10/09/21 18:10:30 vvWH4uXF
>>230-231
もういいからｗ
恥ずかしいからってそんなギャグにもっていこうとしなくていいよｗｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:37:41 bo9WtgyA
喜劇は終わった。走ってくる。
234:195
10/09/21 18:49:45 +autgRm3
恥の上塗り
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:59:58 bo9WtgyA
トライアスロンを話題にするのはやめておけ。 そうなったら、俺はまた茶番劇をやりに来るぞ。
あくまで話題はダイエットの範疇に留めておけばいいんだ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:05:52 bo9WtgyA
というのは冗談だから、気にするな。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:07:50 4zl6TKk+
簡単に荒れるなぁｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:10:32 bo9WtgyA
>>195 の書き込みがなかったら、こんなに盛り上がらなかったんだけどなｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:14:49 4zl6TKk+
適当に煽った俺も悪かったけど、お前ら沸点低すぎるだろ
糞の役にも立たんプライドなんか脂肪と一緒に捨てれば良いのに
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:17:14 pFyn8Lj5
いくつかのIDを透明あぼ～んすれば、きれいになる
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:18:31 4zl6TKk+
>>240
お前馬鹿だろｗ
毎日来るよ！よろしくね！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:39:15 /VV4+0e/
ID:bo9WtgyA と ID:4zl6TKk+ が池沼だってことでいいんだよな？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:52:32 4zl6TKk+
>>242
そうそう
池沼を相手にしてくれてありがとうございます
これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:39:28 0FYSGCzP
ジョギングとウォーキングは同じ距離なら大体同じカロリー？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:41:28 J27raRwN
厳密に言えばジョギングのほうがカロリー高いけど
まぁ同じ距離なら似たようなもんだと思っていいよ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:11:01 3w9y1imZ
ウォーキングってせっかちな奴には向いてない気がする
まず10kmなんて無理
ジョクの10kmは超余裕
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:13:33 5jsCCRBA
>>246
走ればすぐの距離を歩いてると憂鬱になってくる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 04:18:43 WS7ueaqP
ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。
さっき鏡見てビビったわ。
まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 06:07:57 nCwTltBy
10kmいてきた
川沿いの土手道を単車10台で占拠してた爆音の中疾走してきた
｢頑張ってえええ｣って後ろから言われてこそばゆい気持ちだ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 06:58:42 pFib64Iy
声掛けないでほしい。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:01:30 5WT01Y0v
そろそろ急にお腹に差し込みがくる季節、ティッシュ忘れずに。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:43:14 +VlTWjWY
まだまだ暑い、暑すぎる
走り終わるとゲリラ豪雨の後のよう・・
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:05:04 yKEPXnX0
明日から涼しくなるようだよ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:50:13 3w9y1imZ
この暑さは今日まで！ってもう何回聞いた事か。明日から涼しくなる、来週から涼しくなる、これも何回聞いた事か。変に煽っててムカついてくるよ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:10:14 VUbB82Nw
やっぱり暑いと神経やられるのかな？最近へんなヤツの常駐が顕著だし
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:11:56 M71WIUHh
>>254
でも夜はだいぶ涼しくなってきたよ
10km走ってベチョベチョって事が無くなった
しっとり汗かいてる感じ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:12:50 3fpOIgu6
>>248=>>249=>>250 その他
おはよう
腹筋割れててびびった？
さっき気がついたの？
キチガイｗｗｗ
50爺が相変わらず毎日鏡の前でポーズしてんの？ｗｗｗ
久々ドヤ顔でアップしてみたら？ｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:42:52 gLR1IuMU
長距離走ってる人は普段何やってるの？
俺は肉体労働だから平日は2～3kmが限界だわ
寝る時間が少なくなると体力回復しなくて次の日が辛い
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:25:45 d/oAUv8K
>>257
自分の粘着ぶりの方がキモいとは思わんの？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:52:36 3fpOIgu6
別に自分は生理中でもドリンクで体が冷えるってことはないなあ。
冷たすぎない水で作るとか、それ例外の飲食物を温かいものにするとかすればどうかな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:41:03 CaCkF8RZ
キモ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:55:17 KOJlHQz1
このキチガイ定期的に湧くNE
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 14:10:54 3fpOIgu6
ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。
さっき鏡見てビビったわ。
まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 14:13:00 3fpOIgu6
ビビったわ ビビったわ ビビったわ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 16:00:16 M71WIUHh
>>259
スルーするかNGIDに突っ込めばいいよ
荒れる原因は君みたいな食いつく人だから自覚してね！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 16:22:46 Ynka7GQR
毎日NG作業も面倒だよね
まともな奴はうんざりして消えていく
そして残るのはキチガイばかり
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:52:35 CaCkF8RZ
透明あぼ～んは簡単だろ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:03:29 pQvXlrDn
電車で帰宅中
残業続きで日曜から走ってない
走りたーい
帰ったら速攻10k行きます！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:07:55 mIN86+41
10kmを60分切るためには筋トレを止めなきゃいけない
スクワットで体重の2.5倍以上挙げるためには走ることを止めなきゃいけない
10kmを60分で走れて、且つフルスクワットで180kg以上挙げられる体をください
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:04:34 icNPZOkl
>269
好きにすればいいよ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:25:20 kows/zlT
>>259
心当たりがあるから反撃したくなるんだよな
君がつまんないカキコしなければ平穏になるだろ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:27:55 BaUhvwSX
なかやまきんに君は持久走よくなかった
あれだけの筋肉あって関心した記憶がある
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:30:20 BaUhvwSX
とおもったらそうでもないみたい＾＾；
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:15:04 hWDC6jEa
>>269
ああいうのやってる奴ってたったの１０ｋｍ60分で萎んじまう肉体なの？
それはいくらなんでも惨め過ぎるなあ・・・。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:47:56 Ky6NGeao
>>274
50歳独身フリーターガリチビのほうが惨めだと思うぞｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:51:27 5XVa6D9A
昨日からまた走り始めた。
行ってきます！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 01:22:15 njOwRfLk
ランナー膝って何？走り慣れた人の膝って事？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 01:40:17 RVkef2kx
>>274
ネタじゃなくガチで人生の大半を糞デブで過ごしてきたの？
運動したことないの？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:03:03 Jr+LMAbj
15kmいてきた
涼しくて最高のコンディションで走れた
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:45:34 ss8sv3UE
たいへんよろしいな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:49:47 d020xLOk
同じく15km行ってきたけど、俺にはまだまだ暑い
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:23:33 bSsLoyrV
今日は涼しいよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:43:46 WZhlNhj8
15キロの手前で雨だぁ。
萎えたから13キロでおしまい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:39:42 PYIcTTKk
雨中のランて呼吸楽だから走る気力わくね
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:08:07 efzUonVa
毎日１５㌔とか基地外なの？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:33:57 CQIkakOT
毎日15kmぐらいは幾らでも居るだろ
先月帰宅ラン中に出会って話しながら走ったヤツは通勤の往復が15kmだったし
そんなの珍しくもなんとも無い。
月300km以上走るやつは幾らでも居るし、そのあたりのやつらは基本15-20kmを毎日ペースだよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:36:46 nh3MDe+Y
ここはダイエットなんですけどね
デブが15キロとか走れるんだ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:45:11 d020xLOk
俺は10km～15km たまに20km
月に4kg減で86kgから73.5kgに落ちた
70kgまでは落とす
もともと持久系の運動経験有り
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:46:30 UUIFqfbE
先月228km走りながら5kg太った俺は
今月は昨日までに339km走って4kg痩せた
10kmでヘロヘロなうちは10kmでも効果あるけど
楽勝になっちゃうとだめ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:47:47 sldnafxz
俺も基本１５ｋｍだよ
みんなもっと少ないと思って優越感に浸ってたのにｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:04:40 Ky6NGeao
>>286=>>288=>>289=>>290
キチガイの自演連投乙ｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:09:41 efzUonVa
>先月228km走りながら5kg太った俺は
>今月は昨日までに339km走って4kg痩せた
マジ基地だな、それとも釣りか？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:10:07 an6pUu4P
jognote見てみ！
ダイエット目的でも15キロとか20キロ走るヤツとか月300キロ走っているヤツとかザラにいるよ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:11:51 efzUonVa
ラン基地の無職しか無理
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:12:27 Ky6NGeao
>>279=>>280=>>281=>>283=>>284
これもキチガイの自演連投だな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:14:20 Ky6NGeao
>>294
自演してる基地外は50歳独身フリーターだよ
時間は腐るほどあるｗ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:15:31 efzUonVa
言っとくけど毎日１５キロとか高校の陸上部レベルだからねｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:19:24 ss8sv3UE
走ってる時こそが本当の自分であって、それ以外は借り物の自分っていう認識なんでしょ？
毎日１５も２０も走る人って。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:26:19 Ky6NGeao
実際書いてるのは一人だからｗ
300:195
10/09/23 12:28:11 V3701/Vj
>>289
228キロで脂肪2キロくらい
339キロで脂肪3キロくらい
体重減はジョギングが主な要因じゃないね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:43:46 FWH2Cxhj
>>287
デブが痩せるのもデブにならないように摂生するのもダイエット
お前見たいな嫉妬豚が変に煽るからスレが荒れるんだよ
お前目標体重まで落ちたらジョギング辞めんのか？
それでリバウンドするのは目に見えてるから辞めないだろ普通
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:44:33 xPxgLZC2
毎日15km走ってまだダイエット必要なのは他に重大な問題を抱えてるだろｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:44:38 d020xLOk
ID:Ky6NGeaoこいつがキチガイなだけじゃん
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:45:14 FWH2Cxhj
>>299
お前コテ外してんじゃねーよｗ
NGが効かないだろカス
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:45:49 d020xLOk
ID:efzUonVa こいつもか
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:49:28 efzUonVa
毎日１５キロも走ってまだデブって…ｗ死んだほうがいいよマジでｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:54:30 eu9KTg7t
ここには、アスリート気取りの痩せしか居ないと思う。
実際皇居に集まってオフやったら、痩せのオッサンばかり集まってきて面白いかもなｗ
誰か【ε=ε=走 ジョギング 皇居通過中 ε=ε=走】で幟作ってくれ！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:00:23 hAKS7L9G
くだらん
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:32:39 FWH2Cxhj
デブの嫉妬が激しいな
こんなんだからちょっとした煽りに直ぐ釣られてスレが荒れるんだろうが
反省しろ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:50:02 xPxgLZC2
>>301
標準体重まで落ちたジョガーが維持の為に走るのはスレ違いになると思う
そういうのを含めるとほとんどの市民ランナーはここのカテゴリーに入ってしまう
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:59:46 d020xLOk
普通は走った距離とかスピードは申告しないし、傍観モードなんだよ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:04:36 C7uBm4NZ
俺みたいな痩せてる奴も走るモチベーションのために見てるんだよ
もちろんダイエットスレだから距離とかタイムとかは言わないけど
それすら分からないバカが得意げにタイムや距離書いて優越感に浸ってると
で注意するとデブの嫉妬とか言い出す始末
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:06:56 CQIkakOT
>>302
もういい加減にしろよ
周りから見ればダイエットに成功して、どう見ても痩せているように見られている人でも
ここも見るしジョグノートも書いてるなんてのは幾らでも居るよ。
ここでは距離自慢、スピード自慢はしないにしても15km毎日程度でグダグダ絡むのも異常
ダイエットの終盤は自分の気に入ったスタイル作りと運動能力作りになるんだよ
体脂肪率13％あたりからは、只絞るとガリになるし、気に入った体型になるのも維持するのも、かなり難しいんだ
そんな段階の人もココを見てるのは何年も前から常識じゃないか
>>310
いや、ここは普通に月300km以上が何人も常駐してたんだが
本当に走り始めの低レベル専用スレは分離して存在したはずだよ？
最近変わったのか？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:19:11 dzCWXmz9
何人も常駐ってｗ
嘘とか自演とかそんなこと考えたことないのか？
それともIP抜いたのか？ｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:25:33 d6CNzkag
ダイエット板で月300ｋｍ以上なんて常駐してる奴そう何人もいないだろ
陸上板なら結構いるかもしれんが
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:35:27 tS3Eutzr
ダイエット目的で15kmとかあまりに効率が悪い。
やり方が間違ってるとしか言いようがないよ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:51:58 FWH2Cxhj
食事制限せずに運動のみでダイエットというやり方もある
効率の云々は個々人の体質や体力、嗜好、余剰時間により様々
型にはめてそれ以外は追い出せというのはあまりに横暴
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:54:18 FWH2Cxhj
>>313
一昨年ぐらいまではそういう奴が多かった気がする
月走行距離200が普通で何の問題もなかったのに
何でこんな事になったんだろう
ジョグ人口が増えて厨が増えたのかね？
他人の走行距離なんて気にする必要は無いし
走行距離に寄って他人から煽られたりしてもきにする必要は無い
自分のペースで続けるのが最も効率が良い方法なのに、他人を気にしすぎだろ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:56:44 hAKS7L9G
無職が増えたんだろ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:59:14 T5SZZ9eK
食事制限せずに運動のみで減量ダイエットはかなり無理がある
効率でいうと食べないのが一番だがリバウンドその他を考えると
食事制限と運動を併用が一番いい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:01:34 FWH2Cxhj
>>320
基礎代謝の上に10km走ってる人間がそれ以上にカロリー取ろうと思うと結構大変だろ
基本的に食事量とかの常識がデブ寄りなんだよ
やり方はそれぞれだし、陸上板みたいに競技としてやってる人間で無い限りスレ違いというのは横暴だよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:09:43 DADMkRPO
この笑顔100
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:21:26 qRBjqkdj
何が自演なの？
最近意味不明な荒らし湧きすぎだろ。運営規制してくんねーかな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:36:45 X9QmcqdG
まあまあ、デブだし多めにみてやれよｗｗｗ
デブってなんでデブなのか考えたらいいよ。
必用以上に食ってるからデブなのね。
肥満は色々と害があるのを分かっているのに食うのを止められない。
そういう、狂っている脳と精神の心の狭い自己中の醜いデブ達。
故に、ちょっとでも気に入らないとブヒブヒと騒ぎ立てるｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:53:03 hAKS7L9G
はぁ？ 頭大丈夫？
326:桜井
10/09/23 15:55:27 Q30Xl4nO
168ｃｍ86㎏の俺様が20㎏痩せた。
みんなも頑張れ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:05:33 d020xLOk
つまんないスレになったな・・・
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:20:45 CQIkakOT
>>314
過去ログでも読んでみれば？
たかが15kmや月300kmで反応するなって言ってるだけなのがどうしても解らないのか？
今の市民ランナーのかなりの部分がきっかけはダイエットなんだよね、ランニングのクラブなどに参加してみれば実感として解るんだけどね
それかJognoteを小まめにつけてリンクフリーにでもしてみれば？
リンクしてきた人とレスしあうと、不思議とダイエットしようとジョギング始めたなんて人いっぱいいるからさ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:36:52 vDiu+PkL
常識って何なのか考えさせられるスレだね
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:39:24 xPxgLZC2
だからきっかけはダイエットにしろ、標準体重になって
体重維持とともに距離や速さを求めるようになったようなのは上のレベルのスレに行けよｗ
こんなとこでお山の大将気取ってても小馬鹿にされるだけだぞ
愛着があるから離れたくないのは分からなくもないが
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:46:05 ERsAnes0
キチガイが増えたよね。このスレも・・・
去年あたりまでは平和だったんだが・・・・
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:53:33 obRP/yGs
>>328
市民ランナースレへどうぞ
ジョグノートへどうぜ
おかえりください
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:13:26 FWH2Cxhj
>>332
お前専用スレだと勘違いしてないか？
お前が出て行けよ、初心者スレへどうぞ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:15:49 FWH2Cxhj
>>330
だから、ダイエット板のジョギングスレはここだろうが
何度もいわせんなよ豚専用スレ立ててそこに行け
テンプレ読んでから出直して来い
＞・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
＞ 多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
なんつーかデブとか以前に自己中が増えた
ブームで厨が増えるとスレが荒れて鬱陶しいなマジで
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:17:54 xPxgLZC2
タイムと距離だけで書き逃げするのが多いから「おまえダイエットスレだということを忘れてないか？」と
批判を受ける
ここじゃあ何よりも体重の増減が重要なので今日何キロ走った＠現在体重（増減±＊＊）としないとな
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:19:39 xPxgLZC2
>>334
月300km走ったら走ったで別にいいから、ここで書くべき体重の変化についてもちゃんと一緒に書かないと
誰も読んでくれないし共感しない参考にもしないよってことだよ
オナニースレじゃないんだから
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:21:38 FWH2Cxhj
>>335
新入りが俺ルール発動しようとしてんじゃねーよ
お前ら嫉妬豚が現れる前から距離とタイムは書かれ続けてた
それに嫉妬する人間や○○以上は出て行けという人間なんて殆ど居なかった
コミュニティに入る際にルール変更を強要しようとすんな
こっちはお前を必要としていない
お前の常識で進めたいなら新しくスレ建てろよ
チョンかお前は
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:23:25 fklVqgTn
>>335
だから体重維持のために走ってるって何度言えば分かるの？
１５キロくらい走っただけで、体重なんか変わるかよ！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:25:35 FWH2Cxhj
>>336
だから、何でお前のルールの下にスレ進行しないとならないんだ？
嫌なら出て行けよ
お前が来る以前から距離報告やタイム報告は続いてるんだよ
このスレがジョギングスレだって忘れてないか？
体重推移だけが気になるなら別のスレたててそこでやれ
ここはジョギングスレだから距離報告とタイム報告はスレ違いでは無い
体重推移スレ作ってやろうか？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:25:41 nzdAR/r3
荒れるのわかっててわざとタイムとか書き込んでるんだろ？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:26:40 FWH2Cxhj
>>340
逆だよ、タイム報告や距離報告はずっと続いてる伝統
それに対して文句つける嫉妬豚が現れたから事態がややこしくなってんの
ここはジョギングスレだ
体重推移スレではない
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:27:07 xPxgLZC2
>>337
俺ジョグスレ10kmくらいにはもういたんだが？
ダイエット板じゃなくてまだ美容板の頃な
あの時は普通にかっこいい体型にしたい（ダイエットも混じってたがそうじゃないのもいた）美容板だったから距離だけでも荒れなかったんじゃないか
42kmを42.195kmにしなかったとかのときもいたぞ
数年前ここ卒業して故障とブランクで太ってまた舞い戻ってきたわけだが
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:28:32 FWH2Cxhj
>>342
はいはい俺ルール発動したいなら別スレ立ててそこでやってね
君の居場所がないのは君に原因があるんだよ
理解してね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:30:53 xPxgLZC2
>>343
じゃあ>>1の下半分くらいと>>2の上半分の昔の俺が書いたテンプレも削除してあなたが新しいテンプレを作ってくださいな
不快だろうし
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:30:57 T5SZZ9eK
ダイエット板でもジョギングスレなんだから
距離・タイム書き込む奴がいても全然普通なことだろ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:31:30 FWH2Cxhj
>>344
うんじゃぁそれを証明してね
出来ないなら早く別スレ立ててそこでやってね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:33:26 Z54KUnh3
>>341
激しく同意。
自分のトレーニング結果を報告する人は、他人にどうこうしろなんて命令しないんだよね。
自分の結果を報告できないような奴に限って、出ていけだの、ここはダイエットだの、命令したがる。
ちょっとヘンだと思う。
ダイエットは結果を出すのが第一なんだから、
１．コテハン（当然キャップ付き）を名乗る
２．自分の体重推移を示すものをアップロードする
例えば写真、スポーツウォッチが吐き出したデータ、体組成計のデータ等々
３．日々のトレ内容を書く
程度は必須だと思う。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:35:48 FWH2Cxhj
>>347
そういうルール押し付けも問題だと思う
他人が何km走ってようが、キロ何分で走ってようが気にしなければ良い
自分が他人と同じ運動量をこなさなければならないとでも思ってんだろうか
なんでジョギングスレで○km以上はスレ違いだの何だのという言葉が出て来るんだか
嫉妬豚以外の表現方法が見つからないわ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:36:20 nzdAR/r3
>>341
荒れるのに伝統だから～で済ませてもしょうがないでしょ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:39:24 ldY3Cbjh
食事制限をしながら走っているのならタイムも距離でも何でもあり
食事制限をしないで走っているだけなら板違い
ダイエットとエクササイズをぐぐってからでなおしなさい
すぐ荒れるから楽しいね
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:39:29 FWH2Cxhj
>>349
だから嫉妬豚は出て行けって話でしょ
他人を排除しようとする人間こそ排除されるべきだよ
モンスターペアレントとかこういう類の人間なんだろうな
間違った常識を錦の旗に掲げて自分の権利を主張することしか考えてない
ほんと迷惑です。独自にスレ立ててそこでやってください
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:41:47 FWH2Cxhj
>>350
出た出た俺ルール馬鹿
減量目的でジョギングをしているのであればスレ違いではない
減量ってのは日々の体重推移を抑制する役割もあるからな
食事制限の有無なんて関係ない、食った以上に運動するというやり方も立派なダイエットだよｗ
意味を狭く取って他人を排除しようとしてんじゃゃねーぞカス
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:46:45 Z54KUnh3
荒れるのがわかってるから、タイムを書いてるわけじゃないよ。
タイムを書くと、荒らす奴がいるんだよ。
恐らくそういう奴は嫉妬豚で、心の中まで醜くて、肉便器みたいな親のおまんこから
生まれた糞便みたいな奴だと思う。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:48:21 ldY3Cbjh
>>352
言葉を知らないならまずは調べてみなさい
食事制限をダイエット
運動をエクササイズ
自分で言葉の意味を勝手に定義して、自分ルールを作るなら脳内だけにしたほうがいいよ
朝鮮ではダイエット＝エクササイズと母国で教えてるのかもしれないが
日本ではまったく別物として扱われてる
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:50:03 T5SZZ9eK
人それぞれ考え方が違うのでいつまで経っても平行線
だから何でもありという方向で・・・
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:56:35 fklVqgTn
要するにだ・・・・
気に入らないレスはスルーするくらいの、最低限の心の広さを持たないとな
それが足りない奴が他人と衝突してスレを荒らす
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:56:39 FWH2Cxhj
>>354
うん調べたが確かにそうだ、それは俺に非があるな申し訳ない
つまり、食事制限しながらジョギングしている人のスレって事だな
結論としては距離と速度は関係ないということだな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:58:38 UUIFqfbE
>>354
食事制限じゃなくて食餌療法
a prescribed selection of foods
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:00:36 Z54KUnh3
日本語における「ダイエット」という言葉は、
本来的の健康的な食事節制という意味以外に
フィットネス、トレーニング、ボディメイキングも含んでいるよ。
既に。
十分。
あと、ダイエット＝不健康な絶食だと勘違いしている人も多い。
食事制限だけのダイエットは、筋肉量（代謝量）を減らすのでＮＧなのは周知のこと。
いまらさ本来的な語句の意味を主張する奴は、少なくともこの板には不要だと思うが。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:02:30 FWH2Cxhj
>>359
まぁしかし辞書では食事制限の意味を押してるからな
俺の認識でも君の意見に賛同したいが、ダイエットという言葉の意味については
辞書で定義するのが妥当だろう
速度と距離には何の関連性も無い事は揺るがないけどねｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:02:52 Z54KUnh3
老人ホームのお年寄りですら、加圧で筋トレやってるご時世なんだから、
ダイエット＝食事制限だけなんていったら、お年寄りに笑われてしまうよ。
鼻で。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:04:14 ldY3Cbjh
>>357
正解です。
食事制限をしつつジョギングをしていればなんでもあり
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:06:57 OnuWj2O+
なんでこんな荒れてんの・・
10㌔程走ってきた。お前らも走ってきたらいいと思う 掲示板にかじりつきすぎ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:07:21 FWH2Cxhj
>>362
了解、煽ったことは謝るわ
一度煽り始めると日付が変わるまでイケイケ状態になっちゃう
すまんかったね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:12:05 PhMzA82h
>>363
多分雨降ってて走りに行けない(or 行きたくない)んで、いらだってるんだろう。
俺は小雨の間に5.5km行ってきたけど、帰り着いた直後に土砂降りになってた。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:32:43 CTjlBPtv
・・・っつーか、「ここはダイエットだから」って言う人は、極端なまかって君だと思う。
普通、○○ｋｍ走ったよとか、どんなシューズを買ったとか、何キロ痩せたとか、
○ｋｍ○分で走れたとか、色々書き込むことができるけど、
実際に走ってない人、脳内ジョガーって、何も書き込めないわけじゃない？
で、誰とも話しが合わないし、何も共感しあえない。
だから、荒らすんだと思うよ。
「タイムは書くな！」「ここはダイエットだから」って書くだけで、自分中心に話題が盛り上がるから。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:45:35 T9kws7Pl
ダイエット板なんてどこも似たようなもんだよ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:48:21 d020xLOk
まぁ明日の天気も雨が降っている時間が長そうだから、
走りたい時間帯と雨が降っていない時間帯の都合をつけてがんばってくださいな
今日のように天気予報は外れるから、予報を鵜呑みにしないように・・
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:04:35 YiOQfyHb
> ○○ｋｍ走ったよとか、どんなシューズを買ったとか、何キロ痩せたとか、
> ○ｋｍ○分で走れたとか
こういうの言うやつは何が目的なんだろな
「へーすごいですねーがんばりましたねー」って褒めてもらいたいわけ？
そういうのはお父さんとお母さんにお願いしろよしょうもない
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:09:00 Hhzj9Vir
ただの報告じゃね
俺は、そんなに目くじら立てる程のものではないと思うけど
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:15:28 Z4ZOW4yh
気にしすぎ。どんな系統のスレでも今日〇〇してきて〇〇だった！みたいな
感想系個人的系レス見れば、誰もお前の感想なんか興味ないし聞いてないわウザい。
みたいなことを即言う斜に構えた気持ち悪いタイプ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:11:47 obRP/yGs
ヘタレとかいうのがいたがあれをウザイと思わなかったのか？
タイム、距離報告がどうこう言ってるやつは？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:18:36 suzp8z9l
>>369そういうのを普通「チラ裏でやれ」と言うわけだよなー
距離とタイムを書いて荒れるのは嫉妬してんじゃなくてそんな報告なら日記でいいだろと荒れてるように見えるんだが
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:28:45 eu9KTg7t
>360
>速度と距離には何の関連性も無い事は揺るがないけどねｗ
おまえ馬鹿だろ。
ここまで煽ったんだったら、きちんと論破してからいなくなれよな。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:34:08 tS3Eutzr
ダイエット板なんだからダイエットという視点を忘れちゃダメ。
その上で言うと距離は参考になると思う。
但し多ければ多いほど良いって事じゃない。むしろ長距離走っていて成果が出ていない人は
ダイエット的にはヘボい人ですw
むしろ走行距離が少なくてしっかり絞れている人の方がダイエット上級者なので参考になるでしょう。
速度はホントどうでもいいw
少なくとも体型には直接関係ないのでもしどうしても書きたい人は画像と共にどうぞ。
但し速度にしても距離にしてもジョギング上級者（ダイエット上級者とは限らない）のなら走る事やそれに関する事項（シューズやギア等）には
詳しいはずなので、その点に関しては大いに語って欲しい。
「今日は20km走った」とか無価値だし、確かそれ専用のスレがあるのでどうしても書きたい人はそちらでお願いします。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:50:16 Ky6NGeao
>>313
おめーチクビだな
今日一日だけで何件書いた？
何人も常駐？
おめーの分身の術か？ｗ
キチガイめｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:57:32 CTjlBPtv
＞「へーすごいですねーがんばりましたねー」って褒めてもらいたいわけ？
＞そういうのはお父さんとお母さんにお願いしろよしょうもない
こういうの言うやつは何が目的なんだろな
脳みそや根性まで糞デブだから生きてる価値ないと思うけど。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:07:02 d020xLOk
また、このスレを変な方向に持っていこうしてる奴がいるな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:08:00 Ky6NGeao
>>303=>>304=>>308=>>309=>>312=>>313=>>318=>>323
=>>324=>>326=>>331=>>334=>>338=>>341=>>347=>>356
=>>363=>>364=>>366
多少間違ってるかもしれんな
こういうスレが1日でこんなに伸びるわけ無いだろ
普通に考えて
上記のようなキチガイは張り付いてるから異常にスレが伸びるのさｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:08:59 Ky6NGeao
プラス>>377、>>378ねｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:17:59 bLj9FNRU
>>379
なんか流れが変だなとは思ったが
これは確かにモノホンの基地外かもしれんな
ID表示なんて気休めで実際は自演やり放題つー事か
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:21:45 KzJ4YIXO
ジョグに行きたいのですが、イマイチやる気が出ないので
女性からの優しい励ましの言葉か厳しい叱咤激励を頂たいです。
可哀想な俺にどうか愛の手をさしのべてください。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:22:31 C6oYHfn+
↑死ね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:24:41 KzJ4YIXO
↑嫌だ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:32:36 C6oYHfn+
↑一生デブのままでいろや
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:44:27 CTjlBPtv
雨だけどアポロキャップ被って５ｋｍ走ってきたぜ。
もうすぐ３０分切れるかも・・・・・って言いたいけどまだ遠いな。
糞デブを煽ってから走るのっていいかも。
俄然やる気が出る。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:44:45 Q+sD9oJe
>>381
デブとか中高年とか弱者が集まると思われる？スレならドヤ顔
し易いと考えるヘタレが常駐してるんだよ
特にダイエット板にはうようよいるでしょ
前に誰か書いてたけどこの板も常駐じてるのはガリが多いんじゃないのかな
陸上板にもウエイト板にも行けないヘタレの集まりだよ
人間のクズだね
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:09:45 FWH2Cxhj
オラデブども！休んでんじゃねーぞ！ジム行けジム！
たるんだ心がお前の腹だ！アゴだ！足だ！
>>374
お前が馬鹿だろ、そいつと俺の意見は全然対立してねーんだよカス
お前もジム行ってこいよカス
>>375
何いってんだカス
距離の話が聞きたくないなら初心者スレ行けカス
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:10:57 FWH2Cxhj
>>380
いいからちゃんとコテ表示しろ
糖質糞野郎
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:23:23 FWH2Cxhj
>>387
それが嫌なら初心者スレ行けよ
糖質にいきなりどや顔がどうの言われても付いていけねーって
お前らが勝手に劣等感感じて勝手に排除しようとしてるだけじゃねーかｗ
ウェイト板は筋トレ用、陸上板は競技者用
ダイエット目的の市民ランナーはここでおｋ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:28:03 emXZfM2m
>>390
雑魚乙
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:32:53 FWH2Cxhj
>>391
雑魚乙に何て返せばいいんだよ
雑魚か雑魚じゃないかって言われたら雑魚だ
うん、間違いない
で、お前は何なの？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:33:40 8dW6BvzZ
>>390
クズ乙
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:34:57 FWH2Cxhj
>>393
あぁクズだ、だが、お前だってクズだろ？
仲良くしようぜ！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:58:00 fklVqgTn
キチガイも目障りだが
キチガイの相手をする奴も目障りだ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:16:27 suzp8z9l
>>388
本性出しやがったな基地外めｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:19:49 emXZfM2m
>>396
抽出 ID:FWH2Cxhj (24回)
24回だぜ
キチガイ以外のなにものでもないじゃん
なんでこんな必死になれるのか
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:21:17 suzp8z9l
今日なんて涼しくて快適ランだったのに
暇なんだな
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:32:13 CQIkakOT
>>285
efzUonVa が基地外とか言ったを訂正させたかっただけなんだがなー
それとダイエットはデブの特権と思うのも止めた方が良いナ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:44:57 FWH2Cxhj
>>396-397
反論すら出来ないならスルーすればいいのに
何で一々反応しちゃうの？
馬鹿だから？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:25:27 KsGD3oLf
２ちゃんごときでムキになるなｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:34:58 KSnpuqId
日本が平和なことをつくづく実感した
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:36:37 D0l8kB2R
>>400
死ね殺されろ
ガチで死ね
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:40:25 aO1WCbFv
なんか荒れてるけど。
昨日はむちゃくちゃ涼しくて、走っても快調だった。
酷暑のときは10km走ろうと思ってもくじけた日が多くて、
俺遅くなったのかなぁと凹んだけど、
今日は最後までイーブンペースで走れた。
俺は遅くなっていなかった。
気温や湿度によって調子ってこんなに変わるんだと実感。
体重増え気味なのでこれから頑張ろうと思う。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:10:01 j809A0jh
２０キロ行ってきた、一時間２０分かかった。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:11:59 j809A0jh
ちなみに嘘です＾＾
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:16:33 c6AHlOCX
雨が降ってて走れないから15kgのダンベル持って限界までスクワットやった
これもいいトレーニングになるな
明日は筋肉痛になりそう
ジョグに効くと良いけど
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:24:26 +dnUyjuH
一日15km走る人たちってkm/6minだとしても1時間30分も走ってるのか
自分の場合ストレッチやウエイトもいれたらさらに30分程度かかるから実質2時間・・・
どうやってそんな時間確保してるんだ？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:31:20 j809A0jh
ヒント：無職
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:40:09 aO1WCbFv
一日15km走る人は月間300kmオーバーのツワモノだからキロ6分ってことはなくて、
もっとペースは速い。
15kmなら1時間強で走ってしまうはず。
ただ、マラソンをやる人は30kmぐらいのLSDを練習に取り入れないといけないから、
仕事が過酷な人には難しいでしょうね。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:40:37 3Y8r2PhN
>>407
俺も雨で走れないからブートキャンプしてみた。
ジョギングじゃ使わないところを使うからブートキャンプも楽しいな。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:06:31 jguJ/7f6
10kmいてきた
今日は昨日とうって変わって冷え込みがきつい
途中雨も降ってきて風邪ひきそう皆さんも体調管理には気をつけて
413:195
10/09/24 06:21:47 nyUYoStd
>>410
オレはキロ6分だ。
だからストレッチやシャワーの時間を入れると2時間かかる。
3日に1回しか走ってないけどw
睡眠時間を削ってるよ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:35:12 lfVMVNSg
すれ違った人の髪型に発想を得て、今日は前髪を上げてピンで止め、
後ろ髪もお団子にして一筋も落とさない勢いでピンでビシバシに固めて走ってきた
そしたらいつもより楽に走れてタイムも総距離も上がっちゃったよ
今まで地味に走るたび揺れてでこや首筋に当たる髪がウザくて結構なストレスになってたみたい
女子としてどうよと思わなくもないけど
どうせこの時間会うのなんてお仲間のジョガーか健康のため歩いてるお年寄りかだしまあいいや
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:24:54 j809A0jh
おれは見てたよあなたを
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:43:19 c9HlFy2X
＞「へーすごいですねーがんばりましたねー」って褒めてもらいたいわけ？
＞そういうのはお父さんとお母さんにお願いしろよしょうもない
↑こういう事を言う人って、「恨」の民族の人？
なんか、我々日本国民にはついていけない精神構造だな。。。。。。
汚らしい。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:22:00 Bo37Rtrv
>>408
通勤ランとか職場が地元で通勤時間かからないとか…
あとは役所勤めの公務員とかw
418:195
10/09/24 09:39:33 nyUYoStd
>>417
距離に関しては遠回りすればよし
シャワーを使えないのはイタイ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:47:24 ENP/HakB
>>409
ID:FWH2Cxhjは無職じゃないよ
49歳、独身だけどね
夕方から4～5時間ぐらいバイトしてる
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:50:33 /B9X/TKJ
雨やだ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:58:24 +dnUyjuH
通勤で走ってる人はちゃんとシャワー浴びてほしい
尋常じゃないくらい臭いし・・・しかも自分じゃその臭いに気づいてないから余計にたちが悪い
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:16:23 AEmUhz/S
おかずみたいな臭いの腋臭よりマシと思って見逃してください。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:32:41 3O+c5K5P
おかずになるならむしろいいんじゃねーか？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:48:13 feIqn/70
俺の今朝
05:30 起床 TVなど見てまったりする
06:45 準備運動開始
07:15 ジョグ開始(15km)
08:45 ジョグ終了 クールダウンで公園へ
09:00 懸垂終了 帰宅
09:30 TVなど見てまったりした後、腹筋・スクワットなど軽い筋トレ開始
10:00 筋トレ終了
10:30 ストレッチ終了
10:45 シャワー終了 洗濯、朝食の準備
11:30 朝食終了
誰か仕事下さい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:50:42 puS0o6yl
勤め先でけっこうかわいい女の子に「カツオだしのにおいがするね」って言ったら
ひっぱたかれたことがある、みんなも言葉選びは慎重にね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:54:20 6TW1xj6L
美女とセックスする
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:12:44 IOtbWQmr
なんか無駄に伸びてると思ったら、また変なのが沸いたのか・・
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:32:38 p6gJV+Lk
1時間半ほど走ってきたけど、めっきり涼しくなって気持ちいいね。
天気もいいしジョギング日和だ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:38:12 33bOwBo6
なんか外は春の匂いがする
不思議だ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:20:53 +dnUyjuH
金木犀が良い香りだ ジョグコースに5個所も咲いてる所あるからこの季節は最高です
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:22:05 IOtbWQmr
ジョギング初心者スレ -6kg ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
739 名前：195[sage] 投稿日：2010/09/24(金) 13:09:25 ID:nyUYoStd
>>738
7km/hでも無理？
こっちくんなよバーカｗ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:47:55 kwbl2Xii
ID:FWH2Cxhj にも言ってやれ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:58:05 gWMpHblW
>>416
気持ち悪いから、その話はもう止めろよ。
汚らわしい気持ち悪いです
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:12:33 XmuEtcml
金木犀の香りいいね。この時期が一番好きだ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:46:51 lF5MOs54
>>432
死ねカス
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:53:47 OF8ypxnJ
スルー検定5級
検定中！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:54:55 c6AHlOCX
>>436
貴方は不合格です
もう少しがんばりましょう
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:01:38 nyUYoStd
>>431
低脳
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:45:02 NKW7QZxX
普段75キロ以上あるのに減量して66キロのキックの試合に出た
蹴りが軽すぎてﾜﾛﾀｗｗｗｗ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:31:56 J3QOaszX
ＩＳＫＡ？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:17:18 5MbUv4z6
このままじゃ意見がまとまらないから
今回のスレの神を>>450ってことにしような
あと>>449は、あんまり調子に乗るなよ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:27:07 uRz4Dx8B
お～～い>>449
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:28:00 uRz4Dx8B
お～～い>>450
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:11:12 O4A90YVn
ふう、６キロ行ってきた
もう寒いね
走りやすいけど、汗が少なくて達成感がない
カロリー的には変わらないのはわかってるけど、なんとなく寂しい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:56:57 R/rAHoSa
それは間違いです。
実はカロリー消費量は違ってきます
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 05:27:18 O/dmPRuB
雨の中12ｋｍいてきた
雨の日は走りやすくて大好きだが、走ってる人が皆無なのが寂しいね
後近くのラブホ通りかかったらパトカーと救急車来てた。一瞬お塩先生を思い出したよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:08:40 q8Ie1jQB
6とか12とかすごいなあ。でも俺も今日は30分コースを25分で行けたぜ
あ、涼しくなったからか（；^ω^）
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:20:05 R6HEyHv9
さ
いっぱい走ってこよ
んじゃ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:43:00 DgVbXE/F
寒い日のがカロリー消費量多いんだろなたぶん
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:05:00 CvnRItbW
>>446
キチガイ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:07:47 vyix6v6s
>>446
風邪ひかないでね
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:33:45 YqbViLvI
晴れたし、湿度も低いから午後は走り三昧してくるよ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:56:07 8zXmH7AZ
>>446
早朝に行ってきたってこと？
この冷たい雨の中をそれは凄いと思う。
俺が昨晩駅から10kmほど帰ってきたときも小雨まじりだったけど寒かったもんな。
今は晴れて来てます、これから16km行ってくる。
気持ち良さそうな風だよ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:47:38 CvnRItbW
>>453
自分のカキコに応答すんな
カス
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:45:17 8zXmH7AZ
>>454
何言ってんの？バカだろお前ｗ
俺はランだけでなくスイムもするしイチイチここで細かく書くことは無い
今回はバカがキチガイとか粘着してるので書いてやってるだけだぜ（ワハハハ）
今帰ってきてJognoteつけたところだけど、俺は早朝には書かない、寝てるから(笑）
ちなみにソフトクリームが食いたくなって26kmのコースになった。
でさ、今月は今日25km強走ったので今日で約300kmだー
な、300kmなんて普通なんだよフツー、わかる？？？
夜はプールに行ってくる（スイムは報告しないけどね）
カスは454お前なんだよクズ野郎めキエナｗ
ゴミムシさん
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:55:52 xV2YqaVk
沸点が低いやつは自分が醜態を晒してるって気づかないのか
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:14:17 o6pqQZ5H
ここにいるヤツの半分はダイエットに無縁のガリ
ガリだが走るのが遅いｗ必死に走っても遅いｗｗ
走力が劣ってるのを認めたくないが上に自分にも回りにも過体重のせいで遅いことにする
デブなら仕方ないもんねｗデブなら速く走ったら故障するしゆっくり走ってるんだもんねｗ
と言い聞かせながら走ってる模様ｗｗｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:33:36 7pDalepX
>>457
７割はガリだろ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:35:45 QogIkeIc
>>457
何が言いたいのかイマイチ伝わらない
不合格、やり直し
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:36:58 ECmlfi3N
>>457
７割はガリガリガリクソンみたいな体型だろ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:20:53 OsX8Fs1h
って言うかガリなら走るの遅かろうが走れなかろうがデブより100倍マシだろ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:48:40 7pDalepX
そう
ここは100倍マシな人の集まり
自慢したり、優越感に浸りたければ他行ったほうがいいね
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:03:57 O4A90YVn
なんで荒れるのか
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:37:34 x2L171cP
深夜や早朝走るには厚着しないと寒いな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:48:51 KdaLEhwN
今夜は長袖着て走ったけど寒かった
体が温まるまでの間に顔が冷えて頭が痛くなってしまった
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:08:27 p2juFAmo
>>463
才能の無い陸上上がりとそこそこの走力をつけだダイエッターの
それは哀れな哀れな、仁義無き戦いなのです。
察してあげてください。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 04:15:59 jgb8T2n7
いつもと同じように20分ほど走ったら息が少し苦しかった
寒いから体温上昇のために心拍数が上がったんだろな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 05:31:34 OO0w5NXl
10kmいてきた。そろそろ長袖の季節ですね
酒飲んで寝た後すぐ走り始めたんだが、頭が割れそうな痛みを覚えながら走ってきたよ
この時期体調崩す方が多いので、気をつけて楽しく走りましょう＾＾
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 05:36:14 Xy59je1W
＞酒
＞頭が割れそうな痛み
脳梗塞かくも膜下出血がこえーな
寒暖差より血管大事にしろよｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:34:54 Hs8ExYs3
もう手袋必要だね。しっかし寒かったな～。これからもっともっと寒くなる事を考えると大変だな～
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:54:42 bqIv/lZd
いくらなんでも手袋は大袈裟だろｗ
まだ9月終わってないぞ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:29:50 +vs0wmG+
東北の方では最低気温10℃切る所もあるので
場所によっては早朝に走るとき風があったりすると手袋がほしくなるかも
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:43:31 Bko179sV
朝行ってきたけど横浜はまだほとんど半そでだったよ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:54:12 Q38KMayc
冬は外が寒いからウォーキングマシン買おうかな
雨の日も心配いらないし、家の中なら部屋を暖めて運動できる
ゲーム機のwiiでも似たようなことできるんだっけ？
どっちも2万円くらいするんだよな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:57:56 oq3hwqWP
ウォーキングマシンなんてすぐ飽きるぞ
ジョギングは景色を楽しむのも醍醐味だろ
ちなみに自分はグラウンドとか景色変わらないから何周もできない。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:13:47 3JOIjfAg
スグ飽きるので家から東西南北いろんな方向でジョグしてるけど
多いのは信号が無くて走りやすい河川敷か土手だな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:04:09 vjQY+7fV
さて今日も1時間ほど走ってくるかな。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:15:49 HUPTElCc
今朝は涼しいを通り越して寒かった・・・＠大阪
でもまだまだ半袖短パンで頑張るぜ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:45:32 4AwKA69T
気温12,3度までは半袖短パンで問題なし。寒いのは出だしだけ。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:46:07 QjWXydNC
来たるべき、日中戦争にそなえて身体を鍛えておこう。
日本を守るための立派な一兵卒になれるように
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:51:18 x9lL+JjQ
自分は１１月中旬から手袋をして
１２月中旬から長袖にするよ（昼間なら真冬でも半そで）
じっとしてるとひざ掛けが必要な人間だけど
走っていれば暑くなるから平気だよ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 12:16:56 O8eIjawZ
「おお、頑張ってるね～」
「がんばれっ、がんばれっ」
おっさん、おばさんだと嬉しいのに厨房だとうざくてたまらんｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 12:54:06 pCaedYgZ
併走する消防に比べればｗｗ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:07:11 nj41mW2I
肌は冷えるからなぁ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:12:00 Hs8ExYs3
今夜から、てか夜中、雨じゃねーかよ＠埼玉
どーしよー嫌だなぁ。まぁ小降りなら行くか
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:59:38 OgR0LR1F
俺も埼玉だけど、夜の河原沿いとかは真っ暗で怖い
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 17:32:04 9+1MtiyT
23区も夜9時位から明日の午後まで雨の予報
いつもは早朝走ってるけどこれからちょっと行ってくるかな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:41:39 nj41mW2I
なんだかんだで結構脚力体力ついたなぁとしみじみ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:45:46 I/aGUh7r
久々にジョグ再開していい感じに体力もついてきたところでバイクに撥ねられたぜ。
このスレ見てたら走れないのに走りたくなって困る。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:01:50 4WG9jzQw
>>489
お大事に。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:06:25 Ry373ZUN
1.4kmの松並木を6往復でし！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:34:20 x8pyzALY
１２ｋｍ行ってきた。
家でシャツ脱いだら右胸に赤い鮮血が付いていた
よく見たがどこにも傷もアザもないのだが
なんなんだろう？
と裸で書き込みしてたら乳首のサキッチョから
血が出てるじゃねぇか！どうしたらいいですか？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:43:09 eDGlqvKd
あらやだ、お赤飯炊かなきゃ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:53:28 F+AQ6RDv
なぜか左の乳首だけ少し硬くなってる
右は軟らかいよ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:05:44 kV51DEWq
乳首云々のレス何度見たかもう忘れたわ
もうブラジャーすればいいじゃん
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:09:11 82HgDPtn
10kmを60分切るためには筋トレを止めなきゃいけない
スクワットで体重の2.5倍以上挙げるためには走ることを止めなきゃいけない
10kmを60分で走れて、且つフルスクワットで180kg以上挙げられる体をください
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:11:35 82HgDPtn
72kg台であれば余裕で180kgは挙がるが走り込みを続けると挙がらなくって来る
どうすりゃいいんだ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:11:38 F+AQ6RDv
>>496
>>269
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:16:35 kvWyf1Sp
>>439
なんか私もﾜﾛﾀw
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:48:21 C9s8ZCJ3
>>480
ジョグする時にはこれ聞いて走れ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:00:21 NpVIX0k9
>>496
コピペだか知らんが、
俺もトライアスロン目指してウェイト（マシン）もしてるので気になる。
ジョギングするからにはフルマラソンも出たいし、BMI２３くらいで膝やら足首は大丈夫だろうか
Skinsとかサポーターを常にすればいいのかな？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:03:49 HwbhD2vr
雨の中8kmいてきた
冷たさに負けて今日は途中引き換えしました・・
>>500
燃えますなぁ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:04:13 dT4lPDAv
牛乳に相談だ
504:牛乳だけど
10/09/27 07:30:50 BQw5niE+
用があるなら早く言え！
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:08:24 8GWkXL8H
乳首にバンドエイド生活三日目に突入
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:55:19 y46boApN
約2月ぶりに（約10㌔）走った者ですが
4日ったっても左足の甲が痛みます
これって疲労骨折でしょうか？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:33:00 FTA7V6pd
>>506
俺も走り始め３ヶ月頃に無理して長距離を走ったら似たような事になって３週間走れなくなった。
恐らく甲の腱鞘炎だとおもうけど素人判断せず病院に行きましょう。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:40:43 8plYG/ZQ
>>506
俺はトレーニングに坂ダッシュを連続で入れたことが原因で、夜も眠れない程の激痛が甲に走ったことがある
医者行ったら、疲労骨折か腱の炎症って言われて3週間運動禁止言われて型をとった甲を包むサポーター渡された
実際かかとだけでブルガリアンスクワットなどのトレーニングはしてた。痛みは2週間程で無くなり、1ヶ月後に普段どおりに走れるようになったよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:50:02 jHEEiiL3
>>506
先週そうだった。
オレの場合は右足だった。
体重をかけると激痛が走り歩くこともままならなかったので、整形外科に行ってレントゲンを撮った。
問題は無かったのでよかった。
痛み止めと湿布を今もしながらウォーキングしている。
病院に行った直ぐに楽になった。
でも走るのはまだ無理だ。
ほっとくと大変なことになるので今直ぐ病院に行ったほうがいい。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:52:59 D14ERO/U
>>506
痛いのは大抵筋肉にトリガーポイントができてるのが原因だよ
4日も経ってるなら（腫れてないなら）短趾伸筋と長趾伸筋（下から1/3の辺り）のマッサージ
短趾伸筋
URLﾘﾝｸ(www.musculature.biz)
長趾伸筋
URLﾘﾝｸ(www.musculature.biz)
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:14:07 lDVPwnSL
今日から先輩方に交じってジョギング始めます！
がんばるぞー
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:27:34 mWKZSrU8
>>511
クズ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:40:07 kFZUf96d
疲労骨折に限らず、怪我は自分で養生して治ってるのが実情なんだけどね
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:44:43 gxbYGPkS
ジョギング依存してると走らないと不安になる
前に右足の太ももが肉離れをおこしたんだが、テーピングして走ってたなぁ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:47:15 o4SDC42+
ランニング中毒は怖いよな、走らないとストレス溜まるし
怪我して走れないのを経験してから体のメンテはしっかりするようにしてる
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:33:05 4KfKFTNk
ジョギングを定期的に続けてて怪我や故障しない人は走り方がよかったり足腰が強い人なのかな？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:33:08 5njMzzv2
それは言えてる
雨で走らない日はスクワットとか腹筋してからエアジョグしてるｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:40:38 P7h3e48M
痛みだしたら極力、その部分に負担が掛からないように走る。
あと骨や軟骨を補うようなサプリメントを十分にとるのが俺のやり方。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:41:12 iNs6pUnD
>>516
そーdeathね
もしくは自分の限界をしっかり分かってて故障する前にちゃんと走る量を減らす、ケアもまめにする
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:43:13 wS/X4gnb
どれだけの距離・速度・頻度で走ると故障するか見極めるのも大事だね。
これからより冷え込んでくるから筋肉も硬くなってくるし、ケアを大切にしなくては・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:14:27 2Ip2jgqi
「その部分に負担が掛からないように走る」はダウト。
体のバランスを崩すし、健康な部分に通常以上の負担がかかり、不調をきたす。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:22:08 JKyspSZe
むしろどうやったらジョギングごときで怪我できるのか知りたいわ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:43:32 YPVH72nY
えっ？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:11:02 YlBqBGIF
えっ？えっ？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:27:12 61AkYn7v
えっ？えっ？えっ？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:35:01 dT4lPDAv
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:37:11 y46boApN
>>506です
皆さんありがとうございます
とにかく病院に行ってきます
本当にありがとう御座いました
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 07:47:19 5TtAE9f6
今日は休みの日にした
雨雨・・でテンション下がるなぁ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:11:24 +QSuN95T
>>522
おまえ、走ってないだろ？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:06:59 3Klr+Q2/
>522
故障する人って、自分が思う以上にユックリ走ればいいと思うよ。
ユックリなら、筋肉痛以外の故障は無いなー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:10:33 fael8sRh
>>522
本来ジョギングって「本格的に運動を始める前のアップ」ってとらえる人も多いんだよ。
だからジョギングごときで身体を壊すということは
最初から己の身体を知らずに速く走りすぎ、長く走りすぎ・・・って事らしい。
でも大方の一般市民はジョギング自体が主役だからね、
なんか話が食い違ってスレが荒れちゃったりするんだ。
お互い悪気ないんだと思うんだけどね。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:18:02 bAUPu1tO
>>531
おまえが自演で荒らしてるだけ
クズ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:35:39 rfKOOSZu
俺、ランニングしてるんだ～って見栄張って言っちゃう時ある。ジョギングって言うとゆっくりちんたら走って楽っていう勝手なイメージがあるから、そう思われたくないために。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:46:37 0O6inovP
しかし、連続して雨天だと、次走りに出るのだるくなるから、勘弁して欲しい。
せっかく涼しくなって、快適ジョグ出来るのになぁ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:59:24 xBaAdv9m
>>522
たぶん、走ってない
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:38:14 mapA8k+M
>>522 の頭の中には
3min/km マラソン
5min/km ランニング
7min/km ジョギング
そんな括りでもあるんじゃね？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:38:25 1f/TR53N
>>529
おまえ、仕事してないだろ？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:08:52 wVdY8ig6
キロ7分でも足を捻ったら怪我する
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:17:05 wpIvsG0p
適当なダンロップの靴とか履いて冬場に毎日５～１０キロくらい走ってれば
いつかどっか怪我すると思うよ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:36:07 dVTwSy0x
>>538>>539
お前ら知ってる？
生きていると死んでしまう可能性もあるんだぜ！
早く生きるのを止めておいた方がいいんじゃね？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:49:15 wpIvsG0p
面白いと思って書いたんなら不憫な人だな。。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 05:49:37 SLvXjxYD
みんなー！おっはよ～ん☆
行ってきます！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:41:04 +c+xlPWU
10kmいてきた
今日は寒い！半そでは卒業しようと思う
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:34:30 yKuc+95E
秋～冬は室内のほうが良さそうだね
スポーツジムに行こうかな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:41:43 v4skDP4t
長袖になるのは気温10度を切ってから
氷点下の中、白い息を弾ませながら早朝走るのが至宝の時
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:20:18 rWimelHw
水泳のバイト決まったから温プールで水泳に移行しようか検討中
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:29:58 dBb6XjW+
>>544
いやいや、むしろ夏が室内だろ
もしかして汗を掻けば痩せると思ってる？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:04:52 5rVu+/Fq
>>545
至福だろ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:13:52 PuwaTvvA
10kmいてきた
今日は半そでハーパン余裕
途中腹痛起こして全速力で家にかけこんだぜ・・
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:26:12 9uJcazUC
9kmジョグ + 1kmウォーク いってきた
オレも半袖半パンでちょうどよかった
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:47:04 Z1zvBfTJ
新宿ハーフ
06:30 sportsentryから申し込めた
runnetのハーフは受付終了みたいだ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:11:35 o9rSBlS/
11月上旬までは半袖短パンだな 東関東
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:13:48 PVlHCfsK
汗に濡れて耳がひんやり冷たい季節になってきたね
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 17:59:41 5Di8I70n
よく降るんだぜ＠東京、、、
降ってなきゃ半パンでも短パンでもノーパンでも良いんだが
雨合羽はやる気半減何だぜ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:52:25 /0t8LdeH
ノーパンはイヤン
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:08:30 TTaHnfan
丸亀ハーフマラソンは、「ハーフパンツに限る」と大会要領に明記されています
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:39:37 mpkYzgnB
冬の大会って男はなにきて走るんだ？
スパッツとかはくの？
スパッツだけかスパッツ＋ショートパンツなの？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:10:56 JBduUggP
ふるちん
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:14:54 kSD5RmXH
↑
＋ランスカ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:38:06 mpkYzgnB
レスありがとう。馬鹿ども
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:20:25 c1PdVPip
寝たいが寝れん…
明日朝起きれるかな…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:45:44 kbJdnB2f
箱根駅伝みたいな格好じゃないかな
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:16:54 K2RUYax1
ジョギングスレに書く事じゃあないかもしれませんが
ジョギングって一ヶ月間かなり頑張っても計算上1kgぐらいしか痩せないじゃあないですか？
じゃあ半年で10キロ痩せたとか一年で20キロ痩せたとか一体なんなんです？
パンピーがジョギングより激しい行動なんて不可能でしょう？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:24:50 Pr1N5yuT
ふるちん なら可能
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 04:08:45 VBJh8N3e
体重がいっぱいあるか、ないかの差
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:00:53 DJ6Os3lR
>>563
ダイエット目的でジョギングしてる奴は当然食事管理もしてるだろ？
こんなことが分からないなんてｗ・・・釣られてみた
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:23:33 BP64fjng
11kmいってきた
10日程前まではTシャツの汗が絞れるくらいだったのに
今日はそれほど濡れてない ジョグには丁度いい気温だ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:39:56 5yi509St
>>563
月間200km走れば月2kgずつ減っていく
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:38:19 wITMbRX6
おいらは月間300km弱走るけど1kgくらいしか減らないよ、機械じゃないんだから
月間何kg減るとか人それぞれだよそんなもん
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:45:11 ulamj0IX
月間200km走っているけど、体重は変わらない。
落ちる脂肪はまだまだ有るはずだけどなぁ・・・orz
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:05:52 wyOBM2br
俺、働いてるから毎日走るの無理だわ…
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 11:52:11 SUMQ1ATs
昨晩走ってたら高校生くらいの自転車2人組に頑張れデブ～って言われた。
175-60と人生で最も絞れてるんだが今時の高校生のハードルって何処まで高いんだ…
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:00:32 WEsdj6jW
１７５・５０キロくらいじゃなきゃダメだろそりゃ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:04:52 BfMn202o
いまどきの男子学生はほんと細いもん。
女の子より細い子がたくさんいる。
しかもそれがコンプレックスじゃなくて、誇れる事になってるらしい。
ソレでいいのだろうか・・・
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:31:11 VrzFjzuZ
>>563と同じこと思うときあるよ
ジョギングを否定してんじゃなく、ジョグ等してない人でも、
一ヶ月何キロも痩せれるって計算上おかしくないかってね
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:35:50 Pr1N5yuT
時代は細マッチョ。 鍛えてもゴリマッチョじゃ、JKにキモがられるだけ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:24:08 K2RUYax1
仮にですよ
身長や体脂肪率等を考慮せずに70kgの人間が
10kmを週2で走ったとするじゃあないですか
それでやっと1ヶ月1kgぐらい痩せるといった計算になりますね？
それを10ヶ月で10kgと言いたいところですが実際には少しずつ自体重が減っているため
減量ペースも少しずつ遅くなり現実には1年ぐらいで10kgと考えても問題はないですね？
ところがあんまりダイエットの知識がない人間にとっては
「1000kmぐらい走れば10kgぐらい痩せる」と言う基準、認識にはなっていないはずです
「1000kmも走れば相当痩せるだろう」ぐらいの認識になっているはずです
実際に計算した値をダイエットの知識がない人間に聞かせたら
「1000km走って10kgしか減らないのかよ！」とバカルティの三村さんのように突っ込まれてしまうでしょう？
この世間的な認知と現実のずれを説明できる人おります？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:28:40 AcVpoGtF
机上の空論ばっかしてなくて走れよ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:46:20 K2RUYax1
間違えました、バカルティじゃなくてバカルディでした
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:06:24 Pr1N5yuT
さま～ずじゃねーのかよ！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:26:37 Gfo+tuDn
＞説明できる人おります？
こんだけの長文書いて、何を説明して欲しいのか書けてないってバカだろ
もう掲示板を利用するな
お前には無理だ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:39:30 7bXPVEmu
>>577
1000キロ走って10キロやせるじゃ割が合わないよね 20～30キロくらいは痩せたいもんだね
代わりにラーメン一杯で10キロ走れる（歩ける）って説明すればちょうどいいぐらいじゃない
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:18:30 ulamj0IX
> 身長や体脂肪率等を考慮せずに70kgの人間が
> 10kmを週2で走ったとするじゃあないですか
> それでやっと1ヶ月1kgぐらい痩せるといった計算になりますね？
そもそもの前提条件がおかしい。
体脂肪率を考慮しないで、なんで1ヶ月1kg痩せるんだ？
体脂肪率10%で70kgの人と体脂肪率30%で70kgの人のが、同じ比率で脂肪減少するはずが無い。
それに「10kmを週2で走った＝1ヶ月1kgぐらい痩せる」この公式は何が根拠？
月に40km程度走ったところで1kgだって痩せないし、1kgなんて誤差の範囲。
1000km走って10kgも痩せたら、ウルトラマラソンの出場者は
何度かレースに出ているうちに体重がマイナスになって空を飛べるぜｗ
それに「ダイエットの知識がない人間」に何を言っても無駄っつうか
なんで知識のない人間に説明する事が前提？（意味判らん）
＞世間的な認知と現実のずれ
どこの世間の認知なんだ？お前の頭がズレているんだよ。
そんな無駄な事を考えてないで、外を走ってこいよ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:28:00 Y3Nfoumn
だいたい、のろのろマイペースで走ったところで、お腹がすいて終わりだよ。
痩せない。
キツい運動やらなきゃ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:38:13 7bXPVEmu
>>583
ジョギングの消費カロリー（キロカロリー）は大体、距離（キロ）×体重（キロ）
70キロの人が10キロ走ったら700キロカロリーで大体体脂肪100g
週2ってことは30日の2/7で10日ぐらいだから1000ｇで1キロ
あなたはダイエットの知識のない人って設定ですか？
よく書けてます 笑えますよ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:40:00 ulamj0IX
訂正
× 月に40km程度走ったところで1kgだって痩せないし
○ 月に20km程度走ったところで1kgだって痩せないし
月に20km・・・おじいちゃんの散歩かよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:40:48 WIXKE0w+
痩せるのに走る走らないは関係ないよ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:45:07 ulamj0IX
ではダイエットの知識のある>>585が>>577に回答してあげて下さい。
そんな一律の計算通りになれば、世の中にデブは居ないだろな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:48:03 NHlJ6pba
走って煙草吸って奴が前に居るとムカつくなあ
加速つけて後ろから飛び蹴り食らわしてやりたい
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:48:54 NHlJ6pba
何カートンも買いだめってアホそのものだな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:56:51 YbVeEjSc
ＴＶのニュースでダンボール1箱買いだめした人もいるって言ってた
たしか15万位？って言ってたような
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:58:37 K2RUYax1
>>583
だから体脂肪率やらなんやらいろんな要素考えて
正確に計算式出そうとしたらかなり複雑な計算式になるだろ
そういうのはとりあえずおいといて単純に考えた計算式って意味だよボケが
しかも10kmを週2で走ってなんで月で総合40kmになってるんだよ
586で訂正してるけどそれも月に20kmになってるし
まともな計算もできねーのか低脳
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:02:52 K2RUYax1
だいたい10kmを週2で走ったら
一週間で20kmに到達するだろ
全く君は頭が残念な人間だな
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:07:28 Y3Nfoumn
＞だいたい○kmを週○で走ったら
＞一週間で○kmに到達するだろ
＞全く君は頭が残念な人間だな
こういう机上の空論が好きな奴に限って、ちょっと雨が降っただけで
すぐにサボる（笑）
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:09:25 ulamj0IX
> 10kmを週2で走ったら一週間で20km？？
全く君「も」頭が残念な人間だな
俺もだけどなｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:12:02 ulamj0IX
ああ、週2＝週に2回か！
やっと判ったよ。スマンね。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:17:21 K2RUYax1
結局世間的な認知と現実のズレを説明するにはどうしたらいいのでしょうか
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:17:37 YbVeEjSc
>>563
>>577
>>579
>>592
>>593
人のこと低脳とは言えない書き込み内容だよな
どっちもどっちだな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:18:52 7bXPVEmu
>>597
なんでそんなことしたいのですか？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:21:30 sOs/e7bg
世間的な認知現実のズレ って何だよｗ
オマエが勝手にそう思ってるだけだろ？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:31:16 s6bJxFvL
河川敷のサイクリングロードとか走ってると中高年夫婦のウォーキング気取りの散歩がほんと邪魔
あいつらセンターラインあったらその道幅一杯使って歩きやがるし避けないし
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:32:24 Y3Nfoumn
常識的に考えて、計算通りなんてできるわけない。
急な出張とか、イレギュラーな仕事の事態とか、色々発生するでしょうが。
「自分ルール」を決めて、それを実行するのはよいと思うが、
世間一般、誰にでも適応可能な計算式なんて、考えるだけ無駄。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:43:38 /AKgXNJ3
>>601
俺は幅いっぱい使って歩いてる奴いたら、いつも舌打ちして唾吐いてやってる。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:47:30 VNZuZP6R
（キリッ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:30:01 Pr1N5yuT
今日学校に行ったら俺のあだ名が「ジョンウン」と「若大将」になってた。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:03:26 1ie4U96B
>>605
じゃあドラゴンボールの19号にも似てるって事か
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:01:12 WEsdj6jW
じゃあ中華街のお面にも似てるんだろう
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:28:05 7mGEou1J
仕事で疲れてから走った方が走りやすい事に気づいたわ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:49:27 wITMbRX6
おいらは自転車も乗るんでCR（おいらの走るのは主に荒川）もよく走る。休日の昼下がりとか
年配の、背も縮んでしまったようなご夫婦が仲良くCR上を歩かれたりしてると邪魔にならないように減速して
そっと横をすり抜けるんだ、すり抜けるとき、旦那さんは奥さんを、奥さんは旦那さんを気遣って
道を開けさせたりするんだ、おいらは独り者だが、将来嫁さんをもらってもああ言う優しい老後が送れるものかなと
自転車をこぎながら思うんだぜ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:08:05 vd7QymcD
そういう大人しい歩行者の話じゃないだろ
荒川なら野球少年の横幅一杯の自転車やら、色々あると聞くが・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:50:57 SVuxTdaC
春に可愛らしくジョグしている女性がいたのだが、
今日、半年ぶりにジョグしている姿を見たら
春は普通だったのに、チョイデブになってたよ
夏も走ってればあんな姿にならないはずなのに
しかし、半年で簡単に太るもんだな、感動した！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:02:45 iXSUW8sj
>>610
練馬なんちゃらリトル(ry
ですね。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:56:31 L9nXjggQ
ところで食品の○○kcalって表示があるけど、
あれってどうやって測っているの？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:54:55 DxwJZme/
ここで聞く事じゃないだろ(笑)
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:58:21 v20FXhax
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:30:17 nLc8TC8v
>>610
荒川は少年野球・サッカーだけでなく中年野球もひどいよ。
少年野球、サッカー
いきなりランナーや自転車の前を横切る(父兄も！)
土手の上から勢いよくチャリで突っ込んでくる
父兄が道で観戦している
道を横切っているとランナーや自転車が来ても間を通さない
中年野球
道一杯に広がって歩いている
道に座り込んで着替える
道に荷物を起きっぱなし
通行禁止の筈のバイクで乗り付ける
道でキャッチボールしてる
まあ車が来ない安心感から気がゆるんでるんだろうけど、指導者や父兄、中年野球のおっちゃんは少しは気を使ってほしいなぁと思う。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:54:40 hkiX6zUH
中年ランナーが一番酷いけどなｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:05:03 pVj5vy0X
>>617
腹が出ていて酷いのか？
何か悪いことをしたのか？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:23:27 pNsNPiTu
歳をとればとるほど、マナーが悪いと痛く見えるから気をつけような。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:48:41 pVj5vy0X
617は逃亡したの
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:48:52 yupaDoJC
>>616
オヤジ野球な…(爆)
まっ、やつらはジョガーのことは眼中にないからね。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:02:04 uP75x4gJ
>>601
ノンビリさせてやりなよ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:03:20 7ObjiIUR
野球の連中はすき放題やってスポーツ自転車排除を地元の議員とかに働きかけてるからな。
ほんと立ちが悪い。クソ野球の分際でな。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:39:24 oCZsLAlU
さて今日も天気がいいし、ちょっくら走ってくるかな。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:58:04 d5mwASbd
俺も走ってこよう
走った後の気分爽快感はたまらんよなぁ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:42:45 DxwJZme/
皇居周りを走ってる奴らって大して速くねーのな。居ても無理してる感じwww格好だけいっちょ前でなんか生意気w所詮は遊び感覚のミーハー共か。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:44:34 b5FHBF+J
おはようさん。ジョグノートに登録してジョギングしたら、いつものコース10キロ50分が3.1キロ50分235キロカロリーと走り終えた後にでた。ジョグノートのGPSと距離ってあてになるのかい？3キロは有り得ないんだけど。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:03:20 PXndtnAx
>>626
アンタまるでジイサンみたいだ。そんなに先輩風ふかせたいのかい？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:20:28 sPTdW2Hs
なんであいつらわざわざみんなして皇居の周り走りたがるんだろな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:24:47 318R+sUB
デブは他のランナーを「あいつら」と呼んでなにかと見下げたがるんだよな。
普段はまともなランナーから「のろまデブ」って思われてるから。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:30:33 aT42hvMO
あいつら は基地外だから車の排気ガス吸いながら走って喜んでいるんだよｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:24:10 2GwTEu9V
ピザおいしい？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:34:07 b5FHBF+J
ジョグノートについて教えてよ。ジョギングした後にプールで泳いできた。今から焼きそば食べます
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:29:26 lCuo8t5F
>>633
GPSが正常に作動しなかったのでは？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:46:25 iFPSP2JD
プールいいなぁ 泳ぎてえ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:27:42 b5FHBF+J
>634
なる程、ありがとう。
>635
市の体育館のプール200円だからいいよ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:43:30 6KRm+4RA
いいとこにお住まいですね、うらやましい
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:57:45 bwkykm0Z
2日前から5km走ってるのに痩せない
ふざけるなよクソが
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:03:07 FLAASJGM
そうかそうか
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:09:07 hkiX6zUH
>>638
お前みたいな馬鹿なデブが痩せるわけないだろｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:17:18 eKa811pR
俺なんか走っても無いのに痩せないぜ？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:05:11 1XfdDK2a
↑真正の馬鹿登場
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:10:40 gf2LL5Cq
今日、走ってきたけど （東京）
いい季節になったね
会社出勤前に走ってる人って、疲れない？
仕事中、疲労感でない？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:11:12 nLc8TC8v
月200以上走ってもやせない自分って・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:13:17 AHiqIue8
働いた後走ると走りやすいな
体にスイッチ入ってるからかもしれんが。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:23:43 nnltmzaq
ワイナイナはえ～
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:31:48 pVj5vy0X
ノンスタの嫌われ者じゃない方が、よく頑張った
仕事の合間にトレーニングしてたんだな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:08:07 NzBKC4Ai
>>644
走った後のビールが美味いんですね。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:29:40 xVhlvU/K
目を半開けで・・つまり景色をほとんど目に入れず走ったら普段の倍は走れた。
まあ人気の少ない公園の周回コースだからできるんだが。
視覚によるストレスは精神的にも肉体的にも大きいと実感した。
わかってくれる人はいると思う。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:00:06 AdEdsKvn
かなり必死に走らないと汗をかかないくらいの涼しさだね
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:18:13 AHhTn7Ix
大阪は暑いんですけど・・・
早く寒くなって欲しい。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:22:00 oCZsLAlU
広島もまだ暑い。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:25:02 L9nXjggQ
関東も日没後でも20℃ぐらいあるね。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:44:49 5+hH41NX
>>649
わかるわ
コンタクトしてる時より裸眼の時の方が距離踏める
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 05:41:41 5Tq9Hh1T
みんなおはよう！
行ってきます！
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:47:16 yy2OyxE/
>>654
わかってくれてありがとうｗ
周回コースのように見慣れた景色なら行くのが億劫なときってあるやん？
もう全て把握してるからつまらん。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:46:46 CCUsXvzv
その理屈だと夜だともっと距離伸びるんじゃない
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:24:36 9Fc4bLmc
夜中走ったけど汗かいて冷えるのなんの。風邪ひきそうでこわいわ。それに2時間半も走ると手袋も必要なくらい冷える。＠埼玉
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:55:26 3iuE1yJe
>>658
おれは、真冬の夜中にニット帽、手袋、自転車用のウインドブレイク
ジャージで走ってたけど、途中で暑くなって帽子と手袋をはずして、
ジャージのジッパーは半開きで走ってたけどね。＠埼玉
というか、汗かいて冷えるんだったら、冷える前に家に帰れる場所で
走ればいいんじゃないの？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:02:07 SaPN4PNJ
走り終わった瞬間に終了できるあなたの運動理論に乾杯
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:13:29 /qEYSsi7
裸眼で走れる人って視力がとことん悪くない人だろうな。
そもそも0.1未満なら走る以前に歩け無い。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:47:19 vtD7EqGL
視力0.05以下だけど歩けるよ
ただし、物体や人の形はぼんやり見えるけど、顔のパーツはぜんぜん見えないね
息かかるくらい寄らないと
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:22:13 1SvhgdHX
0.03だけど全然いけるや
普段から眼鏡かけてないから目が慣れてるのかも
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:32:18 3iuE1yJe
>>660
え？ べつにストレッチとかは家でやればいいじゃん
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:40:42 /d8oR7Fm
10ｋｍ位走ってきてもそのまま何もしてないけど
何か問題でもあるの？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:47:02 07GuHLDO
>>665
ジョギングってウォームアップ、クールダウンにやるもんだから、
異常がなければ、何もしなくても大丈夫でしょ。
あー汗流しとかないと臭くなるね。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:48:16 3iuE1yJe
ちなみに「アイアンマンのつくり方」って本のキャッチフレーズは、
「ストレッチなんて必要ない！」、「脂肪は敵じゃない、味方だ」
なんて書いてあったりする。
・・・読んでないからそれ以上はわからないけど
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:12:46 a86pxUNA
鼻呼吸で走り終わってる程度の負荷ならちゃんとクールダウンになってるし大丈夫でしょ
ハァハァ orz 状態ならちゃんと息と脈を整えてから入らないと
まぁそれはもはやジョギングレベルじゃあないけど
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:09:53 5nkf8WXn
久しぶりに市民マラソン走ってきたよ
競争するのもまた楽しかった
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:21:07 PsVbnd5X
明朝は雨予想だから今からちょっくら行って来る
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:24:00 QlKrAyca
>>669
何キロ走ったの？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:29:42 rCQNHYhv
>>660
で、反論しないの？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:34:49 5nkf8WXn
>>671
10kmです
なんと過去2ヶ月で最長距離
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:54:19 QlKrAyca
>>673
2ヶ月で10km走れるって結構すごいな。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:18:09 HknFvlA6
３ヶ月ぶりに２０キロ走ってきた
タイムは１時間４６分で体重が６５キロから６３キロに減ってた
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:56:15 R7z+i08H
水分が減っただけだろカス
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:03:28 hv2NIFe7
>>676
あたまわるｗｗｗｗｗｗあたまわるいにもほどがあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:15:46 5itVkzmL
>>677
こんな場所で自己紹介しなくていいよ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:21:37 K+VbHTSD
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/03(日) 23:15:46 ID:5itVkzmL
>>677
こんな場所で自己紹介しなくていいよ。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:33:32 OTaF4LVF
いやでも本当に水分だけ3kg減ったと思ってるから
救いようのない馬鹿だと思う。
家族揃って死んだ方がいいレベルだよ。
今頃顔真っ赤にして家族を虐待してるはずｗｗｗ
あさってのワイドショーをチェケラしとこう
ダイエット中の無職長男、インターネットの掲示板で
馬鹿にされ逆上し、親視察ﾌﾟｹﾞﾗの流れｗｗｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:46:55 NxP6V9Hy
夜でも気温30℃位あったときは10km走ると0.6～0.7kg位減ってたけど
20℃切って走りやすくなってからあまり汗をかかなくなったせいか0.2kg位しか減らない
ジョグから戻ってきてもコップ1杯の水分で十分になった
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:01:45 HU06veBi
脂肪が減ったとでもいいたいのか。読め。
URLﾘﾝｸ(books.google.co.jp)
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:46:42 efcVMYao
雨がふってきた
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:50:35 efcVMYao
ロードジョグを買いに店に行ったのに、店員の押しに負けてウェーブランナーを買ってきたよ
90kgのピザだけど、10kmを1時間で余裕でした、、、高かったけど良い買い物したかな？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:10:16 loFO1Wip
いちいち、接続しなおして、ＩＤ変えるなんて、まめな人だな。そこまでして荒らしたいのか、かまってほしいのかね。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:16:02 efcVMYao
そういや店員に4,000円ぐらいの中敷を勧められたけど意味あるんかいな？
真っ直ぐに立てるようになるって力説してたけど、こっちの知識が少な過ぎて
あんまり理解できなかったから買わなかったよ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:24:38 taa5Jykf
少なくてもインソールに4000円の価値は無い
それなら4000円高いシューズ買った方が性能が良い
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:25:48 loFO1Wip
でもインソールは、靴本体がダメになっても乗せかえられる。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:40:53 7eYS9nSr
スーパーフィートっていうインソールはすごいらしいね。
高いから使ったことないけど。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 08:28:26 qArdyZyE
あれこれ追加で買わせて売り上げようとするショップはやばいよねｗ
防水スプレーどうですか？とかｗ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:05:04 vdqT4dc6
スーパーフィートだとか機能性タイツだとかアーチサポートソックスだとかwww
どんだけお布施すれば気が済むのかって話だよな。
ちなみにオレもタイツは7本買ったけど今は大会にはランパンで参加してる
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:13:02 365w32Bo
>686
走るフォームが、中敷で変わる分けねーだろ！と店員に言ってやれｗ
そもそも、靴や中敷のクッションに頼った走りなんかするから、膝が痛いとか言い出すんだよ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:19:24 onSxxUzr
最近出たナイキのシューズわかる？軽くていいらしいのが
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:24:26 KEazeXmj
※拡散希望 （これを見た人は10ヶ所に貼って下さい）
～「尖閣渋谷2600人デモ」 CNNやロイターなど海外メディアは大々的に報道、日本のマスコミは全く取り上げず。～
現在問題となっている尖閣諸島問題に対して渋谷で2600人がデモ行進を行ったのはご存じだろうか。
このことは日本よりも海外のメディアが大々的に報じておりなんと日本の地上波テレビニュースや
そのほかメディアでは全く取り上げられていない。
CNNのサイトでは「China accused of invading disputed islands」という見出しで取り上げており、
写真も掲載されている。日本では希にない大規模デモ。最近では外国人参政権反対デモなどが記憶に新しいだろうか。
実際にGoogleで検索してみても出てくるのはブログばかりでマスコミは一切出てこない。
デモ隊は「尖閣諸島は日本固有の領土です 中国の領海侵犯をゆるさない」や
「中国の圧力恫喝に屈した弱腰の民主党政府を許さない！」などと書かれたプラカードを手に持ち行進している。
中には英文に訳された物まである。
今回のデモ行進はマスコミだけでなく民主党側も華麗にスルーしそうだ。
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
Twitterのリツート数2600超え
URLﾘﾝｸ(topsy.com)
動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
本スレ
携帯URLﾘﾝｸ(goo.gl) ＰＣURLﾘﾝｸ(goo.gl)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:46:49 qbR7ymSD
昼はやっぱり日差しが強いな。
でも負けぬ！
行ってきます！
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:33:29 //Ej6nhY
ハチに注意！
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:48:52 xV8Xgd+b
>>694
気持ちはわかるが他板にマルチするならもう少しコンパクトにしてくれ。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 01:46:14 HLT1X38z
暗いな。怖いな。
行ってきます！
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:14:50 0GC4hrZm
>>698
俺は今からだが随分中途半端な時間だな。
流石に職質とかされそう。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:18:04 zjubk5ko
14km行ってきた 久々に10km以上走った 疲れた
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:42:11 CdJLzpUK
休みだから12ｷﾛ行ってきた。走りだした時は長袖でも肌寒かったけど、終わったら汗だく。やっぱりﾅｲﾄﾗﾝより早朝のほうが気持ちよくて好き。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:32:18 0GC4hrZm
昨晩走った時に玄関前に立ち尽くす人が居て
家人が開けてくれるの待ってるんだなぁとか思ってたら
今朝走ったらそこただの壁だったわ。
何見たのかね俺…
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:56:09 +dkRmj9Q
いるわけねぇよ、もうおまえのそばにいるもの。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:14:29 usPp9RMo
>>702
立ちションの線はないだろうか
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:19:20 hKmxng90
人が立っているのを見たのが不思議なのか？それとも玄関だと思ったのが壁だったのが不思議なのか？どっち？