【ダイエット】 - エアロバイク 21台目at SHAPEUP
【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
- 暇つぶし2ch625:名無しさん@お腹いっぱい。
10/11/09 23:43:45 NbeRavpE
有酸素運動は、LSDがいいとされているので、
効率よりも、長時間のんびりがよしとされてる。
なので、飽きないほうが大事っぽい。
>>622
相当面白い本じゃないときついね。
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