10/09/17 17:38:38 ypY3D8SP
>>36
だーかーらー！
じゃがりこ五本がドカなの？ねぇ？
こ た え ろ よ ｗ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 19:28:13 Jdr9gFeq
カントリーマウム大袋ぜんぶ
とっぽ１箱
気持ち悪い・・
しょっぱいもの食いたい・・
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 19:49:28 t0ol7alD
>>39
くだらない一日一食のドカ食いで、生理が来なくてイライラしてんの？ｗ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:00:32 ODK+h3Jb
缶チューハイ ２本
えび春巻きスナック １袋
超甘いシナモンクッキー １０枚
ブラウニーチョコケーキ １個
マカロニサラダ １皿
鮭といくらのおにぎり １個
シュークリーム １個
ミートソースパスタ 半皿
三食普通に食べた後にこれはいかんよ
反省したら歩きに行こう
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:09:36 Ug65N+cG
ワイン4杯
ラタトゥイユ1人前
ナッツ0.5人前
チーズ0.5人前
玄米ブランメープル味
チーズケーキ半分
アンパン1個
豆大福半分
おにぎり
10キロ痩せたのに…死んだ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:16:50 lWxhUlX1
0,5人前というのはどういう計算かね？
特にナッツがわからない
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:48:24 w9rxYzs+
>>43
おにぎりとアンパンﾜﾛｽｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:03:08 Gq1IRmSj
>>45
何故ｗｗｗｗ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:21:22 XgjUhxzF
取引先と飲みいったあと後輩と飲みいって
たらふく飲んで食べてしまったorz
二軒でトータル
生６
以下量は割愛
チキンカツ
サラダ
たこわさ
ゴーヤチップス
もやしサラダ
そばめし
もずく
さんま炙り
かつお刺身
ロブスターのサラダ
手羽先
天むす
どて煮
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 03:04:11 SMD7Fz42
やっぱさー酒飲むと勢い付いちゃうよねー
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 04:58:01 ai8kRTkr
まさに今日の私
生２杯
にごり梅酒ロック１杯
カルーアミルク１杯
日本酒１合
コークハイ１杯
モスコミュール１杯
マンゴーミルク１杯
ザクリッチ
あとすごい勢いでつまみ
気のあう友達と飲んだから…
今日は控え目にすんよ…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 05:41:29 IdTYdPlM
昨日の夜
おにぎり６個
サンドイッチ２袋
半額だったので、つい大量に買ってしまった。
あとガリガリ君も３本食べたな。
今日はショコ頑張ります。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:49:51 jMKelrxb
もう酒呑んだ時点で自分にドカを許しちゃってるからな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:56:51 FWY69Bnr
生 1
焼酎 4
バーボン 2
カクテル 2
サンマ刺し
枝豆
ミックスナッツ
酒さえなければ比較的優等生だったのに・・・・orz
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:07:39 Tj/nlnxz
アルコール類ってカロリーあるけど吸収されにくいので太らない
ってNHKのTV番組でやってた もちろんビールも・・・ビール腹ってのは嘘
つまみを食い過ぎる太るだな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:42:27 g2jkfqt9
朝から…
ゼロカロリーゼリー１コ
ペプシネックス500mL
白米一膳(半合)
味噌野菜炒め少々
700カロリーは確実にとったorz
ゼロカロリーゼリーってのが本当はゼロカロリーじゃないからねｗ
50カロリーくらいはあるでしょ。
ペプシネックスだって50カロリーはあるよ。
もう今日は食べない！！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:51:45 gVFu/kb9
うっぜー
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:58:29 j1sgqRqE
>>54
うわぁ～、そりゃ食い過ぎだ！デブまっしぐらだな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:00:54 Tj/nlnxz
そうだな >>54 は食い過ぎだ
今日は食べない！！ じゃなくてもう当分の間絶食した方がいい
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:07:25 g2jkfqt9
ごめん。
なんでうざいのかわからない。
もちろん絶食するけど、10日断食しても200gしか減らなくてさ…
今日はさすがに食べ過ぎorz
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:10:19 g2jkfqt9
>>56
もう既に巨デブだよわたし。
152ｾﾝﾁ64㌔。
ウォーキングもしてるんだけど…
何日も断食しても数百グラムとかしか減らないんだ。
ものすごい代謝悪いの。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:15:05 j1sgqRqE
あきらめんな
10日でダメなら1ヶ月断食しろ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:17:33 g2jkfqt9
>>60
父親にもそう言われたｗ
「○○ちゃんは１年くらい何も食べなくても死なないよ」って。
確かに。。。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:19:21 Tj/nlnxz
10日断食しても200gしか減らなくてさ…
↑カレーは飲み物だからOKとかソフトドリンク飲み過ぎとかなんだろ
そうでなければ空気中から栄養分摂れるとか光合成出来るとか
特異体質なのか
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:22:48 IdTYdPlM
>>61
甲状腺機能低下症なんじゃない？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:24:56 g2jkfqt9
>>62
カレーなんて太るから何年も食べてないよ。
断食中口にするのは水のみ。
水も私にとってはカロリーあるみたい。
特異体質なのは確か。
後は鬱病の薬のせいかも。
３日断食して２㌔太ったとかよく聞くし。
北朝鮮の飢餓とかに薬飲ませたらいいのにってメンヘル板で
みんな言ってるｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:05 UtnRYW3u
あらら。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:06 Tj/nlnxz
運動はしてないのか
してないなら歩け 最初は30分程度 慣れたら1～1.5時間
昼間無理なら日の出前か日没後
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:32 g2jkfqt9
>>62
光合成じゃないけど、
日光に当たると脳内のセロトニンがたくさん分泌されるんだ。
セロトニンてホルモンがたくさん作られるの。
ある意味光合成みたいなもん。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:32 mKwwfeys
刷れたい読めない馬鹿多いからさ、次スレから一食分でしたドカか一日分トータルでしたドカかくらいは入れるようにしようぜ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:33:50 g2jkfqt9
>>66
早朝ウォーキング毎日30分やってるよ。
そんでもって断食すれば10日で200g落ちる。
一ヶ月で600g減。
だから一年断食しなきゃ痩せられないのに食べちゃった(泣)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:47:22 mKwwfeys
↑おまえもういいよ！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:50:12 g2jkfqt9
>>70
ハイ…
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 09:11:35 FTS/yI3h
お母さんのご飯上手すぎて
今日もたらふく食べてしまった･･･
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:00:11 QTzzOnpt
ロースカツ、冷麺、スフレ生ドラ、寿司、五穀パン、手羽もとの甘辛煮、デラウェア
本当に申し訳ありません
これから2週間おかゆ生活始めます
本当にごめん、自分
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:06:08 kV0Zpc/m
飯は普通のカロリーと量だけどお菓子をいっぱい食べてしまった･･･
この罪悪感はどうしたらいいんだ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:12:17 7j1kst7W
お前らドカのあとに極端な制限をするからまたドカしてしまうんだっていい加減気づけよ
やるべきことは反省のあと「普通の食生活」に戻すことだ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:37:39 VbuOG2Hh
>>75が良い事言ってるよ
なんで次の日から更にムリしようとすんだよｗ
ドカだろ？常時ダイエットしての『ドカ』なんだろ？
じゃなきゃ、この板にいないもんな。
常時ドカだったら、板違いだもんな。
普通の食事に戻せばいいじゃん、ちょっと運動すればいいじゃん
マジでたまにのドカなら、即脂肪になんかなんねーぞ？
安心して食え。んで動きな。で解決
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:06:01 lWxhUlX1
やっちゃったよ
讃岐うどん5玉に卵3個かけた うまい
ここから火がついた
さらにおにぎり6個 メロンパン1つ あんぱん1つ ミルキーフランス1つ
プチトマト23個 アスパラガス6本 レタス8枚 さんまとあじとマグロの盛り合わせ
パステルのプリン2個 カルピスシャーベット3本
乾燥のり5枚 キウイ1個 みかん3個
1時間30分で完食 久しぶりに満足だぜ!!
明日はジムで5km泳いでキックボクシング2時間やってくるよー
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:25:46 DZTH0c9F
3食しっかりの後
カントリーマアム22枚（1100キロカロ）
しっとりケーキ焼き芋（264キロカロ）
サッポロポテト（110キロカロ）小1袋
お好み焼き味のスナック菓子（150キロカロ）小1袋
ルマンド1袋（14本？）（462キロカロ）
しっとりチョコクッキー（250キロカロ）1袋
ブラジル産のオレオ風のクッキー1袋（カロリー表示なし）
たべっ子どうぶつ小1袋（150キロカロ）
ビスコ小1袋（100キロカロ）
ほかにもいろいろ食べたなあ。
また頑張ろう
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 19:21:33 hHSYS0Ki
カントリーマーム一袋
米2合くらい
生ハム3枚
豚肉3切れ
カップラーメンひとつ
食パン1枚
1日でちまちま食べた
おなかぱんぱん
あとキャベツ少しとしいたけ少しなすび一切れ
牛乳1敗杯
苦しい
明日は顔パンパン
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:38:57 SMD7Fz42
カントリーマーム人気だなぁ。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:11:36 4Zp600W4
明太パスタ250g
おからコロッケ1つ
かんぴょう巻き2本
いなり寿司3つ
チョコケーキ半分
生春巻き2つ
イカの握り2貫
最悪だ…朝からパスタとケーキ食べたら、なんか止まらなくなった
これ以上食べないようにあったかい麦茶飲んでもう寝る
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:44:41 hHSYS0Ki
チョコケーキ半分ってすごいね
残り半分捨てたの？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:47:05 okuCx3wn
思うんだけどさ、ドカする人達って、普段食べる事以外考えていないんじゃないかと。
趣味とかで、食べる事を忘れるくらい、熱中出来る事とかって無いのかな？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:00:46 xMcStzxF
自分は普段はそこまでドカしないけど生理前はどうにも…
どんなに生活が充実していてもコントロール不可能だ
>>82
残りはこわいから捨てたかったけど、もったいないから冷凍してみた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:03:52 cjklQFyK
夜
日清ｕｆｏソース焼きそばｘ４
２４５０ｋｃａ
またやっちまったorz
自分師ね
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:05:16 h54L4sF5
趣味ないね
食べ物しかないね
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:15:28 z0hn+l0h
>>85
恐らく、4つを一度に湯を入れて作ったんだろうね。
せめて1個づつ、食べてから作ろうよ。
そしたら3個で済んだかもしれない。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:31:25 c55cvNuR
アイスバー2本でドカ食いと思ってた俺は可愛い方だな…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:32:11 Ef8xZJSv
>>84
よくやった
何も一気に食うことはない
というよりつめ込むように物を食うなんざ食べ物に対して失礼ってもんだ
少しの量をちゃんと味わって食うんだよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 02:31:37 L8whriWf
三食しっかりの後…
魚の佃煮沢山
ハンバーグ２個
焼き豚２００ｇ
柿の種(ピーナッツ無し)1/3袋
ビスコ７袋
きなこ棒１本
鶏卵せんべい２枚
牛乳１杯
ふぅ…とりあえずエアロバイク二時間半…orz
明日もこぐぞー
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:08:32 hIG48FIw
運動する奴もいるみたいだからストレスは運動で
発散したらいいんじゃないか。何も食べてから反省で運動するって？
とにかく正常な脳に戻せ
ドカして絶食とか炭水化物抜いたりするからおかしくなる。
運動が大嫌いな人でも家の中で15分くらい足踏みしているだけで
セロトニンが出てくるよ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:27:14 gNNjtjc/
モデルと女優が痩せる－モデ痩
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 08:07:10 xMcStzxF
>>89
自分単純だから、ほめられて（？）また今日からがんばろうと思いました
ありがとう
せっかくの美味しいモノ、ドカで後悔しながら食べてたらもったいないね
反省して、冷凍したケーキは何かのご褒美として楽しく食べられるまでとっておく
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:17:55 NsFxfG4h
プリン、雪の宿１つ、インスタントのスパゲッティ、弁当半分、珈琲２杯
もうほんと食べ過ぎ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:29:31 9nTpDFoQ
ごはん1杯
ミニアップルパイ
チーズどら焼き
里芋の煮物3つ
豆乳2杯
カステラ一切れ
もっと何か食べたかもしれないけど思い出せん
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 14:32:17 YW9fw661
間食した…
蒸しパン１個
生のウインナー３本
もはや茹でるのが面倒で生でバリバリ食べてしまった
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:00:37 dVwP7BSk
ざるそば4束
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:13:27 ndhZDK56
そばは大丈夫。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:19:11 dVwP7BSk
そうか良かったな俺
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:25:35 wPY5iiAX
↑残念だったな。駄目だ
カロリー的には1500キロくらいだ。
ご愁傷様でしたwww
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:28:41 dVwP7BSk
そうか残念だったな俺
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:55:55 y4Ny7/aR
てｓ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:34:59 MYUOv8fj
夕食で
野菜ジュース
トマトときゅうりともろみ味噌
キャベツと玉葱に松屋の牛丼の具かけたもの
バランス最悪なうえにまずかった弁当（ご飯量230g)
ポテトチップス一袋
りんごヨーグルト
全部で1600kcalくらい
支給される弁当を無理矢理食べると満足感がなくて食欲おかしくなる
あーあ。明日からまたがんばろう…
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 02:35:56 fNGArqiP
ロールケーキ4個
フルーツグラノーラ2皿
ライ麦パン3切れ
アボカド1個
ポッキー1袋
お蕎麦一人前
ささみ2切れ
カフェオレ3杯
orz
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:14:49 O5tb1wMh
>>91
ここに書き込むのはまたドカ食い
するぞっていう意気込みだよw
反省してるわけじゃない
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:12:41 4AKB8JTA
朝
トースト160
ワカメスープ20
ちくわ2本60
昼
惣菜パン280
ちくわ4本120
ペコちゃんのキャンデー2本
夜まだ、というかいまだ仕事中
きっと帰ったらキャベツと納豆をしこたま食べるorz
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:20:03 /7yro2KO
目標達成つき
夜に
回転寿司10皿
コンビニの大盛りパスタ
チューハイ2本・炭酸1本
ボックスのアイス1箱
ダイエット最終日に二人同時に変わったと言われて努力が報われた気がした
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:50:19 JGOP8ttr
>>107
ダイエットに終わりはないんだよ？
体重を維持していかないとダメなんだよ？
その分じゃじきにリバウンドだなｗ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:59:39 9+ukrqbU
>>108その通りだが
まぁまぁ目標達成おめでとう
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:39:46 UR0pRxHV
>>107反省するｽﾚに何書き込みしてんだ低能
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:35:46 58m7f9Nt
黙ってろ池沼
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 10:48:11 6cbPxfAZ
昨日の夜
マックシェイク二つ
ロールちゃんさつまいも味半分
クリームサンドパン半分
メロンパン
ウインナー惣菜パン
スーパーカップバナナ味
ビスケットアイス半分
チョコモッチデニッシュ
1300+の食事です。もう今日で最後にするって決めて食べたのに、今冷蔵庫にある分が食べたくて情けない。
二日間断食して反省します
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:00:15 p0brbVnG
昨日の晩、
肉まん2個就寝前に食っちゃった。
就寝前ってのが、一番だめなんだよな・・・
今日も走りにいこ。。。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:07:53 fwZHVK9A
>>112
ドカ
↓
断食
↓
ドカ
↓
断食
↓
ドカ
↓
断食
↓
どか
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:12:43 Oi0znhap
>>112 そしてまたドカ食いすると
何でそんなに馬鹿なの? 断食とかw
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:37:04 OVVuL0gO
ドカ食いしている時の快感が忘れられないんだろうね。
一種の中毒症状だと思う。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 13:56:01 cethemb3
肥満だからドカ食いするだけじゃなくて、制限かけすぎたダイエットをすると「デブと同じような脳」になるんだ
怖いねw
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:22:12 fK8hSljm
煽られる通りです。
どか食いの原因等を考えたら、断食なんて愚かで救いようがないですね。
何回も断食と繰り返してるわけではないですが
考え直して、運動量を増やして食事も控えめ程度にします。
厳しく言ってくれてかなり反省出来ました
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 15:31:12 5glTrcdj
>>118
控えめというか、栄養バランスが良い食事を食べましょうよ。
私なんか、面倒な時に炭水化物が多くて栄養が少ない食事だと、
他に色々な物が食べたくなってしまうけど、バランスよく食べた時はならない。
結果ドカに走らなくなって、1週間のトータル摂取カロリーは低くなって痩せる。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:24:05 J/lbrzpZ
>>106
IDがグッと来る。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:50:29 rE8eSGih
最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:04:45 qkA1YXcR
>>119
蛋白質から食べる、炭水化物を極端に制限しない、フルーツや豆乳などからビタミンやミネラルを摂取する。良質な脂質も摂る。
毎日こんな感じで、バランスもちゃんと気をつけていて…
どか食いは、少しでもアイスとか食べてしまうと自棄スイッチ？が入ってやってしまって。直したいです。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:44:57 8j2T0obt
｢自爆スイッチ｣
あれナニ！！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:48:52 x2i3cSK4
バターロール 4個
ガリガリくん 1個
シチュー 400g
キットカット 5個
カレー 3杯
ご飯 150ｇ
チキンナゲット 4個
ドラ焼き 4個
りんごジュース 1?
牛乳 400ml
お菓子 4袋
モスのケーキ 2個
ライスバーガー 1個
ポッキー 1袋
1200㌍運動したけど足りないだろうな…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:49:34 5g64zxVM
たくあんだけ食べようとしたら
あまりの空腹に
近くにあったチョコパンいっこ食べてしまった
鬱すぎる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:20:26 Gv3c1qDZ
>>122
ダイエットって、一生続くモノなんだよ。
もっと分りやすく言えば、毎日の食生活を改善する事なんだよ。
自分の毎日の運動量に対して、どれだけカロリーを摂取すればいいかを計算する。
栄養バランスの取れた食事をする。
これだけやってれば、デブであればある程、嫌でも痩せる事が出来る。
とにかく、食生活を改善しない限りは、辛い思いをしてダイエットしても、元に戻ってしまう
と思うよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:32:21 FdiWHXNZ
朝はトーストとスープで200
昼は鮭弁当多分650～700と上司がくれたおにぎりせんべい2枚100？
夜上司がくれたオレオ3枚150？
後輩がくれたブラックサンダーチョコ105
そして仕事終わって今帰り…
くそー腹減ったけどお菓子ばっかドカ食いしちまったしなぁ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:36:12 +gsPc8qU
モスシェイクバニラS、モスフランクフルト、オニポテ、マックフルーリー半分、栗御結び一つ、納豆、大根すり一口、梅干し一つ、
一日一食なんだが、一日でこんなに食べてしまった…
はは…ドカ過ぎだろ笑って罵ってくれ…
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:54:44 +gsPc8qU
>>78>>85
おまえらすき☆
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:09:44 Pl/yhDoA
>>122その知識はズレている
甘いものがスイッチになるのは、タンパク質の絶対的な不足
ビタミン、ミネラルの「量は」果物や豆乳からでは確実に不足する
良質な脂質の意味わかってないね
わかってきちんと摂取していたら過食しない
>>122は知識のある「つもりダイエット」
残念、これからも過食は止まらないねw
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:18:55 9oikFCm5
>>126
わかってる＆改善している「つもり」になってるかも知れないです。
軽々しく断食発言しましたが、基本的にイベント扱いはしてないのでこれからも改善は頑張ります
>>130
良質な脂質はアボカドで摂ってますが駄目ですかね！
足りない栄養があると過食起きるとは一応知ってました！だから本当に気をつけてました！
なのに過食したんだから見直します。
とにかく意見たくさんありがとうございました！書き込んでなかったら反省出来ませんでした。正直。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:25:00 oGC/Ytmp
>>128
1日3食取れよ。クズが。
ドカる奴等はバカばかりだ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:26:36 AwZjfxK6
るせーアホンダラ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:59:33 LXEmR40V
朝 オールブラン、ヨーグルト、牛乳
昼 ご飯、ひじきの和え物、きんぴら、おから、鳥胸肉、野菜味噌汁、しじみの甘辛煮
間食 納豆オムレツ、クラッカーにチョコクリームやらレバーペーストやら塗ったもの
飲むヨーグルト、じゃがりこ、おはぎ、オールブラン ←今ここ
散歩から帰ってきたら空腹に勝てなかった…
これを今日の夕飯と考えよう。反省…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:31:34 9I+/wAIT
自作のあんこ入り月見団子を25個食べましたが超おいしかったので
充実感でまったく反省できませんでした
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:16:26 aT0LBFIz
>>135
何をどれだけ食べようが、あなたの自由です。
反省しないのなら書き込まないでください。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:30:58 FdiWHXNZ
定食屋のランチで、
日本昔話に出てきそうなくらいこんもり盛られたご飯
鶏肉の変わり衣揚げ４切れ
味噌汁
酢の物
キャベツ
昆布
漬物
がっつりいってしまったorz
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:54:52 Nnh/OFIm
>>137 昨日>>127で反省したんじゃなかったのかw
毎日ドカ食いってw
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:11:13 VouYo6BP
シチュー3杯食べちゃった お父さんのシチューおいしすぎ
おはぎも食べたし31のスモールダブルも食べちゃった
テヘッ！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:59:01 Yz5pChqF
毎日５００キロカロリー以内に抑えているのに
今日は８００キロカロリーも摂取してしまいました
反省しています。
明日からは気をつけます。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:57:44 NnfRVLFp
>>140
釣りにしてもつまんないから
もう来なくていいよ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:00:56 xM4AVBC2
似たような人いるんだな。
俺も1000キロカロリーに押さえてるけど、1200キロカロリーぐらい摂取すると欝になる
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:01:13 W9ZRyH61
>>142
男の癖にカロリーなんて気にしてネチネチ女々しくて気持ち悪い。
勝手に鬱になってろやｗ
しかもそんなやつもてんしｗ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:03:46 AbVdcL5m
>>139
ブヒッｗの間違いだろ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:23:55 H2q9rSRk
禁ポテチ3日しかもたなかったw
まあ、以前みたいに毎日食べてるわけではないので。
またしばらく間空くだろう。
幸い買い置きはもうないw
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:03:12 9FuC4Tpx
カロリーも気にしないバカっているんだな。
だからお前はいつまでもダイエット出来ないキモデブなんだよ
バカ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:14:30 TAr5AoOl
焼き肉1.5人前
ご飯茶碗３分の1
キムチ
サラダ半分
フライドポテト3分の1
アイス
職場の付き合いで仕方なく…
あぁ～苦痛だ
今日頑張って運動する
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:46:58 FUKRgf0N
>>145
自分も禁ポテチだけは出来なくて、週1でBIGサイズ1袋空けます。
でもカロリー計算してるから問題なく減量できてます。
買い置きはやめよう。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:36:22 4z7l46Aj
ベーコンとキャベツとエリンギの炒め物大量
クリームシチューの具大量
豆腐食パン３枚
牛乳一杯
鶏そぼろ沢山
あれ…朝昼食べて満腹だったのになぁ(;_:)
一回始まると止まんないし完全にドカ癖ついてる
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:28:45 FKzEevKQ
おにぎり４個
チョコパン
ハンバーグパン
どら焼き
クリームパン
うどん２玉
休みの日は過食してしまう。
また明日からダイエット頑張ろう。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:42:08 T5SZZ9eK
痩せの大食いっていうけど ここに書き込んでいるのはデブの大食いだろうな
おれ？ ラーメンと焼飯食ったら苦しくなってしまうヘタレなチョイデブだよｗ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:42:30 nZA4hHrr
夕飯に…夫婦二人でキャベツ1/8、えのき、玉ねぎ二個を蒸したもの
わかめかなりたくさん、玉ねぎ一個薄切り水にさらしたサラダ
ハッシュドビーフ茶碗一杯
昔なすのステーキにチーズかけたもの四切れ
を半分こずつ。
朝はリンゴを一個。
昼はグリーンティー500cc。
カロリーはあまり無いだろうが、とりあえず量がすごくて吐きたいくらいのおなかいっぱい。
ダイエットがんがる。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:44:18 YUD3RZIQ
おはぎ何個食べたんだろ
５個以上は食べた
一応晩ごはんにしたけどさすがに食べ過ぎだ
お昼ほんのちょっとだけど減らしたのに
なんでおはぎ作ってるんだよおばあちゃん(´;ω;`)
美味しかったよおばあちゃん(´;ω;`)
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:51:48 W9ZRyH61
>>146>>151
もいきー☆
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:24:11 NDTQPm6v
今日休みで家に居たから食べてしまった。
昼に林檎パン、ロールケーキ、味噌汁
夜はおでん、つけ麺、バナナ２本
情けない…カロリー高いものばかり
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:34:45 H2q9rSRk
>>153
おはぎ裏山w
手作りおはぎ最強！
あんこの味が違うんだよね～。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:44:59 C6oYHfn+
おめーらみんなダイエット病だな。
病院行ったほうがいいぜ。精神科にな。
これはマジだぜ。笑ってんじゃねーぞ。おめーら
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:12:40 UrK19tOb
やばい
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:16:23 UrK19tOb
夜だけで
わかめおにぎり
赤飯
塩ラーメン
鳥五目ご飯２人前
海老ピラフのオムライス
納豆２パック
しゅうまい１２個
バニラアイス
チョコマシュマロ１０個
ざるそば２人前
チョコサブレ６枚
餡子のおはぎ
きなこのおはぎ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:33:48 mSlGvk+5
>>157
ダイエット病ではないよ。
「ダイエットしているつもり」なだけ。
実質はダイエットしていない。と言うかダイエットになっていない。
ただ単に、ダイエットしているつもりのデブが、ドカ食いしている事を書き込んでいるだけの
スレになっている。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:08:00 C6oYHfn+
↑それがダイエット病だっつってんだよ
おめーって頭マジで悪いな。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:15:09 W9ZRyH61
一日一食なんだけど
揚げ出し豆腐3、キャベツ、トマト、チョコ4つだったんだが
今本能のままに天丼むさぼりついてた。
今から火がつきそう。どうしよう食いすぎまじ最悪や
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:02:46 IhkLz36c
シュークリーム、板チョコ一枚、ポテトチップス、ビール 500ml一気にいってしまった…
明日からまた地道に頑張ろう
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:03:06 t5ECQGBI
>>162
そんな日もあるさ～。(うちな～的にw)
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:16:58 BxvpZ3Jk
一日で
フルーツオレ
チョココロネ
ミラノサンド
アイスココア
サンドイッチ
ロールケーキちょっと
唐揚げ棒
苦しい！2000弱くらいかなぁ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:29:53 E+0eICM4
5ごうの米
おかまにごはんですよ2瓶と卵6個をいれて
しゃもじを中に突っ込みかまのまま食べてしまった
米は止まらない
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:39:16 S71PCGGb
>>166
それ病的な食べ方だけど美味しいよね。
一人暮らしの時にパジャマのまま3合釜で、
＋ゆかり、＋卵、＋キムチで休日１日ゴロゴロでやってた。
普段はきちんとしなきゃ！って思ってしんどいんだけど
たまにやりたくなる。
炊飯器としゃもじ、眼鏡パジャマっていう格好なんだけど、美味いし癒されるのよ。
米うまいよね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:46:08 NQInrJNq
20時の夕食から今まで
カレー1皿
ロールケーキ1/2本
ピーナッツ片手分
抹茶アイスバー2本
マロンケーキ1個
焼きりんごケーキ1個
マクビティービスケット3枚
煎餅あられ小袋
塩さつまいもチップス
レモンクリームビスケット10枚
週イチだったのが近頃は毎晩に
風呂入って筋トレして寝よう…
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:45:42 NkV7y0wx
トースト160
ワカメスープ20
味噌汁30
おにぎりセット410
チュッパチャップス
ぺこちゃんの飴1本
カップスープ80
ヨーグルト120
キャベツ1/5玉60
もやし1袋30
納豆90
大根40
野菜食べ過ぎ間食多過ぎ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:40:47 USfSkpdy
>>166
マツコデラックスさんですか
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:38:58 LlZJyklF
お腹すきすぎて眠れなくて肉まん２つとシリアル食べてしまった
食べてしまったものは仕方ないから朝ごはんだからOKって思い込むよ
あぁこんなんだから痩せないんだ畜生
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 05:30:20 Tox3Zvz1
ドカ食いしている姿をビデオに撮してくれないか？
５万までなら出す
特に食べたくないのに泣きながら食う
無意識状態でいつの間にか食っている
買った瞬間から手掴みで食いながら歩く
夢遊病で夜中に冷蔵庫から直食い
すっげー見たい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:04:12 nXMl9blK
またシリアル食い過ぎたー
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:40:05 SUMvkw9l
シリアルはドカ食いの元。
グラノーラ、ブランフレーク、ミューズリー全部だめ。一口目食べたら負け。
メープルシロップやはちみつ、ジャムを混ぜたり
シナモン、純ココア、きなこをふりかけるだけで味のバリエーションが広がる
レーズンやくるみ、アーモンドを足すのも楽しい
あれは悪魔の食べ物だ
どれだけ私がシリアルが好きか、そして何度後悔してきたか…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:28:22 mpWv+DOu
これからも後悔し続けるんだろｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:12:45 S82nuKdV
>>166>>167
これ元カレがやってて、不気味すぎて別れた。
元々鬱持ちだったらしく、私の前では演技してたらしい…
半同棲してて、急用がなくなり知らせてた時間より早く帰ったら
真っ暗闇の中で薄暗い電気の下で、パジャマでボサボサ頭のまま、炊飯器からお釜だけ取りだした状態を抱え闇雲に食らいついててマジ引いた…
目の前で堂々とやられるなら笑えるものの、普段はインテリ気取ってんのに、あの姿ったらもう…
元カレ放心してたよｗあたしはそれでも良かった？けど向こうが精神崩壊していった。
おっとスレチ
とにかく病的なかしょりは引かれるよ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:04:23 7g3Grqt0
どうでも良い自分語りの方が引く
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:19:59 YDl6IS50
>>176
上から目線だね。
半同棲までしていた彼の事を悪く言うのはどうかと思うけど。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:33:55 +zl8jZG7
運動会って太るよね
家帰って運動しないしアイスとか食べちゃうし
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:12:19 K3dOIIeg
>>179
スポーツクラブの帰りにお好み焼きとビールみたいなもんかな？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:51:03 u+V+yzQA
毎日のドガ食いで糖尿になったおれっちが来ましたよ
寝る前の酒呑みながらのポテチビッグパック、ケーキ、〆は
カップラーメン大盛りなんて生活を当たり前にしてたｗ
ブヒッ？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:51:51 WUOx4Wrg
>>181
何歳？身長体重は？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:01:38 S71PCGGb
>>176
普段格好つけてるからこそ、疲れて１日ダラダラ過ごしたくなるのよ。
あとその人鬱なら薬でも飲んでて、健忘おこしてたんじゃない？
精神科の薬で、解離みたいになって食事食べたりする人いるよ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:37:01 +zl8jZG7
>>180
それよりひどい
さして動かないくせに1日中外にいるから疲れて家で運動しない
なのに疲れるから食べる／(^o^)＼
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:45:36 u+V+yzQA
>>182
29才
１７０Ｃｍ８９キロ→７６キロ
メチャ体調悪く病院逝った で発覚
体重計乗らされたら年前より痩せていたｗ
毎日ドガしていたのにビクーリ
ブヒッ？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:10:51 WUOx4Wrg
>>185
怖いな糖尿・・
酒も飲む？なにどかってたの？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:22:42 u+V+yzQA
＞＞１８６
酒、コーラ類毎日グビグビ
もっぱら菓子、ラーメン、菓子パン、唐揚げ類で
安くボリューミーのある奴が中心
栄養バランス無視 糖質と脂質に特化したドガ食生活
ブヒ？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:26:23 RCRbUT1s
なんかムカつく…。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:03:27 t5ECQGBI
>>187
糖尿やばいですね。
旦那の同級生に二人の無職糖尿男性がいる。
どんどん痩せて行く…。
会社の糖尿の人もガリガリで目をやられ始めたみたい。
気を付けて下さい…。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:05:21 ZEdUhk1H
昨日の夜>>159
今日の夜
海老ピラフ２人前
キノコおこわ
明太子マヨパスタ１５０ｇ
せんべい５枚
シリアルバー１５枚←
納豆ご飯
わかめスープ
鳥五目おにぎり
病気か？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:05:18 4xwpG8J2
>>190
なんか炭水化物ばっかだね
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:23:41 lGs8/yjL
夕飯
クリームシチュー２杯
宅配ピザ３切
量というより、質の面で後悔
家族が夕飯作ってくれたんだけど、なぜかさらに唐揚げ揚げようとしててワロタ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:56:57 PjsgALmZ
今日一日で
トースト
スープ
ちくわ２本
Bit？のチョコ
ハムタマゴ
黒糖バナナチップス(先輩がくれた)
出汁巻き玉子
秋刀魚の塩焼き
ビール４
サラダ
焼きそば少し
ピザ少し
どてに少し
で今駅から自宅まで６㌔歩き中
帰ったらまた野菜喰うんだろうな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:09:53 DmhoI88s
>>191
炭水化物が一番太るの？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:32:38 qJj0uAZc
女の子の日間近で食欲倍増
生春巻き5つも食べた!明日からまたやる気出そう。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:22:43 8nRvD/yu
久しぶりに実家に帰ったら夕飯が母ちゃんの作ったカレーだった...我慢できなかったよ。
我慢できなかった自分の心が折れて暴走。
コンビニで、菓子パン3、ポテトチップ、パイの実、エクレア、チョコケーキ、アイス2、えびグラタン、フライドチキン、ファンタ、コーラ、コーヒー牛乳、りんごジュース買って完食しました。後悔しかないです。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:50:13 qZSvq1Vi
>>190
朝昼に食べた物も書いてみてよ。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:52:53 g0dQh3lc
もぐもぐ思う存分噛んだ後吐き出せば後悔しないじゃないか
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:54:16 Xdnzj5RY
ゆでたまご１つ
バナナ１本
食パン１枚
梨２切れ
誘惑に負けてさっき食べた／(^O^)＼
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:17:32 UfjNR4D5
寝るだけなのに大量チョコ食べた
1920kcal摂取
食べ終わってしばらくしてから気分悪くなってくる
吐けないけど
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:18:08 zzcQh2iM
２０年前の話ですが中華の出前をよく取りました。
餃子、チャーハン、ワンタン、タンメン を１回の出前でとりました。
全て完食。
他の日はお寿司２人前 にピザLサイズ 半分
今考えると恐ろしい。その頃の体重は５８ｋｇでした。(身長 は１６１ｃｍ）
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:18:35 jZA5fpPF
仕事退職して次の仕事まで家でだらだらしてるせいでひどいことになってる。
今日は
焼き魚 １枚
サッポロ一番塩ラーメン １袋
カレーヌードル １個
カップヌードル坦々麺 １個
フラン １箱
桃ゼリー １個
小泉今日子が宣伝してるチーズ ３個
ポテトチップ（６０g） １袋
マクドナルドシャカシャカチキン １個
マクドナルドポテトL １個
これだけ食べても満腹感がない。
一時期過食だったけどそれが戻ってる感じ。
家に誰かいたりまたは家から出ちゃえば食べないんだけど。
明日からは戻さないと。
これでダイエット中なんて笑われてしまう。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:19:42 erOlx4Nn
引き出物の焼き菓子1箱全部食べちゃった！
バターたっぷりですごい美味しかったけど、これは確実に2000カロリーはいってる・・・。
お好み焼きも2枚食べてしまったし。
明日ホットヨガ行こう。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:20:49 hPvIMAlb
>>198
ネタだと思うがマジだと困るので
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:31:45 DmhoI88s
>>197
今日のを書きます
朝-プリン メープルシリアル3枚 豆パン ピザ2切れ
昼-炒飯 ゆで卵1個 赤飯おにぎり 納豆3パックとご飯 コロッケ2個
夜-冷凍海老ピラフ もやし醤油ラーメン 山菜ご飯 チョコクロ2個 鮭クリームパスタ250ｇ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:37:32 cREwJB8U
>>205
量がいまいち曖昧だけどこれ5000kcalはいってない……？
女性ですか？？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:19:30 AhqAIp5d
ダイエット初めて6カ月半。
これまで23kgの減量に成功。
目標まで残り1kg。
で今日はダイエット初めて初の誕生日。
これまでのがんばりとこれからの追いうちに向けてダイエット始めて以来のどか食いしました。
朝 食パン1枚 160kcal
昼 うどん+ホウレンソウ 300kcal
夜 ソイジョイ 1本
たまごダブルバーガーチーズ 1個
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:22:26 AhqAIp5d
高級レストランコース
コンビニのイカフライ 1袋
コンビニのチョコクッキー 1袋
コンビニのナッツチョコレート 1袋
チョコバリ 1本
もう満足です。
というか体質だいぶ変わったかな。実感できた。
カキピー買ってましたましたがもう食えません。処分しました。
特に後悔なし。
むしろこれからもがんばれる自信ついた。
明日からもまたがんばる。
みんなもがんばれ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:23:33 TiaL3R3j
>>189
心配ありがとう
これから節制して合併症発症にびくびくしながら生きていきます
ブヒッ？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:43:46 TwBL6YcS
夕飯ひどかった もお嫌だ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:48:09 shpuEuNI
>>206
釣りだろ
相手にしないほうがいい
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:03:31 2cIjzKoh
みんなドカ食いした後どうやって立て直してる？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:05:13 7FLl3bCs
>>206
今計算してびっくりした。5000いってるかも。
154/45、20歳女子大生です。最近夏休みで家で一人で食事をすることが多く、こんなことになっていました。
指摘ありがとうございました。明日から気をつけます!
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:53:25 SOORaEMu
朝 レーズンパン１枚、スナック菓子１袋、スニカーズ１つ
昼 ごはん２杯、キムチチゲ１杯
夜 ごはん１杯、ジャージャー麺半分、豚キムチ、ビール１本
この１週間、外食で増えた＆ストレスでヤケクソなってドカ食いし続けたら
３キロ太った。１カ月で落とした体重がまた振り出しに…。
今日から５８に戻るまでなにも食べない＆運動する…。はぁ。鬱…。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:01:32 rNydOyQa
>>213
あんだけの食事内容でそのスペックをキープできてるなんてすごい
運動してるんだっけ?
過食、あまり病まない程度に気をつけて!
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:09:36 9xwc7RpG
昨日、菓子パンと惣菜を合わせて13個。
今日も何か過食します。
明日から絶食します。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:43:16 +vs0wmG+
>>213 は釣りでなければギャル曽根みたいな特異体質だな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:55:09 AsolgBKG
かきあげ
エビ天
クッキークリーム
朝からやってしまった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:10:34 qYbhi4nq
サンドイッチ６つ･･････
野菜挟んだやつとハムはさんだやつ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:18:20 7C65w4HY
船長釈放の速報をみた瞬間、昼食終わりだったのに、よく分からんけど焼きそば作り出して、そのまま一気に食べちゃった。しかもそのあと寝てしまった。折角の休みだったのに。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:09:31 yGdwr6wj
>>216
１３！！！！
普段炭水化物カットとかしてます？
脂質も凄そう…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:14:05 /yfFnTzk
吉牛のすき焼き丼を10杯
完食してしまった
2000㌍いったかも
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:27:45 9xwc7RpG
>>221
平日はおにぎり２個だけです。
今日はうどん５玉でした。
明日から絶食します。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:40:04 9cbBTh5w
七輪で鶏、牛、さんま、野菜
ビール、ワイン、ウォッカ
締めにﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉとｼｮｰﾄｹｰｷ
量は分からない喰えるだけ呑めるだけ
で記憶失くして今起きた…太ったかも
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:48:43 y0HjCzQi
てｓ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:03:34 kfdqxcYG
>>222
ネタだと思うけど一杯700kalはあんだぞ？
丼モノ一杯200kalとか頭が幸せすぎるだろ・・・
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:10:31 oO/0iw+U
吉野家の牛鍋丼のことなら並で600kcal弱だね
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:26:01 KvbuFv4o
年上二人と、タメと年下をドカグイしてしまいごめんなさい。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:05:18 9+1MtiyT
昼飯に中華丼食ってから ゆで卵1個 ナビスコリッツ2袋 食っちまったよ
1000kcal以上だな 1600kcal／日にしているオレにはこれでもドカ
夕方になったら10kmジョグ行ってくる
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:31:56 d6wB8yL8
朝、ご飯、野菜炒め、ミートボール
昼、焼き肉定食
夜、歌舞伎揚げ2枚、水ようかん、カニクリームコロッケ、ご飯、スイートポテト、五目焼きそば、生どら
3500カロリー位か。体重は3日で戻って維持できるようなったけど、定期的にやってくる月2のドカは治らないなあ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:26:52 7FLl3bCs
>>215
運動は全くなしです。バイトで3時間立ちっぱなしなだけです。
暖かいお言葉をありがとう。
>>217
私なんて全然ですよ汗 しかし今見直しても自分の中ではさほどの異常ではないのが怖いので、今後気をつけます。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:40:22 QhbR0/Su
朝…豆乳２００ｍｌ一本
海草サラダ おにぎり一個 スープはるさめ
昼…ソースやきそば おにぎり一個 シュークリーム アイスクリーム
ごめんなさい…停滞期に入って悲しくてテンション下がってて
気晴らしにおばあちゃんちに行ったらやさしいおばあちゃん
私のために食べ物次から次へと出してくれて…断れずに全部食べました。
明日からはまた一日１２００キロカロリー守ります。反省。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:52:35 tEEfP6xm
>>232
停滞期は上手く言ってる証拠
1ヶ月続いてるとかではなきゃ、悲しくなる要素などない。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:53:17 2T4Q8eHn
とりあえずのダイエット目標日を終えて気が緩み 午前中にご飯四杯と、よりによってマーガリンたっぷり塗ったパン二枚食べてしまいました。
台所の片付けしたらサイクリング二時間行ってきます…
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:37:37 TmOXQBaH
>>228同性と異性のどっちのドカ食いだ？
好き嫌いはいけないぞ
バランス良くどっちも食いなさい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:15:28 73y9f0wJ
豆乳野菜ジュース、バナナ、ピザーラ味のカップ焼きそば、揚げパン、紅い大福３こ、チョコ、飲むプリン、水ようかん、いちご牛乳、ホットココア、ワンタンスープ、ヨーグルト２こ
これ以外にごはんを。
やってしまった…
でも、まだ食べれる。しんでしまいたい(´・ω・`)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:31:52 9oqVcFlM
肉団子980ｇ食べちゃった
お金使って贅肉増やしてしにたい
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:49:12 C56SVW1r
筑前煮
鮭のクリームパスタ
カフェオレ
ヨーグルト
フライドチキン
グレープジュース
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:49:51 y1s3hWr8
>>237
なんで1kgじゃなくて980gなんだよｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:59:24 vMTKhDJl
腹いっぱい好きなもん食って「死にたい」とかおめでたいな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:06:17 F+AQ6RDv
いまテレビ東京でドカ食い王決定戦・・・おっと違った 大食い王決定戦やってるな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:10:06 bEdM9qJA
今見て真似している。
家にあるカップラーメンと焼きそば食べまくる事11個目に突入
止まらない
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:17:48 nSr4Iopm
>>239
そりゃ1袋980gの冷凍肉団子を一度に全部食べたからじゃない？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:26:50 R1s5/Kpu
結局今日はトータルで２２００ｷﾛｶﾛﾘｰも食べてしまいました。やばいです。いつもの倍摂取しました…ごめんなさい。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:57:58 XrfRaNLH
俺も今日は軽く2千kcalオーバー
日曜日はいつもドカ食いだから気にしないけどね
他でバランス取ってきちんと痩せてるし
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:11:06 bEdM9qJA
16個食べて腹いっぱいだ。結局8600カロリーくらいとってしまった。
明日はバランスよく食べよう。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:25:34 yWkhoZwV
いや、バランスうんぬんじゃなくてよ…しばらく食うなw
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:35:22 2G9fTA51
夕食に
ピザSサイズ 全部
友人のピザ1切れ
ポテトSサイズ
唐揚げ2個
うううううううううう
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:50:55 XrfRaNLH
はい、いつもの
つキトサン・烏龍茶w
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:06:33 YZ7roiPh
たいして喰ってねーくせにいちいち嬉々として書きこむな精神障害か
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:55:25 0CIwThRy
聞いてくれ(__)
酒大量摂取→なか卯で牛丼大森、天ぷらうどん→ピザーラＬサイズ、ポテト10分未満で完食→みかんの缶詰め→ザ丼DXとにゅうめん→もち、ザ丼のにゅうめんテイクアウトしたやつ(いまここ！)
したら週末だけで三kg増し！
ほんとどうしたらいい？助けて！もうこのまま体重戻らないの？(__)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:08:03 4rvOBIgp
>>250
自分がどか食いしたと思ったら、どか食いなんだよ。
他人が決める事じゃないだろう。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:55:16 bvSsIdjA
どうしたものか…
ここ10日程深夜の過食が止まらぬよ…
↓先程食い散らかしたもの
蒸しかまぼこ大２枚
魚肉ソーセージ１本
柿ピー小袋１袋
焼き芋中サイズ１本
レーズン50グラム
豆乳がぶ飲み…
昨日一昨日と、それはそれは盛大に秋のパン祭りを開催したばかりなのにーーー
最悪じゃ…今までの努力が全て水の泡です
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:05:43 qMxZZVdZ
人間の胃の容量って大柄な男でも1.5�P程度のものじゃないのか…？
>>251みたいに短時間で桁外れのドカしてる奴の胃が不思議でならない
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:27:06 9IYV38QC
摂食障害のやつらばっかじゃん。
そしてそうゆうやつのドカ食いメニューじゃないと叩かれる。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:05:47 Iomt8WOA
デブだった時でも俺は>251みたいな食い方は出来ないな
そこまで食えるのは並のデブでは無理
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:07:13 kctOvQpg
>>253いいこと教えてあげるねw
摂食促進ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞのAgRPは食糧の摂取量が不足すると過食スイッチが入るのw
そのスイッチは一週間の長期に渡り、過食欲求が続くんだよw
>>253はスイッチを上手に押したんだね
残念w
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:17:27 9uJUcCWV
食べるラー油の具、一瓶ほとんど食べてしまった。
200kcalくらいあるだろうか…最悪だ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:21:10 5Zay6Spy
>>258
200kcalなんてドカ食いに入らん
マルチしてるところ見ると確信犯だろうけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:37:27 91mweu6R
今日１日で
りんご４玉半
梨１玉
プルーン５個
笹かまぼこ２枚
果物食べ過ぎだろ…
顎が痛い
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:05:03 ucjLxIPu
>>258
一瓶がどのくらいかわからないけど、200kcalじゃきかないと思うよ
100gで600kcalオーバーのようです
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:19:54 5Zay6Spy
>>261
ラー油のカロリーの大半は油によるものなので
中身だけなら妥当なラインだと思うが
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:23:50 +/9EXjz1
ミスドでドーナッツ
・オールドファッション
・ジャーマンココナツチョコレート
・バナナフレンチ
しめて799kcalなり
１個あたり100kcal程度だと思っていたが気になって公式HP見てみたら('A`)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:52:19 lsPR2q4B
>>263
普通サイズのドーナツ1個が100kcalと思ってたって・・
そりゃ太るわw
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:45:16 kONTRBgR
デブってアバウトだから
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:03:32 DkNrQtH7
こんな時間にお好み焼き食べちゃった。
涼しくなってから食欲がすごい。お腹いっぱいなのに食べてしまう。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:23:33 VCzTMwU7
こんな真夜中に
ベーグル２つ
小さいクロワッサン４つ
鶏の唐揚げ６個…
けっ…もうどうにでもなれぃ！！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:23:26 MBrPLjGT
1時間で オレオ1パック ポテトチップ1袋
お茶漬け3杯 かぼちゃ1玉 ショートケーキ1ホール レディーボーデン450ｸﾞﾗﾑプリン1個食べちゃった。プラス缶チューハイ6本
駄目だこりゃ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:38:07 mbi8z8dF
ドカれる分の食べ物が家にあるのはなぜか？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:44:16 MBrPLjGT
常に買い駄目してある。
冷蔵庫はパンパン
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:29:08 TegoJcml
お菓子やアイスの買い置きは極力しないほうがいいよね
でもどうしても食べたくなって泣きながらコンビニまで自転車漕ぐのも悲しい
数日も連続で甘いものばっかドカ食いしてごめんなさい
食事のカロリーとバランスはいいはずなのに、ストレス感じるとどうしても甘いものがほしくなる
雌豚野郎は死んだほうがいいわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:13:44 WYI1L8b9
母親が買って来てくれたベビースターとケーキさっき食っちまった・・・
ミロも二杯飲んじまった・・・
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:53:22 QaCXoPYx
朝
トースト、スープ、ちくわ２本240
昼
おにぎり２つ400
夜
チャプチェ
プルコギ
韓国風巻き寿司
キムチ
さつま揚げ
韓国海苔
唐辛子とピーナッツの前菜
生２
帰宅後
ゼロカロゼリー、ちくわ４本、もやし、納豆240
今から大根食べようか悩み中
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:08:01 lNrjbZsK
しゃぶしゃぶたらふく食べてしまった･･･
自分が豚バラのくせに
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:11:52 autdSMin
ドカらなければお金も貯まるんだろうな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:17:54 H9zy03PU
三食しっかりの後
リンゴ４玉
梨１玉
巨峰１房
バナナ１本
ヨーグルト１個
コーンスープ２杯
六花亭のストロベリーチョコ３個
我慢を知らないのか自分…
簡単に衝動を止められる日とそうでない日があるなぁ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:03:51 k/0i4+xP
そんなに食べてお腹こわしませんか？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:01:47 rgnwwn8J
リンゴ梨で5玉にブドウその他なんか胃に入り切らない
なんで入るんだ？
吐きながら食うの？
途中で苦しくなって美味くもなくなるじゃん
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:07:41 iyAUX6nu
一日で
どん兵衛、sandwich、半熟カステラ、フルーツ巻き、トマト、納豆豆腐、チーズ一枚、
やばいなぁでもまだまだ食べたい…
軽く4000カロリーくらいか。まじ自分しね。
けど今からまたなんかたべる。今日はたべる！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:02:38 v/YSFNAn
なんか最近むしゃくしゃしているのを理由に昨日スイパラ行って超たべた。カレー、パスタ、アイス、大量のケーキetc
今までの努力が全て水の泡ｗ今日からまたダイエット再スタートで強い心をもってがんばるよ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:12:57 T3bvqRyo
昨日だけで47から50キロになった。
メニューは1日で炒飯、納豆2パック、山菜ご飯2合、醤油ラーメン2玉、そば2玉、春巻き5個、中華サラダ、小さいアイス計9個、源氏パイ2個、雪の宿2枚、メープルシリアル、ピザ2枚、明太子パン、卵サンド
苦しくて即寝た。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:19:34 I7r31evT
おにぎり２個、タマゴドーナツ６個、惣菜パン１個、チョコクッキー１箱、りんご２個、卵スープ３杯、豆乳１杯、かまぼこ１本、さけるチーズ１個、キムチ数口、、、
何時間もかけてダラダラと食べてしまった…
ドーナツ気持ち悪いいい
反省。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:26:59 evuThF+z
>>278 満腹中枢いかれちゃっている奴ばかりだから余裕で入る
俺もだけどw
1回の食事の前と後で体重が5㎏くらい違うから
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:21:39 89gJkqLd
5kg違うとか 大食い選手権じゃないんだからｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:33:07 H9zy03PU
>>278
吐かないしまだまだ食べられるんです
自分も食べた後＋５㎏はざらです
不思議なのがお腹が破裂しそうな程パンパン状態で寝ても起きるとペタンコになってる
ドカ癖ついてるから腹八分目を覚えたい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:18:24 iyAUX6nu
正直ギャル曽根より食べれる自信がある。ギャル曽根の体質が手に入るならなんでもするね。
そんくらい食べることを愛して止まない。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:44:49 ZIVNtUAa
食べるラー油をたっぷりかけた白米
タマゴチーズバーガー
フライドポテトM
ナゲット 一箱
チョコレートアイス 二つ
ポテチ 一袋
さくさくしっとりチョコ 一袋
先日の過食風景ｗ
ダイエットがうまくいったので１食だけダイエット解禁してみたらこの有様ｗｗｗ
でも体重は二日後の朝には元に戻ってました。
過食後は食欲がいつもより大きくなってて大変だったけど
また減り始めた体重を体重計で見たら冷静になった
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:04:32 rlrUGGbs
おなかすいて死ぬかとおもた
・コンビニでかぼちゃプリンのジュース買って飲む
・久々に夕食をふつうの分量食べる
・やっぱり食欲に火がついて、食パン6枚切り1枚と
ブランフレーク皿いっぱい(2.5食分くらい)よそってドライフルーツと牛乳in
→いつもなら全部食べてたけど、全部チューイングして捨てた
トイレに流しながら、前はこれいつも全部食べてたんだなと思うとゾっとした
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:00:59 QKzMZLNt
朝 なし
昼 蒙古タンメン
夜 ご飯茶碗半分 餃子6粒 春雨スープ半人前 カボチャの煮付け一人前
間食 チズスフレ一人前 レモンティー バタークッキー10枚 キャラメルコーン小袋半分
久しぶりの休みだからって気が緩んでいたんだ…反省はしている
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:04:48 88V65Aa2
チャーシューメン（大盛）
味噌チャーシューメン
塩チャーシューメン
トンコツチャーシューメン
久々にラーメン梯子の旅した。腹が妊婦状態
二週間くらいかけてカロリー取り返していこ…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:44:02 T3bvqRyo
昨日>>281
今日
醤油ラーメン2人前 カレーパン 卵サンド3切れ ハムカツ2枚 照り焼きバーガー 卵かけご飯 ミルフィーユ チョコサブレ5枚 栗タルト ハムサンド ポテトサラダ 豚カツ2枚
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:48:24 Ifsu2YLk
夕飯にサーターアンダギー３個･･･油の塊なのにな･･･
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:23:38 p1ak2AdZ
常習性を呼び起こすようなもの食べるからだよ。
書いてあるのそういうのばかり。
>>292はよく３個でストップできたと思うよ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:30:27 UpD2tAY/
サーターアンダギー見た目はすごい好きなのに嫌いだから食べれない
食べれるのがうらやましい
スレチごめんなさい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:19:49 PT0zuckX
>>289
はいはい、食べ過ぎ食べ過ぎ！やばいよその量。
>>294
あんなもん食べれなくても何ら問題ないだろ。需要ないし特典は太るということだけ。
ジャンクなんかは一種の快楽に過ぎないよな。
上手いし脳が求めるが実は何のメリットもない。
薬物や酒やタバコくらい危険。
自分は甘いものが好きすぎるから甘いもん嫌いになりたいわ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 05:06:09 571CV255
寝れなかったからついお菓子くっちまった
ナビスコカップのせいだー
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:29:50 P+He8fE3
朝からチョコレート16粒で845kcalって書いてあったよ･･･
もちろん全部食った。
さらにメンチカツ×２、ご飯モリモリ。
胃から揚げ物のかほりが上がってくるわ
チョコで気持ち悪いわで、もうね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:31:47 ur6JVURy
マーガリン150g
砂糖80g
胃が重い
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:03:00 2Dx+LJIJ
ついさっき一人で食べてしまった。5個入ごま塩おにぎり
シンプルなのにおいしすぎ！でも総カロリー759だってさ
まだ食べれそうな自分やばい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:05:17 C/SKVv9I
>>298
そのまま食べたの？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:10:22 o+fMH0A7
一昨日無性に焼肉食べたくなって食べに行った（体重、体脂肪増減なし）
昨日続けて焼肉食べに行った（体重同じ、脂肪減）
今日はランチで焼肉行ってしまった←そろそろ体重脂肪とも増えそうorz
甘いものも食べたくて仕方が無くフレンチクルーラー、コーヒーゼリーを間食にしてしまい後悔
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:14:03 o+fMH0A7
すまんドカ食いスレでしたね(´・ω・`)
スレ違いでした
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:24:17 5hrLgZ8T
朝→牛肉焼いたヤツ６枚くらい◇豆乳ココア味一本◇ポテトチップス小さい袋のやつ一袋◇クッキー５枚◇炊き込みご飯茶碗一杯◇焼き芋半分
昼→メロンパン一個◇チキングラタン◇抹茶のフィナンシェ
夜→ケンタッキーオリジナルチキン２ピース◇コールスローサラダＳサイズ◇ビスケット◇コンビニのタマゴサンド二枚
ごめんなさい。1日で３０００キロカロリー、い４０００くらいいったかな？明日からはまた１２００に戻します。許して下さい。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:40:13 TPfOGupP
朝飯にフライドチキン7個＋白米
でけーケーキ2個。
3000位いってんじゃね？
昼夜どーするべか
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:05:23 5nJK4KPb
朝って今じゃん。食ったばかりで昼メシ夜メシの心配か。すげえ。
まあたんと食って運動だな。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:24:25 4ldZcc24
さっき一気に
たけのこの煮物鍋いっぱい全部
アルフォート5個
ご飯2杯
栗モナカ1個
肉まん小1個
ヨーグルト2個
ヤクルト1本
腹痛てえ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:18:44 fyAn8wGT
普通に夜飯食った後に
ポテチ1袋
スイスロール1本
キットカットお徳用1袋全部
更に今ピザポテト開けてしまった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:40:36 8ol6Cneo
内容が不味いよ。高カロリー高脂質高炭水化物詰め合わせ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:13:07 O8Jo1blS
たった今、紫芋チップス袋の半分食べてしまったorz
歯ごたえと素朴な味がおいしくて止まんなかったわ。。。
ああ、お腹痛くなってきた(´Д`;)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:20:46 WgP1wXpg
半分で止められて良かったジャン
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:33:52 EBNEw/1U
10kmジョグの後、今日はビール飲んでサキイカ食ってます。
飲むのは週一回って決めてるけど、翌朝の顔のむくみを見て反省するんだよなぁ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:14:50 VGWvSwo0
>>307
推測だが、これの他にジュース類飲んでないか？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:22:44 XqLsUKGN
>>312
いやそこは2リットルのペットボトルのウーロン茶です
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:14:21 kTuQFeh9
>>310
レス㌧
案の定お腹下しましたorz
やっぱ夜のドカはだめだわ…
スレチすまそ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:01:54 BtfeO1sQ
キャベツ３００ｇ
のり
味海苔
たくあん５きれ
フライドポテト
食パン マーガリン２枚
フライドチキン１
今川焼き１
あん団子２
酒
吐くわ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:25:35 uEDdk99z
一か月に１～２回ぐらいはダイエット解禁日にしてる
最初は解禁日は異常なほどドカってたけど
ダイエットが進むにつれて体重が増えるのが嫌で解禁日も普通の食事ですませるようにした
解禁日の次の日は爽快なぐらいウンコがどっさりでるから気持ち良い
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:19:49 dlgY9BbC
>>297
あなたの書き込みのおかげで私までチョコ食べた気分になりました。
ごちそうさまでした。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:24:01 DDHYlNbp
袋ラーメン、ティムタム、レーズンパン、トンガリコーンが台所にある。
食べたくて仕方ない。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:50:44 kX4zOuC4
>>318
どうせ、言い訳して食べるんだろ？
食べればいいじゃん。
んで完食した後、ここへ書き込むんだろ。
いいじゃん。食べれば。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:00:46 a4hXSkFV
蒸しパンとマーガリン＆砂糖食パンたべてしまった・・ルームランナー行ってくる
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:11:43 kDqRqQVx
今日はやってしまった。
1日で
ハヤシライス大盛り
醤油ラーメン
海老餃子12個
じゃがいも1個
うどん2玉
トマトベーコンパスタ
納豆2パック
ご飯大盛り2杯
チキンカツ5個
宇治金時3本
クッキー12枚
玄米フレーク
カスタードたい焼き
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:42:39 4NEw5EQi
みんなよくそんなに食えるなぁ
今日の飯
7:30 あんドーナツ カレーパン アイスコーヒー 700kcal位？
12:00 いなり寿司3個 カップヌードル 700kcal位？
19:00 ごはん100g 野菜炒め 鶏肉ソテー50g位 豆腐 がんもどき バナナ 750kcal位？
早朝1時間ほど走ってるんだが今日はカロリー摂りすぎたので
夜も30分ほど走ってきた
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:07:56 yfJnRKhm
朝
おにぎり170
昼
ちくわ４本120
パン280
間
りんごジュース80
夜
カレールー210
ヨーグルト150
ちくわ30
いくら今まで仕事やったからってこんな時間にカレーとかorz
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:54:58 2fw6jq6v
今日ちょっと頑張って嬉しい事があったから、達成感と安心感から夜好きなものを沢山食べてしまった…
普通のご飯の他にカップラーメンやスナック菓子…
明日からまた気をつける
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:58:59 YFvziFWZ
回転寿司で37皿
10皿で止めようと思ったのに。
秋の魚はうますぎる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:14:15 yfJnRKhm
>>325
さ…、すげぇえええｗｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:17:13 7pXOMb8s
おでん(竹輪麩、ﾊﾝﾍﾟﾝ、ｶﾞﾝﾓ、つみれ)
肉まん３つ、サラダ、から揚げ５個
食べ過ぎてニキビが…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:06:33 HdwZFi8f
ヤバい糖尿病hba1cは9.1、c体重159ｷﾛだがシェーキーズでピザ39切食べてしまった
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 05:06:23 AYfcdhNo
>>328
食い過ぎ、ほんと豚みたいで気持ち悪い。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:30:15 EWAUzmqc
そういや豚は丸くて手足が短いだけで別に太ってるわけじゃないんだよな。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:18:37 1QtyCFcl
市場に出回る本物の豚は意外と体脂肪率は低い
一方人間様のブタは20%超え(笑)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:32:08 oMyc2+aL
野菜カレー たっぷり
チーズケーキ
ガトーショコラ
ところてん
牛丼 並
チーズバーガー
マックポーク
ポテトＭ
バナナシェーク
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:29:48 vVOnk5LA
昨晩寄せ鍋を凄い量が食べた
白菜だけでも２㎏
その後りんごと梨４個
満腹とか空腹が分からなくなってきてる
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:52:55 FLyjL+1P
昨日子供の運動会役員で疲れはて、大好きなハッピーターン1袋に、アイス1カップ、味付きピーナツたっぷり食ったwせっかくのダイエット成果が1キロ戻った。いまから反省して、ウォーキングしてくる。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:38:17 /kVRCuNC
安納芋ホイップパン、マロンホイップパン、栗あん大福、小豆チーズスティックケーキ…ある事で失敗して落ち込んで自棄になってしまった。
これではいけないし、今から節制して次は成功してみせるぞ！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:15:20 AYfcdhNo
あ～あ、せっかく１キロ減ったのにチョコ800kcalも食べちゃった。
夜は抜きだな。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 16:59:10 MIZMLbxE
>>336
> 夜は抜きだな。
で、夜抜いた反動で、次の日またドカるんだろ？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:46:12 XaHztNJs
最近夜寒いものだからお鍋のつみれについお箸がすすみ妹の分まで少し食べました。お鍋の前にカスタードのケーキとバナナケーキ一切れも食べました。
ホンマすいません。
明日から気をつけます。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:45:02 PsVbnd5X
>>338
その言葉何回目だ？ 許さん ケツを出せ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:08:01 zRURj6EJ
ビール+柿ピーで、今日走った分はチャラだわwww
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:22:55 m1nfVSBq
さっき
ビール1.5本
アジの開き２枚
今からほっけを解凍して焼こうか迷い中
仕事で終電ばっか続いててイライラしてるからってだめだな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:30:34 +Po1Fp/r
･ざるうどん2枚
･ロースカツ3切れ
･チーズカツ1切れ
･あさりの味噌汁2杯
･キャベツの千切り大盛り
･ごはん1/2膳
･バニラアイス少し
なにやってるんだろ…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:06:13 Z1hgUy3g
朝からもつ鍋食べた。しかも最後の閉めに中華麺。ｶﾛﾘｰ的には1000くらいだと思うけど、昼と夜はｾﾞﾛｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰで乗り切る。ごめんなさい。でも美味しかったから頑張れる。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:22:11 o9ya4Usq
アルフォートのファミリーパック。
何かもう止まらなかった
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:09:59 vwtUO5i4
アルフォートってビスケットにチョコレートが付いてるやつか
あれうまいよな 1枚60kcal位あるからファミリーパック全部で・・・
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:23:04 D95B2EMB
>>344
あれは止まらない。買ってはならない
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:40:41 ssn4k9jn
みんな叱ってくれ…
朝→焼おにぎりひとつ、茹でたキャベツ、金平ひとつまみ、納豆
昼→焼おにぎり、エクレア、ミニロール巻き、シチュー
うわぁぁぁぁぁぁ！！！！食いすぎだまじどうすりゃいいんだぁぁぁぁ！！！！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:08:59 mgDbwWH0
ああ…感触にアメリカンドッグと板チョコアイスとコンソメ味のかりかりしたおやつ食べちゃった…
確実に800キロカロリーは越えてるorz
まだ晩御飯も控えてるのに…
いやでもこれでちょっと満足したからこれ以降減らして調整する！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:19:59 R8wKY5uc
ココスの朝食バイキングでとにかく食べまくり。
何をどれくらい食べたか 覚えてない。
はっきりわかることは体重が4kg増えて帰ってきた
ということ・・・
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:14:44 Nvt9LhuA
朝 ピザトースト、野菜スープ
昼 豚汁、ご飯、ひじきの煮物
おやつ 焼おにぎり2個、お煎餅2枚、クッキー10枚、マドレーヌ1個、ポッキー1袋、りんご1個
うわあああああああああああああああ
しない！もう2度としない！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:03:35 ZzWT/2M5
>>350
野菜スープ、ひじきの煮物、りんごとか、ちょっと栄養考えてるのが許せない
どうせドカスイッチ入るなら、マックシェイク、ケンタッキー、アップルパイに変えなさい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:48:18 TUjMPbyA
>>351
ちょっとﾜﾛﾀｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 00:45:14 DOsqwYb2
ずいぶんストイックな人もいるね～
>>323とか>>347とか普段どれくらいの食事なんだろう
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 02:35:23 mnzrXBWS
ちょっとの量で後悔してるうちはダイエット成功する。
一回でもハイパードカやると月に二回三回と増えてきて最終的には超ウルトラハイパードカウィークで必ずリバウンドする。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:01:29 E4nLTUvH
こんな夜中にお腹減ってどうしようもなくなって
食べ残しのゴーヤチャンプルー１皿食ってしまった。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:13:02 czQ3bYa6
1時30分頃にお好み焼き作って食ってしまった 600kcal位ありそうだ
3時位になって腹が落ち着いたので食った分10km走りに行ってきた
結構疲れた
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:46:51 oVQeKd8z
昨日の20:00くらいから
ビール350ml
高菜チャーハン２人前
おでん（卵、こんにゃく、餅巾着、じゃがいも）
鮭のムニエル
梨１個
チーズケーキ３切れ
ハーゲンダッツストロベリー
キットカット２
食べ始めるとなんだかどうでもよくなる…
けど一応反省して寝る
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:45:22 l6SxGmLz
朝→なし
昼→なし
夜→ヨーグルト半分、アイス、ブラックサンダー×３、カレー鍋小皿二杯、千切りキャベツ一口、チキンバー×３
ドカしすぎて苦しい…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:07:28 SQ3MgF79
うまくいかないことがあると、つい食べちゃうなあ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:06:27 ppvLobnB
ツナ
生ベーコン
ミートボール
しらす干し
明太子
豆腐
ひじき大量
せめて調理しろよ自分…orz
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:14:04 zb2TzRm1
ドカ癖ついたら終わり。最近毎日こんな感じ。
キムチ炒飯
焼売10個
肉餃子10個
野菜餃子5個
卵2個
ご飯3杯
コロッケ3個
煮豆
ベーコン1枚
ひじきの煮物
チョコパイ2個
棒アイス2本
これ1食です。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:39:24 J6UnjoCg
>>361
これを見るとデブがデブなんがわかるな
ドカ食いとかそんな
一言で済ます量じゃないなもう異常だよ、胃を切ったらいいんじゃない？それでリバッたとか言うだろ
虚しくないの。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:41:36 J5RTu3Jo
>>361 いちいち全部数を数えているのがおかいしい。病気だな。
医者行った方がいい
精神科に
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:28:15 YyZg15ue
お寿司12貫にフライドポテトに芋モチにアイス…
回転寿司に行ったらやっちまったよ…
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:33:21 ZloQKF03
>>361
私の２日分の食事量だ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 05:50:56 ynepPDOG
>>361はざっとみて4000kcal位か？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:01:46 p9WbyGBb
まぁギャル曽根みたいにいくら食っても太らない特異体質もあるからな
知り合いで40歳で運動は殆どしてなくて1日に3000kcal以上摂ってても
痩せてる奴がいる 一緒にラーメン屋で飯食う時とか
味噌ラーメン・炒飯・餃子とか普通に食ってる 身長173cmで58kg位
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:58:16 PodM1HSy
ここに住み着いて必要以上に上から貶してくる奴って自分よりドカしてる奴に勝った気でいるんだろうな。
こいつ自分よりドカしてる、自分はまだマシだって安心したいのが見え見え。
だから、一日ちくわ一本とかでドカなんだろ？
ドカの基準云々、おまえがデブ脳なだけ云々言うが、ちくわ一本がドカと思う方が異質だと思うぞｗ
兎に角次スレ建てる時、基準入れるわ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:16:23 zb2TzRm1
>>362 え、まじ？そんなに酷いかな？
>>363 いやいや数えるも何もそれくらい覚えてるでしょｗｗ餃子は1パック10個入りとか、卵だって自分で調理してるわけだしｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:39:37 GVFukjRf
ドカグイとかきにしないで、本能の
ままにお腹が減ったときに食べたいものを
食べたほうがストレスもなくなるし、逆に
太らなくなるんじゃないかな？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:50:25 EBKZ3tnh
好きなように食った結果この板にいるわけで
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:01:21 MO/3u+cd
>288
死ぬかと思ったとか簡単に言う奴は自分の知ってるレベルが低いからそう思うだけで実際はそんな目にあってないし、絶対死なないから大丈夫www
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:40:02 7STQerM5
>>372
何でそんな数日前のレスに草生やして勝った気になってんの？
しかも死ぬかと思ったなんてただの表現なのに何マジレスしてんの？
レベルが高い人間のレスとは思えない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:26:42 J6UnjoCg
>>369
異常だろ、一食なんだろ？
これを三食、毎日食って異常じゃないと思ってるならヤバい
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:34:09 DYvSzHSV
広島焼き(600kcal)
アルフォート(220kcal)
コーヒー牛乳(150kcal)
これだけでもう1000kcalいくじゃん
痩せたいって言ってんのに食うなよ豚デブブスカス
いい加減にしろ3日坊主野郎が。こんなんだったらいつまで経っても一生デブで生きていかなならん
好きな服着たいお洒落したいって言ったの誰だよ
今回も口だけかよただのデブが
376:名無しさん＠おなかいっぱい。
10/10/06 13:01:42 meKcdep/
ポロショコラ(100)
ごはん(300)
飴12粒(250)
サブレ4枚(200)
だしまき卵(150)
ミルクティー(60)
おかき(60)
昼までに食べたもの。
どうでも良いもんばっかで1000越えてるし…
夜抜きしなきゃ駄目だな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 14:58:20 ppvLobnB
>飴12粒(250)
飴って塵も積もればの代表格だよね(;_:)
378:376
10/10/06 17:21:15 meKcdep/
>>377
ですねぇ。
無意識に食べちゃってるし…(;ω;)
同じカロリー取るなら、ドーナツとかおにぎりとか
満足感あるもの食べたかったー
明日から気をつけます
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:15:31 rTqaxDVd
飴４つ
カタラーナ１切れ
食パン１枚
どら焼き半分
たまごボーロミニサイズ
チョコ４つ
やっちまった
明日からまたがんばる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:34:45 3ni9Xqnk
昨日 ５７．５
さっき ５９．７
ごはん２杯
野菜スープ
肉団子２個
いわし塩焼き
塩ゆでブロッコリー
ティムタム４個
スニッカーズ１個
コーヒー牛乳５００ｍｌ
トンガリコーン半分
ビザパン１枚
フライドポテトM
ダイエット始めて、初めてのドカ。
お腹いっぱいで苦しいのに食欲は止まらない…恐ろしい。
貪ってる自分を客観的に想像しると醜いことこの上ない。
２日でもとに戻してまた頑張る。
もうチートデイとか作るのやめた。後悔しか残らない。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:50:37 CrPt0XqG
中華丼
アボカド
ゆで卵
キムチ
ﾐﾆﾊﾟﾝ
朝から食べてないから一気に…
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:59:01 PodM1HSy
>>380
一日でだろ？一食ぶん？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:06:19 VREFHkKM
1日分だったら大した量ではないな むしろ少なめ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:30:32 PodM1HSy
自分一日一食なんだけど、今日はドカしすぎた！
朝→カレー鍋の残りリゾット、パイシュー
昼→カレー鍋の残りリゾート、チキンバー2つ
夜→リンゴパイ、おくら、ブラックサンダー×2
ここ3ヶ月一日一食続けてきたのに生理前で電池きれた。どかりすぎて食いすぎてこんなに食うとか自分の食欲やばい
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:59:23 n4EiHUn7
久しぶりにドカ食いした。
普通の食事プラスミスド7個。
5個目ぐらいで気持ち悪くなった。7個目は2口食べてゴミ箱にさよならしてしまった。
ごめんなさい。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:20:05 3ni9Xqnk
>>382
１日分です
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:33:54 J6UnjoCg
>>380
1日なら普通だし2日でリバウンドなんかあり得ない。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:07:08 Ui9MCqMo
朝昼で合計570kcalとって
夜
いさき(20cm)煮付け２尾
チキンと木耳のマリネ１パック
キャベツ大量
するめ
缶ビール２本←いまここ
野菜が止まらん
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:32:29 wN8wHbAT
朝 ヨーグルト＆豆乳きなこドリンクコップ１杯、ホットケーキ１枚、食パン１枚
昼 ハヤシライス（ルー1/3人前分、ごはん100g）
夜 ヨーグルト＆豆乳きなこドリンクコップ１杯、
ハヤシライス（ルー2/3人前分、ごはん200g）
野菜＆果物ジュース300ccくらい、アップルジュース150ｃｃくらい
間食 ピーナッツ100g、チョコ２かけ、ハーゲンダッツドルチェ１個
たぶん2300kcalくらいいってる。間食がとまらなかった。
最近1日1200kcalを目安に節制してたのに…
気持ち悪くて吐いた。摂食障害になりたくないから、明日からちゃんと普通に戻そう。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:52:48 7STQerM5
>>386
たまにチートデー（笑）とか言ってんの見掛けるけどそんな単語使ってんのお前だけだろ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:32:55 PodM1HSy
>>386
どれだけ代謝低いんだよｗその量で(決して少なくもないけど)約2kg体重が増えるとか可笑しい。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:36:09 PodM1HSy
>>388
まず酒やめろよ。しかも、いまここ！とかやる気なさすぎ。まだ食う気なのかよ？
そもそもダイエット中に酒なんか飲むなよ。
酒飲みたいなら週一でしかも一日何も食うな。
酒太りって言葉があるくらい酒なんてヤバいんだから。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:37:16 PodM1HSy
ほんとだｗたまにチートデーって言葉？たまに見掛ける。
チートデー(笑)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:50:56 J5RTu3Jo
>>393 生理前のどか食いとかいいわけしているお前も人の事言えないだろw
しかしリアルに女だったらその口の聞き方は・・・
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:19:56 3Wup42z7
>>394
たぶんリアル社会では使ってない。
ネット限定。ネット弁慶。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:26:04 IROQV6F0
>>394
え？うざい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 07:44:41 d48w7xZB
酒なんてあぶらっこいツマミ食わなければなんも太らんよ。
398:386
10/10/07 10:35:41 5TT6/dtW
チートデーって言葉使っただけでそんな叩かれるの？
この言葉私が作ったものじゃないけど。
みんなダイエットでイライラしすぎ。
いつも運動してるから代謝は悪くないよ。
味濃いものたくさん食べて水がぶがぶ飲んだから２キロ近く増えたのかも。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:56:12 lkFQizaO
ﾁｰﾄﾃﾞｰはﾀﾞｲｴｯﾄ板では割と見かけるね｡
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの粉250%のやつ大量に食べてしまった｡今日はもう何も食べない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:46:31 IROQV6F0
>>397
それはないからｗ糖分すごい。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:04:10 47J4ISae
あーーーーダイエット20日目でついにやってしもうた・・・
ずっとおかゆと野菜と豆腐と魚で頑張ってきたのに・・・
昨日調子に乗ってシチューなんか作ったからぶりがついたんだわ
セサミアーモンド小袋ひとつ
ちくわ大一本
ゴマ団子（揚げてないやつ）2つ
・・・・・・・・・昼食食べたのにものの数分でこの始末
テレビ見ながら食いを久々にしたのも悪かった
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:04:52 Ubnq7Mr/
チートディってなんなん？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:59:55 uMXV4Gxx
チートデイ・チートデーの事かな？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:55:42 NeZlcMb5
蒸留酒は糖分ゼロ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:26:43 9+DOA/z1
よーし今日はチートデーだ！
腹いっぱい食うぞーｗｗｗｗｗ
チートデー（笑）とか訳分かんねー事言って貪り喰ってろデブ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:38:14 08QqmvYk
ドカ食いではないですが
夕ご飯にドーナツ食べてしまった・・・結構あぶらっこいのに･･･
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:49:51 9aoDf5GU
>>406
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:58:42 OvSDXrQh
坦々胡麻鍋で春菊白菜２㎏
りんご４玉
ラ・フランス６玉
まだまだ食べられるー
満腹中枢って壊れるのかな…orz
胃拡張とかだったらどうしよう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:08:18 OWpGcpXp
何だこいつ、馬か？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:23:52 YyOhy14S
仕事中にイライラしてて食いたくないのに食ってしまった。
ローソンの鳥そぼろ弁当、コーンスロー、カフェラテ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:26:15 gbPOlet3
あんまん1個
クリーム玄米ブラン3枚
ご飯1合
納豆
しょうがこんぶ
みかんゼリー
野菜しぼり
あんまんでスイッチ入ってしまった
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:33:11 08QqmvYk
>>407誘導ありがとうございます(m´・ω・｀)m
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:57:03 Ubnq7Mr/
納豆なんかでどうやって米を一合食うの?
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:41:41 MID45UDD
>>409
たぶん馬にとりつかれたんかと。
お気の毒。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 02:12:34 MCEvf3dK
>>413 確かにｗ
私は今日
ハンバーグ
鶏唐揚げ４個
納豆
焼売４個
肉餃子５個
ご飯４杯
ポテトサラダ２杯
たらこパスタ
いちごミルクアイス２個
かぼちゃタルト
バニラアイス２個
抹茶アイス
あずき最中
牛肉ビビンパ２人前
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:04:26 PruJ1O0T
朝からやってしまった…
･ナムル４種（モヤシ、小松菜、蕨、大根）
･筑前煮
･イクラ１パック
･おから
･いなり寿司１０個
･マクビティー３枚
･ししゃも５匹
･焼酎３合
普段なら３日分の量を一気に食べてしまった。
閉店間際のスーパーは悪魔だ…。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:37:35 h18Wd8H2
ジム行って運動２時間してきたのに．．．帰宅後
ポテチ１袋完食
お腹空いたのよね
でも、あの運動が水の泡
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:33:24 WmG3fL0C
ドカして反省するのは良いことだと思う。
でも飯を二人前食べたりできる胃袋の時にドカしてたら減量→リバの繰り返しになっちゃって、ダイエットは無理だね。
まず一人前食べてお腹きつく感じるまで我慢しようぜ！
自分も前はここに書いてる人達みたいな食生活だったけど、今は一人前のランチ食べきれないくらいまで頑張った。
いつのまにかドカしようと思わなくなったよ。
がんがれ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:54:13 vf0X27RK
やっちまった…
塩煎餅×4
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾁｮｺｸｯｷｰ×3
フランクフルト1本
ピザソース+チーズのせご飯1杯
甘いミルクティー1杯
今日は夜抜きでウォーキングやジョギングしっかりする
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:57:55 /QgJEFJb
夜にポテチ小袋二つ食う
だが反省はしない
何故なら計画的だからだ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 14:01:39 nMpTNuEM
昼ごはんで牛鍋丼食べてごめんなさい
食べたかったんです
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 14:14:57 /gRBGvlb
ダイエット始めて、なかなか体脂肪が落ちないのでストレスだったのかなぁ。
昼にパン食べ放題の店に誘われて行ってしまった…
パンだけで１０個以上食べてしまった。小ぶりだったけど、罪悪感は大ぶり。
しかも、いつもならコーヒーかお茶しか飲まないのにフロートなんか飲んじゃった。
今夜は置き換えシェイクにしなきゃ。
あーあ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 14:28:15 2t9tCt8n
ドカ食いって通常どれ位食うとドカになるんだ？
1人前って500～800kcal位のものが結構多い気がするので
1000kcal位ではチョット食べすぎだよな？
ダイエットしてる奴は500kcal程度でもドカ食いになってしまうのか？
それとも摂食障害者なのか？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:41:22 BJf52rSD
>>420
反省しないイクナイ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:26:41 rZ3GA/SA
>>421
そんなんでいちいち報告しなくて良い
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:04:54 m+esUB01
>>420
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:26:34 WmG3fL0C
>>423
一食500～800キロカロリーなら普通。
ここでドカってる人達は一食1000～2000以上たべて、反省してるみたい。
まず、体重減るはずがない罠。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:34:28 yPAqDYK9
食べても食べてもお腹が空く…
バケット1本、チーズクッペ1個、ベーコンエピ1本、チョコミニクロワッサン500グラム、ブルーベリーベーグル1個、デミグラスハンバーグ2個、ふんわり食パン3枚、チーズ5個、シャンパン1本
今一気に食べた…もうパン屋には寄らない！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:43:57 wDWneRw7
明らかにパン屋じゃないものも食べておいて何を言うのだ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:13:48 lUO7yuQ5
健康診断が終わった勢いで、ナポリタン、クレームブリュレ、フライドポテトMサイズ、ラーメン、コロッケ二個食べたよ。
明日からまた押さえんと
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:30:11 2KfEy9gt
自分と一緒だ 今日血液検査があるから1週間前から質素な食生活を送っていた
今日血を採り終えたら大爆発!!
会社の帰りにガストでハンバーグ オムライス 蟹クリームパスタ
その後蒙古タンメン中本で坦々麺
その後ミスタードーナツでドーナツ6個
最後に31アイスクリームでアイスクリームレギュラー6個
たぶん5000kcalくらいとった
朝と今と体重が3.5kgも違う・・・・
でも野菜を食べてないから今から野菜を食べようかどうか考え中
やはり野菜をとらないとバランスが悪い気がする
あと海藻も食べた方がいいかも
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:10:14 MThrRV5k
馬鹿じゃないの？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:10:22 WmG3fL0C
>>431
イッコ質問なんだが、約5000キロカロリーの炭水化物やら脂質と釣り合う野菜・ミネラルの量ってどのくらいだと思ってるんだろ？
この期に及んで野菜でカロリー増やしたりせずに、明日からまた質素な生活に戻した方が体にはよさそうだと思うが…
とりあえず胃薬、飲んどけば？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:46:20 Fil2DZUs
>>431 久しぶりに大食いきたなw
そんな滅茶苦茶な食べ方しといてバランスを気にするって
まだ食べられそうだな
やめとけ。野菜食べたらさらに火がついて他のものも食べちゃうだろ
消化が悪い物ばかりだから胃が悲鳴をあげている。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:22:43 OcBWF1d4
食いすぎて心臓も胃も痛くてはきそうなのに
まだ食べたいくるしい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:24:07 B4ERSxkM
薄皮クリームパン5個入り食べちゃった・・・
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:25:17 QYPi3lDY
夜に爆発
赤飯 200
山菜ご飯 220
巻き寿司5切れ 500
餃子24個 900
塩ﾗｰﾒﾝ 350
だし巻き卵 250
ご飯 300
ｱｲｽ4本 500
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:30:41 6Dohccol
なぜ今パスタをゆでているのだ自分
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:43:17 Vy2osnkh
夕方にカレー食べたのにお腹すいて、今お蕎麦+榎茸食べちゃった。 賞味期限一年以上過ぎてた乾麺だからか、ポソポソしていてあまり美味しくなかったー。無駄食べだった。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:13:00 lGiDGBRZ
>>436
うまいよねｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:19:06 uU/+pyxC
やっちまった…
朝→なし昼→ココア夜→ヨーグルト一口、高菜ご飯、コロッケ、白身魚、抹茶ラテ、キャベツ千切り、玄米ブラン2つ
やっちまったあ！
軽く3000calくらいか？ここのみんなドカの内容って一日で？一食ぶん？それでかなり違うとおもう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:23:30 EsIGr23b
>>431
質素な生活で栄養失調→過食なんだから、手当たり次第に
嗜好性の強いものを食べずに、最初からバランスよく
食べていれば、５０００kcalなんてことにならんかっただろう。
野菜はアリだと思う。それ食べたら体が満足しそうと感じてるのであれば。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:25:33 KljV/uny
どこが3000だよｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:26:28 D1hBb/Eg
>>428
わかる
なんか満腹中枢がいかれたみたいにおなか空く日がある
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:10:52 8m+bMAJM
昨日晩飯前にチョコレートアイス四本も食べてしまったorz
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:22:58 H8+6XtCp
一日分なのか一食分なのかでだいぶ変わる。
自分、分けて書いてない奴は一食分として読んでた。
全然ドカでない奴はスレチだから。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:28:48 H8+6XtCp
>>441
食べ物のカロリー勉強してから書けよカス
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:01:53 oE/Sk4B4
どかまではいかないけど…のスレならたたかれることもなかったのにね。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:16:53 NJvw/+LB
昼15時頃 うどん キットカットミニ1個
夜23時頃 松屋のキムカル丼大盛り
夜中1時頃 うどん・チビサンダー10粒・マックのチキンナゲット・つくねのおにぎり
ポテチ半袋・ピノ・バニラアイス・歌舞伎揚げ1つ・マドレーヌ2個・キットカット1個
夜中だけで半端なく食べた。休みの日になるとこれくらい食べてしまう。
仕事の日は全く食欲わかないのに・・・
何でかわからない。もう嫌になる・・・こうやって書いたら本当に嫌気がさしてきた。
かなり反省した。もうしません。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:08:01 b3CvlqzS
>>449
俺より少ないじゃないか、気にするな
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 12:06:01 eaELVkiL
とうもろこし一本
なし3かけら
みかん５個
湯豆腐少し
カレーの具
パン二枚
ご飯一杯
野菜ドーナツ2個
午前中だけで
2000kcal以上食べてしまった
腹痛いｺﾌ
452:メス豚
10/10/09 12:22:32 eweWZdvz
まさか自分がここに書き込みをする日が来ようとは…。
【朝】
豆乳リゾット
焼き魚
牛乳
アップルケーキ
チョコレートバー
バナナ
【昼】
肉じゃが
玄米
黒糖しょうが寒天
豆腐の味噌汁
卯の花
きのこと卵の雑炊
お新香
筑前煮
スープ
【おやつ】
ミルクティーのパン
くるみのペストリー
チョコブール（←Bread's Courtのパン。これ激ウマ！）
トラブローネミルク
アシュモアーズストロベリー＆ミルクチョコレート
アシュモアーズストロベリー＆クリームチョコレート
豆パン
ジャーマンポテトピザ
肉まん
とろ～りチーズピザまん
カレーライス大盛り2杯
【夜】
アボカドサラダ
カレーライス
大根と白菜の鍋
焦げたかぼちゃ6個
今まで食事制限していた分、リミッターが外れてしまったようです。
あーハーゲンダッツ食べたい！36カフェ行きたい！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 12:26:53 V4QH6USA
ドカ食いにも妙な達成感があって繰り返してしまうわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:40:21 e3QWvf15
食った後のカロリーの始末を考えるとメンド臭くなってドカ食い出来ない…
寒天にヨーグルトかけてドカ食いはしますよ。