10/10/19 18:58:45 J0no0YH9
>>362
>筋トレか何かで補完しようと思うんですが、どんなトレーニングがいいですか？
使わない部位っていうと上半身だから普通は胸と背中のトレーニングをしますね。
というか筋トレは全身バランスよくやるのが基本ですね。
10/10/19 18:58:45 J0no0YH9
>>362
>筋トレか何かで補完しようと思うんですが、どんなトレーニングがいいですか？
使わない部位っていうと上半身だから普通は胸と背中のトレーニングをしますね。
というか筋トレは全身バランスよくやるのが基本ですね。