【ダイエット】 - エアロバイク 21台目at SHAPEUP
【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
- 暇つぶし2ch561:名無しさん@お腹いっぱい。
10/11/01 22:57:42 CfJPvurI
シャドウイングを延々やりながら
高回転でエアロバイクを回すと
心肺機能は鍛えられる。
ずっとやってた。
語彙を覚えるのには不適だった。
勉強の効果はどうかわからないけど
ながらでも、勉強しないよりはずっとよかった。
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