ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:45:11 d020xLOk
俺は10km～15km　たまに20km
月に4kg減で86kgから73.5kgに落ちた
70kgまでは落とす
もともと持久系の運動経験有り