1200キロカロリーの食事　part7at SHAPEUP
1200キロカロリーの食事　part7 - 暇つぶし2ch96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 08:58:08 i6vyNe2b
>>95
少しでもいいから毎日ｳｵｰｷﾝｸﾞ5000歩以上して10分程でいいからストレッチと
栄養とビタミンを考えて1500キロカロリー以上1600キロカロリー以内でとれば健康に簡単に最速で痩せるよ

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