10/10/21 09:14:13 FfhsRTNA
>>402
>>403
o……ｒｚ
一時間１０キロって速くない上に 日常的なペースなのかよ。
今の俺は 目一杯走ってそのくらいだよ。
平均心拍数が１６０を越えるし 完全にＬＴ以上になってるし。
自転車だと1時間平均２００WもＬＴ以下なんだが、走る方は辛すぎだよ。
10/10/21 09:14:13 FfhsRTNA
>>402
>>403
o……ｒｚ
一時間１０キロって速くない上に 日常的なペースなのかよ。
今の俺は 目一杯走ってそのくらいだよ。
平均心拍数が１６０を越えるし 完全にＬＴ以上になってるし。
自転車だと1時間平均２００WもＬＴ以下なんだが、走る方は辛すぎだよ。