1200キロカロリーの食事　part7at SHAPEUP

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404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 22:53:42.26 Vo8fOijt
>>403
やっぱり180cmぐらいあるなら2000kcal前後食べるのが健康的には理想なの？
1日２０００食べて、過剰分を考慮して軽いウォーキングや運動で消費、これが一番カラダを酷使し過ぎず怠けすぎずベストな生き方なの？

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