10/09/16 10:50:54 c+ErUmVj
■エアロバイカー心得■
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 10:51:35 bujWjPMt
■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 10:52:35 bujWjPMt
■メーカー■（購入検討用）
コンビ ウェルネス株式会社
URLﾘﾝｸ(www.combiwellness.co.jp)
CAT EYE フィットネス
URLﾘﾝｸ(www.cateye.co.jp)
コナミスポーツ
URLﾘﾝｸ(konami.jp)
アルインコ株式会社 フィットネス機器
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
フジモリ（Remarkブランド）
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
日章貿易 - NISSHO TRADING
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
ヤマトスポーツ
URLﾘﾝｸ(sports.yamato-human.com)
ライフフィットネス
URLﾘﾝｸ(jp.commercial.lifefitness.com)
ホライゾンフィトネス
URLﾘﾝｸ(www.horizonfitness.co.jp)
その他メーカーはこのあたり参照
URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)
■参考サイト■
あなたの肥満度を簡単チェック
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
URLﾘﾝｸ(www.msrsoft.com)
有酸素運動の専門館
URLﾘﾝｸ(www.yuusanso.com)
エアロビックスポーツの勧め
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
メッツ表
URLﾘﾝｸ(www.wellba.com)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 10:54:00 bujWjPMt
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 10:56:35 bujWjPMt
ここまで、テンプレ
メーカー数社とMETｓ表のリンクを追加しました。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:39:20 9/1fl6t/
パワーマジック
URLﾘﾝｸ(496elan.com)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:49:52 BCNC+GL9
こんなのもあるぞ
URLﾘﾝｸ(www.ogawa-seisakusyo.co.jp)
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:55:56 bujWjPMt
ついでにこういうのもありますよ。
URLﾘﾝｸ(www.aero-bike.com)
パワマとかアラゴは ダイエット板向けではない気が…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:58:50 0fpkZ6Wz
>>1
スレ立てありがとうございます。
11:前スレ112
10/09/16 12:04:46 txkYQzPH
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに
聞いてみた。
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 12:06:58 bujWjPMt
>>11
それはテンプレに入れるべきでしたね。
次にスレ立てする人 お願いします。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:09:03 NDJxzWlc
aa
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:10:02 NDJxzWlc
おーいけた、ODNのA級規制の解禁、俺おめ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:33:19 CYSgN0o4
ダイエットってわけでもないんだけど全く運動してないから始めてみようかと思う
AF6200ポチってみた
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:38:50 qDWO1DmQ
>>9
これは面白いですね
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:04:16 RgBIY/JX
>>15
オメです。
静かで使いやすい機体ですよ。
心拍計がグリップ式なのだけが玉に瑕ですけどね。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:27:05 2NgshcTw
新スレ乙。
次からは頭の【ダイエット】は取ろうよ。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:41:47 vtBsF8mW
中負荷×３０ｋｍ位（約２時間）を２週間毎日やったら、見た目にわかる下半身の変化は少しでも出るでしょうか？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:53:38 vtBsF8mW
すみません、（約１時間半）でした。
もっとやらないと足りないでしょうか？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:11:12 FWBt7wWc
無理せず、頻繁に、続けて、が大事よ 十分さ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:51:20 2NgshcTw
>>19
2週間は結果を求める時間としては短すぎ。
とにかく続けていくこと。
1回あたりの時間がどうこうじゃない。
とにかく続けていくこと。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:25:44 qsPIxGYn
エアロバイクって、ペダルが前の方に付いてて漕ぎにくくない？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:38:04 yw2z4Scf
>>23
そんな風に感じたことはないなあ。
アップライト型のエアロバイクなら そんなに不自然な位置ではないとおもう。
むしろ 安価な家庭向け機種だと クランクの短さやサドルの低さに違和感を覚えることが多い。
リカンベント型は使ったことがないから分かりませんけど。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:19:10 RbEvA1Ar
病気後の体力回復と減量のためにエアロバイクをやろうと思っています。
ホームセンターとか家電量販店などを見に行ったりしました。
でも、都会ではないのであまり種類がないのとネットよりけっこう高いです。
それでアルインコのＡＦＢ6008とＡＦＢ4008と迷っています。
主人にあまり安いのは直ぐにお尻が痛くなって続かないかもしれなから
よく考えた方がいいよと言われました。
どなたかアドバイスして頂ければありがたいです。
よろしくお願いします。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:54:16 5QL9G8vl
>>25
アルインコの製品のサドルは どれも硬くて 速攻でケツが痛くなります。
高いヤツでも 安いヤツでも、基本的には 自分で対策しないと長時間は使えません。
既製品のゲル入りサドルカバーを被せたり、100円ショップのサドルカバーにスポンジやエアクッションを詰め込むのが常道です。
アルインコの製品なら できるだけ安いヤツを買って、ケツ痛対策は自分で工作する方をお勧めします。
始めての方が続かなくなる理由は 「お尻」の痛さだけではありません。
余計なお世話でしょうが、ネットが使える方なら近所の量販店で買うくらいなら アルインコの直営ネットショップを使った方が随分と安いですよ。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.alinco-ya.com)
私が買うなら↓のAFB4009ですかねえ。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
心拍計がついていないモデルですが、グリップ式のは どうせ使い物になりませんから。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:58:45 HC8+G9QT
有るインコのaf5500てな古い型だけど、心拍計、140までしか計れない・・・・。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:14:10 Yrln/ufc
>>26
でもアルインコ製品は基本30分だよね。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:26:17 Y2g0VMFX
>>25
候補のアリンコ2機種は両方激硬のサドルなんで痛さに差は無い。
対策はどちらを買っても自分でやるしかないのだ。
機種選択はケツより自分の必要とする機能を考えて選んだら。
続くかどうか分からない最初なら、安いのを選ぶ方が後悔が少ない。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:39:01 5QL9G8vl
>>26
30分以内でも痛くなる。
というか 減量が進んでからは 何も使わないと5分が限界。
アルインコの「30分問題」は 自分の判断で。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:16:31 Yrln/ufc
>>30
それは人によるんではないかな。
「尻は必ず痛くなる。絶対対策が必要」
なもんなの？＞ありんこユーザーの皆さん
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:45:44 wZvlUFDE
>>31
エアロバイクは外の自転車と違ってサドルだけで体重を支えるポジションなので痛みが出やすいのでは。
ハンドルを下げて腕で体重を分散出来ると楽になるはずなんだけど。
サドルとの相性もあるから「必ず」ってのは言い過ぎっぽいけど 頻度は相当高いとみた。
AFB6200使ってる漏れはぷちぷちクッションをサドルに巻きつけてる。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 09:48:49 CsDkrbMp
家庭用エアロバイクに使用される男女兼用サドルは、事実上女性向けの形状になっているし、
男性より体重が軽い事の多い女性の場合、尻痛も少ないんじゃないかな？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:26:25 5QL9G8vl
アリンコのは形状というより 鉄板みたいな硬さが問題なんだと思うよ。
コンビのEZ１０１も アリンコと同じような形だけど やわらかいので少しだけ使いやすいし。
あとは オシリの脂肪が厚いと 痛みが出にくいのではないかと…
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:48:29 gWo6PzNY
モデルと女優が痩せる－モデ痩
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:48:49 s7NPazaQ
脂肪が落ちるとエアロバイクだけでなく公園のベンチとかもつらくならないか？
ピザ時代は 銀マットさえあればどこでも快適に野宿できたのに 今ではオートキャンプ場でもエアマットがないと駄目だ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:12:03 gdEqsvyC
ピザだった時がないから分からんけど
確かに長時間花壇の端とかに座ってるとお尻の骨が痛くなる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:48:02 x+YXhPLE
日章のコンパクト マグネットバイク neo買ったけどケツなんて30分くらいでは痛くならないよ
シートでかいしフカフカ
一万円レベルのと迷ったがこっちでよかったわ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:16:09 i/VKoxGy
9000円しない折りたたみのアリンコだけど
パッド入りパンツ（3000円ぐらい）とサドルカバー（特価780円）で全く問題なし。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 08:27:17 Y6/gEkp8
30分なら裸で無問題
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 14:43:43 jZK7/6CL
>>39
レーパンとサドルカバー使ってる時点で 問題がありそうな希ガス
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:07:51 guk9h9zE
股ズレと尻痛対策にレーパンは非常に有効なんだけど、
夏は蒸れるのが難点だな。
扇風機で股間を冷やしながら、漕いでるけど。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 18:21:05 gtsMiC9G
>>31
AFB5010だけどそのまま使用で問題ない
最初サドルの高さ調節が合ってなくて痛かったけど
一段低くしたら全くだった
たしか5010のサドルは大きめだった気がする
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 20:58:37 8C6Ia4x0
クロスバイクと普通のエアロバイクとは決定的に何が違うんですかね？
以前、アリンコのクロスバイクを使ってて特に不満は感じなかったんですけど
クロスバイクじゃなくて「普通型（って言うのかな？）」だと
劇的に乗り心地が違うとか何かあります？
「普通型」を使うメリットを教えて頂けませんか？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:22:49 1MSszFzn
明日から再始動する！
もう少し頑張って痩せて、今年は秋冬物の服を何年かぶりに買おう！
太った状態だと買う気失せてたもんなぁ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 01:22:13 tYQ0idrD
姿勢の自由度の違いが一番じゃね？後は安定度。
もちろん、普通のでもポジショニングの自由度は機種によってピンキリだし、
折りたたみ式で姿勢に不満が無く、不安定だとも思わないなら何も問題は無いけど。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:52:34 amqQNvwG
>>44
・サドルの高さやハンドル位置が変えにくい
・安定性が若干低い。
・ヒンジ部分の耐久性が不安。→固定式でも…ry
・固定式のほうが高い負荷が掛けられる。→女性のダイエット用なら普通は問題なし
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 09:25:41 yNP1pgXQ
>>47
>・固定式のほうが高い負荷が掛けられる。
そうか？
コンビとかの高級型はそうだろうけど
アリンコの１万円台とかのはクロスだろうと固定式だろうと負荷は変わらないだろ。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:56:09 bW3nX1aX
>>45
がんばれ！
自分ももう一回りやせてから冬物ほしいな～
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:32:44 amqQNvwG
>>48
前にメーカに確かめた人がいて 数字が>>11に出てるよ。
折りたたみの方が 少し負荷が弱いよ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:32:07 b3HGN+w/
このスレを延々ROMってましたが
先ほどついに日章のリカンベント型(茶色)をポチってきました。
2万ちょいのやつです
早く来ないかなー！
前スレでこの機種は30分制限はないという書き込み見た気がしたけど
取説のPDFみたらあったw
なんか勘違いしてたみたい。
(買う前に確認したので、30分制限わかった上での購入です)
アパートの1階住みで、昼間漕ぐつもりだから音は問題ないとは思うけど、フローリングの床には何か敷くべきですか？
傷ついちゃうかな？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:46:02 tYQ0idrD
30分制限とか無視して漕いでたらついにベルト切れたｗｗｗ
貰い物の安物だったから後悔はしてないが。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:59:01 9UiLhl/y
>>51
おめ。がんばってちょうだい。
ホムセンの足拭きマットみたいなもんでいいんじゃない？
リカンベントか。ケツが痛かったころはバイクの後ろにイス置いて
漕ぐ自前リカンベントでやってたこともあったな。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:04:35 BvQr72Bj
良く逝くスポクラにパワーマジックが置いてあるんだが、
パッド無しじゃケツが持たない。。。
普通のエアロバイクじゃ問題ないんだが、
あれパッド無しでガンガン漕げる奴いるのか？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:46:50 581rz9PE
>>51
ひかなくても問題ないかもしれんが、小さい玄関マットやバスマットとかでもいいんでない
ニトリで買った500円くらいのマットひいてる
俺の場合衝撃やわらげるためというより、部屋隅に寄せたりテレビ前に置いたりするんで
フローリングの上引きずっての移動が便利だからひいてる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:22:20 MeFbIi4P
エアロバイクを漕ぎ始めて二週間、やっと1時間続けて漕げるようになりました。
最初は30分で足の付け根がだるくなってダウンしてた。
コンビのEZ101で心拍数125、負荷は7から9、65から70rpmで調整してるから
まだ体力的にはよわっちいし体重もそれほど落ちてないし(-3kg)
サイズも目に見えて変わったわけじゃないけど
今まで着てたシャツやパンツが微妙にゆるくなってきた。
これを励みに毎日淡々と続けよう。
57:51
10/09/21 13:19:51 YpkQXaM+
レスありがとう がんばるよ
バスマットかー！
サイズ調べてニトリ行ってくる！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:29:35 /UPnp3pz
腰が悪いので日章のリカンベントにしようと思ってたけど
検索で引っかかったラッキーウエストのマルチサイクルが気になる。
いろいろできてとっても安い。
でも、負荷が足りないという意見もあるし・・
やっぱり専門の日章のが良いのかな？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:12:56 /horBDv/
>>58
> 検索で引っかかったラッキーウエストのマルチサイクルが気になる。
これは安いだけで、まったくお話しにならないと思う。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:30:32 dCQT7/M2
物の質はとりあえず置いておくとして、
俺にはマルチサイクルが腰への負担低そうには見えないんだが……
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:41:50 fWZfYDdC
>>59
>>58です。
具体的にはどういった点がお話にならないのでしょうか。
腹筋も鍛えられるとの説明を見て、単純に喜んでました。
こういう器具は初めてなもので。
よろしくお願いします。
>>60
そうなんでしょうか。
それならば本末転倒ですね。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:49:54 8AT4nsjL
尻痛等の話は良く聞くけど、通常のエアロバイクが、腰の負担が大きいとは思えないんだが？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:55:01 /horBDv/
>>61
この構造で、充分な負荷が得られるとはとても思えない。
ペダル運動ではあるけど、エアロバイクとは別の次元の器具だと思います。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:41:52 jozC5vAv
気になるなら買ってみるが吉。体力人それぞれ。
あの金額なら駄目でも諦めつく、良ければめっけもの。
良ければ評判になってるかもしれないけれど・・とも思うが。
人柱になってみ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:38:01 M13oX3B7
目新しい製品があると、誰かが人柱にならないか 期待しながら待ってるよ。
このスレは 結構チャレンジャーがいて 参考になる。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:00:17 ezTxHFcG
>>56
コンビez101を買おうかと検討しているのですが、使い心地はいいですか？
たぶん子どもが寝た夜に使う事になると思うのですが、やはり音はうるさいですか？
産後１０キロ増をどうしても減らしたくて、スポーツクラブに行きたいと思っていたんですが、
小さい子どもがいると、どうしても行けなくて・・・。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:15:03 dIrv7LRS
エアロバイクとステッパーはどっちが負荷高いですか
最近エアロバイクの負荷になれて心拍数が上がらなくなってきた
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:31:32 i2nPy0cF
>>67
エアロバイクだと思う。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:30:24 1JgO0sUC
>>66
掃除機掛ける程度の音は覚悟しておいた方が良いよ
夜使うならezはお勧めしない
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:22:13 CrJXOF0o
>>66
掃除機レベルまでうるさくはないと思うけど
決して静かではないと思うEZ101使い。
うちの掃除機が特別うるさいのかもしれないが。
集合住宅だったら、階下には多少響くんじゃないかな？
夜だとやっぱり気になるレベルだと思う。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:59:03 xBI8fIfG
安くてコンパクトでほぼ無音なのはたくさんあるのにね
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:13:04 xBI8fIfG
>>67
おれは最初ステッパーから始まってエアロバイクに移行した
ステッパーのほうがキツカッタかな、バイクに移ったとき最初から楽勝に感じた
ただステッパーてどれもぶっ壊れやすくて長く使ってると音が出だすしそれがストレスで止めた
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:29:07 NXFlTGWA
AF6200届いたー
組み立てたらなんか満足したんで明日から本気出す
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:56:36 Jkff/S3u
>>71
たとえば、どういうのがありますか？
やっぱり、ここでよく出てくるアルインコのやつとかかな？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:59:13 Hgh/++dl
>>74
aiでいいじゃん？
夜１１時くらいまでは問題ないと思うよ。
俺も集合住宅（マンション）だけど、音の問題は生じてないよ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:10:12 xBI8fIfG
>>74
アルインコとか日章とか他のでもいまどきどれも静かでしょ
メーター精度とかはあやしいけど
ちなみに自分のは日章だけど夜中3時4時に木造二階でやってもまったく大丈夫なレベル
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:21:56 WWl5QZ+C
騒音出してる当事者側の認識なんて、間違っている事が多いからな。
木造２階の構造なら、下の階の住人が、我慢しているだけだと思うよ。
単に常識が無いだけなんじゃ？
いや、俺も、夜に騒がしくして、下の住人から苦情受けるまで、気が付かなかったんだけどね。
78:51
10/09/23 22:39:01 5f7NhkQh
茶色の日章リカンベント買った者です。届きましたー！
組み立ては思ったより単純ですぐ終わりました。
以前同じくらいの値段の運動器具を買ったことがあり、おもちゃみたいだったので
もっとチャチなのを想像していたのですが、かなりしっかりしています。
しかし存在感がありすぎるわけでもなく、狭い部屋でも圧迫感はありません。
さっそく漕いでみました。
安定感は十分です。
音はほとんどしません。
強いて言えば、サドルの背もたれ（腰パッド）が動く時にカタカタ言うくらいです。
サドルはふかふかです。とりあえずお尻はいたくなりませんでした。
腰パッドも良い感じです。
ひとつだけ、イヤーセンサーの心拍数に信憑性がないように思いました。
おかしいかなと思ったので耳に付け直してみると数値が相当変わったり。
まあ参考程度、ということでしょうか。
つける場所が悪いのかもしれないので、また明日以降いろいろ試してみます。
イヤーセンサー精度以外は、かなり良い製品だと思います。
気に入りました。
毎日たんたんと乗れるように、習慣にできたらいいなと思います。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:49:47 xBI8fIfG
下の階は家族ですよ。感想きいて確認してますし
他の人にこいで貰って、私もまったく振動も音もしないことを確認ずみです。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:56:57 WWl5QZ+C
そっか。
ちなみに俺が昔住んでいた木造アパートは、深夜なら上の住人が歩いただけで、
結構音が響いた。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:08:49 xBI8fIfG
うちは普通の木造だけど家によりけりなんすかね
ちなみに油圧式のステッパーした時はうるさいし家が揺れてる！と苦情がでましたが・・・
エアロバイクに関してはいつやってるかも気づかれてないみたいです
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:42:23 sPX4P5bn
音より振動の方が影響ありそうだよね。
とくに作りが軽い機器。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:03:59 VhADl7HJ
ＥＺ１０１は 結構うるさい。
実家が木造一戸建てなんだけど、1階で使っているのが２階でも少し聞こえる。
「掃除機」ってのは大袈裟だけど、洗い中の洗濯機って感じかなあ。
漏れも 夜使うなら、そして 小さいお子さんがいるなら 避けた方が良いと思うよ。
静かさ優先で選ぶなら、予算があって本格的な機械が欲しいならコンビai。
予算が少ないとか 本格的なトレーニングを指向しないなら アルインコで十分。
どちらも 襖を隔てただけの隣の部屋でも気にならない程度の音量です。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:57:45 VJaxzCvG
>>66です。
なるほど～。いろいろなご意見が聞けて、参考になります。
うちの事情から考えて、コンビaiが良さそうですね。
一見値段は高いけれど、スポーツクラブに１年弱通うのと同じですし。
いろいろありがとうございました。
購入して使用したら、またこちらに報告にきます。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:50:58 Rblh/28v
参考程度に…
コンビaiの音だが 漕ぐと扇風機のみたいな音がするよ
強風にした時のフォーンって感じの音
テレビを見ながらやる時、別にボリュームを上げなくても通常通り十分聞える
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:56:07 YrcW5riJ
少し前に ポッちったキャットアイのEC-1200がキター
正直 思ってたよりデカくて重い。
カタログ表記の重量はＥＺ１０１と同じ２８ｋｇなんで 正直 舐めてた。
今は リビングの一等地に鎮座してるんだが、ニセ自転車を見る家族の目は厳しいね。
いちいち長い距離を動かして使うのは現実的でないので 置き場所を考えないといかん。
ためし漕ぎしただけだけど 騒音はＥＺ１０１より小さそうなのが救いかな。
とりあえず体力テストをして１時間回してみます。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:07:27 t1qQUbNP
>>86
猫目は今までも情報少ないよね。
いろいろレポート宜しく。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:27:14 YrcW5riJ
とりあえず 体力テストが終了。
騒音は ＥＺ１０１より少し静かでな印象。
新品なんで チェーン音がしないから そう感じるだけかもしれない。
購入前にメーカーに問い合わせたｄｂ値はＥＺ101のカタログデーターより少し大きかった。
操作盤はボタンが少ない割りに機能が多いので、直感だけでは使えない。
制限時間が来てもボタン操作をしないとクールダウンに入らないってのも コンビにはない仕様だね。
体力テストは5段階評価で 最大酸素摂取量が表示されるんだけど 信頼性は？？
今測ったら ６０ｍｌ／ｋｇ・分を越える数字が出たんで アリンコの消費カロリーの表示より嘘っぽい。
猫目のカロリー表示は 表示されるワット数から計算すると 妥当な数字っぽいね。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:50:27 oMH6hD1Q
かなり前に楽天で安く買ったエアロバイク、
漕ぐたびにカチャカチャすげぇうるさい
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:40:16 Fc+d7ZF7
オアシスのエクササイズバイクってのは音と負荷はどう？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:38:20 kjGt6Z0A
>>90
音は、とても静かだったよ。
負荷は、ほとんど感じなかった。
負荷1から負荷3にしてもあんまり変わらない気がした。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:56:47 /xIt0q/9
猫目エルゴサイザーEC-1200で90分漕いでみました。
定ワット」と「定トルク」の両方で負荷が調整できるのは使いやすいですね。
回転数に応じてリアルタイムでワット単位で出力が表示されるのもわかりやすい。
ただ、経過時間と消費カロリーが同時に表示できないのは ちょっと不便。
音は１００回転前後で回しても扇風機並みで 古くなったEZ101よりは静かでした。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:47:49 jwd7tjZ1
>>92
取説読んでみたけど、結構良いな。
定トルク・定ワット・定脈拍を選べる点が、魅力的。
しかし、aiより値段が高いのが、ネックだな。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:28:08 /xIt0q/9
定トルクが出来て 諸々の数字がある程度信頼できる機種となると限られるんだよね。
コンビの２機種は安くて丈夫で魅力的なんだけど、定トルクが出来ないのが不便なんですよね。
おまけに定ワットになるのが８０回転までっていうのも少し狭い気がします。
値段は 確かにaiより高いですが、一番安そうな店同士で比べると１万５千円の差なので。
一番の心配は音でしたが 我が家に来たのはＥＺ１０１より静かでした。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:14:36 bXAEVnim
ヘルニア持ちなんで、エアロバイク購入してダイエット始めました
アルインコの安い奴で30分くらい漕いでるんだけど
低身長…というより足が短くてorz 漕ぐのが結構いっぱいいっぱい…
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:26:23 6YPIoj5g
AFB4309とAF6200ならAFB4309のほうがいいの？
発売時期は新しいんだけどAFB4309のデザインが微妙･･･
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:33:58 6zBlhSiE
確かに低身長、特に女の人は機種吟味したがいいかも
足が届かない機種も意外と多いみたい
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:27:15 DkJdqjX2
足のベルトは強めに締めたほうがいいね
上に引っ張る力を使うから、心拍数が楽に上がる。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:36:39 NfLs5nEB
足のベルト切れてもうた
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:27:47 NOoNbNlS
コンビaiのベルトを一番強く締めたら
下の余ってる部分が床をこすってうるさいｗ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:44:37 6JKKJZrD
初心者なのですが、オススメを教えて下さい
152センチ腰痛持ちです
３万円位まででお願いします
薬の副作用で太ってしまって、エアロバイク始めたいのですが、種類が多すぎて…
皆さんアドバイス宜しくです
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:50:50 i6myHKTE
スポクラによく置いてある全体がシルバーで
トライアスロンタイプのハンドルが付いてる
エアロバイクってどこのメーカーか判る人いませんか？
ｍ（＿＿）ｍ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:59:49 6JKKJZrD
>>101ですが、音も静かめ…も追加でお願いします
104:102です
10/09/26 19:30:54 i6myHKTE
自己解決です
失礼しましたｍ（＿＿）ｍ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:24:04 cBPCdjx+
>>104
で、なんだったの？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:37:17 YzUql3PF
そもそもエアロバイクって痩せるの？
使ったことないんだけど
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:39:09 mc4jx3fU
ダイエット板見てて始めてこのスレ来たんですが>>26のAFB4009を７月に購入して乗っています
が、私が説明書よく読んで無かっただけなんでしょうが30分ていう制限があったんですね汗
３時間ぶっ続けて乗ってた事もあるし１～２時間ぶっ続けて漕いでるのが普通だったんですが
負荷3で漕いでたお陰でしょうか？それとも運がいいだけ？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:16:45 3W+icvtf
寿命はかなり縮んでいるだろうね
109:102です
10/09/27 01:33:14 oCbeIYLw
>>105
スピンバイクでした
音も静かだし長い時間乗れるらしいから
前から探してたんですよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:04:10 KcH/mUCP
みんな靴履いて漕いでるの？
裸足か、せいぜい靴下履くくらいだから
足のベルトぴったりするまではしめられないよー
一番しめてもかなりぶかぶか。
メーカーによるのかなぁ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:06:04 FZiNbOFs
エアロバイクした後は飯がうまい！！普段より食べてしまう
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:45:44 qv4+NsLP
エアロバイクｗ
ﾁｬﾘ乗って外走れ
ﾘｽかおまいらわ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:58:11 GzWvv8QF
家のまわり車も信号も多くていちいちブレーキかけるの嫌なんだ 平らな道で自転車だと負荷小さすぎるから効率悪いし
だからエアロバイクって人多いんじゃないかな
事情知らないのに人に口出ししないでいいよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:43:43 K3ZHJJ6W
アリンコのAF7400E4が9000円で売ってたので買おうかと思っています。
家電量販店の展示品現品限りなので、いまいちかも知れませんが。
やすいからｏｋ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:29:48 CdSoDKwn
これまではエアロバイクだけだったけど、踏み台昇降と一日交代でやる方針に変えました。
エアロだけだと、出張などで中断せざるをえない場合が出てくるとおもいまして
踏み台昇降なら何処でもできますので、体を慣らしておくのがいいんじゃないかと。毎日の運動に変化もつきますし。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:52:01 CBg0Parf
>>107
30分制限を守らなくてもすぐには壊れない。
AFB6200で週5日120分で使っていたが二ヶ月は普通に使えた。
3ヶ月目に入ったら負荷が弱くなってきて 4ヶ月で最強の負荷でもユルユル。
最初から強めの負荷でガンガン廻していたから 壊れるのが早かったのかもしれない。
結局 本格的なメーカーに買い換えた。
これまでの書き込みを見ると オーバーユースしても「半年くらいは大丈夫」って話が多いけどね。
この板には３０分制限守ってない人が結構居そうだけど「1年以上使えたって書き込みは見たことがない。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:01:22 CBg0Parf
>>101
その予算なら アルインコなどのマグネットバイクかな。
近くのホームセンターや大型スポーツ店に現物がおいてあることが多いです。
腰痛があっても使えるかどうか 一度試してみてから購入するのが良いのでは。
リカンベント型のほうが腰に優しそうですけど、3万だとあまり選択肢がありませんね。
URLﾘﾝｸ(shop.yumetenpo.jp)
URLﾘﾝｸ(shop.yumetenpo.jp)
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:07:28 cZ+EKavL
>>108>>116
レスありがとうございます
エアロバイクって安いのだと消耗品と考えた方がいいんですね
壊れる前に知っといて心の準備が出来てよかったです、ありがとうございました
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:23:56 CBg0Parf
>>110
靴はちゃんとはいてるよ。
サイクリング用でなくても 底が固めの靴を履くと力が入れやすくなる。
ペダルのベルトは ちゃんと締めると足が落ち着くし ペダリングが楽になるよ。
>>112
毎日 リスというよりハムスターを連想しながら漕いでるよ。
外チャリは面白いけど、平日夜間に走りに行く気はしない。
実車は週末に「天気が良ければ…」って感じになってしまった。
結局峠に行って登ったり降りたりしていても、なんか猿山のサルの気分になってしまうんですよ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:37:59 8+bGE4LN
>>117
ご丁寧にありがとうございます。
続くかどうか分からないので、アルインコの安い物にしようかと思います。
背が低いので、ちゃんと漕げるかアルインコに直接確かめてみなければ…
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:42:14 T/ELH4Sr
正にアルインコの最安系のを持っている者です。
そんなに持たないのかとgkbr
今のところさぼり気味だしせいぜい40分くらいまでしか漕いでないので
何の問題もないですが時間オーバーしないよう
できるだけ長くもたせようと思います
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:56:31 cSzWEbMD
前スレの434でAF4700を買ったと書き込んだ者です。
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
週４日か５日、負荷６で９０分使用していました。
買ってから２ヶ月ですが、確かに負荷が軽くなってきています。
今では負荷８が普通の強度になってますね。
更に使用時間が３０分を越えると更に負荷が軽くなってきますよ。
心なしか小さな振動が漕ぎ始めて少しすると始まります。
半年持ってくれればいいな、って軽い気持ちで買いましたがダメなのかも…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:02:42 KcH/mUCP
>>119
110です
レスありがとう！
靴はいてるんですねー
確かに足がちょっと痛いので、内履き用に何か買おうかな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:34:17 D5TmF/ao
汗と埃でペダルが汚れて掃除が面倒だったから靴履くようにした
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:45:57 ANe7aNGg
>>121
むしろ乗り潰して高いやつ買ってレベルアップ目指そうよw
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 18:35:08 FZiNbOFs
女性の皆様、わてのチンコ乗りつぶしたらひーひー言うて痩せますよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 18:36:28 ORLqHrCP
涼しくなってきて食欲が増してきた
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 18:36:41 h53jyoOv
失格。退場。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 18:57:17 m+YzdbyJ
AF4700買って7ヶ月、毎日負荷3～5で30～90分（連続使用は45分まで）使ってるけど
負荷が軽くなったとか音がするとか何も問題は起きてないなぁ。
回転数70程度で使ってるからかな。
アリンコでも半年以上持たないなんてことはないよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:14:54 wq4IaItP
個体差もあるから一概には言えないね
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:19:26 5EJBekgO
AFB4309っておすすめ？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:26:15 h53jyoOv
>>131
前提条件次第じゃないの？
「無条件でお勧め」なんてのは、エアロバイクに限らずそうそう無いんじゃないかな。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:58:52 lscun3PX
最初からコンビのaiを使ってるけど、本当にいいよ
時間制限なんてないし。
まあ、実は他のもいいかもしれんけど。
食事制限と併せて１年弱で目標の１２キロ減達成しました。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:23:01 zdc3hZJC
まあ、重過ぎ・高価過ぎ・変なデザイン等の悪評も多々あるけど、aiは良いな。
静音性はダントツだし、耐久性も結構良い（EZ-101程では無いだろうけど）。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:30:30 2RVopyv+
>>133
うわ～、うらやましい！
産後１０キロ増のせいで、久しぶりに着た喪服が着れない・・・。
急いで買った喪服代がもったいない・・・。
くそー、痩せるぞ！
とりあえず、コンビai買ってくる。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:45:49 lscun3PX
>>135
1年かかったんですけどねｗ
経験からいうと、３キロ痩せる月もあるし
全く痩せない月もありました。
エアロに即効性はない気がします。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:58:42 BT2hNJpD
オレは1年半で3桁から30kg減
現在維持4年目、かな。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:23:35 W7aXljoe
どれぐらいの頻度と長さでこいでそこまで痩せれた？
139:137
10/09/28 09:54:27 9vW/F06T
>>138
オレの場合、コンビ表示で300kcal分程度を毎日。
減量期の1年半はほんと毎日。
朝帰りだろうが熱が出ようがやったよ。
一度でもやめてしまうと、そこで全てが終わってしまうみたいな恐怖感があって。
今は同じくらいの運動量を1日おきくらい。
生活強度が低いので、エアロバイクで補ってる感じ。
やると睡眠の質が上がるのでやめられない。
事情で数日踏めなかったりするとなんだか落ち着かない。
運動嫌いのオレがこんなことになるなんて。人間変われば変わるもんだわ。いろんな意味で。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:11:28 W7aXljoe
>>139
ありがとう ジョギングだと30分ぐらいか
エアロバイクだと1時間弱かな
わしも見習います(´・ω・｀)ゞ
でも自分の場合の問題は運動より食事の節制なんだよなぁー
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:20:07 9vW/F06T
>>140
俺の場合、エアロバイクの効果としてはこの300kcalが「カロリーの物差し」になった、ということ。
決してこの数字自体を過信しているわけではないけど
今までは食べ物のカロリーの値を見ても、数字としていまいち実感が持てなかったのが
たとえばショートケーキ1個350kcal、とかいうのを見ると
「俺のエアロバイク1回分より多い…」とか思っちゃうわけですよ。
「余計なものを食べないようにする」ための強い味方になりましたよ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:35:09 +Tt3vD0m
あなた、意志が強いわ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:45:57 W7aXljoe
運動するとそれを無駄にする食事に躊躇するようになるよねｗ
岡田さんの書いた「いつまでもデブと思うなよ」だっけ、あれ読んでみたいなぁ 励みになるかな？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:57:33 9vW/F06T
結局は、トータルで「悪い生活習慣を捨て、よい生活習慣を身に付ける」ってことなんだが
なかなか人間年を取ってから自分のいろんなことを変えるというのは簡単じゃない。
人間の性格や体質はそうそう変えようがない。
でも、習慣は意志の力で何とか出来る。
感情のコントロールは習得できる技術だって楊海さんが言ってた。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:19:16 V7d3se6o
エアロバイクのサドルの高さどのぐらいに設定してる？
あとパソコンいじってる間じゅうずっと漕いでたいんだけど何か良い方法ないですかね
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:25:53 ZD3IfK16
ＰＣの下に備え付けるならエアロバイクじゃないけどルームマーチとかがいいんでね？
効果の程は判らんけど
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:37:26 9vW/F06T
だらだら長時間踏むよりも、それなりの負荷でビシっと踏んだ方がいいんじゃないかな。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:46:57 GQp89cJ3
自分は1時間漕いで、消費カロリーは300kcalちょいくらい。
菓子パンひとつの表示カロリーが400kcalを超えるのを見ると
途端に食べたい気持ちが失せる。
山崎パンのナイススティック、あれ1個は確か440kcalくらいだったか？
同程度のカロリーを取るなら、ちゃんとした食事を取った方が
はるかにマシだなと考えるようになった。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:39:26 VLUqK/U3
アリンコのエアロバイクで
負荷２で約２０分、カロリー２３０、自足３０キロ前後で
毎日こいでます。
１７１センチ６５キロのオトコですが
ダイエット効果ありますか？
負荷あげたほういいですか？
よろしくです。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:01:45 9vW/F06T
>>149
食生活との兼ね合い次第。
ていうか、あなたの場合、そろそろ体重を減らす以外の事を考えた方がいいんではないかと。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:50:52 V7d3se6o
息が上がってしんどくなるぐらいの運動しようと思ったらエアロバイクじゃ大変だわ
だったらダラダラ作業しながら運動したほうが続くしいいなと思った
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:52:15 V7d3se6o
もっとコンパクトなのないかな
今あるやつを捨ててワンルームのスミに置いておけるぐらいのやつがほしい
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:10:15 DRWrAidM
>>151
これくらいやりたいわけか
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:24:05 WhGiQydh
>>149
171で65キロって普通じゃないか？
標準値に近ければ近いほど体重が落ちにくい気がする。
俺も166で70キロと結構なデブだったが、
数カ月ほぼ毎日45分間時速25～30程度で61キロまではぐんぐん落ちた。
だけど60キロの壁がなかなか破れない。
おかしいなと思い、色々調べた結果、これ↓で計算してみたらほぼ標準体重だった。
URLﾘﾝｸ(www.health.ne.jp)
56～57キロが目標なんだが、現在3週間停滞してるよorz
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:26:41 WhGiQydh
>>148
太ってた頃はナイススティック3本くらい平気で食ってたなｗ
おやつ感覚で1320カロリーｗｗそりゃ太るわな…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:53:13 7mJPmuPJ
どれくらいの負荷が良いのか分からなくて、
とりあえず漕いでるって感じがするという理由から
最大の８で毎日30分漕いでる
膝への負担よりも、エアロバイクが壊れないかが心配なんだけど
負荷の重さも運動量に関係あるのかな？
初めてまだ一週間くらいだけど、今まで睡眠が浅くて寝付きが悪かったのに
ぐっすり眠れて気持ちいい
このまま体重も落ちてくれればなぁ…
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:59:24 n+KQb0D5
アルインコのエアロマグネティックバイクとクロスバイクだったらどっちがいいと思いますか？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:15:37 W7aXljoe
>>154
カロリー的には何キロカロリーぐらいの消費ですか？
あとやっぱり食事には気をつけましたか？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:42:05 2Ln8+cp/
>>157
エアロマグネティックバイク。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:26:10 WhHq5ooH
これ扁平尻が余計広がりません？？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:16:01 RyPm9hHB
>>149なんだけど
年齢も３０代後半で体脂肪率２０あるので
も少し落としたいかなと…
目標６０キロ、体脂肪１７くらいです。
食事制限してがんばります
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:42:46 DpgT7WWh
>>161
あなたの場合、そろそろ体重を減らす以外の事を考えた方がいいんではないかと。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:43:57 qczrsu3u
>>156
負荷が「最大の８」とかかれているから、アリンコやその類似のマグネットバイクだね。
早めの回転数で廻しているなら200Ｗ前後の出力が出ているはず。
30分なら350から400キロカロリーは消費しているはずなので、デタラメな食生活でなければやせるだろうね。
負荷の重さと消費カロリー量は概ね比例関係にあるけど、負荷が強すぎると長く続けられないし 体の故障も多くなる。
心拍数が測れるなら 凄く大雑把なんだけど「（220-年齢）Ｘ60％」程度の心拍数を目安にするのが良いといわれてる。
運動しなれている人で「楽すぎる」と感じられるなら 70％程度の心拍を目安にする。
詳しくは↓のホームページでも参考に。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:46:38 VngMsg0P
>>161
摂取カロリーはそのままで 炭水化物脂質の比率を落としてタンパク質をもうちょっと摂るように変えるといいのでは？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:57:37 qczrsu3u
>>161
繰り返しかかれているけど、体重を落とすことを考えすぎない方が良い気がする。
①エアロバイクの負荷をガンガン上げて トレーニング時間も増やす。
→自転車ロードレースのクライマーみたいな体形を目指す。
②有酸素運動をもう少し強めにして、ウエイトトレーニングを併用する。
→今流行の細マッチョ型を目指す。
③徹底的に減量して、その後 高強度のウエイトトレーニングを行う。
→ウエイト板の住民を目指す？
④エアロバイクの強度を少し上げて、食事は厳しく制限しない。
→現状からゆっくり体脂肪率減を目指す。
自分の好みに合った道を行ってみたら。
少なくとも 今の運動強度は軽すぎるように見える。
多分、実際の消費カロリーはメーターの表示の半分以下のはずだから。
あと、カロリー制限は厳しくやらないほうがいいよ。
タダでさえ少ない筋肉なんだから、大事にしようね。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:32:01 VDB+bigp
>>161
体脂肪計の数値は当てにならないので無視の方向で。
と言いつつあえて計算してみると
65kg20%で除脂肪体重52kg脂肪量13kg
もし除脂肪体重の減少を2kgで抑えられれば、言い換えると5kg減量時に脂肪を3kg落とせれば
60kg除脂肪体重50kg脂肪量10kgだから体脂肪率16.7%で目標達成
つまり具体的な目標はあと5kgの減量中、筋量の減少を2kg以内に抑える事です。
筋トレが必須って事だね。
ジム行くか重量可変式のダンベルセットを今すぐ買ってきて下さい。
今すぐにだw
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:54:05 DpgT7WWh
エアロバイク＆ナンプレ、きついわ～。
やっぱどうしても時間が経つと頭の集中力が落ちる。
ダイソーで買ってきた問題集にボールペン書きしてるので
ミスに気付くと後がもう大変。
鉛筆にすりゃいいんだろうけど、なんか最初から負けを認めてるような気がして。
ミスってた場合は、降りてから別の色のペンでやり直してる。
俺もバイクで使えるパソコンを調達すっかなー。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:06:55 2t/0xkLL
>>158
270～300の消費。
食事は朝は牛乳1杯、昼は自由に食って夜を少なめにした程度。
さっきも昼飯にラーメン二郎で豚入りヤサイマシ食ってきた。気休めに黒烏龍ｗ
70→61までで最初の月に4キロ、後は緩やかに月1～2キロ程度のペースです。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:32:06 Rl0q7TR7
アルインコのエアロバイク注文しました
届いたら地道に頑張る！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:14:22 4JwgLilc
壊れるまで漕ごうぜ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:18:11 u/e2TiZ+
>>163
普段から全く運動してなかったんだけど、
負荷がないと意味が無いんじゃないかと思って重くしてたよ
心拍数機能は付いていないから、カロリー表示をみて少し調整してみる
丁寧なレスをありがとう！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:55:30 2uNKm8VT
>>171
>>5 の「ややきつい」程度でいいよ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:55:15 RopxHDqA
ジム・ロジャーズっていう投資家がエアロバイク漕ぎながら世界中のニュースをパソコンでチェックしたり新聞読んだりしてた
俺もあんな感じで運動したい
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:25:40 uuCCR+3F
>>171
アルインコなどのエアロバイクだとカロリー表示はあてにならないよ。
中間負荷で漕いでいるなら、表示された数字の半分くらいしか実際に使われてない。
目安になる数字は↓のサイトでも参考にするといいよ。
URLﾘﾝｸ(club.panasonic.jp)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:26:14 z6zNfGzU
>>174
やぱりそうなのか、どうりでここに書く人のカロリーと表示が全く違うと思ったぜ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:33:25 FICQvdCy
>>175
心拍数は、ずっと連続してモニターし続けるのでないのなら、専用の機器がなくても、手脈でも計れるよ。
時々止まって、時計見ながら数える。
15秒とか30秒とか数えて、4倍とか2倍とかする。
バイクに表示される「カロリー」というのは、「その機種固有の運動量の単位」であって
他の機種や、食べ物のカロリーとは直接は比較できない、と思っておいた方がいい。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:43:06 uuCCR+3F
1万円前後の機械だと 負荷の強さ関係なしに ペダルの回転数だけでカロリー数を出しているから 信頼性はゼロ。
回転数の積算計だと思って見ると それはそれで役に立つよ。
コンビとか キャットアイとか セノーとかの電磁負荷の機械なら 表示カロリーも目安にはなる。
ＥＺ１０１以上のエアロバイクなら 極端にデタラメってことはないように思うよ。
ただ、同メーカーの同一機種でも個体差があるんで 精度はあやしい。
長いこと使った機種になると 特に。
メーカーによっては 負荷値を較正してから出荷している機種もあるけど そういうのは40万以上する。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:34:05 5BqflbhZ
1年後の体重計が1番正直ってことかw
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:25:41 WK/8EZSN
安い機種だと、一番強い負荷で漕いだとしたカロリー計算だな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:11:34 BOiSYisV
ぶっちゃけ細かいメーター精度なんて不要
自分にあった負荷で毎日決めた時間やればいいだけ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:24:57 7kwzGBS0
j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;; エアロバイクにメーターは不用！
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;; ワットメーターも回転数も心拍数もいらない！
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そんなふうに考えていた時期が
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f 俺にもありました
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:54:46 rgIZ9keX
>>181
お前のような類のやつだけだよ。
実際コンビの業務用でも機種により、ばらばらだし
拘るヤツほど、しょぼい負荷でしか漕げないからな。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:04:41 7kwzGBS0
>>182
しょぼい負荷でしか漕げないってのはその通りなんだけどね。
ある程度 消費カロリーは食べ物のカロリーとリンクしていたほうが分かりやすいと思う。
余計に食べた分で どれだけ余計に運動しなきゃいけなくなったかの戒めがわりにもね。
日々の消費カロリーの移り変わりを見ていけば 体力の向上も実感しやすい。
精度とか機種ごとの共通性を求めてるわけじゃないんだよ。
あとは心拍計もあれば 何かと便利。
自分の余裕を把握やすいし 強度管理にも便利かと。
こちらも 負荷が一定なら体力向上の指標になるし。
「メーターがなくても役に立つ」ってのは御尤もだけど、あれば便利になるものもあるのでは。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:41:29 7kwzGBS0
ああ、でも「あれも欲しい」 「これも欲しい」って言い始めたら限が無いんだよね。
エアロバイクがあって 時計があれば それだけで用は成すんだよなあ。
1万のエアロバイクでもダイエットできるし、10万のバイクも乗らなきゃゴミ。
高い製品を欲しがって いつまでも始められなきゃ最低だし。
>>180さん、>>182さん
へんなコピペで失礼しました。
初心に帰って 90分踏んできます。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:41:38 WBqecT2l
個人的にはその日にやったボリュームだけ把握できるような指標が欲しいかな。
走行距離でも消費カロリーでも何でもいいんだけど。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:30:00 Gp6WGRYX
距離と時間と平均速度が分かれば十分
心拍計は最初は必要だけど慣れると無くても分かるようになる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:30:43 QANnyXwL
前にも話題に上ったが、アルインコ、15分後に負荷がスーと抜ける。続けてると更に軽くなる。
最初目盛りいろいろ変えてみると負荷は変わるけれど、一時間くらいやってると目盛りの位置に係わらず負荷は同じように感じる。
ペダルの回転一定だと心拍数落ちてくる。
暑いの寒いのでバイクにくるけれど↑の理由でジョグへ戻る。↑どうにかならんか。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:41:25 2y/NjU1P
新しいの買えば・・・
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:52:37 TlBO1pys
>>187
問い合わせはしてないの？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:04:00 /lFvlxVw
とりあえずメーカーが30分使ったら１時間休ませろって言ってるんだから
それを守らなかったら何が起きてもおかしくないんじゃないかな。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:15:37 EeCcYuwV
だよな、自分も３０分は絶対守ってる。
半年経つけど>>187みたいな現象はないや。
1時間以上毎日やってるなら、壊れても負荷がおかしくなっても自己責任だね
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:59:05 enQUYJ97
>>187
１５分で負荷が抜けてくるのは早すぎる気がする。
体が慣れてきてラクに感じているだけってことはないよね？
１時間でユルユルなのは漏れもだよ。
仕方がないので アリンコ卒業ってことにしたよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:38:45 eKa811pR
３０分漕いで１時間も休むとか身体が冷えて無理だ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:57:57 i97rICBR
>体が慣れてきてラクに感じているだけってことはないよね？
はじめは重たく感じるから違うと思う。負荷ダイヤル変えると脚が感じる重さも変わるし。
使ってるのは古いAF5500ね。
ネジとって中をちょっと覗いてみるとフライホイルに磁石を近づけて負荷掛けてんのな。
熱による減磁何でしょうね。負荷を強くしたり回転を上げたりすると早く減磁するのかな。
発電機で電流発生させて、消費電力変えて負荷を変えてるのかと思ったけど・・
安全装置が働いて負荷が減るのかと・・・違うのね。
真夏とか真冬とか使うだけで、一年中使うわけでなく高価なものを買う気も起きないし・・・
買い換えるなら中の構造確認したいな。
放熱を考慮してない物だと同じ結果になるような気もする。
フライホイルと磁石を何かで冷やせば使えるカナと・・・。
負荷調整の磁石をどう露出させるか、もちっと思案。
30分以上使って変化するのはフライホイルと磁石の温度だけだよ。
30分以上使って壊れるって何が壊れるんだろ。
温度で消磁してしまうのかな？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:59:19 i97rICBR
>はじめは重たく感じるから違うと思う。負荷ダイヤル変えると脚が感じる重さも変わるし。
はじめは重たく感じるから違うと思う。やはりはじめは、負荷ダイヤル変えると脚が感じる重さも変わるし。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:53:30 3K1Szr7B
殆どの機種は３０分制限があるけど、レビューとか見てると1時間こいでた人は壊れるの早いみたいだね
制限があるってことは３０分以上やるとやはりどこかに負荷がかかるんだろうな
自分は逆に３０分制限があるおかげで長く続けていけてるな、やりすぎて疲れることもない
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:03:02 +6ZbONNG
１５分で 抜け 早すぎる
体が 感じているだけ
１時間でユルユル 漏れ
ア ンコ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:21:04 JdEt0RnA
うわっ、つまんね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:23:40 +6ZbONNG
面白いとかつまらないとかいう次元じゃねえ！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 03:29:03 ctsICaRV
またその返しもつまんねーや重症だな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:40:24 5itVkzmL
URLﾘﾝｸ(orangepip.seesaa.net)
ブルワーカーがいいように書いてあるけれど過去ログ見ると？？
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
7で卒業したのかな？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:42:49 5itVkzmL
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
何時の時代のベアリングなんだか。そんなに簡単に壊れないぞベアリング。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:44:38 5itVkzmL
NG URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
-> URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:11:57 UYjU0wHp
8月より開始
年齢 37 体重 80.4kg 身長 173cm
バイク AF6200
時間 約50分（晩飯前に）
以下の数字はAF6200のメーターのものなので
実際とは違うと思う（括弧内はやり始めたときの数字）
rpm 100～110（70）
距離 約30（20以下）
カロリー 約680（500以下）
心拍数は計ってません
現在、体重72kg
あと一ヶ月がんばって65kgまでいきたいな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:20:52 UYjU0wHp
>>204
ちょっと補足
大体週5日
30分でやめてないせいか、カタカタいい出してますヽ(`Д´)ﾉ
ギコギコしてるときの水分補給はヘルシアウォーター（意味あるかはわからん）
食事は少なめにしてます（いままでの半分くらい）
この二ヶ月の間に10回ほど飲みにいってます
（かなり飲みます。普段のストレスもついでに発散）
ギコギコしたあとにプロテインを飲んでます
（意味あるかはわからん。でも飲み始めたら少し持久力があがったような気がする）
こんなものかな
みんなもがんばろー(,,ﾟДﾟ)
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:54:07 Aj6XKTMJ
アルインコの4009ポチった
毎晩9時から10時までテレビ見ながらやろっと
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:06:55 tlyfnebD
>>204
うお～すごいね。
こんな話聞くと、一刻も早くエアロバイク買わなくちゃって思ってしまう。
悩んでる場合じゃないな。
とりあえず、買うか。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:32:12 LJwfsnkn
>>204
順調みたいですけど、あと一ヶ月で７ｋｇの減量は 無茶しすぎかと。
最初の一月はかなり落ちやすいけど 標準体重に近づくと落ちるスピードが減速しますよ。
漏れ（１７０ｃｍ男）の場合、７６ｋｇから６８ｋｇまでは２ヶ月で落ちたけど その後は 毎月１．５ｋｇペース。
６１キロから先は全然落ちない。（というか ちょっとの食いすぎで ガツンと戻る）
で、60キロと６２キロの間を周期運動してる感じ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:47:46 d1CLKJOR
今検討中のはこれです。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
他におすすめのエアロバイク
教えてください。
どのようなものがありますか？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 13:17:47 dzx4ljm5
俺の最低条件。
メーカーもしくは販売元のサポート窓口がきちんとあること。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:56:35 L9Jg444W
一年間保障ついてたらそんなもの不要
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:26:53 oYHMpFo0
ほとんどの商品は保証切れで有償修理だと
割高で買い替えた方がお得なことが多いからなー
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:10:32 PHdJHKGj
？？？？
？？？？ ？？？？？？？？？
？？？？ ？？ ？？？？ ？？？？？
？？？ ？？？？？？？？？？？？？？
？？？？？？？？？ ？？ ？？？？？
？？？？？？？？ ？？？？？？？
？？？ ？？？ ？？？ ？？？？？？
？？？？？？？？？ ？？？？？ ？？？？？？？？
？？？？ ？？？？？ ？？？？？ ？？？？？？？
？ ？？？ ？？？？ ？？？
？？？ ？？？ ？？
？？？ ？ ？？？？？？
？ ？？？？？
？
？？？？？？？？？？
？？？？？？？？？？？ ？？？？？？
？？？？ ？？？？
？？？？？
？？？？
？？？
？？？
？？？
？？？
？？？
？？？
？？？？？？？？
？？？？？？
？？？？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 14:20:21 YT7iTYVb
アルインコの7400？だったかな 型番は忘れちゃったんだけど44,000円位のが展示品の現物限りで1万円で売ってたんだけどこれ買いかな？
元々AF6200を買おうと思ってたんだけど上位機種っぽいのが安く売ってたから気になっちゃって
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:35:09 0ufgp0uf
30kmペースで30分こいでたんだけど、途中で眠るトコだった…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:38:06 4X42/h1D
展示品っていろんな人が試乗しまくってるでしょ
やめといたほうがいいよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:46:59 U0Wt9bAs
近所の家電量販店でアルインコのが３種類ぐらい展示してあったが
１台は故障中のため使用できませんて張り紙してあった
たくさんの人が乗るからしょうがないんだろうけど
故障中のを展示ってすぐ壊れそうなイメージがして逆効果だから
さっさと片付けたほうがいいのにと思ったｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:21:32 wqpGnnQr
どんな運動よりやっぱり私にはエアロバイクだな。
テレビ見ながら、雑誌読みながら、音楽聴きながら
どんな天気だろうができるなんていいマシーンなのだろう。
でも足だけムキムキにならないか心配･･･
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:44:53 yKy7f48D
とうとうクロス式のが壊れたんで、公共スポーツセンターに行き始めた。
ワット固定できる機種だったり、リカンベントもあったりで飽きないな。
ただ、ここに来るようになって股がかゆいんだけど・・・・インキン？うつった？
あとバイクを60分やるより、水中ウォーキング20分やった方が
体重が落ちていく現実がスレ住人としては微妙だ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:56:15 HzO1GerN
>>218
俺はネットしながら。今も。
aiのハンドルのところにパソコン置いてる
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:07:40 0Nk84Kb7
>>219
バイクは家でいつでも気軽にできる点がいいと思うが
水中ウォーキングも併用してみようかな…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:09:16 OaB9laUZ
ついに、ポチってしまいました！コンビaiを！
高かったけど、産後太りの体を元に戻すぞー！頑張るぞー！
木造２階で使用するので静かさが最重要項目でした。
みなさんの意見を参考にして、これにしちゃいました。
旦那に２階に運ぶのを手伝ってもらうため、日曜午前に来る予定♪
これからも、このスレにお世話になりそうです。よろしくお願いします！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:23:26 HzO1GerN
>>222
他の機種を知らないだけかもしれないけど
aiは本当に買ってよかったですよ
コツは、他のことをしながら漕ぐことと思います。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:39:12 Wls7XGEJ
過去スレ読む限り、aiは、満足度の高い機種のようだね。
個人的には、aiが買える財力の方が羨ましい。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:02:14 oawpimgb
EZ101を使ってます
本読みながらこいでる人いますか？快適でしょうか？
自分はどうも文字がぶれるからか気分が悪くなるような気がするんですが自分だけかな・・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:40:23 i9fu2XCL
下向いてるからじゃね
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:47:49 1K4bSUD0
それよりも乱視になりやすくなるのを心配するべき
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:59:33 lG2IUtw2
時間があまり無くて
朝 約30分
帰宅後 約20分…
などといった感じで短いものの回数は増やしてるつもりなんですが、効果があるものか心配です
やはり続けてのほうが良いんでしょうか
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:36:59 m7PRmdgS
分けたほうがいい
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:45:03 6+jgkpcS
30分間ぐらいが一番効率がいいとかだったっけ？？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:58:32 /outHifO
エアロじゃないけどスピンバイク検討中。
現在はクロスで毎日1時間20kmを走行してるけど
冬になるので室内用として購入予定。
最初の候補はヤマトヒューマン YSB-899C
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
低価格帯では一番多機能で良さそうだったんだけど
シート位置が一番低い位置でも身長170cmでキツイと見かけたので却下
レーサースピンバイクｆｒ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
作りが荒い？
コンピューターで信用出来るのがケイデンスだけなら
あとから自分で取り付けた方が・・・・
レーサースピンバイク
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
消去法で最後に残った
こんな感じだけどまだ迷ってる。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:04:37 XmhN+BuX
>>231
固定ローラーって選択肢は？
クロスで走ってる人なら 使えると思うけど
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:25:49 /outHifO
タイヤが減るんだよね？
今のクロスはとりあえず買った感じで
ロード買うのを目標にしてるから投資したくない。
だから予備ホイール買うのもちょっと・・・。
天気が良い日はクロスで出かけたいから
いつでも走れる状況にしておきたい。
だからローラー用タイヤ履かせるのは嫌。
三本ローラーとかも考えたけど
ダイエットがメインならスピンバイクの方が良いかなと。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 09:43:12 SQQPbaLW
>>231
検討はしたけど、その内くそ重たいゴミになるかと思うと手が出ない。
雪降ってきたら固定ローラーを買う予定。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:09:41 oUAQrA9B
パソコンしながらエアロバイクってどういう形にしたらできるんです？
机が低すぎてとてもとても
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:46:50 jo5uaoJA
何かサドルがあたる股？モモ部分が黒ずんできた
みんなクッション性のあるパンツとかはいてるの？オススメあったら教えて
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:52:12 uDxdiYYF
サドルカバーは付けてるんだよな？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:59:40 XmhN+BuX
>>236
自転車用のレーサーパンツを使っています。
室内でしか使わないので大袈裟に思われるかもしれないけど、ケツ痛と股ズレ対策には有効ですよ。
最近は 安くてもソコソコ使えるのが売られていますから。
今使ってるのは↓
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
若干パッドが厚過ぎる気はしますけど。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:18:25 jo5uaoJA
>>237>>238
サドルカバーはゲルテック付けてます、ケツ痛はだいぶ解消された
薄手のゆとりのあるズボンのみで漕いでたから擦れて黒ずんできたんだろうな
これから始める人は気を付けてね
レーサーパンツ良さげだね、ありがとう試してみる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:46:52 +STmGWst
気軽に自宅でさっと運動できるのがエアロバイクの利点なのに毎回わざわざレーサーパンツ穿く行為がありえないけどな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:17:09 hI6Uobvn
俺は強度高めでやってるので
時間は短くてもちゃんと着替えて、終わったら汗流さないと収拾付かない。
れーパンユーザーじゃないけどね。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:03:45 A8M+KCaa
冬以外は、漕ぎ終わったらパンツがビショビショ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:29:59 ndNIkshp
>>229
>>230
そうだったんですね、ありがとうございます。
引き続き頑張ってみます！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:52:47 XQz7Xu4U
30分が1番いいとかいうのは大嘘だよ
当然のように体力筋力には個人差があるから
「翌日に疲労を残さない程度の運動」が正解
自分で試行錯誤しながらやるしかない
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:35:57 RwqDH6uS
計算したら時速15キロ、４０分でやっと100キロカロリー越えるわけで…毎日一時間もやる自信ない。
昔ジムで計った基礎代謝1000ないくらいだったと思うから、食事を1000キロカロリー以下にしなきゃ痩せないよ涙
ウォーキングよりはマシなんだろうか…
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:43:29 XQz7Xu4U
200w100回転1時間なら痩せるよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:47:33 /outHifO
24km/hの50分で500キロカロリー近かったよ？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:59:35 RwqDH6uS
アリンコ折りたたみ、時速１５キロは無理だ
疲れて何分も続かない…
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:22:47 dNoE1enb
ウォーキングとエアロバイクだったら、どちらの方が効果がありますか？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:28:55 qi9c3Opt
>>249
自分が無理なく続けられる方。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:38:27 +92IznMh
>>245
○○カロリーしか食べられない・・・×
○○カロリーしか食べなくてもいい・・・○
1000キロカロリー以下は少な過ぎる気がするが
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:38:46 LP+8kZ14
>>245>>248
有酸素運動なら負荷軽めで多く漕ぐ方がいいって話もあるぞ
あと基礎代謝1000てあまりにも少なすぎないか？生きてるか？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:36:31 +vDLilVC
漕いだ後は汗だくになってシャワー浴びないと収拾つかないので
朝か夜に１時間まとめて漕いでシャワーが多い
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:40:25 BseAMprc
>>245
ジムにある程度の機械で測った基礎代謝なんて当てにならない。
1000って数字は 少なすぎるよ。
それでエアロバイクをやると 辛くて絶対に続かない。
食事制限は1200キロカロリーが最低ライン。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:10:59 xDhUm6RT
>>245
> 昔ジムで計った基礎代謝1000ないくらいだったと思うから、食事を1000キロカロリー以下にしなきゃ痩せないよ涙
いろいろ間違い。
0からはじめるダイエット これだけすれば痩せられる
URLﾘﾝｸ(www.kota.to)
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:05:03 VmgPhWDh
245です
通勤は車、ほとんど歩かず歩いても一時間位、仕事は事務です
>>255 ありがとうございます
基礎代謝を１番軽いで計算しましたが900キロカロリー台でした
一日消費カロリーは1200キロカロリー台とのこと…
摂取カロリーが1200キロカロリーならなんとかできるかな
地道に気長にやるしかないですね。がんばってみます｡｡｡
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:38:14 izdHNIQW
基礎代謝で1000kcalを割るって、相当痩せてるんじゃない？
身長140cmでも体重30kgぐらいじゃないと基礎代謝1000kcalを下回らない。
なんかの病気とかなら、逆に栄養摂ってもっと体力つけないと危ないんじゃないの？
それとも、そういった頭の病気？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:14:44 BseAMprc
>>256
そういう数字が計算上で出るってことは 相当に小柄で 体重も標準より軽いはず。
貴方がやるべきことは これ以上体重を落とすことじゃないよ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:10:38 izdHNIQW
身長140cmに対応できるエアロバイクってあるの？家庭用では千葉真子がキャラクタのルームマーチDXみたいな
ペダル部のみの機種しかないと思うけど、、
業務用だとあるのか？ジム通いみたいな内容だったけど？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:20:00 zQPlUZs1
出不精な自分は踏み台昇降にチャレンジしてみたもののすぐに飽きてしまいます。
こんな自分でもエアロバイク購入してみたいのですが無謀でしょうか？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:46:57 MJGzoytR
>>260
続くか続かないかはあなたのやる気次第。
人に聞くことじゃない。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:03:03 2VVMdTgE
>>260
運動する状況的には踏み台昇降と大して変わりませんから
同じように「飽きる」可能性が高いでしょうね。
やることを変えるのではなく、飽きない工夫を考えたほうが。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 09:07:56 jY60UpI0
ん？
エアロバイクなら、ながらでいろいろできるから、踏み台昇降よりは、はるかに飽きにくいでしょう。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 09:17:21 /nLw86dq
>>262
お前エアロバイク持ってないだろ？
エアロは、テレビ見ながらネットしながら
本読みながら、音楽聴きながら
と、ながらで出来るから時間を忘れられて最強なわけで。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:08:01 2VVMdTgE
さすがにネットや本は難しいだろうけど
テレビや音楽とともに踏み台昇降やってる人は多いよ。
室内でやる単調な運動の場合「退屈との戦い」が問題になるっていう意味だよ。
＞状況的には踏み台昇降と大して変わりません
まあ、エアロバイクは「座る」分、「ながら」は効きやすいかもしれないけど。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:18:36 S+0BHaUo
>>260
運動中飽きるか否かは何とも言えない。
エアロバイクは確かに「ながら運動」向きだけどね。
まあ踏み台昇降より運動の効果と言うか効率が高いのでダイエット効果が実感しやすい＝モチベーションアップで
続けやすいとは思いますが。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:52:32 zQPlUZs1
沢山のレスありがとうございます。
さっそくAF6200ポチりました。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:32:27 HmcOJPWE
食前と食後どちらが効果出やすいのでしょうか
みなさんはどちら？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:51:48 EcO8eycn
あまり気にしない。
>>267
上手にながら運動で継続していきましょ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:17:11 2VVMdTgE
>>268
あなたが取り組みやすく、続けていきやすい方。
直前直後出なければ、どちらでもよい。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:51:04 H7x8Znx9
踏み台昇降は知らないがステッパー以前やってたけどエアロバイクのほうが明らかに楽しくて続いてやろうという気にはなる
負荷も強くないし有酸素運動になりやすい
テレビ見ながら音楽ライブDVD見ながらこぐのは結構楽しい
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:45:35 nwB/6OEP
エアロバイクは最強のながら運動ツールだと思う。
1台買ってしまえば実はウォーキングより手軽。
三日坊主で物干し台に降格するかどうかは自分次第。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:10:12 YDakKoNH
突然ダイエットを思い立ちマグネットバイクスポーツを買おうと思ったが
どこも売り切れてたのでAF6200を買ってみた。
値段の割りに良い作りだし、強度も素人には満足なレベル。
音も静かでとても満足です。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:31:20 QyJ+G3uN
自分はゲームしながらやってるな
１時間なんてあっという間
あんまり長時間やるとぶっ壊れるみたいだからほどほどにしてるけど
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:44:09 Txe+5W2m
始めた当初は30km/h維持するのも大変だったのに、
4ヶ月たった今じゃ50km/h近くを維持出来るようになった。
確かに筋力(？)が上がってるんだろうけど、
肝心の見た目＆体重があまり変わってない…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:24:49 Mj4s5IIK
競輪選手みたいな太ももになれば、基礎代謝量も上がるさｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:51:10 05fTCG01
>>275
それはいくらなんでも速すぎないか？
適度な負荷かけたほうが効果高いよ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:28:35 TuzDxO6o
アリンコの負荷3で30km/hが目一杯なんだが汗
あんまり早く漕ぎすぎたら膝痛くならない？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:07:34 RkBwBKuD
エアロバイクの速度という概念は存在しないよ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:11:14 MS6B01ya
一時間くらい漕いだら
20km/hになってた
んなわけねーｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:21:58 MS6B01ya
間違えた
距離20km
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:04:24 t2UTELB4
>>281
ん？距離20kmって多いってこと？少ないってこと？
どっちかわからんけど、1時間くらいこいだら普通に行くよ。
普通のママチャリでも、信号待ちやなにやらあわせて
1時間で16kmくらい進めるよ～
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:45:01 MS6B01ya
>>282
多いって事
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:02:14 CuAatQgt
だから距離とか時速とかは機種固有なので
機種すらわからん状況では、ほかの人には判断のしようがないってことだよ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:16:54 bzl7VlBw
,､ｧ
,､ '";ｨ'
_＿_＿＿___ ／::::::/l:l
─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､ __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !|
. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l| またまた ご冗談を
､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::,r':ぃ::::ヽ::::::::ヽ! ,､- ､
.ヽ:ﾞヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::;;､-､､ﾞ::: rｰ-:'､ ／ }￢､
. ＼::ﾞ､: : : :./::::::::::::::;､-''":::::::::: ,...,:::,::., :::':､ _,,/,, ,､.,/ }
ヽ:ヽ､ /::::::::::::::::::::::::: _ ｀ﾞ''‐''" __,,',,,,___ ／~ ヾ::::ﾂ,､-/
｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ- _| ､-l､,},, ￣""'''￢-, ' ''‐-､ .,ﾉ'ﾞ,i';;;;ﾂ
_,,,､-‐l'''"´:::::::' ,､-'" ,.X,_,,､-v'"''ﾞ''yr-ヽ / ﾞﾞ'ヽ､, ,.' jﾞ,,, ´ 7
,､-''" .l:::::::::::;､-''" ,.-' ﾞ､""ヾ'r-;;:l 冫、 ヽ､ / __,,.ノ:::::ヽ. /
l;､-'ﾞ: ,／ ゞ=‐'"~ﾞﾞ') ./. ＼ / '''"/::::;:::;r-''‐ヽ
,､‐ﾞ ヽ:::::..,.r'ﾞ ,,. ,r／ ./ ヽ. ,' '､ノ''" ﾉ
,､‐'ﾞ ﾝ;"::::::. "´ 'ﾞ ´ / ﾞ､ ,' ／
' ／/::::::::: {. V ／
／ ./::::::::::::: ', / /
. ／ /:::::::::::::::::. ',. / ,.､ /
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:26:17 Lq7BaNR4
脚痩せに効果あるみたいだけど実感してる人います？引き締め効果、セルライト撃退効果があればいいなと。ここは男性が多いみたいですが
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:00:29 PEEfYo/d
ａｉキター♪
聞いてはいたけれど、梱包が大きくて重くて、ビックリしました！
旦那のいる日曜日配送にしてもらって良かったです。
さっそく、体力テストをしたら、「レベル５で標準」と出ました。
引き続き、減量トレーニングしたら、汗びっしょりになりました。
いやぁ、気持ち良いですね！
毎日続けて、10キロおとすぞ！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:08:40 o/EzW4vQ
おお、無事に２階に到着したのね。おめでと。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:28:59 bzl7VlBw
,､ｧ
,､ '";ｨ'
_＿_＿＿___ ／::::::/l:l
─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､ __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !|
. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l| 主婦で２ちゃんとは ご冗談を
､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::,r':ぃ::::ヽ::::::::ヽ! ,､- ､
.ヽ:ﾞヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::;;､-､､ﾞ::: rｰ-:'､ ／ }￢､
. ＼::ﾞ､: : : :./::::::::::::::;､-''":::::::::: ,...,:::,::., :::':､ _,,/,, ,､.,/ }
ヽ:ヽ､ /::::::::::::::::::::::::: _ ｀ﾞ''‐''" __,,',,,,___ ／~ ヾ::::ﾂ,､-/
｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ- _| ､-l､,},, ￣""'''￢-, ' ''‐-､ .,ﾉ'ﾞ,i';;;;ﾂ
_,,,､-‐l'''"´:::::::' ,､-'" ,.X,_,,､-v'"''ﾞ''yr-ヽ / ﾞﾞ'ヽ､, ,.' jﾞ,,, ´ 7
,､-''" .l:::::::::::;､-''" ,.-' ﾞ､""ヾ'r-;;:l 冫、 ヽ､ / __,,.ノ:::::ヽ. /
l;､-'ﾞ: ,／ ゞ=‐'"~ﾞﾞ') ./. ＼ / '''"/::::;:::;r-''‐ヽ
,､‐ﾞ ヽ:::::..,.r'ﾞ ,,. ,r／ ./ ヽ. ,' '､ノ''" ﾉ
,､‐'ﾞ ﾝ;"::::::. "´ 'ﾞ ´ / ﾞ､ ,' ／
' ／/::::::::: {. V ／
／ ./::::::::::::: ', / /
. ／ /:::::::::::::::::. ',. / ,.､ /
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:31:26 +25DSnTZ
ん なんだ女がいるのか！？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:32:22 eduHVn+D
>>286
ジムでエアロバイク漕いでます。週4回程、エアロバイクを大体一時間。
今まで特に脚やせに効いたってものには巡り会ってません。でも3ヶ月で体脂肪は約5%落ちました。
他にもヨガやエアロビなどいろいろしていますが、エアロバイクは一人でも本や雑誌を見ながら、携帯をいじりながらできるので続けやすいです。
脚やせに比較的効果があったと感じたのは、むくみ取りです。減塩と水分をこまめにとること。あとは入浴とマッサージです。
何が一番効果あるのか時間をかけて調べるより、とりあえず興味を持ったものをはじめてみた方が早いです。(もうすでに何かしらはじめていたらすいません。)人に効果があったものが自分に合うとは限らないので。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:35:44 +25DSnTZ
レッグマジックＸでも使ってろ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:11:15 wj9onfJ4
>>286
>ここは男性が多いみたいですが
そうでもないんじゃない？
２ちゃんに書き込みの時は一人称俺になってしまう女の俺がいる
エアロバイクはながら運動に最適 の話だけど
PCの机と高さは合わないので、入力操作が多く必要なことはできないなー
前にゲームに使えるかなと思って買ったトラックボールが役にたってるｗ
ニコ動でお気に入りメドレー曲見ながら（俺はパフューム）こぐのがお気に入り
テンション上がって漕ぐスピードもあがるｗ
あとはマンガ読んでることも多い
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:13:58 qgpzMHEP
携帯で2chでも見ながら漕いでる
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:18:10 +25DSnTZ
汗で壊れそう 防水？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:09:16 1uUk/Ltt
ビリー全盛期の時にビリーで膝を痛めてからどうも弱くなったようで
踏み台昇降１０センチでも１時間してると違和感が出るようになったんだが
痛みとまではいかないけど、ちょっとアレ？みたいな感じ。医者にもいったが異常は無し
エアロバイクって速度に気をつけたら大丈夫そう・・・かな？
>>26の一番下のやつでも買ってみようか悩むなぁ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:21:36 ES/K/4N4
>>293
上下上上下上下下やりながらは
できないはずだ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:38:04 scVY2gnX
体重は思ったより落ちないが血中コレステロールと中性脂肪が劇的に改善した。
ジーンズも心なしか緩くなってきた。メタボ改善に効果的ですね。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:42:11 RkBwBKuD
>>296
自転車漕ぎの膝の負担は非常に少ないです。
予断ですがビリーや踏み台昇降みたいな関節に負担が掛かる有酸素運動は実は怪我のリスクが少なくない。
むしろしっかり負荷をかけた筋トレの方が安全だったりします。
効果も比較にならないくらい高いしね。
なので個人的には有酸素は怪我のリスクが少ないエアロバイク等を。
筋量や代謝の減少の抑制には正しい方法で筋トレを。
これが最強だと思います。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 22:55:46 x6A8BFE5
体重計無いから体重変化はわからないけど、ズボンが1サイズ緩くなったわ
ダラリとエアロ30分週5日かウォーキング
約2ヶ月でこの変化は嬉しい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:18:09 GXqlm0xK
先日AF6200買ったんだけど
一番上でもサドルが低い
自分で穴開けて使ったら危ないかな？？
302:前スレ112
10/10/11 12:55:22 YisogIsO
>>301
結構ギリギリになるんでないの？あっさり曲がりそう・・・・
サドル側をスペーサーとか板かましてあげるとかネジ延長
しないと無理っぽいけど・・・・
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:16:56 yBEk08L7
>>299
296です。レスありがとう
早速おき場所も含め検討してみる！
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:29:25 GXqlm0xK
>>302
レスサンクスです
やはり強度的に不安なので厚めのクッションで高さ調整してみました
さぁ漕ぐぞ～
静かだから夜も平気なのが良いですね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 16:34:57 1ATMYotg
>>287です。
土曜日から張り切ってａｉを漕いでいるのですが、だんだんお尻が痛くなってきました。
過去レスを見ると、テンピュールのサドルカバーＬサイズが良いとの話があったので探しましたが、どこも売り切れでないです。
ａｉ使ってる方、尻痛にどのような対策をされてますでしょうか？
ちなみに、旦那は何だか漕ぐと大事な部分がしびれると申しております…。
velo（だったかな？）のＬサイズはサイズ的にどうでしょう？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:49:05 tLnr6QN/
>>305
・どっかり座ってしまわない。
・サドルの高さやフォームをいろいろ試してみる。
・途中も意識して尻ポジを微調整する。
サドルカバーの効果は、自動的にこまめに動いて負荷を分散するってことだろうからさ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:09:22 aK9Ex9yR
>>305
お尻痛いって擦れてって事？それとも筋肉痛系？押しつけられた痛さかな？
旦那の場合、大事な部分がしびれるなら息子のポジションの問題かと…
私は始めて2ヶ月目で体重5キロ減。このまま続け今年中にあと5キロは落としたいわ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:28:17 hFC6Ec85
>>305
とりあえず座布団とかクッションでも大丈夫ですよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:01:20 +jp1KJdh
最終的にはサドル交換だな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:30:42 IigiJEEL
日章のだと尻痛とは無縁だったものを・・・
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:02:19 /5yVQ0xG
>>310
それは他と比較してみての体験談？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:06:13 2DaDypD3
比べてというよりサドルが大きいのでお尻が痛くなったことないということです。
URLﾘﾝｸ(review.rakuten.co.jp)
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:44:36 xpvm/m1f
>>312
尻は必ず痛くなる、というわけではないので
それだけではそういう結論は出せないと思う。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:55:27 2DaDypD3
そうなの?買うとき他のも相当リサーチしたけどどれもお尻が痛くなったという感想があったりしたけど
これに関しては尻が痛くならないで快適というのが全体の感想だったんで
まぁ一万前後で色々ある時代に二万超えてるから高いっちゃ高いけどね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:30:28 Az8Rk4Xp
スポーツバイクも持ってるけどサドルは永遠の課題でもあるよね
これは折りたためるのがいいね
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:39:48 S4N/tDWp
尻が黒ずんできて、アナルセックス愛好者に間違えられる。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 06:41:25 gj63tEji
間違えるような奴が近くにいるだけで怖いよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:43:31 ChJEafPl
>>314
あなたがその機種が初めてのバイクで、他の機種で尻痛に見舞われたことがないのだとしたら
・その機種は尻痛に無縁な機種だった。
・あなたが尻痛に無縁な人だった。
のどちらかだと思う。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:05:23 PlFTUEQs
>>312
この機種は30分縛りがあるんで、痛みが来る間もないんだよ、、
320:314
10/10/14 12:50:49 /kvuPFNT
>>318
だから前にも書いた通り・・・
リサーチした結果、自分以外の人も皆尻が痛くならないと言ってるわけで・・・
買った人で一人も痛くなったという人見かけないけどたまたま尻痛に無縁な人ばかりが買ってるかもしれませんね。
なんかめんどくさ
それとお約束の30分しばりがあるけど自分は45分から1時間くらいこいでます。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 12:56:24 /dj665F1
業者乙
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:27:43 ChJEafPl
>>320
わかりました。
情報ありがとうございました。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:32:46 FBUraBq6
自分、ピッツァな上に足が短くてカツカツだから、
変に体重が掛かっているためか、長い時間同じ体制でいると
お尻が痛くなるなぁ
もぞもぞしながら漕いでるｗ
毎日30分ずつ自転車漕ぎ出して2週間たったけど、２ｋｇ落ちた
このまま頑張ろうと思った矢先に飲み会飲み会…
気長に頑張ろー
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:33:10 ChJEafPl
>>320
ちなみに、日章の普通タイプですか？リカンベントですか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:11:00 m5oGkVyi
>>305です。
しばらくぶりで、すみません。
いろいろな意見があり、大変嬉しかったです。
左右のお尻の骨がゴリゴリあたる感じで痛いんですよね。
とりあえず、お尻のポジションを変えながら、慣れるのを待ってみようと思います。
ちなみに、楽天でこういうの見つけたんですが、あまりに痛いようなら
人柱になって使ってみようかと考えています。
（aiで、これを使っている方いますでしょうか？サイズの合う物がこれしか見つからないもので。）
↓
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 07:48:13 WJvQ2Yib
サドルカバーは試行錯誤の連続だよ。
家には 使っても効果がなかったサドルカバーが何枚もある。
ブリジストンのサドルカバー 値段も手ごろだし 漏れも欲しいかも。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 09:41:16 V64599WC
尻痛対策…自転車の場合。
サドルとお尻の痛みについて | 自転車通勤を快適にしよう | 自転車で通勤しましょ♪
URLﾘﾝｸ(319ring.net)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:43:42 ye1Y2/sJ
穴あきゲル入りの奴は無いのかね。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:46:11 zBfBYpBI
ヤマトヒューマンのYSB-899Cをお持ちの方、クランク長(ペダル軸中央からクランク軸中央までの長さ）を教えてやって下さい。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:02:47 V64599WC
>>329
さあ！
ここの回答が早いか、
↓に聞くのが早いか！
YAMATO-SPORTS : 製品情報
URLﾘﾝｸ(sports.yamato-human.com)
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:21:24 zBfBYpBI
>>330
指摘はごもっとも。昨日聞いたんだけどピント外れの答えが返ってきて（リンク先のサイズ表が添付されてた）、
図面まで添えてもう一度聞いてるんだけどまだ回答がないんだ。
そもそもその製品情報の「サドル高調節(地面からサドル座面までの距離) 」とかの「地面から」って言うのが
意味不明。ペダルの高さがわからないからね。普通は「ペダル下死点から座面まで」とかにするでしょ。