10/09/27 09:40:43 8plYG/ZQ
>>506
俺はトレーニングに坂ダッシュを連続で入れたことが原因で、夜も眠れない程の激痛が甲に走ったことがある
医者行ったら、疲労骨折か腱の炎症って言われて3週間運動禁止言われて型をとった甲を包むサポーター渡された
実際かかとだけでブルガリアンスクワットなどのトレーニングはしてた。痛みは2週間程で無くなり、1ヶ月後に普段どおりに走れるようになったよ
10/09/27 09:40:43 8plYG/ZQ
>>506
俺はトレーニングに坂ダッシュを連続で入れたことが原因で、夜も眠れない程の激痛が甲に走ったことがある
医者行ったら、疲労骨折か腱の炎症って言われて3週間運動禁止言われて型をとった甲を包むサポーター渡された
実際かかとだけでブルガリアンスクワットなどのトレーニングはしてた。痛みは2週間程で無くなり、1ヶ月後に普段どおりに走れるようになったよ