【ダイエット】 - エアロバイク 21台目at SHAPEUP【ダイエット】 - エアロバイク 21台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 00:28:55 qi9c3Opt >>249 自分が無理なく続けられる方。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 00:38:27 +92IznMh >>245 ○○カロリーしか食べられない・・・× ○○カロリーしか食べなくてもいい・・・○ 1000キロカロリー以下は少な過ぎる気がするが 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 00:38:46 LP+8kZ14 >>245>>248 有酸素運動なら負荷軽めで多く漕ぐ方がいいって話もあるぞ あと基礎代謝1000てあまりにも少なすぎないか？生きてるか？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 09:36:31 +vDLilVC 漕いだ後は汗だくになってシャワー浴びないと収拾つかないので 朝か夜に１時間まとめて漕いでシャワーが多い 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 12:40:25 BseAMprc >>245 ジムにある程度の機械で測った基礎代謝なんて当てにならない。 1000って数字は 少なすぎるよ。 それでエアロバイクをやると 辛くて絶対に続かない。 食事制限は1200キロカロリーが最低ライン。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch