10/09/27 10:14:07 lDVPwnSL
今日から先輩方に交じってジョギング始めます！
がんばるぞー
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:27:34 mWKZSrU8
>>511
クズ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:40:07 kFZUf96d
疲労骨折に限らず、怪我は自分で養生して治ってるのが実情なんだけどね
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:44:43 gxbYGPkS
ジョギング依存してると走らないと不安になる
前に右足の太ももが肉離れをおこしたんだが、テーピングして走ってたなぁ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:47:15 o4SDC42+
ランニング中毒は怖いよな、走らないとストレス溜まるし
怪我して走れないのを経験してから体のメンテはしっかりするようにしてる
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:33:05 4KfKFTNk
ジョギングを定期的に続けてて怪我や故障しない人は走り方がよかったり足腰が強い人なのかな？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:33:08 5njMzzv2
それは言えてる
雨で走らない日はスクワットとか腹筋してからエアジョグしてるｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:40:38 P7h3e48M
痛みだしたら極力、その部分に負担が掛からないように走る。
あと骨や軟骨を補うようなサプリメントを十分にとるのが俺のやり方。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:41:12 iNs6pUnD
>>516
そーdeathね
もしくは自分の限界をしっかり分かってて故障する前にちゃんと走る量を減らす、ケアもまめにする
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:43:13 wS/X4gnb
どれだけの距離・速度・頻度で走ると故障するか見極めるのも大事だね。
これからより冷え込んでくるから筋肉も硬くなってくるし、ケアを大切にしなくては・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:14:27 2Ip2jgqi
「その部分に負担が掛からないように走る」はダウト。
体のバランスを崩すし、健康な部分に通常以上の負担がかかり、不調をきたす。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:22:08 JKyspSZe
むしろどうやったらジョギングごときで怪我できるのか知りたいわ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:43:32 YPVH72nY
えっ？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:11:02 YlBqBGIF
えっ？えっ？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:27:12 61AkYn7v
えっ？えっ？えっ？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:35:01 dT4lPDAv
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:37:11 y46boApN
>>506です
皆さんありがとうございます
とにかく病院に行ってきます
本当にありがとう御座いました
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 07:47:19 5TtAE9f6
今日は休みの日にした
雨雨・・でテンション下がるなぁ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:11:24 +QSuN95T
>>522
おまえ、走ってないだろ？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:06:59 3Klr+Q2/
>522
故障する人って、自分が思う以上にユックリ走ればいいと思うよ。
ユックリなら、筋肉痛以外の故障は無いなー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:10:33 fael8sRh
>>522
本来ジョギングって「本格的に運動を始める前のアップ」ってとらえる人も多いんだよ。
だからジョギングごときで身体を壊すということは
最初から己の身体を知らずに速く走りすぎ、長く走りすぎ・・・って事らしい。
でも大方の一般市民はジョギング自体が主役だからね、
なんか話が食い違ってスレが荒れちゃったりするんだ。
お互い悪気ないんだと思うんだけどね。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:18:02 bAUPu1tO
>>531
おまえが自演で荒らしてるだけ
クズ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:35:39 rfKOOSZu
俺、ランニングしてるんだ～って見栄張って言っちゃう時ある。ジョギングって言うとゆっくりちんたら走って楽っていう勝手なイメージがあるから、そう思われたくないために。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:46:37 0O6inovP
しかし、連続して雨天だと、次走りに出るのだるくなるから、勘弁して欲しい。
せっかく涼しくなって、快適ジョグ出来るのになぁ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:59:24 xBaAdv9m
>>522
たぶん、走ってない
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:38:14 mapA8k+M
>>522 の頭の中には
3min/km マラソン
5min/km ランニング
7min/km ジョギング
そんな括りでもあるんじゃね？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:38:25 1f/TR53N
>>529
おまえ、仕事してないだろ？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:08:52 wVdY8ig6
キロ7分でも足を捻ったら怪我する
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:17:05 wpIvsG0p
適当なダンロップの靴とか履いて冬場に毎日５～１０キロくらい走ってれば
いつかどっか怪我すると思うよ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:36:07 dVTwSy0x
>>538>>539
お前ら知ってる？
生きていると死んでしまう可能性もあるんだぜ！
早く生きるのを止めておいた方がいいんじゃね？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:49:15 wpIvsG0p
面白いと思って書いたんなら不憫な人だな。。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 05:49:37 SLvXjxYD
みんなー！おっはよ～ん☆
行ってきます！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:41:04 +c+xlPWU
10kmいてきた
今日は寒い！半そでは卒業しようと思う
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:34:30 yKuc+95E
秋～冬は室内のほうが良さそうだね
スポーツジムに行こうかな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:41:43 v4skDP4t
長袖になるのは気温10度を切ってから
氷点下の中、白い息を弾ませながら早朝走るのが至宝の時
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:20:18 rWimelHw
水泳のバイト決まったから温プールで水泳に移行しようか検討中
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:29:58 dBb6XjW+
>>544
いやいや、むしろ夏が室内だろ
もしかして汗を掻けば痩せると思ってる？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:04:52 5rVu+/Fq
>>545
至福だろ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:13:52 PuwaTvvA
10kmいてきた
今日は半そでハーパン余裕
途中腹痛起こして全速力で家にかけこんだぜ・・
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:26:12 9uJcazUC
9kmジョグ + 1kmウォーク いってきた
オレも半袖半パンでちょうどよかった
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:47:04 Z1zvBfTJ
新宿ハーフ
06:30 sportsentryから申し込めた
runnetのハーフは受付終了みたいだ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:11:35 o9rSBlS/
11月上旬までは半袖短パンだな 東関東
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:13:48 PVlHCfsK
汗に濡れて耳がひんやり冷たい季節になってきたね
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 17:59:41 5Di8I70n
よく降るんだぜ＠東京、、、
降ってなきゃ半パンでも短パンでもノーパンでも良いんだが
雨合羽はやる気半減何だぜ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:52:25 /0t8LdeH
ノーパンはイヤン
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:08:30 TTaHnfan
丸亀ハーフマラソンは、「ハーフパンツに限る」と大会要領に明記されています
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:39:37 mpkYzgnB
冬の大会って男はなにきて走るんだ？
スパッツとかはくの？
スパッツだけかスパッツ＋ショートパンツなの？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:10:56 JBduUggP
ふるちん
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:14:54 kSD5RmXH
↑
＋ランスカ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:38:06 mpkYzgnB
レスありがとう。馬鹿ども
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:20:25 c1PdVPip
寝たいが寝れん…
明日朝起きれるかな…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:45:44 kbJdnB2f
箱根駅伝みたいな格好じゃないかな
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:16:54 K2RUYax1
ジョギングスレに書く事じゃあないかもしれませんが
ジョギングって一ヶ月間かなり頑張っても計算上1kgぐらいしか痩せないじゃあないですか？
じゃあ半年で10キロ痩せたとか一年で20キロ痩せたとか一体なんなんです？
パンピーがジョギングより激しい行動なんて不可能でしょう？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:24:50 Pr1N5yuT
ふるちん なら可能
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 04:08:45 VBJh8N3e
体重がいっぱいあるか、ないかの差
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:00:53 DJ6Os3lR
>>563
ダイエット目的でジョギングしてる奴は当然食事管理もしてるだろ？
こんなことが分からないなんてｗ・・・釣られてみた
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:23:33 BP64fjng
11kmいってきた
10日程前まではTシャツの汗が絞れるくらいだったのに
今日はそれほど濡れてない ジョグには丁度いい気温だ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:39:56 5yi509St
>>563
月間200km走れば月2kgずつ減っていく
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:38:19 wITMbRX6
おいらは月間300km弱走るけど1kgくらいしか減らないよ、機械じゃないんだから
月間何kg減るとか人それぞれだよそんなもん
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:45:11 ulamj0IX
月間200km走っているけど、体重は変わらない。
落ちる脂肪はまだまだ有るはずだけどなぁ・・・orz
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:05:52 wyOBM2br
俺、働いてるから毎日走るの無理だわ…
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 11:52:11 SUMQ1ATs
昨晩走ってたら高校生くらいの自転車2人組に頑張れデブ～って言われた。
175-60と人生で最も絞れてるんだが今時の高校生のハードルって何処まで高いんだ…
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:00:32 WEsdj6jW
１７５・５０キロくらいじゃなきゃダメだろそりゃ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:04:52 BfMn202o
いまどきの男子学生はほんと細いもん。
女の子より細い子がたくさんいる。
しかもそれがコンプレックスじゃなくて、誇れる事になってるらしい。
ソレでいいのだろうか・・・
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:31:11 VrzFjzuZ
>>563と同じこと思うときあるよ
ジョギングを否定してんじゃなく、ジョグ等してない人でも、
一ヶ月何キロも痩せれるって計算上おかしくないかってね
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:35:50 Pr1N5yuT
時代は細マッチョ。 鍛えてもゴリマッチョじゃ、JKにキモがられるだけ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:24:08 K2RUYax1
仮にですよ
身長や体脂肪率等を考慮せずに70kgの人間が
10kmを週2で走ったとするじゃあないですか
それでやっと1ヶ月1kgぐらい痩せるといった計算になりますね？
それを10ヶ月で10kgと言いたいところですが実際には少しずつ自体重が減っているため
減量ペースも少しずつ遅くなり現実には1年ぐらいで10kgと考えても問題はないですね？
ところがあんまりダイエットの知識がない人間にとっては
「1000kmぐらい走れば10kgぐらい痩せる」と言う基準、認識にはなっていないはずです
「1000kmも走れば相当痩せるだろう」ぐらいの認識になっているはずです
実際に計算した値をダイエットの知識がない人間に聞かせたら
「1000km走って10kgしか減らないのかよ！」とバカルティの三村さんのように突っ込まれてしまうでしょう？
この世間的な認知と現実のずれを説明できる人おります？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:28:40 AcVpoGtF
机上の空論ばっかしてなくて走れよ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:46:20 K2RUYax1
間違えました、バカルティじゃなくてバカルディでした
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:06:24 Pr1N5yuT
さま～ずじゃねーのかよ！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:26:37 Gfo+tuDn
＞説明できる人おります？
こんだけの長文書いて、何を説明して欲しいのか書けてないってバカだろ
もう掲示板を利用するな
お前には無理だ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:39:30 7bXPVEmu
>>577
1000キロ走って10キロやせるじゃ割が合わないよね 20～30キロくらいは痩せたいもんだね
代わりにラーメン一杯で10キロ走れる（歩ける）って説明すればちょうどいいぐらいじゃない
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:18:30 ulamj0IX
> 身長や体脂肪率等を考慮せずに70kgの人間が
> 10kmを週2で走ったとするじゃあないですか
> それでやっと1ヶ月1kgぐらい痩せるといった計算になりますね？
そもそもの前提条件がおかしい。
体脂肪率を考慮しないで、なんで1ヶ月1kg痩せるんだ？
体脂肪率10%で70kgの人と体脂肪率30%で70kgの人のが、同じ比率で脂肪減少するはずが無い。
それに「10kmを週2で走った＝1ヶ月1kgぐらい痩せる」この公式は何が根拠？
月に40km程度走ったところで1kgだって痩せないし、1kgなんて誤差の範囲。
1000km走って10kgも痩せたら、ウルトラマラソンの出場者は
何度かレースに出ているうちに体重がマイナスになって空を飛べるぜｗ
それに「ダイエットの知識がない人間」に何を言っても無駄っつうか
なんで知識のない人間に説明する事が前提？（意味判らん）
＞世間的な認知と現実のずれ
どこの世間の認知なんだ？お前の頭がズレているんだよ。
そんな無駄な事を考えてないで、外を走ってこいよ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:28:00 Y3Nfoumn
だいたい、のろのろマイペースで走ったところで、お腹がすいて終わりだよ。
痩せない。
キツい運動やらなきゃ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:38:13 7bXPVEmu
>>583
ジョギングの消費カロリー（キロカロリー）は大体、距離（キロ）×体重（キロ）
70キロの人が10キロ走ったら700キロカロリーで大体体脂肪100g
週2ってことは30日の2/7で10日ぐらいだから1000ｇで1キロ
あなたはダイエットの知識のない人って設定ですか？
よく書けてます 笑えますよ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:40:00 ulamj0IX
訂正
× 月に40km程度走ったところで1kgだって痩せないし
○ 月に20km程度走ったところで1kgだって痩せないし
月に20km・・・おじいちゃんの散歩かよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:40:48 WIXKE0w+
痩せるのに走る走らないは関係ないよ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:45:07 ulamj0IX
ではダイエットの知識のある>>585が>>577に回答してあげて下さい。
そんな一律の計算通りになれば、世の中にデブは居ないだろな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:48:03 NHlJ6pba
走って煙草吸って奴が前に居るとムカつくなあ
加速つけて後ろから飛び蹴り食らわしてやりたい
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:48:54 NHlJ6pba
何カートンも買いだめってアホそのものだな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:56:51 YbVeEjSc
ＴＶのニュースでダンボール1箱買いだめした人もいるって言ってた
たしか15万位？って言ってたような
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:58:37 K2RUYax1
>>583
だから体脂肪率やらなんやらいろんな要素考えて
正確に計算式出そうとしたらかなり複雑な計算式になるだろ
そういうのはとりあえずおいといて単純に考えた計算式って意味だよボケが
しかも10kmを週2で走ってなんで月で総合40kmになってるんだよ
586で訂正してるけどそれも月に20kmになってるし
まともな計算もできねーのか低脳
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:02:52 K2RUYax1
だいたい10kmを週2で走ったら
一週間で20kmに到達するだろ
全く君は頭が残念な人間だな
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:07:28 Y3Nfoumn
＞だいたい○kmを週○で走ったら
＞一週間で○kmに到達するだろ
＞全く君は頭が残念な人間だな
こういう机上の空論が好きな奴に限って、ちょっと雨が降っただけで
すぐにサボる（笑）
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:09:25 ulamj0IX
> 10kmを週2で走ったら一週間で20km？？
全く君「も」頭が残念な人間だな
俺もだけどなｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:12:02 ulamj0IX
ああ、週2＝週に2回か！
やっと判ったよ。スマンね。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:17:21 K2RUYax1
結局世間的な認知と現実のズレを説明するにはどうしたらいいのでしょうか
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:17:37 YbVeEjSc
>>563
>>577
>>579
>>592
>>593
人のこと低脳とは言えない書き込み内容だよな
どっちもどっちだな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:18:52 7bXPVEmu
>>597
なんでそんなことしたいのですか？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:21:30 sOs/e7bg
世間的な認知現実のズレ って何だよｗ
オマエが勝手にそう思ってるだけだろ？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:31:16 s6bJxFvL
河川敷のサイクリングロードとか走ってると中高年夫婦のウォーキング気取りの散歩がほんと邪魔
あいつらセンターラインあったらその道幅一杯使って歩きやがるし避けないし
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:32:24 Y3Nfoumn
常識的に考えて、計算通りなんてできるわけない。
急な出張とか、イレギュラーな仕事の事態とか、色々発生するでしょうが。
「自分ルール」を決めて、それを実行するのはよいと思うが、
世間一般、誰にでも適応可能な計算式なんて、考えるだけ無駄。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:43:38 /AKgXNJ3
>>601
俺は幅いっぱい使って歩いてる奴いたら、いつも舌打ちして唾吐いてやってる。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:47:30 VNZuZP6R
（キリッ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:30:01 Pr1N5yuT
今日学校に行ったら俺のあだ名が「ジョンウン」と「若大将」になってた。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:03:26 1ie4U96B
>>605
じゃあドラゴンボールの19号にも似てるって事か
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:01:12 WEsdj6jW
じゃあ中華街のお面にも似てるんだろう
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:28:05 7mGEou1J
仕事で疲れてから走った方が走りやすい事に気づいたわ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:49:27 wITMbRX6
おいらは自転車も乗るんでCR（おいらの走るのは主に荒川）もよく走る。休日の昼下がりとか
年配の、背も縮んでしまったようなご夫婦が仲良くCR上を歩かれたりしてると邪魔にならないように減速して
そっと横をすり抜けるんだ、すり抜けるとき、旦那さんは奥さんを、奥さんは旦那さんを気遣って
道を開けさせたりするんだ、おいらは独り者だが、将来嫁さんをもらってもああ言う優しい老後が送れるものかなと
自転車をこぎながら思うんだぜ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:08:05 vd7QymcD
そういう大人しい歩行者の話じゃないだろ
荒川なら野球少年の横幅一杯の自転車やら、色々あると聞くが・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:50:57 SVuxTdaC
春に可愛らしくジョグしている女性がいたのだが、
今日、半年ぶりにジョグしている姿を見たら
春は普通だったのに、チョイデブになってたよ
夏も走ってればあんな姿にならないはずなのに
しかし、半年で簡単に太るもんだな、感動した！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:02:45 iXSUW8sj
>>610
練馬なんちゃらリトル(ry
ですね。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:56:31 L9nXjggQ
ところで食品の○○kcalって表示があるけど、
あれってどうやって測っているの？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:54:55 DxwJZme/
ここで聞く事じゃないだろ(笑)
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:58:21 v20FXhax
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:30:17 nLc8TC8v
>>610
荒川は少年野球・サッカーだけでなく中年野球もひどいよ。
少年野球、サッカー
いきなりランナーや自転車の前を横切る(父兄も！)
土手の上から勢いよくチャリで突っ込んでくる
父兄が道で観戦している
道を横切っているとランナーや自転車が来ても間を通さない
中年野球
道一杯に広がって歩いている
道に座り込んで着替える
道に荷物を起きっぱなし
通行禁止の筈のバイクで乗り付ける
道でキャッチボールしてる
まあ車が来ない安心感から気がゆるんでるんだろうけど、指導者や父兄、中年野球のおっちゃんは少しは気を使ってほしいなぁと思う。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:54:40 hkiX6zUH
中年ランナーが一番酷いけどなｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:05:03 pVj5vy0X
>>617
腹が出ていて酷いのか？
何か悪いことをしたのか？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:23:27 pNsNPiTu
歳をとればとるほど、マナーが悪いと痛く見えるから気をつけような。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:48:41 pVj5vy0X
617は逃亡したの
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:48:52 yupaDoJC
>>616
オヤジ野球な…(爆)
まっ、やつらはジョガーのことは眼中にないからね。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:02:04 uP75x4gJ
>>601
ノンビリさせてやりなよ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:03:20 7ObjiIUR
野球の連中はすき放題やってスポーツ自転車排除を地元の議員とかに働きかけてるからな。
ほんと立ちが悪い。クソ野球の分際でな。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:39:24 oCZsLAlU
さて今日も天気がいいし、ちょっくら走ってくるかな。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:58:04 d5mwASbd
俺も走ってこよう
走った後の気分爽快感はたまらんよなぁ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:42:45 DxwJZme/
皇居周りを走ってる奴らって大して速くねーのな。居ても無理してる感じwww格好だけいっちょ前でなんか生意気w所詮は遊び感覚のミーハー共か。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:44:34 b5FHBF+J
おはようさん。ジョグノートに登録してジョギングしたら、いつものコース10キロ50分が3.1キロ50分235キロカロリーと走り終えた後にでた。ジョグノートのGPSと距離ってあてになるのかい？3キロは有り得ないんだけど。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:03:20 PXndtnAx
>>626
アンタまるでジイサンみたいだ。そんなに先輩風ふかせたいのかい？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:20:28 sPTdW2Hs
なんであいつらわざわざみんなして皇居の周り走りたがるんだろな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:24:47 318R+sUB
デブは他のランナーを「あいつら」と呼んでなにかと見下げたがるんだよな。
普段はまともなランナーから「のろまデブ」って思われてるから。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:30:33 aT42hvMO
あいつら は基地外だから車の排気ガス吸いながら走って喜んでいるんだよｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:24:10 2GwTEu9V
ピザおいしい？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:34:07 b5FHBF+J
ジョグノートについて教えてよ。ジョギングした後にプールで泳いできた。今から焼きそば食べます
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:29:26 lCuo8t5F
>>633
GPSが正常に作動しなかったのでは？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:46:25 iFPSP2JD
プールいいなぁ 泳ぎてえ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:27:42 b5FHBF+J
>634
なる程、ありがとう。
>635
市の体育館のプール200円だからいいよ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:43:30 6KRm+4RA
いいとこにお住まいですね、うらやましい
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:57:45 bwkykm0Z
2日前から5km走ってるのに痩せない
ふざけるなよクソが
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:03:07 FLAASJGM
そうかそうか
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:09:07 hkiX6zUH
>>638
お前みたいな馬鹿なデブが痩せるわけないだろｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:17:18 eKa811pR
俺なんか走っても無いのに痩せないぜ？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:05:11 1XfdDK2a
↑真正の馬鹿登場
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:10:40 gf2LL5Cq
今日、走ってきたけど （東京）
いい季節になったね
会社出勤前に走ってる人って、疲れない？
仕事中、疲労感でない？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:11:12 nLc8TC8v
月200以上走ってもやせない自分って・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:13:17 AHiqIue8
働いた後走ると走りやすいな
体にスイッチ入ってるからかもしれんが。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:23:43 nnltmzaq
ワイナイナはえ～
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:31:48 pVj5vy0X
ノンスタの嫌われ者じゃない方が、よく頑張った
仕事の合間にトレーニングしてたんだな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:08:07 NzBKC4Ai
>>644
走った後のビールが美味いんですね。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:29:40 xVhlvU/K
目を半開けで・・つまり景色をほとんど目に入れず走ったら普段の倍は走れた。
まあ人気の少ない公園の周回コースだからできるんだが。
視覚によるストレスは精神的にも肉体的にも大きいと実感した。
わかってくれる人はいると思う。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:00:06 AdEdsKvn
かなり必死に走らないと汗をかかないくらいの涼しさだね
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:18:13 AHhTn7Ix
大阪は暑いんですけど・・・
早く寒くなって欲しい。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:22:00 oCZsLAlU
広島もまだ暑い。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:25:02 L9nXjggQ
関東も日没後でも20℃ぐらいあるね。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:44:49 5+hH41NX
>>649
わかるわ
コンタクトしてる時より裸眼の時の方が距離踏める
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 05:41:41 5Tq9Hh1T
みんなおはよう！
行ってきます！
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:47:16 yy2OyxE/
>>654
わかってくれてありがとうｗ
周回コースのように見慣れた景色なら行くのが億劫なときってあるやん？
もう全て把握してるからつまらん。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:46:46 CCUsXvzv
その理屈だと夜だともっと距離伸びるんじゃない
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:24:36 9Fc4bLmc
夜中走ったけど汗かいて冷えるのなんの。風邪ひきそうでこわいわ。それに2時間半も走ると手袋も必要なくらい冷える。＠埼玉
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:55:26 3iuE1yJe
>>658
おれは、真冬の夜中にニット帽、手袋、自転車用のウインドブレイク
ジャージで走ってたけど、途中で暑くなって帽子と手袋をはずして、
ジャージのジッパーは半開きで走ってたけどね。＠埼玉
というか、汗かいて冷えるんだったら、冷える前に家に帰れる場所で
走ればいいんじゃないの？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:02:07 SaPN4PNJ
走り終わった瞬間に終了できるあなたの運動理論に乾杯
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:13:29 /qEYSsi7
裸眼で走れる人って視力がとことん悪くない人だろうな。
そもそも0.1未満なら走る以前に歩け無い。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:47:19 vtD7EqGL
視力0.05以下だけど歩けるよ
ただし、物体や人の形はぼんやり見えるけど、顔のパーツはぜんぜん見えないね
息かかるくらい寄らないと
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:22:13 1SvhgdHX
0.03だけど全然いけるや
普段から眼鏡かけてないから目が慣れてるのかも
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:32:18 3iuE1yJe
>>660
え？ べつにストレッチとかは家でやればいいじゃん
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:40:42 /d8oR7Fm
10ｋｍ位走ってきてもそのまま何もしてないけど
何か問題でもあるの？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:47:02 07GuHLDO
>>665
ジョギングってウォームアップ、クールダウンにやるもんだから、
異常がなければ、何もしなくても大丈夫でしょ。
あー汗流しとかないと臭くなるね。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:48:16 3iuE1yJe
ちなみに「アイアンマンのつくり方」って本のキャッチフレーズは、
「ストレッチなんて必要ない！」、「脂肪は敵じゃない、味方だ」
なんて書いてあったりする。
・・・読んでないからそれ以上はわからないけど
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:12:46 a86pxUNA
鼻呼吸で走り終わってる程度の負荷ならちゃんとクールダウンになってるし大丈夫でしょ
ハァハァ orz 状態ならちゃんと息と脈を整えてから入らないと
まぁそれはもはやジョギングレベルじゃあないけど
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:09:53 5nkf8WXn
久しぶりに市民マラソン走ってきたよ
競争するのもまた楽しかった
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:21:07 PsVbnd5X
明朝は雨予想だから今からちょっくら行って来る
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:24:00 QlKrAyca
>>669
何キロ走ったの？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:29:42 rCQNHYhv
>>660
で、反論しないの？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:34:49 5nkf8WXn
>>671
10kmです
なんと過去2ヶ月で最長距離
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:54:19 QlKrAyca
>>673
2ヶ月で10km走れるって結構すごいな。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:18:09 HknFvlA6
３ヶ月ぶりに２０キロ走ってきた
タイムは１時間４６分で体重が６５キロから６３キロに減ってた
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:56:15 R7z+i08H
水分が減っただけだろカス
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:03:28 hv2NIFe7
>>676
あたまわるｗｗｗｗｗｗあたまわるいにもほどがあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:15:46 5itVkzmL
>>677
こんな場所で自己紹介しなくていいよ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:21:37 K+VbHTSD
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/03(日) 23:15:46 ID:5itVkzmL
>>677
こんな場所で自己紹介しなくていいよ。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:33:32 OTaF4LVF
いやでも本当に水分だけ3kg減ったと思ってるから
救いようのない馬鹿だと思う。
家族揃って死んだ方がいいレベルだよ。
今頃顔真っ赤にして家族を虐待してるはずｗｗｗ
あさってのワイドショーをチェケラしとこう
ダイエット中の無職長男、インターネットの掲示板で
馬鹿にされ逆上し、親視察ﾌﾟｹﾞﾗの流れｗｗｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:46:55 NxP6V9Hy
夜でも気温30℃位あったときは10km走ると0.6～0.7kg位減ってたけど
20℃切って走りやすくなってからあまり汗をかかなくなったせいか0.2kg位しか減らない
ジョグから戻ってきてもコップ1杯の水分で十分になった
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:01:45 HU06veBi
脂肪が減ったとでもいいたいのか。読め。
URLﾘﾝｸ(books.google.co.jp)
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:46:42 efcVMYao
雨がふってきた
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:50:35 efcVMYao
ロードジョグを買いに店に行ったのに、店員の押しに負けてウェーブランナーを買ってきたよ
90kgのピザだけど、10kmを1時間で余裕でした、、、高かったけど良い買い物したかな？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:10:16 loFO1Wip
いちいち、接続しなおして、ＩＤ変えるなんて、まめな人だな。そこまでして荒らしたいのか、かまってほしいのかね。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:16:02 efcVMYao
そういや店員に4,000円ぐらいの中敷を勧められたけど意味あるんかいな？
真っ直ぐに立てるようになるって力説してたけど、こっちの知識が少な過ぎて
あんまり理解できなかったから買わなかったよ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:24:38 taa5Jykf
少なくてもインソールに4000円の価値は無い
それなら4000円高いシューズ買った方が性能が良い
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:25:48 loFO1Wip
でもインソールは、靴本体がダメになっても乗せかえられる。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:40:53 7eYS9nSr
スーパーフィートっていうインソールはすごいらしいね。
高いから使ったことないけど。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 08:28:26 qArdyZyE
あれこれ追加で買わせて売り上げようとするショップはやばいよねｗ
防水スプレーどうですか？とかｗ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:05:04 vdqT4dc6
スーパーフィートだとか機能性タイツだとかアーチサポートソックスだとかwww
どんだけお布施すれば気が済むのかって話だよな。
ちなみにオレもタイツは7本買ったけど今は大会にはランパンで参加してる
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:13:02 365w32Bo
>686
走るフォームが、中敷で変わる分けねーだろ！と店員に言ってやれｗ
そもそも、靴や中敷のクッションに頼った走りなんかするから、膝が痛いとか言い出すんだよ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:19:24 onSxxUzr
最近出たナイキのシューズわかる？軽くていいらしいのが
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:24:26 KEazeXmj
※拡散希望 （これを見た人は10ヶ所に貼って下さい）
～「尖閣渋谷2600人デモ」 CNNやロイターなど海外メディアは大々的に報道、日本のマスコミは全く取り上げず。～
現在問題となっている尖閣諸島問題に対して渋谷で2600人がデモ行進を行ったのはご存じだろうか。
このことは日本よりも海外のメディアが大々的に報じておりなんと日本の地上波テレビニュースや
そのほかメディアでは全く取り上げられていない。
CNNのサイトでは「China accused of invading disputed islands」という見出しで取り上げており、
写真も掲載されている。日本では希にない大規模デモ。最近では外国人参政権反対デモなどが記憶に新しいだろうか。
実際にGoogleで検索してみても出てくるのはブログばかりでマスコミは一切出てこない。
デモ隊は「尖閣諸島は日本固有の領土です 中国の領海侵犯をゆるさない」や
「中国の圧力恫喝に屈した弱腰の民主党政府を許さない！」などと書かれたプラカードを手に持ち行進している。
中には英文に訳された物まである。
今回のデモ行進はマスコミだけでなく民主党側も華麗にスルーしそうだ。
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
Twitterのリツート数2600超え
URLﾘﾝｸ(topsy.com)
動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
本スレ
携帯URLﾘﾝｸ(goo.gl) ＰＣURLﾘﾝｸ(goo.gl)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:46:49 qbR7ymSD
昼はやっぱり日差しが強いな。
でも負けぬ！
行ってきます！
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:33:29 //Ej6nhY
ハチに注意！
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:48:52 xV8Xgd+b
>>694
気持ちはわかるが他板にマルチするならもう少しコンパクトにしてくれ。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 01:46:14 HLT1X38z
暗いな。怖いな。
行ってきます！
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:14:50 0GC4hrZm
>>698
俺は今からだが随分中途半端な時間だな。
流石に職質とかされそう。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:18:04 zjubk5ko
14km行ってきた 久々に10km以上走った 疲れた
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:42:11 CdJLzpUK
休みだから12ｷﾛ行ってきた。走りだした時は長袖でも肌寒かったけど、終わったら汗だく。やっぱりﾅｲﾄﾗﾝより早朝のほうが気持ちよくて好き。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:32:18 0GC4hrZm
昨晩走った時に玄関前に立ち尽くす人が居て
家人が開けてくれるの待ってるんだなぁとか思ってたら
今朝走ったらそこただの壁だったわ。
何見たのかね俺…
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:56:09 +dkRmj9Q
いるわけねぇよ、もうおまえのそばにいるもの。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:14:29 usPp9RMo
>>702
立ちションの線はないだろうか
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:19:20 hKmxng90
人が立っているのを見たのが不思議なのか？それとも玄関だと思ったのが壁だったのが不思議なのか？どっち？
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:31:03 dxc76jLt
むしろ一日で玄関をただの壁に変えた職人の腕に驚愕せよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:58:10 YNjW3t0E
晩だからただの見間違い
光のいたずら
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 15:56:58 EhO0MGRD
立ってた人に足は有ったか？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:10:35 wTTKzcjP
玄関の幽霊だったのでは？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:12:35 W96OAKY0
壁に向かってブツブツ言ってなかったか？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:35:05 shkr+tS8
久しぶりにジョグだけしてみたけど、気温が下がって走りやすくなった。
ジョグだと汗もあんまりかかなくなってきた。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:54:59 RgSQMtw1
背中にかいた汗が冷えてさみーのなんの。こりゃ高性能インナー買うしかねー。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 02:18:29 ynepPDOG
10km走ってから1km位歩いてたら冷えて寒くなってきたので
もう2km走って帰ってきた
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:03:45 9PVLP7Uc
まだ汗で服がビショビショになるな
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:58:37 RgSQMtw1
秋って感じの気温だよね。天気はグズグズだけど。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:03:42 dBOgLhZL
先日の土日に連続で17kmずつやったらいまだに完全に疲れが抜けない
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:24:45 2nvVuYyZ
.>>716でぶのくせによくそんなにはしれるねすげいね
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:28:42 f01V7JhW
おれなんか20km走れるし何かと話題の10km/hも出来るけどいまだにデブだ、参ったか
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:36:00 Vuk4YIVY
今日は平日なのに、ジョグしている若い女性が多くて
楽しかったよ、いつも暗い色の服を着たジジババだらけなのに、
黄色とかピンクの華やかな色の服を見ると楽しいね。
上から下まで舐めるように見ながら走ってたら３ｋｍ多く走っちゃった
女性からは嫌われるだろうが、本当に気分が良かったよ
ありがとう。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:39:52 9Mmy8hpu
こちらへどうぞ
ダイエット中（ジョギング等）のエッチなハプニング
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:33:22 +w88rPOp
また変なスレ立てて…
書き込みないからって宣伝すんな
近日中に膝壊しやがれ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:09:36 DrKgAJaH
デブで走れるやつは真剣に尊敬する。
まあ若いヤツが多いのだろうな。
ちなみに俺はデブではないが、あんまり走れない。
なぜならば年寄りだからw
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:47:33 Y6NMHvcn
オレーは170/80だが調子が良ければ20ｋｍ走れるぞ。
キロ6-7分だけど。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:15:25 jpgBG9vW
>>718
わぁいオレだ
46債88キロ
早く痩せなきゃ検診のおばばにおっこられるぅ
少し減ってもいーこいーこしてくんないしぃ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:49:52 B+Wixycn
走ってもデブなのは、食事制限してないからか
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:28:08 vyj32Tdz
俺はダイエットと同時に、高血脂症対策としてジョギングを始めた。40歳。
176cm/65kgからはじめて54kgまで減らし、今は少し戻って56kg。
ここまでくるのに2年ぐらい。
体重は減り、筋肉質にもなったけど、コレステロール値にはほとんど変化が無く、基準値オーバー。
医者に言ったら生まれつきなんだと。
生まれつきなんじゃどうしようも無いじゃん・・・・・・
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:31:52 6P0Elelu
そりゃ筋肉質とは言わねーよｗ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:40:23 tcFF03bB
176cm/65kgで高脂血症って、明らかに食事に問題あるわけじゃん？
それなのに食事を変えないで運動だけって、そりゃ効果も低いわ。
ついでに医者のレベルも低いわ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 02:42:29 Ak6yAXGQ
それは言えてるね
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:30:06 5sX5dNq0
>>728
家族性高脂血症っていう言葉があるくらいなのに・・・・お前バカだろ
知らないなら知らないでコメントしなけりゃいいのに
無知のコメントって醜いしイライラするわ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 13:42:04 L2FdhL5s
黙れデブ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:58:11 XQz7Xu4U
健康なのにコレステロールがかなり高めの家系ってあるよね
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:06:29 n9YHCJAh
いや、他人の家系のコレステロールの統計まで知らんがな
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:18:40 YRCA2p06
さっき久しぶりに走ってきたらあちこち痒くなった…
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:23:45 XQz7Xu4U
「痛く」じゃなく「痒く」なのか
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:45:59 HBqdX2Yi
>>724
本当に46才88kgのおっさんだとしたらこの書き込みは相当キモイ
釣り・・・だよな。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:00:34 hwbcsCNt
走って痒くなるのは普段あまり血流の行き渡っていない末端の血管まで充分血流が行き渡って
活性化した証拠だからダイエット的には喜ばしいことだよ
痒くなってそのあと蚊に刺されたように水ぶくれになったりした場合は病気だから医者行け
738:724
10/10/07 21:02:04 EQzNwKaw
わぁいわぁい
釣れた釣れた
ワッショイワッショイ
今日は17キロ行ってきたぉ
ｽﾏｿ
鯖呼んだ、48だ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:56:45 vyj32Tdz
>>728
医者っていうか、職場の健康診断なんだけどね。
食事にも問題ないんですよ。
ダイエット中は食事制限もしていたし。
だから遺伝だってことでした。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:21:58 l6updL2R
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/07(木) 01:40:23 ID:tcFF03bB
176cm/65kgで高脂血症って、明らかに食事に問題あるわけじゃん？
それなのに食事を変えないで運動だけって、そりゃ効果も低いわ。
ついでに医者のレベルも低いわ。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:49:57 hrA0n2Pe
糖質制限すれば中性脂肪は下がるだろ
走るのも大変になるけど
糖尿病の家系だな
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:03:54 70TsCc33
ジョギングしてると、夫婦二人とか主婦友達二人とか並んで
ウォーキングしてる奴らマジ邪魔。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:07:56 Y5RGNNiw
そう？微笑ましいなあと思って見てたわ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:19:47 UIi+uP75
50代くらいの夫婦が仲良くウォーキングしてるのを見ると、
あんな風に歳をとれたら幸せだろうなぁって羨ましく思う
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:20:01 UB77+Loc
河川敷をBBQ帰りの連中が完全に１列横隊で道を塞いでいた夏休みの時期に比べれば
微笑ましいじゃないか。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 02:38:18 GSn/Arv+
俺の住んでる所は、この時期は川原で芋を煮て食う風習があるんだよ
これからが最盛期だから河川敷コースはパスしてる。
でも公園に行っても、スキーのストックみたいなの持って歩く集団が
いるから走りにくいよ。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 03:22:13 m3GU6r6u
ウォーキングしてる人等はジョギングしてる人を見て健康的でいいねと思ってるよ。そう思いたい。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:47:28 gXjh1NxO
木刀もって歩いてる人いるな、そういえば。
もう何年も見てるから気にならないけど。通報されたりしないのかな。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:56:15 CLkwHCtX
芋煮会か
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:27:09 uJx5F+zg
芋煮会は最近は牛肉入ったりして高カロリー化されていていかんな
あれはもともとはジャガイモとこんにゃく玉を醤油で煮ただけのもので
うまくもなんとも無いものだったのに
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:01:01 EGGFfyRu
>>750
里芋じゃないの？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:46:59 HZlLhD3m
１キロ６分ペースで１２キロ走れた
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:52:40 INku5xBC
>>750
御飯にかけたら牛丼になりそう。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:54:00 INku5xBC
>>752
誤爆？
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:02:12 uJx5F+zg
>>751
その季節に、その土地で取れるものを使う、うちの田舎（山形県最上郡）では
8月、ジャガイモ、それも煮ても美味くないメイクイーンでやるもんだから糞マズイ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:13:45 yMvsnJzE
>>755
いやいや、メイクイーンが原因じゃないな。
醤油ベースに牛肉だからじゃない？
味噌ベースに豚肉がいいんじゃないかな？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:47:23 BbyO5MpB
煮芋がうまくないなんて、日本人じゃないかおこちゃまのどちらかだな。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:17:32 P+yhOF2R
ダシが何たるかを知らないケースも・・
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:49:32 yMvsnJzE
これ食いに行きたいな、俺んちから７０ｋｍ位走れば着きそうだよ。
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:16:03 B0bYpl8s
>>756
いやいや、最初から肉なんかいかなる種類も、ひとかけらも、入ってないのだ
具は芋とこんにゃく玉、これを醤油で煮る、もちろん鰹、昆布、いりこ等のダシも
一切入らない、ひたすら醤油を入れた湯で煮るだけだ、これがうまいという奴は
一歩前に出ろ、と言いたくなるくらい不味いぞ、真の田舎人の味覚をなめたらイカン
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 09:07:09 /FobFBML
>>760
そんなに不味いの？
牛肉１・２トンって書いてあるけど嘘なのかな
牛肉から出汁が出るんじゃないの？
甘めのしょう油味っていう事はすきやき風の味を想像するけど
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 09:35:42 B0bYpl8s
>>761
いや、俺が言ってるのは「俺の田舎」の芋煮会のこと
山形が観光でやってる芋煮会とは全くの別物、あっちはまじうめえよ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:33:15 nUocxbFO
雨か～。半そでハーパンはやばそうだな
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:51:19 ibRHLkbr
走りたいけど雨か
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:00:39 yu6n6sGv
そういえば仙台出身の先輩が芋煮会のこと言ってたな。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:20:40 /FobFBML
>雨
走ろうと思っていれば、天気予報を見て朝なら走れそうだと予定を立てて走っているはず
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:40:17 U6jTo4GT
オレは殆どが早朝だから雨が降る前に走れた
明日は無理そうだな
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:20:20 Vs6dgl6W
俺は雨の中走ってくるわ
呼吸が楽だから距離踏めるしね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:40:42 g6F9ITIB
>>768
何を目指しているの？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:21:11 Ok0LLPAS
>769
楽しむという事を知らんのかね。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:25:46 8T6PnBca
>>769
イミフ。
雨の中走ろうが休もうが、自由だろ。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:27:52 MqLDRVBa
雨の中走る人は結構いるぞ
鍋島さんも雨天ラン勧めてるしな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:32:29 2X1Fn1NP
ごちゃごちゃうるせーな素人どもがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:13:47 yXN88Dpl
と年収100万以下のプロのジョガーが申しております。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:16:05 sim9QpCt
発狂したお前の負け
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:19:11 8voIOY1s
雨が強くて今日の深夜ジョグは諦めるしかないな＠埼玉深谷
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:07:21 ytXzB8sb
深谷って熊谷の隣だったかな 以前熊谷に知り合いがいて時々車で行ってた
23区内から一般道だと結構時間掛かった 面倒なときは高速使ったけど・・・ただそれだけ
小雨だけど合羽着ないと風邪ひきそうだから中止して筋トレでもやるか
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 05:58:05 H+Ijtdwn
そういや昨日、夜走ってたらコースが人でごった返してたわ
何かと思ったらAKBが来ててキモオタが殺到してた。
でも、雨の中走ってる俺もキモオタも熱の入れる部分が走ることかアイドルかだけの違いだよな
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 06:38:15 CfntnX4h
>>772
鍋倉さんでなく？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 06:52:24 U6IAiQ6O
雨天中止＠千葉
お休みなさい
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 07:21:01 ydF3dQKt
意外と早く止みそうな気配だな
11時ごろには雨があがりそう
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 08:54:09 qjFjZZlY
雨完全にやんだなう。
今からいって来る。＠埼玉
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:40:19 Ub5/gFEM
秋晴れで気持ちよさそう
足故障してますが無理せずウォーキング行ってきます。
＠広島
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:59:42 oMJ6Ii6y
また快晴か
水汲み行ってくる
＠ニューギニア
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:08:08 2ccrxrD/
もうそろそろ雨止みそう＠横浜市
しかし面接くさいからジョギングしない
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:48:41 RogzhfvA
くそ～
もう少し待ってから走ればよかった@びしょびしょで帰ってきた東京
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:02:58 Jwq5rLb6
20km走る予定が15kmでギブアップ。
今日は足が重かった。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:25:47 8voIOY1s
何この暑さ！イラつく！！快晴だし。＠埼玉深谷
予報だと曇りで気温も低めなのに。
ムカついたから夜3時間走ってやる！
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:37:58 AJqbI2Lb
真っ赤な夕焼けを見ながら
ジョギング
至極の時間ですな～ぶひぶひ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:03:57 iIkY620j
あんたらすげーなｗ
俺は５ｋｍが限界だよ・・・
それ以上走ると家に帰れなくなりそうで怖い
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:08:37 JTZ5zmVC
家を中心に1～2kmの周回コース設定して走ればいいんじゃね？
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:09:17 lD3LHF59
５キロ＠愛知
１０キロ走るつもりが走り出してすぐ吐き気がして今日は５キロでリタイア…３０分のジョギングじゃ効果ないかな…
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:20:17 iIkY620j
>>791
それはいいね！。水分補給もできるし。
どうもありがとう。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:31:38 NjYYTwOj
なんか今日異様に走り辛くね？汗もあり得ないくらい噴出したし…
23区だが、いつもと同じ15kmなのに相当キツかった。
湿度が高いせいとかなのか？？
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:35:33 4JJB2cTl
走り出して4kgやっと痩せた。これから寒くなるから汗かかないだろうな。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:37:49 bA3V4c8Z
またakbでコースがふさがれまくりだった・・
よりによって公園でイベントやんなよ・・キモオタの行列うぜええええ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:52:54 Y7b2eIBF
むしろ疲れてくると精神的に止めてしまう俺は、
強制的に5km先まで走って往復10km嫌でも走らざるを得ないようにしてしまう
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:09:31 yszfL/8S
>>795
汗かかないから、痩せるには好都合だね。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:21:16 6gTorORV
>>796
葛西臨海公園だろ？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:13:16 88/ngpI/
ちがうよ葛西臨海公園だよ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 03:58:45 l9dIKGMD
?
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 04:04:31 ZPW477vz
風邪ひいてて走れない
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:02:32 Q6kq6ngY
ランニングにあれほどはまってた俺も
ロードバイク買ってからはめっきりこのスレにも来なくなったな
お前らも早くこっちこいよ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 09:16:27 bfIoC6Lk
今日は体育の日なので早朝から２０kmジョギングしてきました。久々の快晴で大変気持ち良く更に遠くの富士山と丹沢が美しかった。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 09:50:22 5tLC0bv4
>>803
ロードバイクは
・金でスピードを買える競技なのでやりがいや達成感が薄い
・フトモモオバケになるのがイヤ
・上り以外、心肺機能や身体能力を限界まで使えないから面白みに欠ける
所詮、速く走ってるのはバイクで自分ではない・・・・嘘だと思うならママチャリで走ってみ！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:00:30 JmOb6Xl2
>>805
・重いクロモリに乗っていても、速い奴は速い
・重いギアを習慣的に踏むという邪道な事をすれば太くもなるだろうが・・
普通は軽いギアを高速で回すから太くならないよ
・風速10mの向かい風をドラフティング無しで走れば、強い人でも時速30kmを出すのがやっとだと思う
いや、ずっとママチャリしか乗ってないけどね（ロードレーサーは出すのが面倒で死蔵）
ちなみに下半身に力を伝えるために上半身の力もかなり使ってるはずで、
上半身も発達すると思う
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:06:53 ZYzpBavo
バイクは遠くに行けるから、観光も兼ねるってのはいいかもね。
でも自分はジョギング信者なので、ほかのスポーツに移行できない。
ジョギング以外のスポーツは、スポーツじゃなくて、レクリエーションなので
消費エネルギーはほぼ０と考えてしまう。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:20:17 hlIBILnM
ジョギングは大会が無数にあるので、適当にエントリーしてればやる気が維持できて続けられる。
自転車で遠出というのも魅力的ではあるけどね。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:48:28 3ytosOqM
また無知デブが自転車のこと知らないのに書き込みしてる
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:03:01 rcN+uzXM
チャリは金がかかるセレブの遊び。
ランニングは貧乏人にも敷居が低い。
時間がない人間には敷居が高いが。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:37:13 7ojNqZ0V
自分は両方やるけど今はジョグが主体だね。
引っ越したら道路事情最悪で自転車乗るのは危険すぎる。
一方ですぐ近くに手ごろな公園あるので、ジョグは快適。
引越し前はCRが近かったのでむしろ自転車主体だったんだけどね。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:00:07 IaOXaRs7
やばい
仕事が忙しいと・・・
自分自身に言い訳をし！
おかげで63・9㌔→66・7㌔に
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:24:35 I43VQ/ko
自転車は乗ってるうちにケツが痛くなるから無理
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:31:41 4O/c3z4J
自転車は痔になるぞ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:33:07 eZ3g3yaT
適度にマッサージされて、血流がよくなるので痔の予防になるという説もあるぞ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:23:52 Lg71EhbT
2chの自転車板はちょくちょく見てるよ。
でも、何年も自転車乗ってないな。
まぁ、自転車板の影響でヤビツや箱根を登ったよ。
ジョギングでね。
今日は、このスレが熱い。
【キャノンボール】東京⇔大阪を１日で走る 1７走目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:36:03 40TT/f38
チャリは乗りすぎるとインポになるらしいじゃないか？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:15:57 jDRI+VAp
>>817
穴開きサドル。
まあジョグと同程度の時間であれば問題ないよ。
1日8時間とか乗るとヤバイらしいけど
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:29:11 4O/c3z4J
ということは
競輪選手には子供がない人が多いとかあるのか？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:07:24 JmOb6Xl2
たまに乗るぐらいでインポにはならない
股間の痛みは乗りなれてくると多少慣れてくる
肉体疲労は栄養が十分なら性欲を亢進する
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:14:36 jEEHTKxF
ランニングシューズを普段履いてたら変かな？
履き替えるのメンドイ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:27:31 vj2oNoBr
>>821
バスケットしないのにバッシュ履いたりするし
船乗りでもないのにデッキシューズ履いたりするし
泳げもしないのにダイバーズウォッチを付けたりします
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:32:19 cfN1ycU9
GT-NYとかウェーブクリエーションなら別にいいんじゃね
ターサーとかなら歩きにくいな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:44:14 sqGopuB1
普段着にランニングシューズ履いてる奴はアキバ系に見える
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:09:54 jEEHTKxF
だよな
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:51:31 0LpQPYoA
ナイキならまだいいんじゃないか？
俺は履かないけどね。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:54:49 JmOb6Xl2
>>824
それは体型によるな
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:00:36 OENyKMv+
今日はいい天気だったね。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:01:29 o9v0OVKK
↓普段履きに使えるランニングシューズベスト１０
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:04:10 VcBpjgJG
ダイエットのつもりがトライアスロン目指しちゃってるのでチャリ、ランニング、水泳やるけどランニングが一番手軽でいいよ。
自転車はメンテナンスが面倒だからね。
水泳は一時間も泳ぐと飽きてくる。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:12:14 8e99CYHL
>>826
むしろナイキこそアキバ系が履いてる典型だろｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:28:55 ocjk6W8f
828
六文銭。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:54:40 yftaNbKm
今日は天気よかったし休日だから、いつものランニングコース人めちゃくちゃ多かった。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:51:27 1Lu7QgOw
>>830
ランもコースと環境次第だろw
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:33:51 d0iEujtW
今日、というか昨日は久しぶりに地元唯一の美ジョガーさんとすれ違った。＾＾
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:56:23 ltAvcKqM
>>835
場所を詳しく！
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:44:57 B/wkJvtA
美ジョガーなるものに遭遇したことない @江戸川区
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:03:18 Sj/7rx2B
今日は残業あったからパス
本当、お前らはヒマでいいよな
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:11:39 acaSB5CD
走ってる最中って顔が結構酷いことになるからな
走ってて美女！なら普段は相当なもんだよ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:15:26 loH15rv/
夜勤かｗｗｗそんな潰れても世の中の人間誰１人困らないであろう
つまらん会社で仕事した気になってる哀れな馬鹿がいますねｗｗｗ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:26:54 34KX+aqx
>>840
そんな意地悪言わないで走ろう？
考えるだけじゃなく、本当に走ってみようよ。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:29:48 jytbr0Zu
>>838
そんな意地悪言わないで走ろう？
考えるだけじゃなく、本当に走ってみようよ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:11:40 8MqPcrOE
>>835,>>836,>>837
自演乙
キチガイｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:52:48 McTxSQak
キチガイはお前だろ。
リアルでお前みたいなのいたら蹴り飛ばしてるわｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:13:28 6yJCbyN5
自演乙男は何が楽しいんだろうね。
自演と言いがかりをつけて、相手が怒ってレス返してくるのを読んで楽しんでるんだろうか。
そんなことするヒマあったらジョギングでもやればいいのにな
それともここの住人に、過去に自作自演ネタで恨みでも持ってる奴なのかな。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:02:48 NGQ37hFU
ラストスパートにスピード上げて走るとき、お気に入りのトランスの曲かけると超気持ちいい！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 05:52:49 vr+GibOX
せっかく早起きしたのに雨だ…
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 05:56:00 pY+X98sn
二度寝やな
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:01:55 uGD/0riz
>>844=>>845
自演男ｗ
キチガイ乙
簡単に釣れるなｗ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 14:23:20 3YSgSvLC
ネットでは威勢がいい奴の典型だな。
リアルで会ったら萎縮しちゃうんだろうなぁｗ
851:849
10/10/13 20:51:46 8MqPcrOE
>>850
49歳 身長158cm、体重46kg、体脂肪率13％だが
やるか？テメー
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:56:03 JS3vJTB1
くすくす
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:04:07 pfUhmZFQ
今日は1.2ｷﾛの並木道を4往復してきました。一時停止無視の軽ﾄﾗにひかれそうになった。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:12:23 FdbX2WdW
交差点では必ず左右確認するのが正しいジョガーです、一時停止しない車が悪いと
言ってみたところで、ぶつかれば100％人間が負けます。轢かれてから人間の命の儚さとかに
思いを巡らせても手遅れというものです、公道では自分で自分を守る以外ありませんよ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:26:23 kMckuVx0
日の出前の早朝でまだ車や人が殆どいない時間帯だと
信号無視する車も結構あるので青信号でも気を付けてる
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:52:46 h+wNCANb
どうやら自分の限界は8キロくらいのようだ。
それ以上走れる気にならないっすｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:09:02 gkvV4av+
>>856
大丈夫だ
自分は500メートルで限界と思ってたのに、3年経ったらハーフやフルに出ている
ちょ～おっせーけど
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:31:53 9CuUECNk
遅くても走れるようになった君は素晴らしいよ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:35:28 mzsSSjWU
10ｷﾛ以降ぐらいになると精神的な強さも必要な気がする。体力は残ってても気力がないと続かない
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 01:44:55 95dUy69D
まあコースにもよるけど飽きがくるよなー
あと10km以上とかどうしても時間もかかってくるんで、
他にやる事あって時間に追われているような感じになるとイライラしてくるし
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:06:52 ZvTcLK2w
ハーフや10kmと言っても制限時間あるからな
今度出ようと思っている10kmは制限時間70分でギリギリだw
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:37:12 pFDeY0/8
風邪ひいて久しぶりに熱がでた。
さすがに今日は走れないなぁ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:34:53 F5s5zHj1
10キロ程度ならそれほど息が切れないが
膝や足首や股関節が痛くなり止めてしまう。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:05:56 K5KVEiWi
>>861
オレのところは65分でその間に関門もある。
ひどいよな。まったくマラソン初心者っていっぱいいるのに。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:29:22 J+R+qNvx
>>863
同じ！
体が重いからかｗ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:01:29 pFDeY0/8
>>864
別にレースにでなくてもいいやん。
金かかるし。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:32:46 VwArB63W
ただ走るだけなのに金出すのって馬鹿馬鹿しいよな
その辺で４２キロ走ればいいのに
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:35:28 J+R+qNvx
俺なんて女房からただ走るだけなんて勿体無いチラシ配れ新聞配達しろって言われる
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:23:00 pFDeY0/8
>>867
っつか、10kmを１時間で走れないのにレースに出たいって気持ちがわからん。
レースに出るんだったら、それなりのレベルになってからじゃねーの？普通。
そのための制限時間だろうに。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:38:04 uuwUNSkK
ダイエット板で何を偉そうに
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:52:35 2Jn4QH7V
>>846
ジョギングにトランス相性いいよね
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:02:38 8RpupbqX
俺はラスト２ｋｍはこれでを聞きながらラストスパート
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 03:31:10 KmbNuxiz
懐かしい(笑)
でもそれはトランスじゃねー(笑)ユーロビートだ！
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 05:11:19 PV26QV/n
確かに懐かしー 頭文字Ｄを思い出す
また観たくなった 確かDVD-Rに焼いてあったな
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 07:05:21 Goo1aKHv
>>872
俺はスタートは常にこの曲！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:21:27 qpNNavIc
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ぼくはこれ！PVも走ってる
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:52:23 24VUCe6k
走ってから食料買い出しに行った帰りに痴漢扱いされた。
幸い食料品10Kgくらい抱えた状態だったんで
相手の狂言とすぐ分かって貰えたが
電車の中とかであんなキ印に有ったら人生狂うわ。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:44:32 5TyWovKm
>>877
おまえみたいな虚言癖キチガイ独身49歳フリーター爺は
痴漢で捕まったぐらいで失うものもないだろｗ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:57:50 eQ539+pn
>>859
同意。
体は動くんだが気がめげてしまう。。
最後はメンタルの勝負だね。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:27:07 shmF9CGV
>>877
>食料品10Kgくらい抱えた状態
↑おまえおかしいだろが。
それで痩せようとでも思っているのか？？？？？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:55:39 MtzW/7P6
たとえば、アメ横で大豆とか乾物を大量に買っていたとかだと、
ダイエット的には良いと思う
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:41:27 LI7ZxZRF
大豆はプリン体を多く含むんで肥満気味の人は避ける方が吉
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:29:48 Od2s6cLP
>>882
じゃあ、体脂肪率12％の俺はOKってことね？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:32:10 CWHVS7Fv
末尾Pのゴミがｗｗｗ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:36:59 6hvG4Cgq
末尾Ｐじゃ、ＯＫにはならないね。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:02:02 qvqO5n9F
>>860 飽きが来るから、いくつかコースをググるマップして開拓しようとする。
>>863 体重にもよるけれど、ウォーキングから始めたり、
負担が軽い、短い距離から始めるといい。
繰り返しで骨が少しずつ強くなるのと、体重が減ると関節への負担が減るので、
徐々に繰り返し、長い距離で走れるようになるはずだと思う。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:10:46 qvqO5n9F
ググるマップはおおよその距離測れるから。
他の方はどうやってコース決めているんだろうか。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:35:12 HD8+QtNi
>>882
調べてみたが、気にしなくいて良いはずです
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
それより、まず穏やかな有酸素運動で痩せるべきでしょう
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:48:30 sFqRcYpv
末尾Pとかどんだけｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:30:27 LxAT8nsQ
1時間半ほど走ってきた。
天気いいし気持ちよかった。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:20:33 Od2s6cLP
>>884-885
Pに何か問題でも？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:28:42 gHtfeunY
距離測って体重入力してるのに消費カロリーが体重×距離でやるよりかなり違うよね。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:39:19 pdsMLeIB
>>892
そんなもん気にスンナ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:40:54 pdsMLeIB
>>889
なあ、末尾Pについてちゃんと説明書けよ低脳
どの板で言ってんだって理解してからな
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:00:09 LVS6daH4
>>892
以前私もバグって、1日約3000kcal消費とか1km3分台とか有り得ない大記録を生み出しました。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:06:42 HvzuGOZq
やっと雑魚が一匹釣れたじゃんｗｗｗ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:45:09 LRtck058
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
足が弱ってるときにはこの曲。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:24:09 saXXAxvm
あー痩せたい
タイムとか距離とか関係ないから
とにかく痩せたい
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:16:17 7WrqVV31
>>898
継続は効果なり。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:44:19 rGCrDhvz
今年の春先までは5キロ走ってたところを
夏場は4～4.5キロにしてて、久しぶりに今日5キロ走ってきたぜ。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:20:26 zySkgmp3
三ヶ月経つけど５キロもいまだに走れないよ･･
170c･55k･40代 どうしたものか
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:35:52 iYnr5yUT
>>901
そもそもダイエットの必要があるまい。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:40:49 g4mi5ck6
走り切れないところから歩いてでも5kmがんばれ。
同じコースなら道に慣れてくると少しずつ走れる距離も伸びてくる。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:55:52 sFqRcYpv
>>901
痩せてるし、ランナー体型っぽいんだから続けてれば速く長く走れるはず
筋力もスタミナも足りてないんだと思う
まずスクワットや腹筋背筋で体幹をしっかり固めて・・・あとはウォーキング10km20kmとかスタミナ付ける
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:47:36 +f37/xNT
土手の斜めのとこを毎日坂道ダッシュしてたら、ももの裏(ハムスト)に
けっこう筋肉がついてきた。
さぞ速くなったろうと1000m全力してみたけど、タイムは変わらなかった。
素人の運動なんてこんなものか、トホホ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:07:59 X8W7OP6w
腹出てても体重が標準以下ならランナー体型なの？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:29:25 rIvvppfH
>>905
俺も週4で坂ダッシュ100×15やってる
前は頻度上げてやってたら怪我が絶えなかったからペース落としたよ
寒くなってくるからハムの肉離れも怖い
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:34:51 jIDegdIq
>>905
1000のタイムは？
1000より100とか200のタイムが上がっていると思うよ。
坂道ダッシュは短距離の練習だからね。
909:905
10/10/17 02:22:24 +f37/xNT
タイムは荒れるからやめよう。
坂道ダッシュはもう少し続けてみるつもり。
自分の脚が太くなっていくのがおもしろいw
それに、単純にちんたらジョグするよりメリハリがあっていい。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:49:56 Ps//5eq7
>>901
>170c･55k･40代 どうしたものか
と言うよりどういう体型になりたいかもう一度検討した方がいいような気がする。
今でさえガリガリなのでこれ以上貧弱になるのは年齢的にきついんじゃないかなあ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:52:58 Ps//5eq7
>>909
ダッシュは結構いい運動ですね。
ハムがしっかりしているのは若々しくていいと思う（自分も40代後半です）
足が細すぎるのはジジーっぽく見えるので今のペースで頑張った方がいいよ。
下半身が貧弱なのは老いの象徴、言い換えると下半身ががっしりしているのは
若さの証、パワフルなボディの証です。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:13:39 RocniJc+
関節が痛くなったら、無理せず、痛みが引くまで休むのも大事だ。
痛みが完全に引いてから再開しても問題はない。
「雨が降っていようが、槍が降っていようが、今日（だけ）走る」の3日坊主より、
「めんどいから明日でいいや」と思いながらも、何ヶ月も何年も続けられる方が、効果が出る。
サボっても、休んでも、続けることが何よりも大事だ。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:29:52 GBQGEQ+r
継続は考課（）なり
力が泣いてるよ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 06:19:45 kv+yLQkT
うひゃー久々だ
怠けてた分頑張ろっと
おはようございます！
行ってきます！
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:54:27 IqkfFGmu
早朝から１８ｋｍ走。冷え込みが増してきた為立ち上がりは体が温まり難くなり、更に緩い北風も冬の気配を感じました。でも走行中は大変気持ち良かったです。
916:905
10/10/17 09:13:37 +f37/xNT
>>911
そそ、爺(ジジイ)のトボトボ歩きの原因は、脚の筋肉が衰えたからなんだよね。
オレもけっこうオヤジだけど運動は死ぬまで続けるよ。
坂道ダッシュを1月しただけで脚の形が運動選手みたいになってくるなんて、
今までのジョグの負荷が軽すぎたんだろね。一人だとツライ練習しないし。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:35:48 8IGsFjAG
なんで年寄りって話がくどいんだろな
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:20:17 5QGOck5P
俺もジョギングはじめっかなぁ
冬とかジョギングしてる人見たこと無いけど・・・
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:01:03 7bpTIdK8
東北や北海道って冬のジョギング率低そうだよな
それとも寒さに慣れてるから普通に走ってるの？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:12:15 THNHt/52
東京で3年走ってるけど人が一番少ないのはやはり12月～2月だな。
しかし今度はヨーグルトダイエットかよ。
日頃から食べてるから迷惑な話だ。
品切れや強気な値段設定くるんだろうな。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:17:22 5QGOck5P
>>919
ちなみに俺は東北だ
今の時期はジョギングしてる人結構いるけど冬はどうだろう・・・
それか今まで特に意識してなかったから気づかなかっただけか
ただ今年は異常なまでにジョギングしてる人見かけるわ
凄い増加傾向にあるんだろうなｗｗ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 20:47:17 jIDegdIq
>>917
褒めてもらいたいから。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:42:53 hLiOW9T3
エロい美ジョガーがいる場所教えてください
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:19:54 KmoLU++G
冬だから人が少なかろうがなんだろうが周りに流されず走る！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:28:03 NkKXOLT5
今日は加圧トレーニング後に10キロ行ってきたよ！そういえば私も寒くなるにつれてすれ違うジョガーの人数も少なくなってる気がする…
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:37:42 vgKM5HL5
>>919
北海道だが冬は無理。走ってるのはとんでもないツワモノだけだな。
寒さより雪がかなわん。危なくて走りに集中できん。
函館や苫小牧あたりなら雪少ないから、ひょっとしたらツワモノがいるかも知れんが。
エアロ好きはたぶんクロカンスキーとかやるんじゃないかな。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:40:48 EDgsoVy6
ツアモノ笑た
インフルエンザ対策しながら冬に備えます。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:55:53 YTkWWpNx
>>
雪が積もってる時って、たしかに走るのは厳しそう。
冬のあいだも走力維持するって、かなりつらそうですが、
みなさんどんなふうにやってらっしゃるんだろう……？？？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:20:54 QQfISEOe
>>928
ミル使う人がある程度いそう。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:40:55 YTkWWpNx
>>929さん
なるほどー。
そういう方法があったのですね。
近所の市営体育館にもたしかあったはずなので、
こんど見てきます。
ありがとうございました＾＾
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:58:16 A2izSyeO
雪国は走れないもんな。辛いな
そういう意味で屋外のスポーツの練習も屋内施設でやらなきゃいけないんだな
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 04:47:57 7lfYcZjl
美ジョガーとかいってる段階で、
電通に踊らされ、かもにされた馬鹿丸出し
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 05:58:25 y2nLAqTy
おっはようございます！
行ってきます！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 07:39:20 wI9emtBN
走り始めて一ヶ月半。
昨日ようやく10km1時間を気持ち良く走れるようになった。
毎日走る事が楽しくて仕方がない。
毎日の活力になってる。
ダイエット始めてよかった。ジョギング始めてよかった。
人生が変わったと言っても過言じゃないと思う。
一生続けたいな。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 07:56:30 y2nLAqTy
出勤前なのに道に迷った；；
携帯のＧＰＳを駆使してやっといま家に着いた；；
音楽聴きながら走るのほどほどにしようorz
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:16:10 gPags6ew
いや～しかし月間400km走ってて体重落ちない俺って食い過ぎてんだろうな～
でもこんなに大変な思いして距離走ってんのに原因はほんとに食い過ぎなだけなのかな、とふと思った。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:59:10 HdMcVNxw
>>936
小さい茶碗に変えるといいよ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 10:56:11 1o0loMBo
>>936
実際はそんなに走ってなかったんじゃね？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:09:49 +P+9dZDg
ハーフは何回も出てたけどフルは未体験でなかなかエントリーする勇気がなかった。
でも最近30kmを連日走って3余裕で時間きれるようになってきた。
なんかフル４時間きれるような気がしてきたよ！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:57:28 cN5ahKdM
>>932
むしろ踊らされてるのはお前みたいなやつなんだがｗｗｗ
しかも電通ってｗｗｗ
くれぐれも電車の中でそんな話すんなよ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:11:27 7lfYcZjl
>>940
時給いくら？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 14:18:29 zGwIR12e
>>939
自分なんかハーフすら走った事無く15kmを二時間かけて走るのがやっとの人間だが
東京マラソン当選しちゃったんでフル走るお
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 15:05:59 aHzFFx3L
今日からお世話になります。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:11:22 6zOXyCUP
北海道はそろそろタイツがほしくなる季節だ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:00:18 z9Cdmtb3
俺の脇を掠めて通った自転車がベビーカーに突っ込みやがった。
もっと詰めてコースカットしてやれば良かった…
最近の自転車って減速して避ける判断を
全くしなくなった気がする。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:15:00 eLhewjoi
24歳、167cm、75kg、男
もともと長距離は苦手だったけど、1kmを走り続けることすら出来なかった。
すごいショック。ただ店員さんが丁寧に説明してくれたシューズの有り難みがわかった。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:31:42 HdMcVNxw
それは、とんでもないアホだが・・
ベビーカーを押して歩く女が全て善かというと違うと思う
まず自分優先で回りに気を使わない、歩道でも駅でも・・どこでも
道幅が広いのに反対側から走ってくる俺の進行するコースにわざと入ってきて、
コースを変えさせるとか・・たまにあるね
ロードレーサーも後ろから抜くときに30～50cm横を狙ってコース取りをするアホがいる
子供連れなら男のほうが社会性がちゃんとあって周囲に気を働かせるね
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:35:35 56QaZWWR
他の皆さんはどんなコースを取りしてますか？
川沿いのサイクリングロードや大公園の周回トラックなどで走る【専用コース系】ですか？
或いは私のようにそこら辺の道を適当に流して色々とコースを組み立てる【ストリート系】ですか？
私はストリート系故に車や自転車、歩行者などに注意しながら慎重に走ります。なるべく他者には道を譲るよう心掛けてます。勿論音楽を聴きながら走りません。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:23:36 1bqGUQ7B
ずばり川沿いのサイクリング道路です。1kmごとに目印があるので走りやすいです。
夜走るのでほとんど人に会いません。
音楽を楽しみながら走ってます。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:50:23 7bYwDbRX
今日はじめて5㌔完走出来たお。
ところで、走ってると背中の脇が痛くなるのは背筋不足かしらん？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:15:51 951RDZqN
>948
河川沿いのサイクリングロード
夜に行くけど、ジョギングやらウォーキングやらサイクリングやら色んな人とすれ違う
難点は飛んでる虫とコウモリがうっとうしい
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:08:12 hUHgxxJ2
>>948
近所のスポーツ公園です。
トイレもあるし自販もあるし車も通らないので
とっても快適です。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:11:31 Eri4C2+x
>>948
俺は川沿いのジョギングとサイクリング専用コース。
どの橋を渡るかで距離を決めてる。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:22:35 e9HHXAAc
先週号のターザンに京都のオススメコースで鴨川が掲載されたけど街中エリアだけだったのが残念。
鴨川を北上する方が気持ち良いのに。
京都に来た際には是非とも走って欲しい。
市内のホテルなら鴨川までは近いから。
山の手前で往復しても15km位だし。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:24:08 U3MUXWEg
公園ランは車がないとツラいなぁ。
走り終わったあとはすぐにシャツ着替えたいけど、荷物を置く場所に困るから。
まー人のシャツ盗むやつもいないとは思うけど。
バックバックランも好きじゃなくてさ。
よって自宅周辺を流してる。住宅地だけどそこそこ田舎なので
割りとお気に入りのコースを設定できる。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 02:03:31 yhRDG7Pk
昨日の朝､河川敷走ってたら大きいアオダイショウに遭遇して、びっくらこいた。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 03:52:58 1v4NmyNL
>>954
全然オススメコースじゃないだろ。
橋の下にはコジキの家はあるし、何より虫が結構いるから口に入って気持ちが悪いわ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 03:59:21 uNfYIAP1
>>947
>進行するコースにわざと入ってきて、 コースを変えさせるとか
犬の散歩させてる飼育者によくやられる。
こっちはかなり離れた所から、反対側を通過できるように避けているのに、
飼い主が周りを観察せずに、犬の気まぐれ、やりたいようにやらせてるから、
直前になって進行コースに入ってきて、よく進路塞がれる。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 05:17:21 RXp3+NP4
>>948です。
レス有難うございます。他の皆さんのレスを通じてそれぞれの環境における長所短所が大変参考になります。
因みにストリート系の応用として…旅行先などで走るのも大好きで、特に山道などの大自然に囲まれた環境で走るのが密かな楽しみです。
また運動としてだけでなくダイエットの維持調整の一方法として大変役立ってます。
とにかくシューズや簡易ウェアさえあればいつでも気軽におこなえるジョギングは最高です。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:53:55 iSzE4wVu
早朝起きれないから土日以外はトレッドミル中心の季節になっちまった。
北国はつらいな。暗くなるのはやいしさみい。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:00:51 e9HHXAAc
>>957
河川敷じゃ当たり前の事だろ。
なんという心の狭いヤツ。
どうせにわかランナーだろ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:18:39 Eo6Ja5wf
あ～63キロ保ってたのに久しぶりに体重計ったら69だったwジョギングも相変わらずやってるのに。原因は自分がよく分かってるがショックだ。ジョギングしていれば太らないというのは甘えだった。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:28:20 Xt3NxN23
ジョギングしてたって食いまくってたら太るよ。君の場合、ジョギングしてなかったら余裕で70kgオーバーだよ。75kgはいってたかもね。そう考えりゃ楽なんじゃない？頑張って。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:10:20 TRo/MGJe
毎日フルマラソンすればいくら食っても太らないよ。
つーか疲れきってほとんど食えないがなw
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:12:24 TRo/MGJe
>>962
体重計に乗るまで分からなかったのか？
おまえまじで糞馬鹿だな。
そのまま100キロになったほうがオマエのためだな。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:31:52 Eo6Ja5wf
962だ。ジョギング歴三年。ジョギングを始めた当時は175の86キロ、三年ジョギング継続して63をキープしてたがここ３ヶ月は東京で研修がありコーヒーやら昼飯やら食べてたしホテルに戻って間食もしてた。研修中もジョギングはしてたけど。自己管理ミスだ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:34:19 E+27107C
ジョギング始めて中々体重減らないなと思ったが
体脂肪は20%から16%に落ちていた
やっぱジョギングすげえ
968:962
10/10/19 12:34:20 Eo6Ja5wf
ただ69キロで築けてよかった。今日から気を引き締めて食事を改善すればすぐ痩せる。あ～でも太るのは簡単だなw
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:56:16 bDbkffAl
>>965 とてつもなく意地悪なレスで感激した
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:00:44 L/gHi/xL
ところが自分は春から夏にかけて2～3kg増えてしまったので食事制限開始て三ヶ月経つのに体重がビクともしない
でも体脂肪率は体重が増える前と変わらない、これは脂肪以外の何かの重さが増えたって事なのか
筋グリコーゲン量とか？？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:35:15 Zd8D57vg
単純に筋肉だろう
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:41:48 /gRKlA3D
昨日は久しぶりに10km走った
今日も走りたい
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:49:56 laEnDdY8
>>972 俺の夜間ぶんの１０ｋｍも走ってきてくれ。
嫌なら今日すでに２０ｋｍ走ってきたから
好きな距離持っていけ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:47:31 c/WjVQfG
代わりに走ってきますー！
二人分20ｋｍ、行ってきまーす！！
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:52:58 lmsfFsPP
俺もいくぜー
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:17:15 ZUbZi43n
俺は１０キロだ
５６～５７分位を目安
今食事してるから１０時頃に走ってくる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:34:05 CPrlIqdY
そろそろ寒くなってきたな・・・
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:57:52 Ee0nN2PB
あ～近所のとんこつラーメン食いたいなぁ～
夜間の部１０ｋｍに行かないどころか
ラーメン食べたいとは我ながら情けない
カロリー調べたら、さらに８０分ジョグしなきゃならない
毎日食事制限と１０～１２ｋｍ走っても痩せないのに・・
きっと>>974があと８０分頑張ってくれるはず。
ああ こんなにラーメンが食べたい気持ちになったのは初めてです。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:59:34 Ga0j+kRA
>>987
チクビｗｗｗ
まったく面白くもなんともないんだけど
キチガイｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:00:28 mLeyWDUf
麺だけ食ってスープ飲まなかったら２００キロカロリーくらいで済むんじゃないか？ラーメン
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:02:17 Ga0j+kRA
ほとんどキチガイ1人の自演ｗ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:32:19 Ee0nN2PB
>>980
やっぱり我慢する、これから>>976といっしょにジョグ頑張る
帰りにスーパーでバナナ買って食うことにした。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:55:05 ExGQyiVn
膝を痛めて2日走ってない。
走る事が出来なくてストレス溜まるよー
いつも痛めるのは左膝ばかりだ。左膝の左側。
なぜだーーーー
一応湿布だけはしてるけど、このまま休ませれば数日で良くなるかしら？
早く走りたいよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:16:27 ZUbZi43n
走ってきたー、途中わき腹痛くなったり後半
ふくらはぎの後ろが張るような感じが出たけど５４分台でいけた
涼しいから少しペースが速くなってしまった
殆ど関係ないけど歩数は９７００付近をウロウロ
>>982は走れたかい？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:33:22 H4XvLuq/
なんとか５ｋｍだけ行ってきました。
バナナも食って、只今腹筋中です。
(>=ﾟωﾟ)>
( へωへ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:42:48 HsGpAEi5
よし、今日も10km65分行ってきた
新しい靴を買うまで、ペースはあくまでもゆっくりと
でもこのくらいのペースが時分にはぴったりなのかもしれん
ときどき「気持ちいー」とか叫びながら走ってる
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:04:35 iGaDx95a
３日連続で10km走れた。
タイムも元に戻ってきたので、
ここからハードに頑張ることを決意。
この掲示板で決意。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:42:28 f/S7Y+zn
>>934が今の俺すぎる
通勤に1.5Hかかるから、残業とかなると帰宅が22時とかに
そうなるとろくに走れないから、ストレスが溜まる
それでも少しなら・・・と5km程軽くのつもりで走り出すと物足りなくなり、
10km走ってしまい23時とかになり、職質される罠
走ってるところにパト横つかれると結構ビビる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:15:00 GDTdZEbR
>>988
それって都会だから？
うちは田舎だからだと思うけど、
10時過ぎに歩道を走っていても職質なんてされたことない。
近所で珍しく強盗事件があったばかりだけど。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 02:07:32 yU7orEYv
膝が痛くて走れないって事は歩くだけでもかなり痛い？それなら治っても走ればまたなるよ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 07:00:03 muF9ZRRy
普通の私服で走ってるんじゃないの？それなら何か逃げてるように見えるし
当然、職質されるだろうと思う
992:983
10/10/20 07:16:39 J2A4pS9d
>>990
歩くのは大丈夫だから実はウォーキングはしちゃってる。
階段だけは駄目。
痛すぎる。
やっぱり一回整形外科にかかるべきだよね…
それとも整体かな
10km走った後に調子こいてコアリズムなんかやるんじゃなかったよ…orz
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:01:37 /YoEdXjA
膝痛おこす人はジョギングはやめた方がいいな
ｳｫｰｷﾝｸﾞにすべき
関節磨り減らしてまでやるもんじゃない
やり過ぎると人工関節になっちゃうよ
まずは整形外科行くべし
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:59:00 DDqNgSue
>>992
まとめサイトで勉強して
URLﾘﾝｸ(www10.atwiki.jp)
>>993
膝痛にもいろいろあるから、決め付けないこと
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:21:21 B9CxGMez
>>993
？？
膝痛＝関節磨り減るってなんやねん？
いわゆるランナー膝の症状は殆ど関節は関係ないだろ？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:41:24 pxfyoCrz
まとめサイト見てたら、月間300km以上走る人に怪我が多いらしいが
自分の場合半年ほど月200km走ってたらあちこち痛くなり、
100kmに落としたら痛みと無縁になった
痛みの原因は、自分の場合ただの炎症だったみたい
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:45:39 9kYcY/1W
俺も昔は200から250は月にジョギングしてたけど足を痛めて３ヶ月走れなかった。今は月に150キロから200までいかないぐらいだよ。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:46:56 /YoEdXjA
>995
関係あるよ
上級者は軟骨磨り減っても筋肉でカバーする
普通の人はそこそこにしとくのが無難
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:24:37 9kYcY/1W
さあ～ジョギングいってきます。ビールをギンギンに冷やしてるから楽しみだ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:25:51 6h43E8i1
1000ならみんなダイエット成功
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