10/10/21 09:01:46 SOuO4/Mm
>>399
横レスだけど キロ６分で1時間なら無茶なペースじゃない。
走りなれてる人なら 少し速めって感じなはず。
フルマラソンでそのペースを続ける訳じゃないからさ。
それよりつっこむべきは 10メッツの運動強度であっても1時間1000キロカロリー使える体重の方でしょ。
その体重でキロ６分のランニングを続けるのは膝が心配。
10/10/21 09:01:46 SOuO4/Mm
>>399
横レスだけど キロ６分で1時間なら無茶なペースじゃない。
走りなれてる人なら 少し速めって感じなはず。
フルマラソンでそのペースを続ける訳じゃないからさ。
それよりつっこむべきは 10メッツの運動強度であっても1時間1000キロカロリー使える体重の方でしょ。
その体重でキロ６分のランニングを続けるのは膝が心配。