1200キロカロリーの食事　part7at SHAPEUP

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364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 08:23:27.20 H4zGP8O+
前回>>362
160/43.3/15.2　

朝）
プロテイン100
焼豚20
はんぺん20
コーヒーゼリー20
コーヒー10
--170

昼）
餅2個280
コーンスープ120
かにカマサラダ50
みそ汁40
--480--650

夜）
炒飯200
りんご60
--260--910

間食）
麦こがし200
コーヒーゼリー50
バナナ90
--340--1250

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