10/09/21 16:40:49 GF65mEtm
>>224
筋トレはやった方が良いに決まってます。
但しこの年代だと効率の良い方法じゃないとなかなか効果が得にくいので注意。
ジム行くか重量を変えられるダンベルセットの購入が望ましいです。
10/09/21 16:40:49 GF65mEtm
>>224
筋トレはやった方が良いに決まってます。
但しこの年代だと効率の良い方法じゃないとなかなか効果が得にくいので注意。
ジム行くか重量を変えられるダンベルセットの購入が望ましいです。
10/09/21 16:40:49 GF65mEtm
>>224
筋トレはやった方が良いに決まってます。
但しこの年代だと効率の良い方法じゃないとなかなか効果が得にくいので注意。
ジム行くか重量を変えられるダンベルセットの購入が望ましいです。