1200キロカロリーの食事　part7at SHAPEUP

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442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:04:06.65 WZGQ3mIs
>＞435

昨日書き忘れた
昼、サーモンマヨおにぎり一個、からあげクン２個
夜、チキンカツ三個、ごはん一口
コーヒー
合計1350（越えちゃった）

今日
朝いちじくジャムの食パン
昼、サラダパスタ2/3、コーンスープ
夜、卵かけごはん半分とキムチ
合計980キロカロリーくらい

今日の体重47.2

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