【ダイエット】 - エアロバイク 21台目

【ダイエット】 - エアロバイク 21台目at SHAPEUP

【ダイエット】 - エアロバイク 21台目 - 暇つぶし2ch149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:39:26 VLUqK/U3
アリンコのエアロバイクで
負荷２で約２０分、カロリー２３０、自足３０キロ前後で
毎日こいでます。

１７１センチ６５キロのオトコですが
ダイエット効果ありますか？
負荷あげたほういいですか？
よろしくです。

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