【ダイエット】 - エアロバイク 21台目at SHAPEUP

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164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:46:38 VngMsg0P
>>161
摂取カロリーはそのままで　炭水化物脂質の比率を落としてタンパク質をもうちょっと摂るように変えるといいのでは？

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