10/10/03 20:14:41 fjwWQlTg
>>548
なんか1gでも筋肉落としたくないって勢いだね。
完璧にコントロールなんて誰にもできないんだから、
主観的運動強度でちょい辛いくらいにしてればいいだけ。
ウエイトだってプレート単位の調整しかできないしね。
10/10/03 20:14:41 fjwWQlTg
>>548
なんか1gでも筋肉落としたくないって勢いだね。
完璧にコントロールなんて誰にもできないんだから、
主観的運動強度でちょい辛いくらいにしてればいいだけ。
ウエイトだってプレート単位の調整しかできないしね。