10/10/10 19:19:50 izoBP2Vy
晩飯ヘルシーに鍋と思ったが
美味すぎて丼飯に締めに雑炊食べてしまった
腹が落ち着いたら走ってくる
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:21:52 BuIxVc5K
>>496
お前誰に安価してんの？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:57:24 soWrY+1X
晩飯にすき焼きした。
牛肉200gは食べたかな～～おにぎりも1個食べてしまった
朝昼食べてなかったし、美味かったし満足したので後悔はしていない
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:04:11 izoBP2Vy
反省しない人はここに来てはいけない
渇だっ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:08:41 3lla26mt
久しぶりにドカ食いしてしまった。
朝 トマトドリア ヨーグルト リンゴ
昼 なし
夜 シフォンケーキ サラダ 明太子の惣菜パン ベビースター１袋
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:29:15 VvTbzwYr
>>500
今日食べたものを後悔しないスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:02:21 LDolHj50
ドカ食いしたくなり
キャベツ2玉、もやし2袋、えのき2袋、糸こんにゃく2袋
しいたけ1袋、ニラ1束、玉ねぎ1個、大根1本、鳥のささ身1枚
味付けは醤油だけで鍋を作って全て食った
とんでもない量だったがカロリー的には夕食としては少なめ
なんだかお得な気分
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:16:50 AfxL2CGx
マックの三人千円のやつばっかし食べてるから
反省。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:25:01 1sl25o4J
バイトのまかない弁当（おでんとおにぎり二個）たべてしまった(;ω;)
こんな時間に…
我慢して明日食べるつもりだったのに…
明日からまたがんばろう(^q^)
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:33:57 Ahol2zcs
朝→なし
昼→コロッケパン、チョココロネ
夜→キムチ鍋一杯、コイワシとかきフライ
やっちまった…
軽く3000calはいってるな、フライとかパンとかしねよ自分…
毎日ドカやめられね
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 22:08:52 izoBP2Vy
4kmばかし走ってきました
反省しました
240kcalは取り返した
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:04:04 2vC2cb5e
サンドウィッチ ６切れ
豚骨ラーメン(煮卵入り)
替え玉 １
餃子 ３個
おにぎり １個
ソフトクリーム
やばい、、食欲を抑えきれずやってしまった。。
全部でカロリーどれぐらいありますか？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:04:34 I4k4VjNE
牛乳
ご飯１合弱
食べるラー油
たまごサンド
鶏そぼろおにぎり
パンプキンプリン
チーズケーキ
ヨーグルト
食パン１枚バターで
一日で！！！
反省！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:28:39 zU+UqlV9
>>509
まず、自分でカロリー計算が出来るようになろうや。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:30:15 rZXPiJs4
>>509
2300kcalってとこじゃね？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:32:19 xQ4kOJdo
>509
2600くらいじゃね
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:35:55 ac++hgxV
たいしたことねーな。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:41:45 rZXPiJs4
>>476
これって１日のカロリー摂取量10000kcal超えてるよな・・・
凄まじいな。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:45:21 y4CRtgNn
人間ってこんなに食べれるんだ・・・
昔ドラマかなんかで食べさせて殺すみたいなのあったけど
ここにいる人達は食い尽くしそうだ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:12:01 bkDduym9
<メニュー>
カレーライス大盛り
春雨サラダ(卵･きゅうり･ハム/小皿一杯)
チヂミ一枚
梨2/8
<理由>
友達が食事招待してくれて断りきれなかった･･･orz
今となってはお腹がはち切れそうで大後悔
今までのダイエットが台無しだよ････
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:17:09 nssSV957
>>517
せいぜい1700kcalぐらいじゃないか？
全然大丈夫だと思うけど
自分の場合はそういう時は全く気にせずに食べるけどな。
まぁ、苦しくなるまでは食べないけど。
普段の食生活を気をつけてたら大丈夫だと思う。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:43:44 t+t8HuIZ
肉まん1つ
お茶漬け茶碗半分
お味噌汁1杯
ポテチ小袋半分
食うてもた
一度口に入れたらダメだ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:46:37 OU9eMRJl
肉まん改め、憎まんで良いと思う
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 04:11:39 ZI+bsP3W
憎まんw
ナイスネーミング。
夜中なのにマック食ってしまった。388kcalだってさorz
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 05:19:15 ZoTv/HVY
新米のせいで最近太り気味を気にしていたら、IDが大食いになってorz。
↓
195 名前：名無しさんといっしょ[sage] 投稿日：2010/10/10(日) 18:31:32 ID:0hguIWe4
地味な番組だが「ラジオ文芸館」１６日は村上→宮本→神田
の豪華リレー。
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 06:15:57 xeS2VGrC
0カロだと思ってたジンジャーエールが普通のジンジャーエールだった…
半分しか飲んでないけど
ドカじゃないけどショックだ…orz
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:25:34 ZRdaZwl0
>>523
ドカじゃねーならレスしなくていいからｗｗｗ
他所いけや
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:42:21 Mxic295f
書き込みの半分以上はドカ食いとは言えないよな
最低1食で1500kcal位は食わないとな
まぁオレは1日で1500～2000kcalしか食わないけどｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:48:47 XZygbASJ
>>507って食いすぎだよな？このペースのドカ続けて３日…いつまで食わなきゃ元に戻る？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:28:52 HGl14Bo9
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
●よくある質問(テンプレより)
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
食事を抜くのは体に良くないです。たまのドカ食いくらい気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:06:05 3TH5NQ7u
ついさっきかーちゃんが作った大盛りチャーハン食ったのに満足できずびっくりドンキーの300gハンバーグ食って帰りに丸亀製麺でかまたま一杯とマックポーク二個食べてしまった…
そして何故俺は今コンビニのカルボナーラとチキンドリアを食べているんだろう
ごめんなさい
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:26:24 ShICRY+/
ケンタッキーの柚子チキンCMに殺られてしまったよ～
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:37:15 tLzjAC/u
>528
釣りはいらねえんだよボケ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:15:13 9spUUThL
ちょっとやなことあって、何も付いてないコッペパン３つ一気食いしちゃった。
そのあとチョコ３個。
とりあえず胃に入ればいいみたいな感じであまり噛まずに貪った。
気持ち悪い。吐いてしまいたい。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:04:00 lews1SdI
ここには少年期からデブのエリートと、20歳くらいまでは標準or痩せタイプでその後太ったタイプがいる様に思える
ドカ食いの差が有りすぎ
>476>489>528辺りは
物心付いた時からのデブエリートと予想
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:37:13 bYRK8asP
>>532
デブエリート？
正恩みたいな人w?
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:44:43 SDu9skEu
ここの反省しているかしていないのか分らん連中は、考え事や忙しさでご飯を食べる事を
忘れる事なんてないんだろうな。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:11:30 TcKSuYk6
LG21 ２個
動物ビスケット 半分
フレッシュ野菜サラダ 青じそドレッシング１個
もやし３袋 麻婆豆腐の元１個
カフェラッテ１個
麻婆豆腐の元１個ともやし３袋使ってドカ食いしてやったぜ＞＜
大してカロリーないんだけど満腹感が凄い(;ﾟAﾟ）
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:26:07 1QpyTHuT
朝から‥
寿司10皿
アイス1個
チョコ数個
ロールパン2個
久しぶりにこんなに食べた
きもちわるい胸焼けひどい‥
もう甘いもの見ると嫌悪感。
今日はもう何もいらないや
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:08:01 t+t8HuIZ
>>534
食べることを忘れられる奴がなぜこの板に
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:08:28 VwaaIHq2
焼売200個
小さいから大したことはないと思うが…
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:20:03 TcKSuYk6
よく２００個も食えたな・・・
俺だったら途中で吐く
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:23:15 O4W1NOYH
昨日の夜に唐揚げやらバタピー1袋やらカボチャケーキやら食べてたのに、
今日も昼に食パンにハム、チーズ目玉焼き、ピーマン、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ乗せと牛乳一杯、
味噌汁、おから炊いたの、手作りカボチャケーキをパウンド型の半分も食べた。
ちょっと時間置いてからポテチ1袋までも。
ここ何日かこんな状態。
不眠症になってから食欲が無限に沸いてくる。
胃は苦しいのに何かを食べたくて仕方ない。
体重が急に3キロも増えたのにどうしよう…
お腹が苦しくて毎日やってたヨガが出来ないorz
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:32:48 Ew+5Z0L4
カントリーマームを六個
マミーをコップ一杯
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:05:18 2UOaSFSz
ここ2,3日、お風呂入る前にソファで寝ちゃって、お風呂入ってベッドで寝るって感じだった
睡眠と過食って関係あるかな
食べても食べても食べたい。
食べたくないのにお腹膨れてるのに食べたい
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:14:59 hQuvdTxY
脳が欲しがってる訳だから胃は関係無いんだよな
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:22:43 J1mQh0iU
ペペロンチーノ二人前
豚ロースステーキ２００G
シュークリーム２個
たらこおにぎり２個
クリームスープ２杯
チョコレートアイス１個
アボカド２個
作っては食べ作っては食べしてしまった。一時期治っていなのに過食症状がまた出てきてしまった…。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:30:40 awsGX/gb
昨日晩のデザートに
ヨーグルト
ドンタコス一袋
チョコフレーク一袋
バニラアイスクリーム
食べた(´・ω・｀)
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:03:49 6NjIvMJP
最近このスレが賑わってるのは秋だから？
私はここ1週間ドカが止まらず今日こそはと思って我慢したら水分だが1日で体重が3キロ戻ったよ。それでも1週間前より2キロ増だから今月はもうドカしない。
スレチなので昨日1日のメニューを。。
ご飯3杯
かに玉大
ごまラーメン2袋
菓子パン2個
チョコパイ5個
バナナケーキ
豚カツ3枚
卵サンド7個
納豆2パック
たらこおにぎり
餃子10個
モンブラン
ハムロール
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:25:59 XZygbASJ
162cm48kg
一週間前くらいから毎日毎日ドカしたい。
お陰で一週間で3kg太った。痩せるのに時間かかるけど太るのはあっというまだな。
甘いものたべたい！気分悪い、いらないとかいう感覚がない！
いくらでもたべたい！毎日食べること考えてる！みんなそうなくせに？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:58:17 7Y4qheUf
カニクリームコロッケ 二つ
メンチカツ 二つ
たまごサンドイッチ
デニッシュ
ポテチ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:58:45 k6Ii3CjQ
>>534
忙しくて食べれない時はあるけど
忙しかったり考え事してて忘れたりすることなんかあるの？
忘れるってちょっと頭おかしいんじゃないのw
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:27:54 eti9/g5X
あるよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:46:29 YML4f3Qr
やばいめっちゃ腹減った。
どうしよ。パンに蜂蜜かけて食うか
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:48:48 Bq9P733s
>>547
今まで無理なダイエットしていたかな？
あまりに無理しすぎるとそうなるよ
脳が、際限なく求めちゃうんだよ
とりあえずはバランスの良い食事をとってみたら？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:53:03 YML4f3Qr
パンはカロリー高いからリンゴにしようと思ったらリンゴも150カロリーぐらいあるんだね…
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:56:40 +nufVTnQ
炭水化物は絶対に抜いたら駄目っていうよね。
脳にどか食いスイッチが入るから。
でも炭水化物抜きがてっとり早いからやりがちなんだけど。
反動が凄いよ！
脳にスイッチ入れたら駄目
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:57:09 XZygbASJ
>>552
優しいレスありがとう(泣)そうです。あたりです。一日一食三ヶ月続けてました。
元々かなりピザで56→48に3ヶ月で落としました。
そして今、一週間ほど食欲が収まらない。
元々食べるのだいすきで、無理に控えてたらそれに慣れて癖で食べてただけじゃん？
とか思ってたら最近また…スレチすみません。
今からまたクッキー食べる
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:40:31 3yirvKTM
三食しっかり食べたのに…
冷凍庫にアイス発見
スイッチON
アイス１個
冷凍ピザ1/2枚
きな粉棒１本
たべっ子どうぶつ２袋
ベビースター１袋
りんご２玉
梨１玉
はんぺん１枚
コーヒー牛乳１杯
さて睡眠時間削って今からエアロバイクだ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:50:37 1Lu7QgOw
なぜそれだけ家にある？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:59:56 3yirvKTM
>>557
実家暮らしなのでまだこの１０倍以上はあります
自分ではお菓子なんて買わないから一人暮らしすれば痩せる気がする
まぁ食べたのは自分だ
反省！さぁエアロバイク３時間の刑に処す
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:50:17 EwWeiLq8
クリーム玄米ブラン4枚
チョコ二粒
オムライス
ブロッコリー
コンソメスープ
クリーム系のカップデザート3つ
DARS1箱
明治エッセルスーパーカップ1つ
キャラメルチョコの箱アイス3つ
おかき5枚
お餅3つ(きなこ砂糖、砂糖醤油)
牛乳1杯
大根といかの煮物
獅子唐と茄子の煮物
クリームシチュー
3kg増えた…
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:55:31 9riutmd3
クリーム玄米ブラン食いてぇ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:02:40 +NtbfvNH
抹茶プリン×２
チョコ入りフランスパン
あああああ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:06:39 /XnXTPkT
デブがダイエット(笑)で食事制限+自転車orジョギングで痩せないってのって理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。
チートデイ(笑)ドカ食い(笑)
まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく砂糖と脂肪で出来たバカヤロウどもみてーだなwww
貧困の子供たちの事も考えろよな
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:57:50 EmJBnjGY
>>562
他でも同じこといってたな。
それしか言えんのかデブ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:36:22 cIVsyvuF
>>563
禿同
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:07:14 PxIAXKps
日曜結婚式月曜鍋っこの極悪なコンボだったがしあわせ。
久々にゲロ吐きそうなくらい食った。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:26:31 vec07Upm
連休中にバーベキューした。
肉食べまくった！
ダイエット中の肉は、ササミや鶏胸ばっかりだから、久々に牛肉食べた！
800グラムくらいは食べただろうな。
キノコや野菜も食べたけど、南瓜も結構食べた。
締めの焼きおにぎりも三個。
しばらくは腹は減らないだろう…
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:36:34 /XnXTPkT
>>563->>564
出た(笑)デブども
オレはデブじゃないしww
何が禿同(笑)お前デブだろ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:09:17 cIVsyvuF
>>567
安価もちゃんとできないくせに偉そうにするなデブ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:25:50 /XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:29:53 /XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:55:57 XnGOSCcl
生ビール2杯、日本酒6合
オイキムチ、ナムル盛り合わせ
ユッケ刺、ホルモン4品、冷麺。
飲みすぎたなぁ…。今日から頑張ろう。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:12:54 Hyk0PEU7
お祭りだからって理由で３日間勧められるままに暴飲暴食しまくったｗ
運動は欠かさずやってたけど、2kg太ってた。
まぁいい気晴らしになったし今日からまた頑張るよ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:27:46 bGUJAuIT
ドカったドカったドカった
アハｗアハハｗｗアハハハｗｗ
もんのすごい罪悪感と共に
ひっさびさに 満腹中枢刺激してあげたからなのか
脳が喜んでるぅ～♪
ウフッウフフッコフフフッッッ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:39:12 lgAiZhih
もうしませんもうしません
不規則な生活習慣も直しますからもうしませんごめんなさい
明日から生まれ変わります
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 18:18:51 Uac+/wgp
かぼちゃサラダ600kcal
しゃけごはん350kcal
大福320kcal
卵まよ150kcal
アルフォート500kcal
もうやだダメだ生理ドカやばいです
自転車の旅に出よう…
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:23:47 thbi2W95
ピザトースト４枚
オカラクッキー２０枚くらい
今からウォーキング
そして明日からプチ断食で体重戻して
普通のダイエットに戻ります。
一週間暴食してごめんなさい。。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:56:48 +jAyjTIL
>575ｰ576
お前らは一生デブってろ
反省なんかまるでしてないだろ
生理のせいにしたり、一週間豚食いしたり
意思の弱い奴はダイエットなんて土台無理なんだよ
この万年デブがっ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:30:13 cIVsyvuF
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:25:50 ID:/XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:29:53 ID:/XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www
↑ネット弁慶
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:53:55 wDkHFJ9/
回線丼食べたあと、マックのチーズフォンデュと抹茶パフェ食べた。
食べたあと罪悪感で、ウォーキングしてみたけど、焼け石に水だった。期間限定だから食べていいわけない、烏龍茶飲めば油カットできると思ってる、自分のバカ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:05:01 OA6w5mRO
今日一日中食べてた。
摂取カロリーの合計が
とんでもなかったｗ
計算したら3650kcal
笑えない…
絶対3ｷﾛくらいは体重
増えてるだろうなあ。
からだが重たいよ…
せめて2000kcalくらいに
抑えとけばよかった。
明日からまた1200kcalに
切り替えるけどなかなか
戻らないだろうなあ。
反省してます。
ごめんなさい。
いくらなんでも
3000kcal超えは
やばいよね。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:10:16 /XnXTPkT
>>578
あれ図星だったの?
何必死にコピペしてるの？
お前が必死になるのは、腹にたくさんついてる脂肪だよねwww
ネット弁慶(笑)それで体重軽くなるなら、いくらでも煽りなよwwww
淋しい青春なんだろな
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:11:23 5JxMrjY6
久々に来てみれば、変なのが湧いてるな。
わざわざデブスレに来て（しかもドカ食いスレｗ）けなしてる低レベルな荒らしとか萎えるわー。
人間の欠点しか見れない可哀想な人間。
巣に帰ればいいのに。
とりまﾄﾞｶった時は胃薬な。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:53:10 ZCVSat9h
朝 吉野家牛丼 特盛り
菓子パン3つ
昼 カップラーメン5個
おはぎ 12個
トマト3個 かぼちゃのふくめ煮200グラム
夜 ケンタッキー チキン7本 ボックスポテト1箱
ビスケット3個
ツイスター2個
プリン 2個
海老とアボカドのタルタルさらだ150グラム
生春巻き 2本
たぶん1万カロリーくらいいった
>>581罵倒してくれ！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:54:58 Y24Z2yG1
>>583
カップラーメン五個とおはぎ12個がすごいですね。
痩せの大食いではなく？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:00:33 7YRYSEO5
>>583
お前は罵倒されるんじゃなくて
自分で反省しろ
反省してないやつはスレ違いだ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:04:59 /XnXTPkT
>>582
でお前は何しにきたの？
頑張ろうね
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:10:38 /XnXTPkT
>>583
お前が実質殺した貧困の子供たちを糧に10000kcal食うとか人として最低だよな。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:21:34 Av+cobp9
ドカ食いして吐いてる摂食障害女とかよりはマシ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:25:47 rFOqbcMl
すたみな太郎で
カレーライス1杯、焼そば1皿、パスタ半皿、ピラフ半皿、唐揚6個、白身フライ3個
たこ焼き4個、筑前煮少々、フライドポテト20本程度、サラダ1皿、カルビスープ1杯
寿司10貫、焼肉色んな種類7皿(憶測15人前程度)、ジュース3杯
みたらし団子3本、シュークリーム3個、ショートケーキ4個、アイス1カップ
自分も1万kcalは優に超えてると思う
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:27:28 rFOqbcMl
>>580
3650kcalとか全然問題ないレベル
3kgも増えるはずがない
全て脂肪になっても約500gしか体重は増えないよ
591:580◇sage
10/10/12 23:45:27 OA6w5mRO
>>590
ありがとう…罪悪感でいっぱいだったから救われた。
500gくらいなら
3日もあれば
戻せるだろうし
明日からまた頑張る。
今日はあー美味しいって
感じなくて
また明日から1200しか
食べれないから
今日のうちに
詰め込んどこう…
みたいにお腹が
いっぱいなのに
ひたすら食べてた。
それさえなければ
2000くらいで
ｾｰﾌﾞできてたのに
自分食い意地が
張ってるなあと実感。
胃が気持ち悪いから
胃薬飲みました。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:55:38 4LEGIfQ7
でもな、普段から飢餓的な食事をしていると、遺伝子と代謝が変化して少量でも脂肪になるんだよw
絶食は止めとけ、な？
造骨細胞が脂肪を溜め込む働きに変化して骨に脂肪を蓄えるデブ体質になるから注意しようw
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:04:57 m4vmAXIa
みんな、思い出してくれ！
ここは食い過ぎた奴が反省して罵倒されに来るスレだ
誰がなんと言おうと、代々伝わってきた>>1にそう書いてある
勝手にルールを変えるな
叩かれに来たのになぜ切れる
デブと罵られたからってスペック晒すな
「私デブなんです＞＜」とか言いながら標準体重晒すな
「だが反省はしない」帰れ
「死にたい」生きるためにダイエットしてんだろうが！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:18:32 jZuEBwCK
朝→なし
昼→なし
夜→カレー、コロッケ、ヨーグルト、アタリメ、チョコ棒、たい焼き×2、ミニ饅頭、玄米ブラウン×2
食いすぎ…軽く3000calいったな…
毎日この調子でドカしてる…反省してるはずなのに止まらない…
誰か叱咤激励してください…
そして一週間この調子なんだが、
どれくら食べなければ元に戻る？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:29:47 QqL6sWkV
朝か昼食べればいいんじゃ？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:36:28 Y5NmiWe6
>>594
身長体重性別が分からないので何とも言えないが
一日の消費カロリーが2300kcalと考えた場合
一週間でのオーバー分は700×7=4900kca
丸二日食べなければカロリー的には帳尻0になる
まあ無茶な調整は脂肪が増えて筋肉が減るなど
計算どおりにならんけどね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:48:03 m4vmAXIa
>>594
叱咤していいのかな？ごめんな
>どれくらい食べなければ元に戻る？
いくらそんな皮算用したって、達成できなければ無意味だ
それをやろうとして失敗してきたんだろ？
このままじゃ同じ事の繰り返しだ
朝も昼も消費カロリーの範囲でちゃんと食え
それじゃ痩せない？
だからって抜いた反動でドカ食いしてちゃなお悪い
消費カロリー＞摂取カロリーなら少しずつでも間違いなく痩せる
だから焦るな、まずドカ食いを何とかするのが先決だ
負けるな！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:23:01 8ExKfZwK
ぶった切りでスマソ
バイト終わってから夜食に
唐揚げ5こ、きのこオムレツ、チロルチョコ3、
サラダ、ご飯大、生春巻2、ハーゲンダッツ食べた
普段節食してたツケか…
明日からまた元の生活に戻して頑張ろう…
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:35:29 ctsaFChZ
>>594
なんでお前みたいなクズを激励しなきゃいけないんだよ
そのまま朝昼食わずで周りにはダイエットしてますアピールしながら更に太って死ね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 03:17:35 e/o580tC
>>594
まず根本的な食べ方が間違っているだろ。
何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。
少しでもいいから朝、昼食べろ。
そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？
食べない事が一番よくないんだよ。
今のままの食生活していたらどか食いは直らない。
本気で直したいならちゃんと朝 昼 夜食べろ。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:53:01 Xdxewohe
毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人?
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:57:32 2CnS8YJ5
おそらく同じ奴だろうな
カロリー計算出来ない奴
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:07:37 2CnS8YJ5
連投だけど
「 朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる
おそらく全部同一人物
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:30:31 fQWQXY8y
さっき
朝食
野菜120kcal
ゆでたまご100kcal
しゃけごはん250kcal
大福3個360kcal
小倉デニッシュ3個360kcal
牛乳100kcal
一気に食べた
159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:49:04 fQ+4V4Sq
>>580
カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと
カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい
ヘタすると摂食障害になってしまうよ。
気をつけて。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:55:38 WCuMCd8r
昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。
今胃がもたれてる。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:16:49 6cwT3wuS
ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:40:53 7Mdqxa0V
>>604
朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:44:58 fwQql56w
ご飯きっちり食べた後に
ハーゲンダッツフォンダンショコラ
特大蒸しパン
さつまいもパイ
マロンカスタードデニッシュ
さつまいもカスタードデニッシュ
を、食べてすぐ爆睡…
久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました 明日からまた張ります
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:59:13 sdl+1I5I
今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから
テレビが悪いんだ
冷凍ピザ3枚 冷凍大判焼き8個 みたらし団子16本
お赤飯茶碗 3杯 カルボナーラ800グラム カップラーメン3個
やきそば3人前 牛肉200ｇ 豚肉120ｇ とうもろこし1本
ピーマン3個 キャベツ半玉 玉葱2個
ゆで卵 5個
カロリーは6000カロリーくらいかな?
反省します でも食べたい いや反省します
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:00:06 HbmhfEsS
晩ご飯に
からあげ４こ
クリームコロッケ２こ
クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた
それとかりんとう４こ
ご飯
昨日もコロッケだった
なんで油ものばっかなんだよ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:02:44 7Mdqxa0V
>>610
いあ・・・6000calじゃきかないだろ・・・
8000cal↑だろ・・・
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:25:42 mB4QZiun
>>612
kcalだろ低脳
㌔が抜けてるだよカス
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:32:12 7Mdqxa0V
>>613
はいはい。どうもすみません＞＜
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:07:26 L76O3ayz
>612
毎回書いてる自演馬鹿だからレスしなくていいよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:26:14 liSjalwV
>>611
それってドカ食いレベルか？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:45:26 Az8Rk4Xp
3人前食べた
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:41:12 ef94e5m5
かっぱ寿司22皿食べちゃった。
しかもマヨネーズの軍艦とかイクラとか。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:03:28 miDGVZWJ
サツマイモ大きいの四本食べた。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:10:23 SB08DFD+
>みたらし団子16本
(゜Д゜)
かぼちゃの煮付け１㎏食べちゃった
母の料理が美味すぎる
止まらない
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:26:29 E/Bu7Iob
ファミマの
卵かけごはん風おにぎり、ラー油おにぎり
パン屋さんの
ハンバーガー、揚げパン、クルミミルクパン、
ガーリックパン、カレーパン、フライドフィッシュパン
今日は体重計には乗りません
明日は何も食べません
orz
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:33:08 QqL6sWkV
ここ見てると自分が小食に思えてくる錯覚。
でも、痩せないからそれなりに食べてるんだよなあ。
こちらの方は、そこまで巨デブではないんですよね。(外人並の)
ドカ日と食べない日の差が激しいんですか？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:54:00 2N3mxaPy
>>594>>595>>596>>597
ありがとう！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 02:46:14 0d5bugPj
>>622
スペックは晒さないが、標準だよ
数ヶ月に一回くらいドカして書き込むけど、普段は常識的な量食べてるよ
１日1200k～1400kくらいかな
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:40:39 K8cW+bqw
たまには食事制限ダイエットのストレスを発散しようと思って、食べ放題でケーキ二皿も、ろくにあじあわず詰め込んだら一時間後に下痢した…
今もまだ気持ち悪くて、吐きそうで泣きたい
食べ物は感謝して味わって食べなきゃだめだね…バチがあたった
もうしません神様お願い気持ち悪いのなおしてください
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:07:28 wV2bRLZc
>>625
お前の文章でこっちが気持ち悪くて吐きそうになるわ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:46:27 PHKyuk2E
>>610
何が凄いってさぁ、
みたらし団子が16本あるのが凄い。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:23:42 ZS1zJFfK
カルボナーラ ２人前食べてしまった。
。。。(〃_ _)σ∥
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:27:07 CB/YU382
晩ごはん
煎餅２枚
レタス少し
焼豚少し
なんきんの煮たやつ
ご飯少し
かりんとういっぱい
ああああああ
なんでかりんとうってなんなに美味しいの！？
昨日と一昨日は揚げ物だったし
明日から絶対に晩ごはんを減らす
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:19:25 1NwkCM6l
いろいろ疑問があって聞きたいことが多い。
暇ならレスの最後とかに協力して貰えると嬉しい。
体型は？(なるべく主観ではなく、BMIなど客観的に)
A強度肥満
B肥満
C太り気味
D標準的
E痩せ気味
F痩せ型
G極度の痩せ型
ダイエットスタイルは？(あくまで主観で結構です。)
①ほぼ毎日ストイックにダイエット。
②特にストイックでもない。
③そもそもダイエットしていない。
成果は？
イ.ガンガン減っている。月5%以上体重減少(過激～やや過激)
ロ.ゆるやかに減っている。月5%未満(標準的)
ハ.停滞している
二.ゆるやかに増加している月5%以下体重増加
ホ.ガンガン増加している月5%以上体重増加
罪悪感は？
a.大きい
b.やや大きい
c.あまりない
その後の対応は？
ⅰ.そのまま何もしない
ⅱ.吐き戻す
ⅲ.下剤やサプリなどを飲む
折れのイメージは
FG、①、ハ、a、ⅱ・ⅲ
の病的な人が多いイメージなんだが、
普通の人がどれぐらいやってるが知りたい。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:33:20 hvURXbHb
このスレの人間は歯磨きすらしてなさそうで怖い
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:56:47 9Wo1V1iZ
>>630
あちこちに貼ってんのかこれ？
こんな面倒くさいことに答えて何のメリットがあんの？
考えた奴も答える奴もアホ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:05:52 hvURXbHb
デブ煽ってんだろが
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:43:58 M3MJ3bA3
>>630
何の協力だよｗ
文章用か？
タダでデータ集めようったってそうはいかねぇぜ？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:18:25 HknlHn/d
Yahoo知恵袋とかならみんなアンケートに答えるんじゃないかな？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:32:14 Hj5cIJK9
板チョコアイス２個
たべっこどうぶつミニ袋４つ
ダラダラと食べ過ぎました
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:39:37 zOaxZ0H0
納豆200
うどん500
じゃがﾁｰｽﾞ500
ｸｯｷ200
菓子パン1500
アイス400
鮭むすび500
うわ。4000弱か。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:57:43 S8rGI7Ye
柿３個
バナナ３本
巨峰１房
みかん４個
ソーセージ１袋
明太子
しらす干し
ヨーグルト２個
野菜炒め２㎏分(もやし４袋、玉ねぎピーマン人参キャベツ大量)
………反省
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:04:33 OL9uniDM
ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS 249
ｼﾞｮﾅｻﾝ 豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 330
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ 180
ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ 280
無印良品 100kcalお菓子×3 300
逆にお腹空いてきてまだまだ入る…
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:06:08 thEDrhNW
今までの努力が無駄になると思うとドカ出来ない。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:34:53 QbmpTD8a
ベビースター
パスタ
サラダ
ココア
そば
寿司
本当イライラするとドカ食いしてしまう。痩せたい痩せたいって言ってるのにこの体たらく。
あー…可愛い服着たい…髪染めたい…可愛くなりたい…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:00:27 +K6EpfS/
>>632
レスつけるやつも・・・
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:17:18 0d5bugPj
昨日食事をごちそうになって、その後飲みに行って理性が千切れたorz
朝、昼、普通に
夜
寿司十二巻
レアチーズケーキ
ショコラケーキ
キャラメル掛けバニラアイス
その後居酒屋で
酎ハイ7～10杯くらい
チーズのサラダ
ワイン三杯
カルボナーラ
マヨ掛け炙りサーモン五巻
カマンベールチーズ五切れ
鴨の紅茶蒸し
ローストビーフ
締めに
ジャンボショコラパフェ
アイスキャラメルマキアート
ベルギーショコラケーキ
酔いが醒めたら何かもう…ああ…
ちくしょおおおおお！！
今日は休みだったから、ガチで100kmサイクリングに行ってきた
>>630
D、②、b、何もしない
(吐くほど酔ってなかったし、下剤って何か意味あるかな？)
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:22:03 0d5bugPj
ごめん、みんなのレスよく読んでなかった…
脂肪吊ってくるorz
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:43:05 HknlHn/d
>>641
髪は染められるのでは？
太ってても。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:13:50 08w22IxD
ドカ食いしようと思って牛肉500g買ってきた
野菜もたっぷりと
もやしうまいよ、キャベツうまいよ、タマネギうまいよ、しいたけうまいよ
牛肉……あれ？うまくない…… つか、不味い
ダイエット生活で俺の身体はそこまで変わってしまったのか
以前はステーキ1kg余裕だったのに
もう100gくらいで肉ギブアップ
もう野菜バクバク食った。うますぎ
さすがに野菜とはいえちょっと食い過ぎた。反省している
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:16:32 aD2d/wNB
>>642
レスつけるっていう表現初めて見掛けた
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:15:01 G9MFixFY
ツマミは、秋刀魚のシソ巻きフライ1個、ポテトフライ2本だけど緑茶割8杯飲んでしまいました。もう終わりだ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:16:23 lDFM7WPs
昨日、焼鳥＆やきとんを１０本くらい食べたのさ…(´ω`)
タレに浸ったモツや皮が美味くてご飯も１５０g食べたよ。
後でネットでカロリー検索したら、合計１０００kcal超えてた(@0@)!!
焼鳥って軽くて美味いから危険過ぎるわ…
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:56:46 GAd0Q4u4
>>648
緑茶割なんてせいぜい一杯１００kcalじゃない？
トータル1000kcalなら悩む必要ないよー
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:26:21 08w22IxD
焼き鳥だけで1500いってなくね？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:27:45 G9MFixFY
>>650ありがとうございます。休憩時間ジムでサンドバッグ叩き捲ってきました！絶望してたから、優しい言葉をありがとう！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:59:09 erEFzAbN
>>645
ここはけじめとしてちゃんと痩せてから髪染めたいんだ。
ぶっちゃけるとデブが痩せるよりも髪染めたり化粧したり(化粧は勿論マナーというのもあるけど)他のところに力をいれるのはおかしいと思う。とりあえず痩せてちゃんとした体になってからお洒落を楽しみたいから髪は染めない。マイルール。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:44:36 jgVghlMQ
朝 ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個
昼 ご飯2杯､ｷﾂﾈｶﾚｲの煮付け1人前､煮付けの汁で玉ねぎ･えのき･ﾏｲﾀｹ･春菊･長ﾈｷを煮たもの
夜 栗ご飯1杯､昼の煮付け汁で新たに煮た野菜たち､玉ねぎとｾﾛﾘのみそ汁1杯
腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…最近ご飯を食べすぎてしまう｡ご飯おかわりなんて学生の頃は考えもしなかったのに｡
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:47:39 lDFM7WPs
もっと派手なドカ食いレポがみたいな。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:51:23 gkkZ5ghC
せっかくダイエットして3kg痩せたのにどかっちゃった
お腹空いている時に買い物に行くと駄目だね 食べたいもの全部買っちゃう
牡蠣フライ8個 蟹クリームコロッケ3個 メンチカツ2個 海老フライ1個
とんかつ 5切れ フランクフルト2本
シャキシャキレタスのサラダ200g 春雨サラダ150g
肉まん1個 あんまん1個 ピザまん1個
寿司30貫 いなりずし2個 一人用鍋のキムチ豚セットにうどん3玉と雑炊
パルム1箱 牛乳800cc
たぶん8000kcalはいったと思う
一気に3kg戻った・・・・
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:00:57 erEFzAbN
>>656
家庭科の教科書にも｢空腹時には買い物には行かないようにしましょう。無駄に買い過ぎてしまうからです。｣って書いてあるぐらい空腹時の買い物は危険。
明日から頑張ろうぜ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:01:19 GAd0Q4u4
>>656
食事制限キツめの無理なダイエットしてる？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:20:19 F0UhC4zX
>>656
羨ましいぐらい食べてるな。
俺も食べたくなってきた＞＜
660:656
10/10/15 21:37:47 gkkZ5ghC
>>657 >>658 >>659 レスありがとうございます。
私がやったダイエットは脂肪燃焼スープダイエットです。
1週間毎日この野菜スープばかり食べ続けて3kg落としました
これからはお腹すいている時には買い物に行きません
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:19:31 1ZYl3Xhg
お腹空いて頭の中が大勝軒でいっぱいになり、
ふらふらと大勝軒に入ってあつ盛り食っちゃった。
せっかく痩せて来たのにこれで１キロくらい戻っちゃうんだろうな、、、
１キロ太るほどのカロリーでは無いのは分かってるけど、
戻るのは一瞬なんだよね。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:23:29 /NXRM+sP
>>660
一週間に3㎏は痩せ過ぎ。
短期で無理にダイエットすると、必ずと言っていいくらいリバウンドする。
今回のあなたの様に。
ちゃんとカロリー計算して、一か月に－1～2kｇで停滞期込みで、年間－10～15㎏くらいが
いいと思う。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:35:09 ZG9lQ/7j
>>656
すげーな。8000以上ありそうだぞ。
俺なら一日で食いきれないと思う。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:28:28 EL46ieES
>>662
一日で増えた体重でリバウンドとか頭大丈夫？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:50:38 erEFzAbN
>>664
体重が元に戻ったのならそれはリバウンドじゃないのか
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:53:22 T0hj994j
こんな時間にドカ。 キャンディ×１ パイ×１ ぶどう×2 クッキー10枚以上。夕飯居酒屋で食ったのに。死にたい
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:02:03 LvdbUo4V
>>665
いいかい、656の食べたものを、全部ビニール袋に入れたと想像してみて
うどんもキムチ鍋も、牛乳800ccも全部
それを縛って体重計に乗せたら、三キロくらい行くだろ？
その袋が今、胃の中にある状態で計ってるんだよ、解るだろ
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:09:04 SiX8ctlr
8000kcalなら全て脂肪になったとしても1kg強しか増えない
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:21:21 rBgiy9rc
理論的にいくと1kg増えるのには7200必要だからそうなんだけど
俺の場合酒が好きで飲み屋でドカ酒してビール3リットルと食事をちょこっと
して急激に1日で5kg増えて1週間たっても2kgしか落ちないんだよ
結局3kg太っている
絶対に14000もとってるはずがないんだが
これはどういうことなんだろうか?
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:32:18 SiX8ctlr
普段のダイエットで水分が抜けていて
酒飲んで抜けた水分を補給
又ダイエットに取り組んで水分が減っていく
こんな感じじゃないのかな
もしくはドカにより筋肉のグリコーゲン貯蔵が元に戻る
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:49:37 l2EzQQem
>>663
いつものカロリー計算出来ない基地外デブだからスルーしよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 02:12:41 vHPP5uyY
おでん三つ、バナナ一つ、クリームパン、アイスクリーム、ハッピータン一袋、スポーツドリンク９００ミリリットル
完全に食べ過ぎた
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 03:06:35 8iGO7dbh
食欲の秋だしこの時期はあきらめようぜ
さ、プリングルス食べよ！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:18:30 T1j8uAMW
>>668
>>669
は？
燃焼≠8000Kcalだが、吸収は１Kg≠8000Kcal だろう
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:41:13 mZcHT+jO
昨日の夕飯は牛丼並みに卵まで付けたぞ
ダイエット中のドカ食いてこんなもんだろダイエットしてるんだから
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:42:05 qNg5TXKt
>>675
最初の文で「卵まで付けたぞ」とこんなに喰っちゃったアピール
次の文でダイエット中はこれでも多いと言ってる謎
喰ったアピールしてんのかこれでも多過ぎるアピールしてんのかよくわかんねーなお前
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:50:22 2QiIMs43
ダイエット中だけど普通に牛丼並は食うぞ
700kcal位だろ 無問題 順調に減ってる
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:52:37 mXdhDK9G
>675
カロリー的には卵付けて700弱だからダイエット中の一食分にしては多少多め
栄養的には×
675には基本的に同意
毎回現われるドカ食いとか言って8千とか言ってる馬鹿はダイエットなんてしてないだろ
普通にダイエットしてたら絶対に食えるレベルじゃない
万年巨デブがちょっと食い過ぎちゃったレベルだろ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:57:43 SLHDsDOd
昨晩家で飲んでて
発泡酒 ７００ｍｌ
シャンパン グラス３杯
ワイン８００ｍｌくらい
までは覚えてるけど、今起きたら痛いくらい満腹で、
テーブルの上に買い置きしてた
菓子パン２個
ローソンの冷凍ピラフ
ローソンの冷凍たらこスパ
の残骸があった。こわっ。
胃切り裂いて出してトイレに流したい。
全く味わえてないのも悔しい。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:00:21 ECdlCevk
酔ってて醜態晒して覚えてないのもこわいけど、
知らない間に食べてて覚えてないのもこわいね。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:08:06 SLHDsDOd
>680
ほんとこわい。
家だから醜態はいいけど。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:10:46 mXdhDK9G
なんで菓子パンを買い置きするのか
その神経も分からんけどな
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:17:47 SLHDsDOd
>682
朝ごはんにしようと思ったんだ。
たまに甘いもの食べないとストレスで、食べるなら朝かなって。
普段少食にしてるからかどうしても便秘がちだけど、
今朝は大丈夫だった。でもまだ胃が気持ち悪い
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:47:02 LkFxCRH6
焼き芋三本(バター塗りたくった)
焼きさんま一匹
肉団子五つ
卵焼き一つ
生ウインナー三本
朝からいきすぎた...。
しかし腹はまだ余裕....。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:02:21 6dqeXky7
ウインナーって生でも食えるのか。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:31:57 LvdbUo4V
>>685
生ウインナーは火を通さなきゃ食べられないよ
生ウインナー自体あんまり売ってるとこないと思うけど
普通にスーパーなんかで売ってる「加熱食肉製品」って書いてあるウインナーは、
最初から火が通ってるからそのままでも大丈夫
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:43:18 XjeuuvYc
夢でチョコレートとお煎餅食べたなあと朝起きて、チョコレートと煎餅の残骸が目の前にあった時は怖くなった。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:04:47 ECdlCevk
>>687
ある意味正夢？
夢でザルそば食べてて、目が覚めたら手がザルそば食べてる格好になってたのは笑った。
落語かと思った。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:49:56 YYIeEIA1
>>667
食い物の重さだから脂肪が増えたわけじゃないということか
私の場合だけど１週間で－3kgだと一回ドカ食いしただけでパァになるなぁ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:34:52 UzpQ0keO
昨日ドカ食いしたら今も下半身がむくんでパンパンです。
足のサイズも変わった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:46:57 T1j8uAMW
>>689
食べてすぐならそうだね。
その後体内で脂肪に変わるんだけどね。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:09:45 mXdhDK9G
5kgが誤差の範囲のデブもいるからな
一般の小太りとデブを一括りで比較するのもあれだろう
しかし、小太りとデブでは何故かデブのがカッコいい響きがあるw
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:26:00 WmLpXw0T
>>688ワロタｗ
今日はもう食べないと決めていたのに今しがた台湾ラーメン大盛りを一気食いした
昼忙しくて食べられなかったからつい…さ
(´・ω・｀)
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:30:47 gyeSz4Kx
日々ちょいちょい食べ過ぎるのと1日爆発的なドカ食いするのってどっちが太るんだろう
両方ともじわりじわりと脂肪になっていくのかな
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:42:56 comXPpQk
>>694
一日だけのほうが太らないような気がする
全部吸収されなさそうだし
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:45:40 j90+8ZuE
俺は毎週週末の夜は飲みに行ってめちゃめちゃ飲み食いしてるけど腹の脂肪以外はついたことないな。
一年でベルトの穴が２個分大きくなるかんじ。そしたらダイエット初めるとかしてる。
ダイエット中も週末の飲み食いはしてるし、量に気を使うけど結果的にはほとんど変わってないな。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:49:56 FffUtkDQ
>>686
加熱しなくても食べれるのか
食べた事ないからかなり勇気いるな
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:51:15 ust+uqm+
ルマンド8本 300キロカロ
ゆで卵3個 250キロカロ
砂肝 100キロカロ
かまぼこ 150～200キロカロ
カニカマ 70キロカロ
を酒飲みながら、やばいいいいいい
ちなみに酒はビール500mlを10本
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:23:10 xaAvNi1h
>>694
>>695
ここに書き込んでる人達はたぶん３，４日ほとんど食べずに我慢して、
我慢しきれなくてドカるパターンだから通常よりも代謝が悪い上に、
脂肪を蓄えやすい体質になってると思うんだよね。
>>696みたく通常の代謝であれば、週一のドカくらいは体が消費してくれる。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:34:16 YYIeEIA1
ジョギングを２ヶ月ぐらい続けたある日嫌なことがあってドカ食い。その次の日もその次の日もドカ食いして｢ああせっかく痩せたのに…｣と思って体重計に乗るあら不思議全然太ってなかった。運動の素晴らしさを知った。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:01:54 iwqKNwB3
夜
豆腐
雑穀米
レーズン
コロッケ3つ
食パン2枚
腹はち切れそう…
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:13:42 2x/Net1D
今さっき
魚介類のペペロンチーノ
チーズフォンデュたくさん
チョコパイ小さいの三つ
ごぼう天ぷら(特大)
ポテトチップス一袋
チョコレート
反省してる
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:14:40 aIoTxu0B
手羽先×４
プリン小×１
プリン大×１
この時間はマズいってわかっているが、仕事から帰ってくるとこの時間になっている(ﾟΘﾟ)
ちなみに、とっても美味しかったです。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:17:19 KAb9f9Hx
>>700
何分走ってんの？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:06:27 lnsJ+SbJ
>>704
一時間ぐらい走ってる
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:02:55 gU6SbX9m
家族の遅い夕食につられてつい寝しなに食べてしまった。
ご飯一杯にいくらのしょうゆ漬け、ひじきの煮物、揚げ物ひとくち。
今目が覚めたら胃が重い…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:16:38 WyExf8Y+
>>697
>加熱しなくても食べられるのか
だから、出荷の時点で加熱殺菌してあるんだってばｗ
ハムやソーセージと一緒
食べるときに焼いたり暖めたりするのは、ウインナーには脂肪分が多いから、冷えてるとあまり美味しくないからだよ
(動物性の脂肪分は冷えると固まるため)
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:53:44 BRZPkhAx
マグロの巻き寿司からはじまって太りそうな好物を超大量に食って
おいしいけど今までの苦労水の泡だ、あわわ・・これが夢だったらいいのに・・
というところで目が覚めた。寝る前にこのスレみたせいだ。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:42:30 AdTtJkXg
金曜から今日までずっとドカ食い
さっき食べた直後計ったら３キロ増
もう何をどうすればいいかわからない
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:38:59 lnsJ+SbJ
>>709
比較的にすぐついた肉はすぐに減らせるよ。
焦らずダイエットは長い目でみんしゃい
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:50:45 edBF3hl0
昼
煮物(こんにゃく、卵、手羽先、ねりもの)
ほうれん草ともやしのナムル
おから
↑これで終わるつもりだったが
ハンバーガー１個
ローソン純生クリームプリン１個
地元の菓子屋のプリン１個
たまごサンド２個
天むす１個
とうきびチョコ５個
ショコラケーキ１つ
今日は炭水化物と糖質控えめにするはずだったのに‥orz
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:48:04 yFVT7FSs
昼 キムチうどん食べたのにさっき
シュークリーム
ハーゲンダッツ
チョコパン
最近毎日こんなん
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:28:50 icHcv/9D
そうめん一束にハッシュポテト一枚… おまけにホットケーキ二枚食べちゃった
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:02:59 +G1583GM
40キロ代目指すスレにも書いたけど。
夜：グラタン、サラダ１/２、チョコレートケーキ
友達と楽しくてつい食べ過ぎてしまった。反省して明日用にサラダ買ってきました。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:04:53 9Rxn8PKG
朝ごはんに、
ピザ1枚、コンビニのサンドイッチ、チロル1こ、ヨーグルト、
スニッカーズ、チーズデニッシュ、ドーナツ、クッキー食べた
明日からまた頑張ろう！！
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:39:22 fl6gZeHs
今日本当食べ過ぎた…
朝、豚汁どんぶり二杯
アーモンドチョコレート五個
友人の結婚式にて
コース全部たいらげ…
（刺身、ステーキ、鯛のチーズソースなんやら…もろもろ沢山）
最後、デザートビュッフェにて
ケーキ６個 団子一個
帰ってきて
レーズンサンド六枚
結婚式の引き出物のお菓子焼き菓子二個
豚汁どんぶり一杯
アーモンドチョコレート二個
お腹破裂しそう…
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:20:37 ShUam/Q9
朝:ひゅうが飯 漬物 味噌汁 揚げ出し豆腐 じゃこ天 シーザーサラダ
昼:アラビアータ クレープ少し
夕:焼肉(ぼんじり もも ホルモン) ハイボール 馬肉ユッケ 海鮮サラダ
夜:ケーキ10種盛り おにぎりせんべい
3000キロカロリーはいったな…食べすぎだよね～節目だからって調子乗りすぎた。全部1人で食べたわけではなく、約半分食べたら彼にあげてたことが唯一の救いだ。
明日からまた取り戻そ!
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:25:06 UqUUqCy1
サツマイモ食べちゃった2つも
1500kcal制限は厳しいわ・・・
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:00:27 +Q+KwWPr
食欲の秋だなぁ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:03:31 lmXFd33t
クアアイナでアボカドチーズバーガーセット食べてしまった；何カロリーなのかググっても出てこないし明日が怖いよ～
反映されるのは数日後なんだっけ？
それも怖いよ～
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:41:39 BrFx2pZP
食欲の秋恐るべし…
この土日でドカしちゃって
46.9kgから49.9kgになってた
最悪｡
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:05:33 vwdn+Uec
なんか炭水化物ばかり食べたくなる。
パスタとかラーメンとか
あと生クリーム製品
なんとかしなければ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:30:52 P7f7eR5L
うどん2玉
卵5個を使ってﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
納豆2ﾊﾟｯｸ
餃子12個
ご飯2杯
ﾌﾟﾘﾝ
ﾁｮｺ3個
ここでﾊﾟﾝ屋へ。
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ﾋﾟｻﾞ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
りんごﾃﾞﾆｯｼｭ
あんﾊﾟﾝ ..計10個
最近食費がやばい
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:00:55 F2McjpHl
一ヶ月仕事の休みない＆終電の日々でついにこの週末に糸が切れた
木曜日
１１時から一時間くらい飲み終電で帰り
金曜日
上司に誘われ焼肉食べてその後先輩と二軒目でもしこたま飲み会社で寝て仕事して
土曜日
仕事のあと連れんちのなべぱで食ってまた会社戻って徹夜で仕事して
今日は後輩とくっそ飲んで食べた
炭水化物はとらんだけど
確実にお腹に肉ついた
反省します
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:20:14 WR5Kt1hQ
昼に鯖味噌煮 白米
間食でセピアート2袋とロールパン5つとキャベツ半玉
夜に寿司10～13皿くらい
帰宅して
ふんわり名人の200カロリーのやつ
やきそば
カップヌードルミニ
濃厚チーズスフレ
チキン5切れ
ちびさんだー4つ
バナナ2本
ポテチ1袋
腹はちきれそう
これ普段3日に分けて食べる量やな…
何故こんなに腹に入ったのか、謎ですが、もうしません。
ホント自分やになるわ…
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:31:11 3r9MyICP
たった一つ。
幾ら食べても満足は訪れない。膨満という苦しい敗北が待っているだけだ。
そのことに気付いてから、ドカ食いはしなくて済むようになった。
どうせ満足できないんだから、それなら明日に残したほうが2回味わえてラッキーじゃん。
そう思うようになった。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:31:54 or8moqKn
腹減りすぎて眠れなかったんで今さっきラーメン作って食べた。
午後6時以降は食べないルールを破ってしまった。
一度の妥協が次の妥協を生むのだと自分に言い聞かせてとりあえず寝る。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:42:26 3r9MyICP
>>727
まあ、そんな日もあるさ。ドンマイ。
午後6時からの逃げ切り戦法はキツ過ぎないか？
8時くらいからなら楽に逃げ切れるだろうけど。
睡眠欲＞＞＞性欲＞食欲 な俺はどんなに腹が減ってても寝れるのがラッキーだったよ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:27:08 LLXm8KR8
昨日はワイナリー巡りであれこれ飲んでしまった。
チーズや肉料理もお腹一杯食べたので総カロリー2500…いや3000近く行ったかも。
今日は調整の為に節制しよう…
165cm/52g、あと3kg減らす為に自戒もこめて。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:03:03 7nnYC8Xc
ロッテのアーモンドチョコ一箱とクリーム玄米ブラン三袋
1800カロリーは行ったなorz 歩いてきます
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:13:04 9itpDq1E
チョコの生地に濃厚チョコレートソースが包まれた今川焼…
二個も食べた
美味しかった…
引き続きポテチも一袋間食…
これまた旨かった
自分の馬鹿！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:26:16 POn6loaZ
夜にサンドイッチいっぱいと和菓子
昼は食べてすぐ寝てしまったし
もう嫌だ
なんで食べ過ぎるんだろ
こんなんだからデブのままなんだよな
食うな自分
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:27:40 09w91moF
6時だと帰ってすらいないなｗｗ
9時以降食べないわ。
それでも翌朝6時までの9時間長い…。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:31:27 uHaMkber
ダブルクオータパウンダーLLセット(コーラ)
チキンナゲット
帰りにファミレスでチョコパフェとフルーツパフェ
家にかえってから
メロンパン
アンドーナツ
ペヤングソース焼そば
コーラ2L
朝起きて体重計乗ったら4キロ増えてた。
頭きて体重計潰してしまった。
今日オムロンの電子体重計買いました
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:10:15 09w91moF
>>734
マックとファミレス行くの禁止にしたら？
コーラをZeroにすれば家に帰って食ったもののカロリーは大したことないみたいだ。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:17:51 mIIV6OCQ
>>734
いいなぁ。俺もそのぐらい思いっきり食べたい。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:45:40 eGv8w2Lm
>>734 いくらドカっても想像以上に増えてると頭来るよねww
私も土日でドカって3kg増えたよ
で、体重計に向かって吠えた
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:50:33 zdP+EjcR
>>734
体重計南無阿弥陀仏（-人-）
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:13:32 uHaMkber
>>735 コーラゼロにしてまた頑張ってみます！
>>746 一週間の運動無駄になります
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:05:08 X6PNWtHl
板チョコアイス
マックチーズフォンデュポテトセット
コロッケサンドパン
メロンパン
餃子10個
シュークリーム
バナナ2本
ヨーグルト
プルーン15粒
朝から食いまくった
ストレス発散出来たから、後悔せずに明日からまた頑張ろう！
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:46:23 +54O5Xmo
冷凍うどん
冷凍たこやき
冷凍食品はもう買わない
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:53:47 ST+dYEYf
ほんとデブはうぜーなｗｗ
時々勘違いしてるデブがいるから言っとこうかな。
デブにあるのは食べ物を食べる権利じゃない。
その食べ物を食うか食わないかを選択する権利だ。
太りたくなければ食うのをやめればいい。
チートデイ(笑)ドカった(笑)リバった(笑)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:12:07 zo/wGJoi
朝にリンゴ２つ 梨１つ バナナ２つ
昼にトースト７枚
今野菜ジュース１パック飲んで胃の部分だけポッコリ膨らんでて苦しい。吐きそう。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:59:37 9t4TsKtD
とんこつラーメン
クリームあんみつ
どっちも山盛りだしお腹もぱつぱつ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:18:12 493B9AGM
最近仕事のストレスで、帰宅してからドカ食い傾向orz
今日は
1袋138キロカロリーのポテチ
柿の種（6パックに小分けされてるやつ1パック）
水割り2杯
＋普通の夕食
（お米茶碗半分、味噌汁、焼き魚一切れ、煎りオカラ小皿一杯、
もやしサラダ気の済むまで、ナスの素揚げ1本、
ゴボウ＆ニンジンの天ぷら1個、サツマイモの天ぷら1枚）
食べすぎ＆罪悪感で腹が気持ち悪い・・
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:48:46 Hh8StNua
1200キロカロリーの食事をした後に
フルーツグラノーラ100g
コールスローどんぶり１杯
ピーカンナッツチョコ５０g
罪悪感半端ない・・・・
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:39:35 HzsZHera
3食きっちり食ったけど
今 ご飯50gぐらい、肉多め野菜炒め50gぐらい
ばかうけみたいなせんべい3枚、みかん一個、食パン一枚の半分、わりと大きめサブレ一枚
ダイエット始めて2年程度たつが
年に一度の私の中で大事なネット中継がある日以外この時間に食ったのが初めてだ
太る事より一回やったなら何回でもと思いそうなのが怖い
腹パンパンなのにまだ食いたい。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:41:28 7LqPKUK9
あああ
カップラーメン 200
おにぎり 200
刺身たくさん 400？
カニカマ 80
カレー 400？
ナン 500？
スナック 250
チャンポン 300
おにぎり200
生ハム 80
ビール500ml 1ダース
やっちゃったなあ、、、
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:27:34 pwt99gZ4
先週木曜休日だった事もあってドカしてしまい、ムクみと野菜のみの調整の辛さに仕事を３日も休んだ。
こんな自堕落の自分にムカつくので今年いっぱい休みなく仕事を入れてやったww
さ、今日も仕事だ眠い
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:29:00 5l08vhpr
朝
トースト160
ワカメスープ40
昼
ちくわ120
パン280
チョコ３つ90
あめ１つ50
夜
アジの開き２枚400？
ビール２本
納豆90
夜たべすぎ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:39:52 MJphtaMQ
アジの開きは大きさにもよるけど一枚１４５～２２０カロリーが目安だよ。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:42:30 5l08vhpr
>>751
ありがとう！
そんなに大きくなかったしまぁだいたい合ってるかな？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:32:24 ZubwV17G
昨日はヤバかった。
朝からメロンパンとポテチ一袋。コメダにて
ミニシロノワールとソフトクリームがこんもり
乗ったアイスココアに
モーニングのゆで卵と
バタートースト
ディッパーダンにて
チョコバナナクレープ
昼御飯に寿司１３皿
筑前煮どんぶり一杯
カントリーマウム５枚
チョコレート５粒
ピノ２粒、飲むヨーグルト、ミルクティー、
ビックル。ごめんなさい。多分４０００キロカロリー余裕で超えてる。
今日からまた１２００キロカロリーに戻します。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:44:37 oNl+W0sk
ダイエットブログはじめました。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:03:11 /YoEdXjA
>753
またお前か
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:31:51 pPh98gyI
>>753
6000kcalはいってるだろ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:36:21 2sqFoAoM
｢軽く～kcalはいったな…｣の人?だとしたらほぼ毎日ﾄﾞｶってないかw
758:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 11:45:41 ZubwV17G
753だけどいつもは1000から1200ｷﾛｶﾛﾘｰしか取ってません。ﾄﾞｶるのは月に2回くらいです。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:48:49 0Nb0dDYB
太るを通り越して糖尿病になるぞ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:25:47 MJphtaMQ
>>758
性別は？
761:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 13:17:27 ZubwV17G
>>760
22歳女です。ｽﾍﾟｯｸは身長162ｾﾝﾁの48ｷﾛ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:32:30 pPh98gyI
>>761
モデル体型？
763:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 13:35:34 ZubwV17G
>>762
ﾓﾃﾞﾙ体型ではないですw
脚太すぎだし。
B86W56H88下半身ﾃﾞﾌﾞです
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:57:57 MJphtaMQ
>>763
もしかして月に２回のドカ食いって排卵日辺りと生理前辺りなんでない？
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:58:37 UG7wUlQ7
コテまでつけたんか。まあNGできてちょうどいい。
そいつメンヘルかまってちゃんだからスルーしたほうが無難。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:58:44 /YoEdXjA
スゲー嘘臭いスペックw
わざわざ聞いてもいない年齢書いたり、ﾄﾘつけてるのもウザイ
実態はネカマのレス荒らしの可能性大
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:07:10 ZLSNYfh7
わざわざ酉コテつけるってw
その3サイズはないわ
嘘確定 メンヘラだな
いつも書いているだろ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:38:47 pPh98gyI
>>763
めちゃくちゃスタイル良いじゃないですか。
月2回のドカ食いぐらい良いんじゃない？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:01:53 CaEgyx+5
朝から
手作りのお弁当（300）
アイス（140）
ポタージュ（100）
スープ（20）
カレーまん（210）
チキン（180）
パン（330）
おにぎり（200）
計1,480
やってしまった。
帰ったらしっかり運動します！
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:55:25 ZubwV17G
>>764
そうです!!基礎体温つけてるんですけど昨日はまさに排卵日でﾄﾞｶしちゃいました。
>>768
脚が本当に太いんですよわたし…ﾄﾞｶした日も運動はしているので
大丈夫なんですかね。
でもさすがにこわくて
ﾄﾞｶった翌日は体重計に乗れないです。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:04:53 UG7wUlQ7
いいからコテつけてろって。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:33:07 pPh98gyI
>>770
まあ維持出来てるんだし良いんじゃないかと。
それが毎日当たり前になっちゃうとマズイけどね＞＜
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:43:12 DJ7ds4bD
>>763
その身長体重でそのスリーサイズすごいね
一応私アパレルデザイナーですが中々そんなスペックいないですよね
僻みではなく、疑問ですがとくにそのウエストとか
因みに私は162cm45kgでB83W62H85です
そのスペックが真実なら超ガリのウエストキープ方法を教えて下さい
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:53:42 7N4gHecz
食べるラー油
白米
クリームシチュー
スィートポテト
さくさくパンダ
板チョコ
マクベティビスケット
ヨーグルト
チョコボール
順調に体重減ってたのにふと思い立って
短時間でこんなに食っちまった…orz
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:54:12 AQtmWGe2
自分も昔ウエスト56cmだったけど、バストとヒップも合わせて細かったな。
日本人だと欧米人みたいなボンキュッボンは珍しいよね。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:39:33 tblsagNO
普段1100kcal前後の食事をしているなら、月に一、二回程度4000kcalのドカ食いをしても
ドカ食いなしで1200～1300kcalの生活をしているのとほぼ同じことじゃないか
成人女性の基礎代謝は1200～1300位なんだから
標準体型維持できるのは当たり前のことだろ？
なんでみんな太るだの特異体質だの書くんだ
個人的にはドカ食い苦手だからしないけどさ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:42:38 tblsagNO
ごめん、ミス
×標準体型
○標準体重
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:18:56 e0tqkNbt
夕御飯の
バジルとオイルのドレッシングたっぷり生野菜サラダ
大根蒟蒻鶏椎茸人参牛蒡蓮根の炊いたん
大量に食べた。
たぶんどんぶり2杯分以上食べた
今から反省のステッパー
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:47:51 cn72y0Tg
どか食いした後に運動する奴多いみたいだがよく 気持悪くならないな。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:32:54 RCYmarXO
堅あげﾎﾟﾃﾄ×3
ﾁｮｺﾊﾟｲ×5
おでん一袋
弁当
ﾘｰﾌﾊﾟｲ
基礎代謝980しかない事が判明
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:32:36 B0C8Hn0V
あんまん
きのこパスタ
ほうれん草ソテー
チョコレートケーキ
メロンパン
アイス5個
…アイスが止まらなかった。
罪悪感と腹下しで気持ち悪い。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:58:33 SGVF9r0R
塩ちゃんこ鍋白菜１㎏
葡萄２房
無花果１０個
林檎２玉
無限に食べられるわ
白菜ならあと２㎏はいける
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:05:23 r9/G9PZX
動物園からゴリラが逃げたしたようです。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:37:26 nVkPDKwo
>>776
私も月２回ほどドカしてる、
ドカが続く時もある
けど太らない。
一旦増えるんだけど、お腹を壊したりして徐々に戻る
ただ増えてる時は半端なくむくむよ、足のサイズが変わるくらい
それを太ったと勘違いするのではないかな
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:41:01 nVkPDKwo
亜鉛積極的にとってるのに
塩辛いものや甘いものや油ものが大好きだわ
元々の味覚…？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 02:46:34 E/NrAWpG
もち食感ロール６切れ
カップラーメン
お寿司１０貫
ああすみません
また少しずつ食事減らしていきます許してくださいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:10:20 57XP3xMw
やらかした…
昨日トースト１枚しか食べてなくて空腹が限界で１本満足バー(197kcal)を５本食べてしまった。
１本不満足バーだよ馬鹿野郎。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 05:58:41 aC4moCEK
>>785あんたが25%以上の体脂肪の持ち主なら、全く亜鉛が体に効いていない
いわゆる抵抗性を持っているか、亜鉛の最適量に達していないから、味覚に変化がない
亜鉛が活性されない栄養状態の場合もある
亜鉛の活性に重要なビタミンの絶対量の不足
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 06:25:59 2g9AyTbZ
>>785いや、すでに食欲中枢がぶち壊れてんだよw
豚のようにたんと食えw
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:25:38 MsEgwUuo
冷凍スパゲティー
枝豆
トーストにバターとメープルたっぷり
今日は運動増やす
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:24:50 KLyzyHfs
昨日
チョコクロワッサン4個
バームクーヘン2個
納豆2ﾊﾟｯｸ
うどん2玉
明太子茶漬け
餃子4個
ポテト
海老マヨ
唐揚げ3個
焼きそば
オムライス
卵サンド2個
モンブラン
ピザ1切れ
りんごパイ
クリームタルト
抹茶アイス
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:37:01 SbQ+2ooC
朝
ご飯１杯
キムチチゲ１杯
お菓子（名前忘れた）２５０kcal
昼
ご飯１杯
アボカドとトマトのサラダ
スニッカーズ２本（８００kcalくらい）
あー、なんでスニッカーズなんか食べてしまったんだろう…。
１本ならまだしも２本て…お腹の中が甘ったるい。
そして今日の夜は飲み会orz
逝ってきます。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:53:53 qSW9mNHB
シェーキーズで
パスタ大皿山盛り3
カレー大皿山盛り2
ピザ覚えてないくらい大量に
ドリンク2杯
肉食いたくなって帰りケンタでチキン4ピース
ミスドでポンデ2クルーラー2
〆にローソンのティラミスあんまんスーパカップバナナ味アップルファンタ(´ω｀)
まだ入るんだけど…
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:19:47 MsEgwUuo
>>793
すげぇ…体重と身長が知りたいです
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:59:13 TwyOtSgL
>>784
そう言う意味で書いた訳じゃないんだ
何千キロカロリー食おうと、月に一、二回程度なら太ったりしないのに
ドカ食い＝デブ
っていう固定観念が嫌だなぁと思って
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:27:15 NvSiJkq/
きなこもち２個
せんべい１袋
チャーハン
天ぷら
後悔
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:34:01 JB08u1oM
今日一日で4000kcalくらい取っちまった・・
なんでピザなんて注文したんだ
うまかった
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:35:20 UO3THM6i
朝 シリアル 豆乳 食パン サラダ
昼 おにぎり２つ カップ焼きそば
この時点で食べすぎだと思い夜は軽くするつもりだったのに上司に連れられみんなでつけめん屋さんへ行くことに…
次の日の調整ってどうやるんですか…？
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:37:40 E3Kr4s/c
別に食べ過ぎじゃなくね？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:46:20 +KwoTkTw
>>798
明日の晩飯で、取りすぎたカロリー分を控えれば良いと思う。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:22:28 hoYJVo3c
今日は最悪だった
ミスド14個くらい
りんご １個
ケンタッキーのチキンみたいなやつ ３個
カントリーマームファミリーパック全部
ポロショコラ 一袋
カツサンド ふたつ
冷凍エビフライ20本くらいタルタルソースで
鍵もち
ヤマザキのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ポテトチップスコンソメ一袋
やきとり(ねぎま・ハツ・皮)各2本
ポテトサラダ
冷凍小籠包１０個
韮饅頭3個
肉まん・アンマン 各1
なすのはさみ揚げ5個
ペヤング(食べ切れなくて残した)
ベーグル(食べ切れなくて残した)
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:36:49 SuF+qLu2
>>801
そんなの全然ドカ食いじゃねーだろっていうレスに比べれば清々しいな
しかしミスド14個っていうのは凄い
どんなに欲してても3個＋ドリンクで結構満腹になるけどな・・・
まぁ年一回位はひたすら食いたいものを食うっていう日があるのも良いとは思う
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:46:24 H+yPh7Dw
ハンバーグ
ごはん
プリン
ラーメン
スパゲッティ
ごはん
焼き鳥4本
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:58:15 MsEgwUuo
このスレ見てたらどこまでがネタでどこまでが本当かわからなくなってきた
本当にそこまで食えるもん？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:46:10 ZvURjEpi
味噌ラーメン
醤油ラーメン
モスバーガーオニポテセット(とびきりチーズ、オニオンポテト、アイスティー)
サーティワンのダブル
からあげクン
今帰ってきて
シチュー山盛り３杯
チーズケーキ、チョコレートケーキ、レアチーズケーキ
うどん
爆発してしまった
反省
>>804
食べれる時は食べれる
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:52:49 gWfcNd84
URLﾘﾝｸ(aomori.cool.ne.jp)
理想体型
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:14:01 0o9UCVFv
朝トースト、スープで１８０
昼
パンとちくわで４００
間食でBitとブラックサンダー？の小さいやつ２００？
で
おでん１８０
カレー(ご飯なし)２１０
さっき仕事から帰ってきて一気に食べてしもうた
VIVA２５連勤orz
いい加減休みくれーーー
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:25:15 ZvDI3n/L
ごはん丼一杯、ザンギ鶏半分、カップうどん、バナナ、ピノ、バターサンド5、締めサバ
今日だけで2キロ増加。。
この土日で元に戻す！！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:28:39 ZzsB024o
>>806
グロ画像？なのに、何故か魚か肉か美味しそうなものに見えてしまった俺は一体どうすれば…
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:28:37 gpB4E+Q5
山菜おこわ
鳥五目ご飯
海鮮炒飯2人前
コロッケ2個
唐揚げ5個
菓子パン8個
卵サンド4切れ
カツサンド2切れ
天津飯
焼売14個
餃子12個
シュークリーム4個
ミートパスタ
胃が確実に大きくなり、ついこの前まで44キロだった体重が49キロになってた。後悔しかない。彼氏に会えない…
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:30:45 d4ufzm0L
またお前か
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:14:30 pjd+aexd
>>810
体重４４キロでそこまで食えるのすごいな感動した
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:20:31 6Z3Jm7vJ
>>810
そのあとトイレに直行ですか。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:23:09 6Z3Jm7vJ
とりあえずちょっと食べたくらいでドカったとか言ってるやつは
こっちに書いて反省しる！
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:43:35 /cNV967g
>810
またお前か
お前は構ってもらいたいのか釣りしたいのか荒らしたいのか何なんだ
普通にダイエットしてる人間はその量は食えない
ダイエットしてない豚は来るな
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:00:14 OsLzneCU
なんで?810みたいな奴好きだよ私は
病んでるのがまるわかりだからｗｗｗｗ
まあそのままだと豚になって彼氏に捨てられてピザの道確定
摂食障害、頑張って克服しなよ 病院行ってるの?
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:09:55 5yVrhWNf
今日これまでで。
朝
お好み焼き1枚と1/2枚
BIOヨーグルト
味噌汁ご飯
カフェオレ
昼
すき家 ねぎ玉牛丼ミニ（2/3）
コロッケ1/2
ミニポテト 3個
海鮮味噌鍋 軽く1杯
さっき
すき家 カレー丼 5口
ミニポテト 5個
コロッケ 1/2個
三ツ矢サイダー 200ml
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:37:10 ffEv1ALW
５口とか…
口が卑しくて苛々する
何なの、５口って？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:50:41 7fkOHzfu
５口で完食
ってことだ、きっと
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:55:56 VIV4zMK5
５口って飲んでるんだろ・・・
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:53:16 Twyf2Fsy
>>817
ドカ食いじゃないじゃん
朝昼晩の普通の食事じゃん
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:10:13 8PPJD/ia
朝
ミニアンパン×6(540)
するめ20g(60)
冷凍たこやき3個(100)
昼
ピアットのチャーハン(350)
冷凍餃子(150)
冷凍焼売(140)
冷凍ポテト(140)
アーモンド50(300)
ヨーグルト50g(50)
ジム後
プロテイン(70)
晩
ささみ100g(120)
野菜てんこもり鍋(200？)
スイートポテト(160)
計2380kcalくらい？
休日＆買いだめしてたのが一斉に賞味期限切れになりそうだったのでめちゃくちゃ食べてしまった…
ジムで1時間半みっちり体鍛えてきたけどどれくらい消費できたんだか…明日は控えめにしないとなorz
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:32:40 kNIUiDWT
久々にドカってしまった。明日からまた頑張る！
朝：さつまいもとリンゴと黒豆のミニマフィン１個
昼：おろし蕎麦、天ぷら（シシャモ、イカ、玉ねぎ、南瓜、茄子）、朝と同じミニマフィン１個
（ここで何故かスイッチ入った）
間食：例のマフィン６個、手作りラムレーズンアイス、フランスパンにコロッケとチーズのせてトーストしたやつ、
バナナと胡桃のマフィン２個、カレーライス、エビフライ１匹、海老カツ２個、
手作りフライドポテト芋２個分、ササミカツ１個、チロルチョコ１個
特に油と糖分摂りすぎで気持ち悪過ぎ…胃薬飲んだ。
本当は昼の後は夜軽くミネストローネで終わるつもりだったのに。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:06:24 UWIwLK+z
>>823
５０００kcalくらいかなぁ…
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:21:26 vfzZxmic
ドカ食いする人間は精神的に満たされていなくて 寂しい人間なんだってな。可哀想に。
ここよりメンヘル板に逝った方がいい。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:39:25 MZ5IleIA
焼肉食べ放題。
もうこれ以上食べられないってくらいまで食べに食べた。
焼肉食べ放題って何カロリーなんだろね。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:46:13 UWIwLK+z
>>826
肉の部位にもよるかな
タン塩沢山とカルビ沢山を比較しも結構カロリー差出るよね
肉だけならまだしも白米もガッツリ、お酒も飲んでシメに冷麺、アイスクリームとかになるとヤバそう
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:06:53 mcmaNQ7v
ドカレベル5？
焼売6個
海老焼売6個
米2杯
味噌ラーメン
卵ハムトースト2枚
カレー
鮭おにぎり2個
モンブラン
りんごジュース
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:19:51 U0Kx1r/V
金曜日18:30～一件目
軍鶏１本、皮２本、タン２本、軟骨１本、砂肝１本、レバー１本、冷や奴、キャベツ少々…
生ビール１杯、トリスハイ２杯、日本酒四合
２件目～
ウーロンハイ４杯
柿ピー少々
３件目～
ウィスキー水割り５杯
４件目～
瓶ビール１本くらい
翌朝05:00～
松屋で牛丼…orz
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:25:15 JEUgWVoh
朝
トーストとみそ汁で200
昼
パンとちくわで400
間食
多賀のなんたらせんべい
のど飴５粒
でさっき
ほっけのみりんぼし１枚400？？
カレー(ごはんなし)180
ジョッキ生１本
いくら残業してたからってこんな時間に…orz
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:27:11 V/xe/8PD
夕食に肉をガッツリ食べたのに
・ポテチ一袋
・ビール
・おかき
・ラーメン
・アイス
食べてしまった。今日は体重計乗らずに寝るわ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:16:06 32aZ84n2
10月15日 55kg 160ｾﾝﾁ
10月24日 53.6kg
求職中実家住まい
ほとんど外出しないし動かない、運動ストレッチなし食事量を少しだけ減らした
病気して手術したらあまり動かないから激太り…病気前はウエスト57のパンツ履いてたのに…
さっき空腹でセブンのおでん買ってきてしまったorz
ロールキャベツ
ウィンナー
しらたき
大根
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:25:55 Xd4iqo6j
タン塩は油の固まりだし
カロリーの差とかアホ？ｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:34:45 5Q/Nw1ug
夕食食べすぎた
サツマイモ小さいけど５本くらい食べて、そのあとカレー一杯食べた
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:39:03 GiQz9MtT
タン塩は物凄いカロリー高いよ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:28:15 UWIwLK+z
牛ﾀﾝ100gのｶﾛﾘｰ:269kcal
100gでの1日の推奨量の割合 脂質:49%
ｶﾙﾋﾞ100gのｶﾛﾘｰ:517kcal
100gでの1日の推奨量の割合 脂質:114%
えー！これ間違ってる？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:37:51 9P/lUysM
間違ってないよ
ただ上タン塩だと340くらいあるし
タン塩はコレステロール値が物凄く高い
まぁダイエット中に焼肉は程ほどにしとけって話だ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 09:52:03 n9NjjOXu
無性に肉が食べたくなって豚こま肉300g茹でて食べた
胃が気持ち悪い…
今日はもう何も食べない
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 10:10:34 GletFpK7
カルビとタンでカロリーに差があるって書いてあるだけなのにw
タン塩は油の固まりだからカロリー高いとか分け分からんwww
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:50:47 7atVawJr
ドカ食いしたときのためにおいしくてカロリーの低い食べ物はないですか？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:22:01 zu9FeDi1
ミルクセーシ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:26:02 Mtql8wGZ
>>841
キモお前死ねよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:27:17 N+XfuGTD
>>840
スレタイも>>1も読まずにそんな質問するから、アホだと思われてからかわれるんだ
低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:47:46 JEUgWVoh
朝昼仕事で600くらいとって
風邪っぽくて昼からずっと寝てて、さっき起きてこんな時間に
牛タンカレー(ごはんなし)210
トマトスープたんまり150
ミートソース(ぱすたなし)180
料理する気力もなくただあったかいもんが食べたくて…
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:45:46 rmAkojJ4
スレ違い
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 04:01:47 z8xXDzD1
>>810はレス乞食ですよ皆さん
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 04:51:38 AqdBZXkk
昨日の夕飯にバイキングで久しぶりにドカった。
食後２時間ぐらいから背中らへんがものすごく痛い。痛過ぎてちゃんと寝れなかった。
お腹重いから？そんなのありえる？
今から走るのに痛過ぎてストレッチすら億劫だ。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:27:39 FH0i3j4z
>>847
まだ痛いってのがおかしいね
背痛がひかないのは、内臓に異常がある場合が多いんだけど、
主には肺、心臓、腎臓、胃あたり
でも胆のうや肝臓、骨の時もあるし…
たぶん、胃を酷使したせいだとは思うけど、走るのはやめた方がいいと思う
まだ暗いし人も居ないだろし、突然倒れたりしたら大変だよ
安静にしてて、数時間後まだ痛かったら病院へ
もしも息苦しくなってきたらすぐ119番
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:45:15 AqdBZXkk
>>848
ご親切にありがとうございます。感謝！
腰痛のような痛み＋背中から脇腹にかけて引きつっているような感覚なので自分でも少し内臓が心配だったのですが、やはりそうなのか…。
じっとしてるだけでもかなり痛くて落ち着かない。
バイキングなんか行かなきゃ良かった(泣)
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 06:01:44 aK59xX1d
以前、油ぎっとぎとインドカレー(本物)を食べたとき
左の背中から左の脇腹、ちょい下の腹まで痛くなったことある
ドカじゃない普通の量だけど
消化しきるまで、ずっと痛みが退かなかったよ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 06:34:29 AqdBZXkk
>>850
背中と内臓がこんなにも密に関わってるなんて知らなかったや。
野菜の料理ばかり大量に食べたせいかな…味付けも濃かったし;
自分は右側なんだけどじわじわと鈍痛がすごい。
走れないの悔しいけど外見たら雨だったし丁度良いや、ゆっくり安静にして消化を待つよ(^^)
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 07:35:23 6WOSuAkJ
あんこ餅２個
食パン１枚
スープ１杯
最中半分
ココア１杯
チータラたくさん
…豚orz
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:30:32 TH+kSfH/
夕食の後ドカって胃がはち切れそうなくらい食べたのに
次の日の朝はすごい空腹になってる…何でだ
インスリン過剰放出？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:45:38 szYcwJYJ
昨夜。
マーボーナス一人前
ジャーキーの棒3本
ビール1.5リットル
一本4キロカロリーのコーラ6本
プリングルズシカゴピッツァ140グラム一本全部
酒飲むとだめだな。歯止めがきかなくなる。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:46:50 szYcwJYJ
>>849
状況から見て多分急性膵炎。
膵（すい）臓だと思う。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:50:00 szYcwJYJ
連投スマン。
>>849前屈して痛みが楽になるんだったら膵臓だと思っていい。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:57:22 WT249JLd
急性膵炎なんかになるんだ…
ドカ食い怖い
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:16:32 szYcwJYJ
ドカ食いしたら、大量に消化酵素が必要になるから膵臓が頑張って大量に分泌する。
んで、膵臓自身まで消化されて溶けちゃう。それが急性膵炎。
俺が以前なったからなｗ
γ-GTPの病院記録を更新した。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:19:23 uxeFXcVO
自分は胆のうが悪いけど、油物食べ過ぎると
必ず背中痛がある
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:53:14 n24a66Sj
もういいようぜえ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:48:57 RzsbF2jB
意地悪い
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:19:27 qZDzaNNw
チョコレートケーキ １個
回転寿司 ７皿 コーラ大 1杯
フルーツヨーグルト
木苺ヨーグルト
アボカド ハム ライ麦パンサンド 大 2個
スープ
チキンデミグラスソース
ライス
コーラ 3杯
2日 前 に食べた物ですが今日体重を計ったら少し減っていた。不思議。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:46:08 vMp+zoMI
>>858>>859
勉強になった
膵臓、胆のう大事にする
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:37:21 PgyTjkEg
今日今まで食べたもの
炊き込みご飯茶碗一杯
スモークサーモンとえびのドリア
ジュース4杯
牛乳1杯
バームクーヘン三分の一即席味噌汁一杯
オニオンスープ一杯
ミニ納豆
かけうどん半分
麦茶一杯
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:07:28 AUbSVkZW
当たり前田のクリケット １袋
焼肉２５０ｇ
しいたけ２５０ｇ
ピーマン１００ｇ
コーラ３杯
タフマン１
ヤクルト４００ ３個
御飯 丼２杯
お茶漬け １杯
アイス ４個
こんなに食べてるとは驚いた
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:14:24 39/n5I12
バケット1本マーガリン大量つけて
クリームチーズ
ピーナッツ1キロ
チョコ3粒
ビール500ミリリットル
白ワイン1本
ドーナツ1つ
メロンパン1つ
夕飯だけだけど、まだはいりそう…明日はいつもの半分くらいにしよう
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:45:59 e6Blxgxx
>>862
血糖値計ってる？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:41:51 17DB4iUQ
紹興酒ドカ飲み～
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 01:46:05 ctCveYuU
いなり寿司3個
おにぎり2個
カレーライス1人前
味噌ラーメン1人前
冷凍炒飯2袋(900ｇ)
冷凍唐揚げ7個
焼売18個
菓子パン3個
お腹が空いてる時にスーパー行けばこうなる。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 03:33:11 G48HX5w0
みんな絶対嘘だ
そうやって僕を安心させて油断させて沢山食べさせて太らすつもりだ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 06:21:36 S5PF8N1w
メンチカツ２枚
揚げ芋３個串×２
いなりずし６個
トルティーヤ４個
かぼちゃサラダ１パック
ヨーグルト＋プルーンジャムを150g
お粥６杯（かつおぶし・お茶漬けのもと・カレー粉・梅ぼし・梅ゆかり）
コーンスープ２袋
じゃがいもポタージュ１袋
ポテトチップ（チョコ）５袋
ピザポテト１袋
豆乳クッキー６個
バタークッキー１枚
食べてる途中で２回ほどバナナ大の便がでた
あーくったくった
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:43:58 DiQ/5ksC
質問ですが、ドカ食いした後の食事は抜いてますか？
サラダとかでも食べたほうがいいのでしょうか。
この時間にドカ食いしちゃって今日何も食べなくても平気ですが、
夜は運動の予定があるので何か食べたほうがいいのかと。
ちなみにドカ食いは
低脂肪ヨーグルト 300グラム 160カロリー
バナナ 一本
ドーナツ3つ 約650カロリー
外国のチョコレート菓子 750カロリー
です。
甘いものばっかりで最悪の内容ですね。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:02:30 jhreuevA
300キロカロリーくらい夕方とればいいんじゃない
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:19:00 kbCHB1xz
>>869
これはｗｗｗｗ食べっぷりが男らしいｗｗｗｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:08:46 Q6qZn/bz
>>874
男かもよ？
昨日の残りのカレー２皿
カレーうどん１杯
冷凍グラタン３皿
カップ焼きそば
カップヌードル
炭水化物ばっかり(´;ω;`)
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 15:12:23 y3mE1pD0
揃いも揃って馬鹿ばかり
それはドカ食いじゃなくて馬鹿食いだ
どうせ普段からこれくらいの量は普通に食ってるんだろう
じゃなければこんなに食える訳が無い
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:43:18 FngSvQKx
馬鹿食いという馬鹿っぽい言葉を嬉々としてレスしている馬鹿
お前のレスは煽りにもなってないから出直してこい
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:18:01 qdlK3Gyw
豆乳入りロールパン6個
チーズフォンデュ2～3人前
醤油ラーメン一杯
サイクリングに行って少しでもカロリー消費してきます…。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:41:08 cZeknrRi
３食入り焼きそば
レトルト豚角煮
アジフライ２枚
プッカ１箱
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:22:14 IuvZ+XEf
チョコアイス
肉まん
菓子パン
一気に食べてしまった･･･
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:32:46 ikfVo+gY
>>879
三食分全部食べたの？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:04:59 4oV72BB6
カントリーマァムいっぱい
コロッケ
肉
食パン
たまにドカ食いする自分が嫌だ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:31:30 kbCHB1xz
>>879
３食入りｗｗｗｗ
でもトータル2000kcalもいってないよ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:45:01 +Mbk7EFC
おでん （大根・こんにゃく）
ミックスナッツ ２００ｇ
りんご １個
ポテトチップス １袋
チートス １袋
チョコレート ２枚
リッツチーズサンド ２袋
リッツレモンパック １袋
オレオ １袋
美味しく感じたのはポテトチップスまでで
あとは止まらなくなって勢いで食べた・・・
反省してる
もうドカ食いやめたい＾＾
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:17:54 xU3+7cWu
この時間にウィンナー８本、白米、ジャイアントコーンorz
三食食べたのに
しかも今日野菜一口も食べてない……
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:45:23 DiQ/5ksC
ドガ食いしてしまうのは恋をしてないからじゃないかと思い始めた。。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:26:01 XiYzH23G
夕ご飯控えようと思ってたのに母親が作った
トマトリゾット
寿司
アイス
ゼリー
もりもり食べてしまったorz
今日は半身浴長めにしてストレッチやる！
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:32:35 5e8FkXtx
どか食いするのは腹がへっているわけではなく寂しさからだそう。
対処法としては恋をする 有酸素運動 ガムを噛むなど脳からセロトニンを出せ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:59:31 kbCHB1xz
恋をする………
簡単によく言うね(^^)
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:03:05 6SDqIAhO
ホットケーキ２４枚
バターたっぷり
カロコンアイスバニラ
チョコレートシロップたっぷり
メープルシロップたっぷり
ホットケーキを異常に欲してさっき自分で焼いて食べまくった
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:03:50 NqjhWhbZ
豚バラの肉塊を味付けしてオーブンで焼いてたべた。１キロくらい。
家にいる時間があると何か食べてしまう！なるべく外に出るか誰かといるようにしなければ…
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:22:16 XW7ZDLc9
うどん
ポテチ
シュークリーム
サラダ
納豆×2
缶チューハイ×3
仕事のストーリーで食べ過ぎた。（涙）
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:34:54 xcMWE0nX
ストーリー…ｗｗ
なんかいいｗ
朝
トースト
ワカメスープ
ちくわ２本
昼
恵比寿かぼちゃまん
ちくわ４本
缶コーヒー
夕方
天津甘栗４つ
夜
生２
しめさば２切れ
サラダたくさん
串盛り少し
銀杏４つ
鉄板スパゲティー少し
ポテト４つ
カキフライ１つ
あと何か食べたような…？