10/10/03 18:45:16 /faJtVIi
>>735へ
>>729ですがwおかしいな、みいちゃん宛のレスなんだけど
もしかして血糖値の意味が分からないと？
林檎8個の糖質量をざっくり換算すると283～314gになります
150gの白米×3食で糖質量は165.6gになります
わかりますか？
スズキは糖質中毒になっているから、糖尿病がヤバイんですよw
GI値は100g中の食品の血糖値を上げる目安です
60以下のものなら「いくらでも食べていい」と勘違いしているデブが多いダイエット方法です
10/10/03 18:45:16 /faJtVIi
>>735へ
>>729ですがwおかしいな、みいちゃん宛のレスなんだけど
もしかして血糖値の意味が分からないと？
林檎8個の糖質量をざっくり換算すると283～314gになります
150gの白米×3食で糖質量は165.6gになります
わかりますか？
スズキは糖質中毒になっているから、糖尿病がヤバイんですよw
GI値は100g中の食品の血糖値を上げる目安です
60以下のものなら「いくらでも食べていい」と勘違いしているデブが多いダイエット方法です