10/12/18 18:06:22 9zeJYVdA
「ダイエットしたいから、やってた事教えて！」と聞いてきた同僚（155cm75kg）、
豆乳飲んでるよ
→普通の豆乳はマズそうだから、バナナ豆乳、ココア豆乳、いちご豆乳、ヘルシーだから毎食後に1本
間食したい時は、お菓子よりもみかんなどの果物を選ぶようにした
→フルーツタルト、アップルパイ、マロン系も良いよね秋だし！マロンって果物だよね？
やっぱ野菜が良かった、おにぎりだけの日でもサラダを足したり…
→マカロニサラダ、ポテトサラダ、かきあげ、コロッケ、ポテトフライをコンビニ弁当にプラス
毎日運動したよ
→毎日、駅から職場まで歩いてるから、立派なウォーキング！（駅から徒歩5分）
体重や食事内容をノートに記録してた
→書くのめんどくさいから、ブログにしよっと（1週間でコメント荒れて放置、閉鎖）
「○ちゃんに教わってダイエットするんだぁ☆ｷｬﾊ」って公表して、
「○ちゃんに言われたとおりやったのに！痩せない！絶対他に何か隠してる！！騙されたヒドイ」って大騒ぎ。
なぜ被害者ヅラを…。
その後カロリミットを買ったらしい。「いっぱい食べる君が好き～♪でしょ！でしょでしょ！」などと言い菓子パンを頬張りながら。
そのうちファンケルを訴えそうだ。