1200キロカロリーの食事 part7at SHAPEUP
1200キロカロリーの食事 part7 - 暇つぶし2ch368:名無しさん@お腹いっぱい。
11/08/19 15:17:37.12 cT8RGpE3
前回>>364
160/43.7/13.5
朝)
サバ100
みそ汁/えのき・玉ねぎ30
豆腐サラダ40
巨峰4個30
--200

昼)
ビスケット1/2袋350
アミノカルピス10
--360--660

夜)
おにぎり大350
焼肉50
蒸し野菜50
--450--1010

間食)
マシュマロ1袋520
オールレーズン小袋60
せんべい小袋30
--610--1620

マシュマロが余分…
小袋が品切れでしかたなく大袋を買ったら止まらなかった。


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