやつなんだがｗｗｗ
しかも電通ってｗｗｗ
くれぐれも電車の中でそんな話すんなよ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:11:27 7lfYcZjl
>>940
時給いくら？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 14:18:29 zGwIR12e
>>939
自分なんかハーフすら走った事無く15kmを二時間かけて走るのがやっとの人間だが
東京マラソン当選しちゃったんでフル走るお
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 15:05:59 aHzFFx3L
今日からお世話になります。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:11:22 6zOXyCUP
北海道はそろそろタイツがほしくなる季節だ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:00:18 z9Cdmtb3
俺の脇を掠めて通った自転車がベビーカーに突っ込みやがった。
もっと詰めてコースカットしてやれば良かった…
最近の自転車って減速して避ける判断を
全くしなくなった気がする。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:15:00 eLhewjoi
24歳、167cm、75kg、男
もともと長距離は苦手だったけど、1kmを走り続けることすら出来なかった。
すごいショック。ただ店員さんが丁寧に説明してくれたシューズの有り難みがわかった。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:31:42 HdMcVNxw
それは、とんでもないアホだが・・
ベビーカーを押して歩く女が全て善かというと違うと思う
まず自分優先で回りに気を使わない、歩道でも駅でも・・どこでも
道幅が広いのに反対側から走ってくる俺の進行するコースにわざと入ってきて、
コースを変えさせるとか・・たまにあるね
ロードレーサーも後ろから抜くときに30～50cm横を狙ってコース取りをするアホがいる
子供連れなら男のほうが社会性がちゃんとあって周囲に気を働かせるね
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:35:35 56QaZWWR
他の皆さんはどんなコースを取りしてますか？
川沿いのサイクリングロードや大公園の周回トラックなどで走る【専用コース系】ですか？
或いは私のようにそこら辺の道を適当に流して色々とコースを組み立てる【ストリート系】ですか？
私はストリート系故に車や自転車、歩行者などに注意しながら慎重に走ります。なるべく他者には道を譲るよう心掛けてます。勿論音楽を聴きながら走りません。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:23:36 1bqGUQ7B
ずばり川沿いのサイクリング道路です。1kmごとに目印があるので走りやすいです。
夜走るのでほとんど人に会いません。
音楽を楽しみながら走ってます。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:50:23 7bYwDbRX
今日はじめて5㌔完走出来たお。
ところで、走ってると背中の脇が痛くなるのは背筋不足かしらん？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:15:51 951RDZqN
>948
河川沿いのサイクリングロード
夜に行くけど、ジョギングやらウォーキングやらサイクリングやら色んな人とすれ違う
難点は飛んでる虫とコウモリがうっとうしい
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:08:12 hUHgxxJ2
>>948
近所のスポーツ公園です。
トイレもあるし自販もあるし車も通らないので
とっても快適です。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:11:31 Eri4C2+x
>>948
俺は川沿いのジョギングとサイクリング専用コース。
どの橋を渡るかで距離を決めてる。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:22:35 e9HHXAAc
先週号のターザンに京都のオススメコースで鴨川が掲載されたけど街中エリアだけだったのが残念。
鴨川を北上する方が気持ち良いのに。
京都に来た際には是非とも走って欲しい。
市内のホテルなら鴨川までは近いから。
山の手前で往復しても15km位だし。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:24:08 U3MUXWEg
公園ランは車がないとツラいなぁ。
走り終わったあとはすぐにシャツ着替えたいけど、荷物を置く場所に困るから。
まー人のシャツ盗むやつもいないとは思うけど。
バックバックランも好きじゃなくてさ。
よって自宅周辺を流してる。住宅地だけどそこそこ田舎なので
割りとお気に入りのコースを設定できる。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 02:03:31 yhRDG7Pk
昨日の朝､河川敷走ってたら大きいアオダイショウに遭遇して、びっくらこいた。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 03:52:58 1v4NmyNL
>>954
全然オススメコースじゃないだろ。
橋の下にはコジキの家はあるし、何より虫が結構いるから口に入って気持ちが悪いわ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 03:59:21 uNfYIAP1
>>947
>進行するコースにわざと入ってきて、 コースを変えさせるとか
犬の散歩させてる飼育者によくやられる。
こっちはかなり離れた所から、反対側を通過できるように避けているのに、
飼い主が周りを観察せずに、犬の気まぐれ、やりたいようにやらせてるから、
直前になって進行コースに入ってきて、よく進路塞がれる。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 05:17:21 RXp3+NP4
>>948です。
レス有難うございます。他の皆さんのレスを通じてそれぞれの環境における長所短所が大変参考になります。
因みにストリート系の応用として…旅行先などで走るのも大好きで、特に山道などの大自然に囲まれた環境で走るのが密かな楽しみです。
また運動としてだけでなくダイエットの維持調整の一方法として大変役立ってます。
とにかくシューズや簡易ウェアさえあればいつでも気軽におこなえるジョギングは最高です。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:53:55 iSzE4wVu
早朝起きれないから土日以外はトレッドミル中心の季節になっちまった。
北国はつらいな。暗くなるのはやいしさみい。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:00:51 e9HHXAAc
>>957
河川敷じゃ当たり前の事だろ。
なんという心の狭いヤツ。
どうせにわかランナーだろ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:18:39 Eo6Ja5wf
あ～63キロ保ってたのに久しぶりに体重計ったら69だったwジョギングも相変わらずやってるのに。原因は自分がよく分かってるがショックだ。ジョギングしていれば太らないというのは甘えだった。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:28:20 Xt3NxN23
ジョギングしてたって食いまくってたら太るよ。君の場合、ジョギングしてなかったら余裕で70kgオーバーだよ。75kgはいってたかもね。そう考えりゃ楽なんじゃない？頑張って。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:10:20 TRo/MGJe
毎日フルマラソンすればいくら食っても太らないよ。
つーか疲れきってほとんど食えないがなw
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:12:24 TRo/MGJe
>>962
体重計に乗るまで分からなかったのか？
おまえまじで糞馬鹿だな。
そのまま100キロになったほうがオマエのためだな。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:31:52 Eo6Ja5wf
962だ。ジョギング歴三年。ジョギングを始めた当時は175の86キロ、三年ジョギング継続して63をキープしてたがここ３ヶ月は東京で研修がありコーヒーやら昼飯やら食べてたしホテルに戻って間食もしてた。研修中もジョギングはしてたけど。自己管理ミスだ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:34:19 E+27107C
ジョギング始めて中々体重減らないなと思ったが
体脂肪は20%から16%に落ちていた
やっぱジョギングすげえ
968:962
10/10/19 12:34:20 Eo6Ja5wf
ただ69キロで築けてよかった。今日から気を引き締めて食事を改善すればすぐ痩せる。あ～でも太るのは簡単だなw
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:56:16 bDbkffAl
>>965 とてつもなく意地悪なレスで感激した
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:00:44 L/gHi/xL
ところが自分は春から夏にかけて2～3kg増えてしまったので食事制限開始て三ヶ月経つのに体重がビクともしない
でも体脂肪率は体重が増える前と変わらない、これは脂肪以外の何かの重さが増えたって事なのか
筋グリコーゲン量とか？？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:35:15 Zd8D57vg
単純に筋肉だろう
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:41:48 /gRKlA3D
昨日は久しぶりに10km走った
今日も走りたい
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:49:56 laEnDdY8
>>972 俺の夜間ぶんの１０ｋｍも走ってきてくれ。
嫌なら今日すでに２０ｋｍ走ってきたから
好きな距離持っていけ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:47:31 c/WjVQfG
代わりに走ってきますー！
二人分20ｋｍ、行ってきまーす！！
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:52:58 lmsfFsPP
俺もいくぜー
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:17:15 ZUbZi43n
俺は１０キロだ
５６～５７分位を目安
今食事してるから１０時頃に走ってくる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:34:05 CPrlIqdY
そろそろ寒くなってきたな・・・
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:57:52 Ee0nN2PB
あ～近所のとんこつラーメン食いたいなぁ～
夜間の部１０ｋｍに行かないどころか
ラーメン食べたいとは我ながら情けない
カロリー調べたら、さらに８０分ジョグしなきゃならない
毎日食事制限と１０～１２ｋｍ走っても痩せないのに・・
きっと>>974があと８０分頑張ってくれるはず。
ああ こんなにラーメンが食べたい気持ちになったのは初めてです。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:59:34 Ga0j+kRA
>>987
チクビｗｗｗ
まったく面白くもなんともないんだけど
キチガイｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:00:28 mLeyWDUf
麺だけ食ってスープ飲まなかったら２００キロカロリーくらいで済むんじゃないか？ラーメン
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:02:17 Ga0j+kRA
ほとんどキチガイ1人の自演ｗ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:32:19 Ee0nN2PB
>>980
やっぱり我慢する、これから>>976といっしょにジョグ頑張る
帰りにスーパーでバナナ買って食うことにした。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:55:05 ExGQyiVn
膝を痛めて2日走ってない。
走る事が出来なくてストレス溜まるよー
いつも痛めるのは左膝ばかりだ。左膝の左側。
なぜだーーーー
一応湿布だけはしてるけど、このまま休ませれば数日で良くなるかしら？
早く走りたいよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:16:27 ZUbZi43n
走ってきたー、途中わき腹痛くなったり後半
ふくらはぎの後ろが張るような感じが出たけど５４分台でいけた
涼しいから少しペースが速くなってしまった
殆ど関係ないけど歩数は９７００付近をウロウロ
>>982は走れたかい？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:33:22 H4XvLuq/
なんとか５ｋｍだけ行ってきました。
バナナも食って、只今腹筋中です。
(>=ﾟωﾟ)>
( へωへ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:42:48 HsGpAEi5
よし、今日も10km65分行ってきた
新しい靴を買うまで、ペースはあくまでもゆっくりと
でもこのくらいのペースが時分にはぴったりなのかもしれん
ときどき「気持ちいー」とか叫びながら走ってる
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:04:35 iGaDx95a
３日連続で10km走れた。
タイムも元に戻ってきたので、
ここからハードに頑張ることを決意。
この掲示板で決意。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:42:28 f/S7Y+zn
>>934が今の俺すぎる
通勤に1.5Hかかるから、残業とかなると帰宅が22時とかに
そうなるとろくに走れないから、ストレスが溜まる
それでも少しなら・・・と5km程軽くのつもりで走り出すと物足りなくなり、
10km走ってしまい23時とかになり、職質される罠
走ってるところにパト横つかれると結構ビビる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:15:00 GDTdZEbR
>>988
それって都会だから？
うちは田舎だからだと思うけど、
10時過ぎに歩道を走っていても職質なんてされたことない。
近所で珍しく強盗事件があったばかりだけど。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 02:07:32 yU7orEYv
膝が痛くて走れないって事は歩くだけでもかなり痛い？それなら治っても走ればまたなるよ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 07:00:03 muF9ZRRy
普通の私服で走ってるんじゃないの？それなら何か逃げてるように見えるし
当然、職質されるだろうと思う
992:983
10/10/20 07:16:39 J2A4pS9d
>>990
歩くのは大丈夫だから実はウォーキングはしちゃってる。
階段だけは駄目。
痛すぎる。
やっぱり一回整形外科にかかるべきだよね…
それとも整体かな
10km走った後に調子こいてコアリズムなんかやるんじゃなかったよ…orz
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:01:37 /YoEdXjA
膝痛おこす人はジョギングはやめた方がいいな
ｳｫｰｷﾝｸﾞにすべき
関節磨り減らしてまでやるもんじゃない
やり過ぎると人工関節になっちゃうよ
まずは整形外科行くべし
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:59:00 DDqNgSue
>>992
まとめサイトで勉強して
URLﾘﾝｸ(www10.atwiki.jp)
>>993
膝痛にもいろいろあるから、決め付けないこと
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:21:21 B9CxGMez
>>993
？？
膝痛＝関節磨り減るってなんやねん？
いわゆるランナー膝の症状は殆ど関節は関係ないだろ？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:41:24 pxfyoCrz
まとめサイト見てたら、月間300km以上走る人に怪我が多いらしいが
自分の場合半年ほど月200km走ってたらあちこち痛くなり、
100kmに落としたら痛みと無縁になった
痛みの原因は、自分の場合ただの炎症だったみたい
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:45:39 9kYcY/1W
俺も昔は200から250は月にジョギングしてたけど足を痛めて３ヶ月走れなかった。今は月に150キロから200までいかないぐらいだよ。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:46:56 /YoEdXjA
>995
関係あるよ
上級者は軟骨磨り減っても筋肉でカバーする
普通の人はそこそこにしとくのが無難
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:24:37 9kYcY/1W
さあ～ジョギングいってきます。ビールをギンギンに冷やしてるから楽しみだ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:25:51 6h43E8i1
1000ならみんなダイエット成功
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