10/10/04 07:32:12 LJwfsnkn
>>204
順調みたいですけど、あと一ヶ月で７ｋｇの減量は 無茶しすぎかと。
最初の一月はかなり落ちやすいけど 標準体重に近づくと落ちるスピードが減速しますよ。
漏れ（１７０ｃｍ男）の場合、７６ｋｇから６８ｋｇまでは２ヶ月で落ちたけど その後は 毎月１．５ｋｇペース。
６１キロから先は全然落ちない。（というか ちょっとの食いすぎで ガツンと戻る）
で、60キロと６２キロの間を周期運動してる感じ
10/10/04 07:32:12 LJwfsnkn
>>204
順調みたいですけど、あと一ヶ月で７ｋｇの減量は 無茶しすぎかと。
最初の一月はかなり落ちやすいけど 標準体重に近づくと落ちるスピードが減速しますよ。
漏れ（１７０ｃｍ男）の場合、７６ｋｇから６８ｋｇまでは２ヶ月で落ちたけど その後は 毎月１．５ｋｇペース。
６１キロから先は全然落ちない。（というか ちょっとの食いすぎで ガツンと戻る）
で、60キロと６２キロの間を周期運動してる感じ