10/09/27 21:23:50 +/9EXjz1
ミスドでドーナッツ
・オールドファッション
・ジャーマンココナツチョコレート
・バナナフレンチ
しめて799kcalなり
１個あたり100kcal程度だと思っていたが気になって公式HP見てみたら('A`)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:52:19 lsPR2q4B
>>263
普通サイズのドーナツ1個が100kcalと思ってたって・・
そりゃ太るわw
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:45:16 kONTRBgR
デブってアバウトだから
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:03:32 DkNrQtH7
こんな時間にお好み焼き食べちゃった。
涼しくなってから食欲がすごい。お腹いっぱいなのに食べてしまう。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:23:33 VCzTMwU7
こんな真夜中に
ベーグル２つ
小さいクロワッサン４つ
鶏の唐揚げ６個…
けっ…もうどうにでもなれぃ！！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:23:26 MBrPLjGT
1時間で オレオ1パック ポテトチップ1袋
お茶漬け3杯 かぼちゃ1玉 ショートケーキ1ホール レディーボーデン450ｸﾞﾗﾑプリン1個食べちゃった。プラス缶チューハイ6本
駄目だこりゃ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:38:07 mbi8z8dF
ドカれる分の食べ物が家にあるのはなぜか？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:44:16 MBrPLjGT
常に買い駄目してある。
冷蔵庫はパンパン
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:29:08 TegoJcml
お菓子やアイスの買い置きは極力しないほうがいいよね
でもどうしても食べたくなって泣きながらコンビニまで自転車漕ぐのも悲しい
数日も連続で甘いものばっかドカ食いしてごめんなさい
食事のカロリーとバランスはいいはずなのに、ストレス感じるとどうしても甘いものがほしくなる
雌豚野郎は死んだほうがいいわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:13:44 WYI1L8b9
母親が買って来てくれたベビースターとケーキさっき食っちまった・・・
ミロも二杯飲んじまった・・・
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:53:22 QaCXoPYx
朝
トースト、スープ、ちくわ２本240
昼
おにぎり２つ400
夜
チャプチェ
プルコギ
韓国風巻き寿司
キムチ
さつま揚げ
韓国海苔
唐辛子とピーナッツの前菜
生２
帰宅後
ゼロカロゼリー、ちくわ４本、もやし、納豆240
今から大根食べようか悩み中
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:08:01 lNrjbZsK
しゃぶしゃぶたらふく食べてしまった･･･
自分が豚バラのくせに
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:11:52 autdSMin
ドカらなければお金も貯まるんだろうな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:17:54 H9zy03PU
三食しっかりの後
リンゴ４玉
梨１玉
巨峰１房
バナナ１本
ヨーグルト１個
コーンスープ２杯
六花亭のストロベリーチョコ３個
我慢を知らないのか自分…
簡単に衝動を止められる日とそうでない日があるなぁ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:03:51 k/0i4+xP
そんなに食べてお腹こわしませんか？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:01:47 rgnwwn8J
リンゴ梨で5玉にブドウその他なんか胃に入り切らない
なんで入るんだ？
吐きながら食うの？
途中で苦しくなって美味くもなくなるじゃん
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:07:41 iyAUX6nu
一日で
どん兵衛、sandwich、半熟カステラ、フルーツ巻き、トマト、納豆豆腐、チーズ一枚、
やばいなぁでもまだまだ食べたい…
軽く4000カロリーくらいか。まじ自分しね。
けど今からまたなんかたべる。今日はたべる！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:02:38 v/YSFNAn
なんか最近むしゃくしゃしているのを理由に昨日スイパラ行って超たべた。カレー、パスタ、アイス、大量のケーキetc
今までの努力が全て水の泡ｗ今日からまたダイエット再スタートで強い心をもってがんばるよ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:12:57 T3bvqRyo
昨日だけで47から50キロになった。
メニューは1日で炒飯、納豆2パック、山菜ご飯2合、醤油ラーメン2玉、そば2玉、春巻き5個、中華サラダ、小さいアイス計9個、源氏パイ2個、雪の宿2枚、メープルシリアル、ピザ2枚、明太子パン、卵サンド
苦しくて即寝た。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:19:34 I7r31evT
おにぎり２個、タマゴドーナツ６個、惣菜パン１個、チョコクッキー１箱、りんご２個、卵スープ３杯、豆乳１杯、かまぼこ１本、さけるチーズ１個、キムチ数口、、、
何時間もかけてダラダラと食べてしまった…
ドーナツ気持ち悪いいい
反省。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:26:59 evuThF+z
>>278 満腹中枢いかれちゃっている奴ばかりだから余裕で入る
俺もだけどw
1回の食事の前と後で体重が5㎏くらい違うから
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:21:39 89gJkqLd
5kg違うとか 大食い選手権じゃないんだからｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:33:07 H9zy03PU
>>278
吐かないしまだまだ食べられるんです
自分も食べた後＋５㎏はざらです
不思議なのがお腹が破裂しそうな程パンパン状態で寝ても起きるとペタンコになってる
ドカ癖ついてるから腹八分目を覚えたい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:18:24 iyAUX6nu
正直ギャル曽根より食べれる自信がある。ギャル曽根の体質が手に入るならなんでもするね。
そんくらい食べることを愛して止まない。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:44:49 ZIVNtUAa
食べるラー油をたっぷりかけた白米
タマゴチーズバーガー
フライドポテトM
ナゲット 一箱
チョコレートアイス 二つ
ポテチ 一袋
さくさくしっとりチョコ 一袋
先日の過食風景ｗ
ダイエットがうまくいったので１食だけダイエット解禁してみたらこの有様ｗｗｗ
でも体重は二日後の朝には元に戻ってました。
過食後は食欲がいつもより大きくなってて大変だったけど
また減り始めた体重を体重計で見たら冷静になった
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:04:32 rlrUGGbs
おなかすいて死ぬかとおもた
・コンビニでかぼちゃプリンのジュース買って飲む
・久々に夕食をふつうの分量食べる
・やっぱり食欲に火がついて、食パン6枚切り1枚と
ブランフレーク皿いっぱい(2.5食分くらい)よそってドライフルーツと牛乳in
→いつもなら全部食べてたけど、全部チューイングして捨てた
トイレに流しながら、前はこれいつも全部食べてたんだなと思うとゾっとした
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:00:59 QKzMZLNt
朝 なし
昼 蒙古タンメン
夜 ご飯茶碗半分 餃子6粒 春雨スープ半人前 カボチャの煮付け一人前
間食 チズスフレ一人前 レモンティー バタークッキー10枚 キャラメルコーン小袋半分
久しぶりの休みだからって気が緩んでいたんだ…反省はしている
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:04:48 88V65Aa2
チャーシューメン（大盛）
味噌チャーシューメン
塩チャーシューメン
トンコツチャーシューメン
久々にラーメン梯子の旅した。腹が妊婦状態
二週間くらいかけてカロリー取り返していこ…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:44:02 T3bvqRyo
昨日>>281
今日
醤油ラーメン2人前 カレーパン 卵サンド3切れ ハムカツ2枚 照り焼きバーガー 卵かけご飯 ミルフィーユ チョコサブレ5枚 栗タルト ハムサンド ポテトサラダ 豚カツ2枚
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:48:24 Ifsu2YLk
夕飯にサーターアンダギー３個･･･油の塊なのにな･･･
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:23:38 p1ak2AdZ
常習性を呼び起こすようなもの食べるからだよ。
書いてあるのそういうのばかり。
>>292はよく３個でストップできたと思うよ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:30:27 UpD2tAY/
サーターアンダギー見た目はすごい好きなのに嫌いだから食べれない
食べれるのがうらやましい
スレチごめんなさい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:19:49 PT0zuckX
>>289
はいはい、食べ過ぎ食べ過ぎ！やばいよその量。
>>294
あんなもん食べれなくても何ら問題ないだろ。需要ないし特典は太るということだけ。
ジャンクなんかは一種の快楽に過ぎないよな。
上手いし脳が求めるが実は何のメリットもない。
薬物や酒やタバコくらい危険。
自分は甘いものが好きすぎるから甘いもん嫌いになりたいわ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 05:06:09 571CV255
寝れなかったからついお菓子くっちまった
ナビスコカップのせいだー
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:29:50 P+He8fE3
朝からチョコレート16粒で845kcalって書いてあったよ･･･
もちろん全部食った。
さらにメンチカツ×２、ご飯モリモリ。
胃から揚げ物のかほりが上がってくるわ
チョコで気持ち悪いわで、もうね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:31:47 ur6JVURy
マーガリン150g
砂糖80g
胃が重い
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:03:00 2Dx+LJIJ
ついさっき一人で食べてしまった。5個入ごま塩おにぎり
シンプルなのにおいしすぎ！でも総カロリー759だってさ
まだ食べれそうな自分やばい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:05:17 C/SKVv9I
>>298
そのまま食べたの？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:10:22 o+fMH0A7
一昨日無性に焼肉食べたくなって食べに行った（体重、体脂肪増減なし）
昨日続けて焼肉食べに行った（体重同じ、脂肪減）
今日はランチで焼肉行ってしまった←そろそろ体重脂肪とも増えそうorz
甘いものも食べたくて仕方が無くフレンチクルーラー、コーヒーゼリーを間食にしてしまい後悔
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:14:03 o+fMH0A7
すまんドカ食いスレでしたね(´・ω・`)
スレ違いでした
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:24:17 5hrLgZ8T
朝→牛肉焼いたヤツ６枚くらい◇豆乳ココア味一本◇ポテトチップス小さい袋のやつ一袋◇クッキー５枚◇炊き込みご飯茶碗一杯◇焼き芋半分
昼→メロンパン一個◇チキングラタン◇抹茶のフィナンシェ
夜→ケンタッキーオリジナルチキン２ピース◇コールスローサラダＳサイズ◇ビスケット◇コンビニのタマゴサンド二枚
ごめんなさい。1日で３０００キロカロリー、い４０００くらいいったかな？明日からはまた１２００に戻します。許して下さい。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:40:13 TPfOGupP
朝飯にフライドチキン7個＋白米
でけーケーキ2個。
3000位いってんじゃね？
昼夜どーするべか
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:05:23 5nJK4KPb
朝って今じゃん。食ったばかりで昼メシ夜メシの心配か。すげえ。
まあたんと食って運動だな。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:24:25 4ldZcc24
さっき一気に
たけのこの煮物鍋いっぱい全部
アルフォート5個
ご飯2杯
栗モナカ1個
肉まん小1個
ヨーグルト2個
ヤクルト1本
腹痛てえ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:18:44 fyAn8wGT
普通に夜飯食った後に
ポテチ1袋
スイスロール1本
キットカットお徳用1袋全部
更に今ピザポテト開けてしまった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:40:36 8ol6Cneo
内容が不味いよ。高カロリー高脂質高炭水化物詰め合わせ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:13:07 O8Jo1blS
たった今、紫芋チップス袋の半分食べてしまったorz
歯ごたえと素朴な味がおいしくて止まんなかったわ。。。
ああ、お腹痛くなってきた(´Д`;)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:20:46 WgP1wXpg
半分で止められて良かったジャン
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:33:52 EBNEw/1U
10kmジョグの後、今日はビール飲んでサキイカ食ってます。
飲むのは週一回って決めてるけど、翌朝の顔のむくみを見て反省するんだよなぁ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:14:50 VGWvSwo0
>>307
推測だが、これの他にジュース類飲んでないか？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:22:44 XqLsUKGN
>>312
いやそこは2リットルのペットボトルのウーロン茶です
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:14:21 kTuQFeh9
>>310
レス㌧
案の定お腹下しましたorz
やっぱ夜のドカはだめだわ…
スレチすまそ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:01:54 BtfeO1sQ
キャベツ３００ｇ
のり
味海苔
たくあん５きれ
フライドポテト
食パン マーガリン２枚
フライドチキン１
今川焼き１
あん団子２
酒
吐くわ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:25:35 uEDdk99z
一か月に１～２回ぐらいはダイエット解禁日にしてる
最初は解禁日は異常なほどドカってたけど
ダイエットが進むにつれて体重が増えるのが嫌で解禁日も普通の食事ですませるようにした
解禁日の次の日は爽快なぐらいウンコがどっさりでるから気持ち良い
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:19:49 dlgY9BbC
>>297
あなたの書き込みのおかげで私までチョコ食べた気分になりました。
ごちそうさまでした。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:24:01 DDHYlNbp
袋ラーメン、ティムタム、レーズンパン、トンガリコーンが台所にある。
食べたくて仕方ない。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:50:44 kX4zOuC4
>>318
どうせ、言い訳して食べるんだろ？
食べればいいじゃん。
んで完食した後、ここへ書き込むんだろ。
いいじゃん。食べれば。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:00:46 a4hXSkFV
蒸しパンとマーガリン＆砂糖食パンたべてしまった・・ルームランナー行ってくる
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:11:43 kDqRqQVx
今日はやってしまった。
1日で
ハヤシライス大盛り
醤油ラーメン
海老餃子12個
じゃがいも1個
うどん2玉
トマトベーコンパスタ
納豆2パック
ご飯大盛り2杯
チキンカツ5個
宇治金時3本
クッキー12枚
玄米フレーク
カスタードたい焼き
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:42:39 4NEw5EQi
みんなよくそんなに食えるなぁ
今日の飯
7:30 あんドーナツ カレーパン アイスコーヒー 700kcal位？
12:00 いなり寿司3個 カップヌードル 700kcal位？
19:00 ごはん100g 野菜炒め 鶏肉ソテー50g位 豆腐 がんもどき バナナ 750kcal位？
早朝1時間ほど走ってるんだが今日はカロリー摂りすぎたので
夜も30分ほど走ってきた
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:07:56 yfJnRKhm
朝
おにぎり170
昼
ちくわ４本120
パン280
間
りんごジュース80
夜
カレールー210
ヨーグルト150
ちくわ30
いくら今まで仕事やったからってこんな時間にカレーとかorz
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:54:58 2fw6jq6v
今日ちょっと頑張って嬉しい事があったから、達成感と安心感から夜好きなものを沢山食べてしまった…
普通のご飯の他にカップラーメンやスナック菓子…
明日からまた気をつける
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:58:59 YFvziFWZ
回転寿司で37皿
10皿で止めようと思ったのに。
秋の魚はうますぎる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:14:15 yfJnRKhm
>>325
さ…、すげぇえええｗｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:17:13 7pXOMb8s
おでん(竹輪麩、ﾊﾝﾍﾟﾝ、ｶﾞﾝﾓ、つみれ)
肉まん３つ、サラダ、から揚げ５個
食べ過ぎてニキビが…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:06:33 HdwZFi8f
ヤバい糖尿病hba1cは9.1、c体重159ｷﾛだがシェーキーズでピザ39切食べてしまった
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 05:06:23 AYfcdhNo
>>328
食い過ぎ、ほんと豚みたいで気持ち悪い。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:30:15 EWAUzmqc
そういや豚は丸くて手足が短いだけで別に太ってるわけじゃないんだよな。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:18:37 1QtyCFcl
市場に出回る本物の豚は意外と体脂肪率は低い
一方人間様のブタは20%超え(笑)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:32:08 oMyc2+aL
野菜カレー たっぷり
チーズケーキ
ガトーショコラ
ところてん
牛丼 並
チーズバーガー
マックポーク
ポテトＭ
バナナシェーク
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:29:48 vVOnk5LA
昨晩寄せ鍋を凄い量が食べた
白菜だけでも２㎏
その後りんごと梨４個
満腹とか空腹が分からなくなってきてる
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:52:55 FLyjL+1P
昨日子供の運動会役員で疲れはて、大好きなハッピーターン1袋に、アイス1カップ、味付きピーナツたっぷり食ったwせっかくのダイエット成果が1キロ戻った。いまから反省して、ウォーキングしてくる。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:38:17 /kVRCuNC
安納芋ホイップパン、マロンホイップパン、栗あん大福、小豆チーズスティックケーキ…ある事で失敗して落ち込んで自棄になってしまった。
これではいけないし、今から節制して次は成功してみせるぞ！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:15:20 AYfcdhNo
あ～あ、せっかく１キロ減ったのにチョコ800kcalも食べちゃった。
夜は抜きだな。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 16:59:10 MIZMLbxE
>>336
> 夜は抜きだな。
で、夜抜いた反動で、次の日またドカるんだろ？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:46:12 XaHztNJs
最近夜寒いものだからお鍋のつみれについお箸がすすみ妹の分まで少し食べました。お鍋の前にカスタードのケーキとバナナケーキ一切れも食べました。
ホンマすいません。
明日から気をつけます。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:45:02 PsVbnd5X
>>338
その言葉何回目だ？ 許さん ケツを出せ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:08:01 zRURj6EJ
ビール+柿ピーで、今日走った分はチャラだわwww
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:22:55 m1nfVSBq
さっき
ビール1.5本
アジの開き２枚
今からほっけを解凍して焼こうか迷い中
仕事で終電ばっか続いててイライラしてるからってだめだな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:30:34 +Po1Fp/r
･ざるうどん2枚
･ロースカツ3切れ
･チーズカツ1切れ
･あさりの味噌汁2杯
･キャベツの千切り大盛り
･ごはん1/2膳
･バニラアイス少し
なにやってるんだろ…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:06:13 Z1hgUy3g
朝からもつ鍋食べた。しかも最後の閉めに中華麺。ｶﾛﾘｰ的には1000くらいだと思うけど、昼と夜はｾﾞﾛｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰで乗り切る。ごめんなさい。でも美味しかったから頑張れる。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:22:11 o9ya4Usq
アルフォートのファミリーパック。
何かもう止まらなかった
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:09:59 vwtUO5i4
アルフォートってビスケットにチョコレートが付いてるやつか
あれうまいよな 1枚60kcal位あるからファミリーパック全部で・・・
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:23:04 D95B2EMB
>>344
あれは止まらない。買ってはならない
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:40:41 ssn4k9jn
みんな叱ってくれ…
朝→焼おにぎりひとつ、茹でたキャベツ、金平ひとつまみ、納豆
昼→焼おにぎり、エクレア、ミニロール巻き、シチュー
うわぁぁぁぁぁぁ！！！！食いすぎだまじどうすりゃいいんだぁぁぁぁ！！！！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:08:59 mgDbwWH0
ああ…感触にアメリカンドッグと板チョコアイスとコンソメ味のかりかりしたおやつ食べちゃった…
確実に800キロカロリーは越えてるorz
まだ晩御飯も控えてるのに…
いやでもこれでちょっと満足したからこれ以降減らして調整する！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:19:59 R8wKY5uc
ココスの朝食バイキングでとにかく食べまくり。
何をどれくらい食べたか 覚えてない。
はっきりわかることは体重が4kg増えて帰ってきた
ということ・・・
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:14:44 Nvt9LhuA
朝 ピザトースト、野菜スープ
昼 豚汁、ご飯、ひじきの煮物
おやつ 焼おにぎり2個、お煎餅2枚、クッキー10枚、マドレーヌ1個、ポッキー1袋、りんご1個
うわあああああああああああああああ
しない！もう2度としない！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:03:35 ZzWT/2M5
>>350
野菜スープ、ひじきの煮物、りんごとか、ちょっと栄養考えてるのが許せない
どうせドカスイッチ入るなら、マックシェイク、ケンタッキー、アップルパイに変えなさい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:48:18 TUjMPbyA
>>351
ちょっとﾜﾛﾀｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 00:45:14 DOsqwYb2
ずいぶんストイックな人もいるね～
>>323とか>>347とか普段どれくらいの食事なんだろう
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 02:35:23 mnzrXBWS
ちょっとの量で後悔してるうちはダイエット成功する。
一回でもハイパードカやると月に二回三回と増えてきて最終的には超ウルトラハイパードカウィークで必ずリバウンドする。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:01:29 E4nLTUvH
こんな夜中にお腹減ってどうしようもなくなって
食べ残しのゴーヤチャンプルー１皿食ってしまった。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:13:02 czQ3bYa6
1時30分頃にお好み焼き作って食ってしまった 600kcal位ありそうだ
3時位になって腹が落ち着いたので食った分10km走りに行ってきた
結構疲れた
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:46:51 oVQeKd8z
昨日の20:00くらいから
ビール350ml
高菜チャーハン２人前
おでん（卵、こんにゃく、餅巾着、じゃがいも）
鮭のムニエル
梨１個
チーズケーキ３切れ
ハーゲンダッツストロベリー
キットカット２
食べ始めるとなんだかどうでもよくなる…
けど一応反省して寝る
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:45:22 l6SxGmLz
朝→なし
昼→なし
夜→ヨーグルト半分、アイス、ブラックサンダー×３、カレー鍋小皿二杯、千切りキャベツ一口、チキンバー×３
ドカしすぎて苦しい…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:07:28 SQ3MgF79
うまくいかないことがあると、つい食べちゃうなあ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:06:27 ppvLobnB
ツナ
生ベーコン
ミートボール
しらす干し
明太子
豆腐
ひじき大量
せめて調理しろよ自分…orz
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:14:04 zb2TzRm1
ドカ癖ついたら終わり。最近毎日こんな感じ。
キムチ炒飯
焼売10個
肉餃子10個
野菜餃子5個
卵2個
ご飯3杯
コロッケ3個
煮豆
ベーコン1枚
ひじきの煮物
チョコパイ2個
棒アイス2本
これ1食です。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:39:24 J6UnjoCg
>>361
これを見るとデブがデブなんがわかるな
ドカ食いとかそんな
一言で済ます量じゃないなもう異常だよ、胃を切ったらいいんじゃない？それでリバッたとか言うだろ
虚しくないの。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:41:36 J5RTu3Jo
>>361 いちいち全部数を数えているのがおかいしい。病気だな。
医者行った方がいい
精神科に
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:28:15 YyZg15ue
お寿司12貫にフライドポテトに芋モチにアイス…
回転寿司に行ったらやっちまったよ…
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:33:21 ZloQKF03
>>361
私の２日分の食事量だ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 05:50:56 ynepPDOG
>>361はざっとみて4000kcal位か？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:01:46 p9WbyGBb
まぁギャル曽根みたいにいくら食っても太らない特異体質もあるからな
知り合いで40歳で運動は殆どしてなくて1日に3000kcal以上摂ってても
痩せてる奴がいる 一緒にラーメン屋で飯食う時とか
味噌ラーメン・炒飯・餃子とか普通に食ってる 身長173cmで58kg位
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:58:16 PodM1HSy
ここに住み着いて必要以上に上から貶してくる奴って自分よりドカしてる奴に勝った気でいるんだろうな。
こいつ自分よりドカしてる、自分はまだマシだって安心したいのが見え見え。
だから、一日ちくわ一本とかでドカなんだろ？
ドカの基準云々、おまえがデブ脳なだけ云々言うが、ちくわ一本がドカと思う方が異質だと思うぞｗ
兎に角次スレ建てる時、基準入れるわ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:16:23 zb2TzRm1
>>362 え、まじ？そんなに酷いかな？
>>363 いやいや数えるも何もそれくらい覚えてるでしょｗｗ餃子は1パック10個入りとか、卵だって自分で調理してるわけだしｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:39:37 GVFukjRf
ドカグイとかきにしないで、本能の
ままにお腹が減ったときに食べたいものを
食べたほうがストレスもなくなるし、逆に
太らなくなるんじゃないかな？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:50:25 EBKZ3tnh
好きなように食った結果この板にいるわけで
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:01:21 MO/3u+cd
>288
死ぬかと思ったとか簡単に言う奴は自分の知ってるレベルが低いからそう思うだけで実際はそんな目にあってないし、絶対死なないから大丈夫www
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:40:02 7STQerM5
>>372
何でそんな数日前のレスに草生やして勝った気になってんの？
しかも死ぬかと思ったなんてただの表現なのに何マジレスしてんの？
レベルが高い人間のレスとは思えない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:26:42 J6UnjoCg
>>369
異常だろ、一食なんだろ？
これを三食、毎日食って異常じゃないと思ってるならヤバい
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:34:09 DYvSzHSV
広島焼き(600kcal)
アルフォート(220kcal)
コーヒー牛乳(150kcal)
これだけでもう1000kcalいくじゃん
痩せたいって言ってんのに食うなよ豚デブブスカス
いい加減にしろ3日坊主野郎が。こんなんだったらいつまで経っても一生デブで生きていかなならん
好きな服着たいお洒落したいって言ったの誰だよ
今回も口だけかよただのデブが
376:名無しさん＠おなかいっぱい。
10/10/06 13:01:42 meKcdep/
ポロショコラ(100)
ごはん(300)
飴12粒(250)
サブレ4枚(200)
だしまき卵(150)
ミルクティー(60)
おかき(60)
昼までに食べたもの。
どうでも良いもんばっかで1000越えてるし…
夜抜きしなきゃ駄目だな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 14:58:20 ppvLobnB
>飴12粒(250)
飴って塵も積もればの代表格だよね(;_:)
378:376
10/10/06 17:21:15 meKcdep/
>>377
ですねぇ。
無意識に食べちゃってるし…(;ω;)
同じカロリー取るなら、ドーナツとかおにぎりとか
満足感あるもの食べたかったー
明日から気をつけます
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:15:31 rTqaxDVd
飴４つ
カタラーナ１切れ
食パン１枚
どら焼き半分
たまごボーロミニサイズ
チョコ４つ
やっちまった
明日からまたがんばる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:34:45 3ni9Xqnk
昨日 ５７．５
さっき ５９．７
ごはん２杯
野菜スープ
肉団子２個
いわし塩焼き
塩ゆでブロッコリー
ティムタム４個
スニッカーズ１個
コーヒー牛乳５００ｍｌ
トンガリコーン半分
ビザパン１枚
フライドポテトM
ダイエット始めて、初めてのドカ。
お腹いっぱいで苦しいのに食欲は止まらない…恐ろしい。
貪ってる自分を客観的に想像しると醜いことこの上ない。
２日でもとに戻してまた頑張る。
もうチートデイとか作るのやめた。後悔しか残らない。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:50:37 CrPt0XqG
中華丼
アボカド
ゆで卵
キムチ
ﾐﾆﾊﾟﾝ
朝から食べてないから一気に…
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:59:01 PodM1HSy
>>380
一日でだろ？一食ぶん？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:06:19 VREFHkKM
1日分だったら大した量ではないな むしろ少なめ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:30:32 PodM1HSy
自分一日一食なんだけど、今日はドカしすぎた！
朝→カレー鍋の残りリゾット、パイシュー
昼→カレー鍋の残りリゾート、チキンバー2つ
夜→リンゴパイ、おくら、ブラックサンダー×2
ここ3ヶ月一日一食続けてきたのに生理前で電池きれた。どかりすぎて食いすぎてこんなに食うとか自分の食欲やばい
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:59:23 n4EiHUn7
久しぶりにドカ食いした。
普通の食事プラスミスド7個。
5個目ぐらいで気持ち悪くなった。7個目は2口食べてゴミ箱にさよならしてしまった。
ごめんなさい。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:20:05 3ni9Xqnk
>>382
１日分です
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:33:54 J6UnjoCg
>>380
1日なら普通だし2日でリバウンドなんかあり得ない。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:07:08 Ui9MCqMo
朝昼で合計570kcalとって
夜
いさき(20cm)煮付け２尾
チキンと木耳のマリネ１パック
キャベツ大量
するめ
缶ビール２本←いまここ
野菜が止まらん
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:32:29 wN8wHbAT
朝 ヨーグルト＆豆乳きなこドリンクコップ１杯、ホットケーキ１枚、食パン１枚
昼 ハヤシライス（ルー1/3人前分、ごはん100g）
夜 ヨーグルト＆豆乳きなこドリンクコップ１杯、
ハヤシライス（ルー2/3人前分、ごはん200g）
野菜＆果物ジュース300ccくらい、アップルジュース150ｃｃくらい
間食 ピーナッツ100g、チョコ２かけ、ハーゲンダッツドルチェ１個
たぶん2300kcalくらいいってる。間食がとまらなかった。
最近1日1200kcalを目安に節制してたのに…
気持ち悪くて吐いた。摂食障害になりたくないから、明日からちゃんと普通に戻そう。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:52:48 7STQerM5
>>386
たまにチートデー（笑）とか言ってんの見掛けるけどそんな単語使ってんのお前だけだろ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:32:55 PodM1HSy
>>386
どれだけ代謝低いんだよｗその量で(決して少なくもないけど)約2kg体重が増えるとか可笑しい。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:36:09 PodM1HSy
>>388
まず酒やめろよ。しかも、いまここ！とかやる気なさすぎ。まだ食う気なのかよ？
そもそもダイエット中に酒なんか飲むなよ。
酒飲みたいなら週一でしかも一日何も食うな。
酒太りって言葉があるくらい酒なんてヤバいんだから。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:37:16 PodM1HSy
ほんとだｗたまにチートデーって言葉？たまに見掛ける。
チートデー(笑)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:50:56 J5RTu3Jo
>>393 生理前のどか食いとかいいわけしているお前も人の事言えないだろw
しかしリアルに女だったらその口の聞き方は・・・
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:19:56 3Wup42z7
>>394
たぶんリアル社会では使ってない。
ネット限定。ネット弁慶。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:26:04 IROQV6F0
>>394
え？うざい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 07:44:41 d48w7xZB
酒なんてあぶらっこいツマミ食わなければなんも太らんよ。
398:386
10/10/07 10:35:41 5TT6/dtW
チートデーって言葉使っただけでそんな叩かれるの？
この言葉私が作ったものじゃないけど。
みんなダイエットでイライラしすぎ。
いつも運動してるから代謝は悪くないよ。
味濃いものたくさん食べて水がぶがぶ飲んだから２キロ近く増えたのかも。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:56:12 lkFQizaO
ﾁｰﾄﾃﾞｰはﾀﾞｲｴｯﾄ板では割と見かけるね｡
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの粉250%のやつ大量に食べてしまった｡今日はもう何も食べない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:46:31 IROQV6F0
>>397
それはないからｗ糖分すごい。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:04:10 47J4ISae
あーーーーダイエット20日目でついにやってしもうた・・・
ずっとおかゆと野菜と豆腐と魚で頑張ってきたのに・・・
昨日調子に乗ってシチューなんか作ったからぶりがついたんだわ
セサミアーモンド小袋ひとつ
ちくわ大一本
ゴマ団子（揚げてないやつ）2つ
・・・・・・・・・昼食食べたのにものの数分でこの始末
テレビ見ながら食いを久々にしたのも悪かった
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:04:52 Ubnq7Mr/
チートディってなんなん？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:59:55 uMXV4Gxx
チートデイ・チートデーの事かな？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:55:42 NeZlcMb5
蒸留酒は糖分ゼロ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:26:43 9+DOA/z1
よーし今日はチートデーだ！
腹いっぱい食うぞーｗｗｗｗｗ
チートデー（笑）とか訳分かんねー事言って貪り喰ってろデブ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:38:14 08QqmvYk
ドカ食いではないですが
夕ご飯にドーナツ食べてしまった・・・結構あぶらっこいのに･･･
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:49:51 9aoDf5GU
>>406
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:58:42 OvSDXrQh
坦々胡麻鍋で春菊白菜２㎏
りんご４玉
ラ・フランス６玉
まだまだ食べられるー
満腹中枢って壊れるのかな…orz
胃拡張とかだったらどうしよう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:08:18 OWpGcpXp
何だこいつ、馬か？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:23:52 YyOhy14S
仕事中にイライラしてて食いたくないのに食ってしまった。
ローソンの鳥そぼろ弁当、コーンスロー、カフェラテ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:26:15 gbPOlet3
あんまん1個
クリーム玄米ブラン3枚
ご飯1合
納豆
しょうがこんぶ
みかんゼリー
野菜しぼり
あんまんでスイッチ入ってしまった
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:33:11 08QqmvYk
>>407誘導ありがとうございます(m´・ω・｀)m
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:57:03 Ubnq7Mr/
納豆なんかでどうやって米を一合食うの?
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:41:41 MID45UDD
>>409
たぶん馬にとりつかれたんかと。
お気の毒。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 02:12:34 MCEvf3dK
>>413 確かにｗ
私は今日
ハンバーグ
鶏唐揚げ４個
納豆
焼売４個
肉餃子５個
ご飯４杯
ポテトサラダ２杯
たらこパスタ
いちごミルクアイス２個
かぼちゃタルト
バニラアイス２個
抹茶アイス
あずき最中
牛肉ビビンパ２人前
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:04:26 PruJ1O0T
朝からやってしまった…
･ナムル４種（モヤシ、小松菜、蕨、大根）
･筑前煮
･イクラ１パック
･おから
･いなり寿司１０個
･マクビティー３枚
･ししゃも５匹
･焼酎３合
普段なら３日分の量を一気に食べてしまった。
閉店間際のスーパーは悪魔だ…。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:37:35 h18Wd8H2
ジム行って運動２時間してきたのに．．．帰宅後
ポテチ１袋完食
お腹空いたのよね
でも、あの運動が水の泡
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:33:24 WmG3fL0C
ドカして反省するのは良いことだと思う。
でも飯を二人前食べたりできる胃袋の時にドカしてたら減量→リバの繰り返しになっちゃって、ダイエットは無理だね。
まず一人前食べてお腹きつく感じるまで我慢しようぜ！
自分も前はここに書いてる人達みたいな食生活だったけど、今は一人前のランチ食べきれないくらいまで頑張った。
いつのまにかドカしようと思わなくなったよ。
がんがれ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:54:13 vf0X27RK
やっちまった…
塩煎餅×4
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾁｮｺｸｯｷｰ×3
フランクフルト1本
ピザソース+チーズのせご飯1杯
甘いミルクティー1杯
今日は夜抜きでウォーキングやジョギングしっかりする
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:57:55 /QgJEFJb
夜にポテチ小袋二つ食う
だが反省はしない
何故なら計画的だからだ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 14:01:39 nMpTNuEM
昼ごはんで牛鍋丼食べてごめんなさい
食べたかったんです
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 14:14:57 /gRBGvlb
ダイエット始めて、なかなか体脂肪が落ちないのでストレスだったのかなぁ。
昼にパン食べ放題の店に誘われて行ってしまった…
パンだけで１０個以上食べてしまった。小ぶりだったけど、罪悪感は大ぶり。
しかも、いつもならコーヒーかお茶しか飲まないのにフロートなんか飲んじゃった。
今夜は置き換えシェイクにしなきゃ。
あーあ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 14:28:15 2t9tCt8n
ドカ食いって通常どれ位食うとドカになるんだ？
1人前って500～800kcal位のものが結構多い気がするので
1000kcal位ではチョット食べすぎだよな？
ダイエットしてる奴は500kcal程度でもドカ食いになってしまうのか？
それとも摂食障害者なのか？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:41:22 BJf52rSD
>>420
反省しないイクナイ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:26:41 rZ3GA/SA
>>421
そんなんでいちいち報告しなくて良い
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:04:54 m+esUB01
>>420
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:26:34 WmG3fL0C
>>423
一食500～800キロカロリーなら普通。
ここでドカってる人達は一食1000～2000以上たべて、反省してるみたい。
まず、体重減るはずがない罠。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:34:28 yPAqDYK9
食べても食べてもお腹が空く…
バケット1本、チーズクッペ1個、ベーコンエピ1本、チョコミニクロワッサン500グラム、ブルーベリーベーグル1個、デミグラスハンバーグ2個、ふんわり食パン3枚、チーズ5個、シャンパン1本
今一気に食べた…もうパン屋には寄らない！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:43:57 wDWneRw7
明らかにパン屋じゃないものも食べておいて何を言うのだ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:13:48 lUO7yuQ5
健康診断が終わった勢いで、ナポリタン、クレームブリュレ、フライドポテトMサイズ、ラーメン、コロッケ二個食べたよ。
明日からまた押さえんと
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:30:11 2KfEy9gt
自分と一緒だ 今日血液検査があるから1週間前から質素な食生活を送っていた
今日血を採り終えたら大爆発!!
会社の帰りにガストでハンバーグ オムライス 蟹クリームパスタ
その後蒙古タンメン中本で坦々麺
その後ミスタードーナツでドーナツ6個
最後に31アイスクリームでアイスクリームレギュラー6個
たぶん5000kcalくらいとった
朝と今と体重が3.5kgも違う・・・・
でも野菜を食べてないから今から野菜を食べようかどうか考え中
やはり野菜をとらないとバランスが悪い気がする
あと海藻も食べた方がいいかも
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:10:14 MThrRV5k
馬鹿じゃないの？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:10:22 WmG3fL0C
>>431
イッコ質問なんだが、約5000キロカロリーの炭水化物やら脂質と釣り合う野菜・ミネラルの量ってどのくらいだと思ってるんだろ？
この期に及んで野菜でカロリー増やしたりせずに、明日からまた質素な生活に戻した方が体にはよさそうだと思うが…
とりあえず胃薬、飲んどけば？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:46:20 Fil2DZUs
>>431 久しぶりに大食いきたなw
そんな滅茶苦茶な食べ方しといてバランスを気にするって
まだ食べられそうだな
やめとけ。野菜食べたらさらに火がついて他のものも食べちゃうだろ
消化が悪い物ばかりだから胃が悲鳴をあげている。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:22:43 OcBWF1d4
食いすぎて心臓も胃も痛くてはきそうなのに
まだ食べたいくるしい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:24:07 B4ERSxkM
薄皮クリームパン5個入り食べちゃった・・・
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:25:17 QYPi3lDY
夜に爆発
赤飯 200
山菜ご飯 220
巻き寿司5切れ 500
餃子24個 900
塩ﾗｰﾒﾝ 350
だし巻き卵 250
ご飯 300
ｱｲｽ4本 500
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:30:41 6Dohccol
なぜ今パスタをゆでているのだ自分
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:43:17 Vy2osnkh
夕方にカレー食べたのにお腹すいて、今お蕎麦+榎茸食べちゃった。 賞味期限一年以上過ぎてた乾麺だからか、ポソポソしていてあまり美味しくなかったー。無駄食べだった。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:13:00 lGiDGBRZ
>>436
うまいよねｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:19:06 uU/+pyxC
やっちまった…
朝→なし昼→ココア夜→ヨーグルト一口、高菜ご飯、コロッケ、白身魚、抹茶ラテ、キャベツ千切り、玄米ブラン2つ
やっちまったあ！
軽く3000calくらいか？ここのみんなドカの内容って一日で？一食ぶん？それでかなり違うとおもう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:23:30 EsIGr23b
>>431
質素な生活で栄養失調→過食なんだから、手当たり次第に
嗜好性の強いものを食べずに、最初からバランスよく
食べていれば、５０００kcalなんてことにならんかっただろう。
野菜はアリだと思う。それ食べたら体が満足しそうと感じてるのであれば。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:25:33 KljV/uny
どこが3000だよｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:26:28 D1hBb/Eg
>>428
わかる
なんか満腹中枢がいかれたみたいにおなか空く日がある
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:10:52 8m+bMAJM
昨日晩飯前にチョコレートアイス四本も食べてしまったorz
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:22:58 H8+6XtCp
一日分なのか一食分なのかでだいぶ変わる。
自分、分けて書いてない奴は一食分として読んでた。
全然ドカでない奴はスレチだから。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:28:48 H8+6XtCp
>>441
食べ物のカロリー勉強してから書けよカス
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:01:53 oE/Sk4B4
どかまではいかないけど…のスレならたたかれることもなかったのにね。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:16:53 NJvw/+LB
昼15時頃 うどん キットカットミニ1個
夜23時頃 松屋のキムカル丼大盛り
夜中1時頃 うどん・チビサンダー10粒・マックのチキンナゲット・つくねのおにぎり
ポテチ半袋・ピノ・バニラアイス・歌舞伎揚げ1つ・マドレーヌ2個・キットカット1個
夜中だけで半端なく食べた。休みの日になるとこれくらい食べてしまう。
仕事の日は全く食欲わかないのに・・・
何でかわからない。もう嫌になる・・・こうやって書いたら本当に嫌気がさしてきた。
かなり反省した。もうしません。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:08:01 b3CvlqzS
>>449
俺より少ないじゃないか、気にするな
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 12:06:01 eaELVkiL
とうもろこし一本
なし3かけら
みかん５個
湯豆腐少し
カレーの具
パン二枚
ご飯一杯
野菜ドーナツ2個
午前中だけで
2000kcal以上食べてしまった
腹痛いｺﾌ
452:メス豚
10/10/09 12:22:32 eweWZdvz
まさか自分がここに書き込みをする日が来ようとは…。
【朝】
豆乳リゾット
焼き魚
牛乳
アップルケーキ
チョコレートバー
バナナ
【昼】
肉じゃが
玄米
黒糖しょうが寒天
豆腐の味噌汁
卯の花
きのこと卵の雑炊
お新香
筑前煮
スープ
【おやつ】
ミルクティーのパン
くるみのペストリー
チョコブール（←Bread's Courtのパン。これ激ウマ！）
トラブローネミルク
アシュモアーズストロベリー＆ミルクチョコレート
アシュモアーズストロベリー＆クリームチョコレート
豆パン
ジャーマンポテトピザ
肉まん
とろ～りチーズピザまん
カレーライス大盛り2杯
【夜】
アボカドサラダ
カレーライス
大根と白菜の鍋
焦げたかぼちゃ6個
今まで食事制限していた分、リミッターが外れてしまったようです。
あーハーゲンダッツ食べたい！36カフェ行きたい！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 12:26:53 V4QH6USA
ドカ食いにも妙な達成感があって繰り返してしまうわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:40:21 e3QWvf15
食った後のカロリーの始末を考えるとメンド臭くなってドカ食い出来ない…
寒天にヨーグルトかけてドカ食いはしますよ。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:59:15 +AMxhfVr
カレー大盛り２杯
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:59:39 4eGiL0fA
>>452
凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ
女性ですよね
大食い大会出られそう
痩せの大食いですか？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:07:09 fvEu6i+4
朝 シュークリーム250kcalを２コ
昼 お弁当と味噌汁 450kcal
間 クリームパン 320kcal
ヨーグルト 70kcal
夜 アーモンドクリームドーナツ 280kcal
サラダ 180kcal
ヨーグルト 66kcal
計、1866kcal…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:12:31 QYPi3lDY
２日で５キロ増えてたｗ
昨日は忘れたけど寿司やラーメン、餃子、煮物をたらふく食べた。
今日は
天津飯２人前
塩ラーメン１人前
中華丼１人前
焼売２４個←
納豆１パック
ベーコンエッグサンド２枚
じゃがバター１個
山菜おこわ１杯
白ご飯３杯
赤飯１杯
あずきバー４本
さて何日で元に戻せるやら。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:47:21 rMsnfilJ
朝
アイス250
柿ピー
昼
小倉ディニッシュ約500
夜
おでん約三人前
落花生
シュークリーム大一個
桜餅六個
雪見だいふく
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:48:31 zHCnCrvT
なんかみんなの見てたら安心してきた。
他のスレ行って危機感煽ってくるわ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:12:32 MnxiXsr2
>>458……
勇気をありがとう。
昼 オムドリア
シーザーサラダ
夜 チャーシューまん
３１アイスクレープ
ビーフジャーキー１枚
偏ったし食べ過ぎた
462:メス豚
10/10/10 00:15:05 8bYHQxeG
>>456
はい、一応女ですｗ
スペックは170cm54kgあります。
就職先が決まってホッとしたので
ドカ食いやってしまいました（*^^*）
私の場合、1回ドカ食いやっちゃうと
食欲を抑えるの大変なんですよ…。
でも今月のドカ食いはこれで最後にします＞＜
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:21:43 jDXdO27J
>>461
甘い甘い！
今日１日(１０月９日ね)で食べたもの
味噌バターラーメン
温かいうどん
冷たいうどん
ごはん茶碗大盛り５杯
味噌汁山盛り４杯
パイの実二箱
ポッキー一箱
エクレア６つ
ハンバーグ
キャベツ一玉
ゆで卵２つ
カップ焼きそば
デュラムおばさんパスタ２つ
カルピス１リットル
まだお腹すいてるから今からラーメン作る(^p^)
どんだけデブだよしね私しね
うんぴモリモリだお
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:23:19 QAttfyUs
コーラのドカ飲みした
甘くて美味しかった
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:34:37 HBCqeMBN
あぁ～…
ずっと夜炭水化物とってなくて二ヵ月でやっと7キロ痩せたのに…
食べてしまった…
こんな時間に…
辛ラーメンとご飯…
一時間格闘して体重計にものったりして食欲なくそうにも止まらなかった。
また明日から頑張ろう。
夜にこんな塩分高いものとって明日の朝も鏡で浮腫んだ顔見て後悔するんだろうな…。
明日は炭水化物とらないでおこう。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:01:35 nnfH7Wtu
パン（クリームチーズ＆ジャム）一枚
味噌汁
一口タルト
シュークリーム
アイス
お芋(中）一本
林檎一個
ソーセージ一本
飴10個くらい
するめ
カフェラテ
０カロリーゼリー二個
ピーナツ少し
食った食った
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:09:25 ftXPA1GM
やっぱ女子は甘いものいくらでも食えるもんなの？ ケーキバイキングとかよくわからん。
漬物食い放題って言われてるのとおんなじ感じがする。 スキなんだけど、そんなには…って感じ。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:23:23 6wKOcbVj
>>465
炭水化物とらないからﾄﾞｶしちゃうんだよ。
一生やる覚悟ある？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:50:23 xmW5yNRr
>>463
さぞかし大柄な人の形をしているだろう廃物生産機なんだろうな…
ダイエットする気ないならデブスレいけよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:07:42 Ahol2zcs
やっちまった…
朝→なし昼→エクレア、コロッケ一つ夜→弁当、チョコ×3つぶ、味噌汁カップ一杯、ミニ饅頭一つ
はぁ…軽く2500calは摂取か…甘いもんがやめられん…
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:12:05 ytXzB8sb
dokoga2500nandayo afo
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:16:13 QRynKSOH
>>470 = >>441
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:19:18 w0pXJuUL
朝
肉まん半分140
昼
トースト160
スープ20
ちくわ４本120
夜
缶コーヒー40
飴３粒60
キャベツたんまり70？
納豆90
するめ30
無脂肪ヨーグルト80
ゼロカロゼリー
夜量食べすぎな上に塩分過多orz
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:27:11 xmW5yNRr
>>470
何この牛。
カロリー計算も出来ないaho
摂取カロリーも把握出来なくてそれで痩せない～とかいうカスなんだろな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 03:03:51 jDXdO27J
>>469
あらまあひどい言い方
160の51だ
デブだけど君が思ってるほど大柄じゃないよ
食べだしたら止まらないんだもん
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 06:37:24 ADsrniXc
食パン1斤
イチゴジャム1瓶
マーガリン大量
バタークッキー1箱
ココアクッキー1箱
ポッキー1箱
焼き鳥5本
酢豚1パック
角煮1パック
コロッケ2個
肉じゃが1パック
おこわ弁当1個
ロースカツ弁当1個
カレーライス大盛
ナポリタン大量
みたらしだんご3本
大福2個
チョコパイ8個
プリン1個
スライスチーズ6枚
ゆで卵3個
リッツチーズサンド1パック
スイスロール1本
モンブランプリン1個
どら焼き1個
ブルガリアヨーグルト1個
シーフードヌードル1個
ペヤング1個
(=_=;)
昨日一日中食べてた…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 06:47:19 xQ4kOJdo
>476
君の場合ドカ食いのレベル超えてる
ダイエットしてれば胃が小さくなってるからドカ食いしてもそんな食えないし
デブ通常レベルでもそこまで食わない
過食症なんじゃ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:22:38 yxTA0Ngn
>>476
糖尿病、大丈夫？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:28:33 dUypixoq
>>476が釣りじゃなかったら満腹中枢がいかれているか完全な病気だから病院へ行った方がいい。
しかしそんなに食べたら腸がつまらないかね。
今日ちゃんと便が出るか気になる
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:00:00 FSjSVoB9
昨日、オールで遊んだ。
朝→ダイエットシェイク
昼→ダイエットシェイク
で、夕方から
ダブルチーズバーガー
ポテト
カプレーゼ
オリーブ
チョコケーキ半分
ジントニ
モスコ
ラーメン半分
遊びながら一晩飲み食いやり放題だった。
反省。今日明日で取り返す。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:16:23 2VuVpqRK
昨日
朝：カフェオレ一杯
昼：ドライカレー半分
夜：おにぎり五個
キーマカレー一人前
チョコウエハース一袋
メープルクリームサンドクッキー三個
レーズントースト五枚
朝昼の反動が顕著です本当にありがとうございました。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:38:29 ftXPA1GM
みんな食いっぷりスゲエなあ。 まぁ、ギャル曽根みたいに食っても食ってもフツウな体質の場合もあるし、
量だけ見て語れないけど。
自分は食べる量は少なくても塩分多めになるとすぐ1～2キロは増えます。 水分溜め込んでるんだと思う。
水炊きみたいのだと割と量いけそうだけど、ハンバーガーは2個目でウエッぷ…
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:01:51 yMaphJ9Q
甘い飲みもの一口飲んだだけで、目眩に似た頭痛がする自分には、ここの炭水化物のドカ食いたちは怪物に見える。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:02:07 M5Paqzef
甘い飲みもの一口飲んだだけで、目眩に似た頭痛がする自分には、ここの炭水化物のドカ食いたちは怪物に見える。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:02:58 M5Paqzef
二重投稿ｽﾏﾝ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:20:32 tDOc0dPn
>>476
すげえ・・・ドカとか言うレベルじゃ・・・
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:28:44 nBsubXeO
>>475
テンプレ嫁！
何一つテンプレに沿ってないぞおまえ
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:28:57 Ed31QcCR
>>486
どーみても釣りだろ
じゃなきゃ病気だろうな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:18:34 3l+9VMMG
実家に帰省して、なんでもタダで食べれると思うとついつい食べすぎてしまった
朝 無し
昼
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭのﾊﾟﾝ
かつｻﾝﾄﾞ
りんごﾊﾟｲ
ﾐﾙｸﾊﾟﾝ
食ﾊﾟﾝ
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ2本
松茸ご飯2杯
卵2個
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ40ｇ
しかも生理前だから余計に…orz
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:45:39 tuOCwMvi
夜更かしするとドカ食いしてしまう
朝：豆乳野菜ジュース
昼：おにぎり２こ、ｓｏｙｊｏｙ、クッキー
夜：ラーメン、おにぎり、惣菜、野菜ジュース
深夜：スパゲティ、ごはん、ふりかけ、クッキー
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:53:32 vi30YVcD
みなさん何日で体重戻せてる？昨日2日で5キロ増えたと投稿した20歳女だが、今まだ2キロしか戻ってない。今日と明日であと3キロは無理なのか？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:07:53 /dUe1MXY
おやつでどか食い！
クリームパン
いちご
ぶどう
ウインナーいため
キャラメルマキアート
チーズトースト
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:13:19 xmW5yNRr
>>475
際どい数字出してるが、お前のそのスペックが本当なら過食症です。
ダイエットとかドカとかそんな事より病院行って下さい。
嘘偽りがなければ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:46:45 nBsubXeO
>>489
菓子パン系は兇悪だよな
薄皮ミルクパン一包で660kcal
山崎のアップルカバーなんて一個で1400kcal超えてるらしいし
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:20:36 3l+9VMMG
>>494
レスありがとうございます＾＾
ここで書いたﾐﾙｸﾊﾟﾝってのは、何も入ってないパン屋さんの小さいﾛｰﾙぱんでした
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲも、ﾊﾟｲっていうか林檎がのったパンでした
どっちにしろこの二つだけでも600kcalはあると思うので反省しますorz
あと、ﾊﾟﾝ屋さんは出入り禁止場所にしておこう…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:28:48 zarcMGP1
>>945
小さいパン、リンゴフィリングの挟まったパンとか言い訳にしか聞こえないよ（笑）
タダ飯ならと言って松茸ご飯二杯食ってるしな。
意思が弱いんじゃね？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:32:54 HYNQvLRm
豚汁山盛り
おはぎ4個＝600g＝1200kcalくらい？
親が冷凍しなさいと手作りおはぎを8個ももってきてくれたんだが、一気に半分食べてしまった…苦しい
豚汁あわせると一食で1500kcalはいってそう
苦しくなるまで食べるのはこれで最後にしたい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:19:50 izoBP2Vy
晩飯ヘルシーに鍋と思ったが
美味すぎて丼飯に締めに雑炊食べてしまった
腹が落ち着いたら走ってくる
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:21:52 BuIxVc5K
>>496
お前誰に安価してんの？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:57:24 soWrY+1X
晩飯にすき焼きした。
牛肉200gは食べたかな～～おにぎりも1個食べてしまった
朝昼食べてなかったし、美味かったし満足したので後悔はしていない
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:04:11 izoBP2Vy
反省しない人はここに来てはいけない
渇だっ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:08:41 3lla26mt
久しぶりにドカ食いしてしまった。
朝 トマトドリア ヨーグルト リンゴ
昼 なし
夜 シフォンケーキ サラダ 明太子の惣菜パン ベビースター１袋
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:29:15 VvTbzwYr
>>500
今日食べたものを後悔しないスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:02:21 LDolHj50
ドカ食いしたくなり
キャベツ2玉、もやし2袋、えのき2袋、糸こんにゃく2袋
しいたけ1袋、ニラ1束、玉ねぎ1個、大根1本、鳥のささ身1枚
味付けは醤油だけで鍋を作って全て食った
とんでもない量だったがカロリー的には夕食としては少なめ
なんだかお得な気分
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:16:50 AfxL2CGx
マックの三人千円のやつばっかし食べてるから
反省。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:25:01 1sl25o4J
バイトのまかない弁当（おでんとおにぎり二個）たべてしまった(;ω;)
こんな時間に…
我慢して明日食べるつもりだったのに…
明日からまたがんばろう(^q^)
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:33:57 Ahol2zcs
朝→なし
昼→コロッケパン、チョココロネ
夜→キムチ鍋一杯、コイワシとかきフライ
やっちまった…
軽く3000calはいってるな、フライとかパンとかしねよ自分…
毎日ドカやめられね
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 22:08:52 izoBP2Vy
4kmばかし走ってきました
反省しました
240kcalは取り返した
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:04:04 2vC2cb5e
サンドウィッチ ６切れ
豚骨ラーメン(煮卵入り)
替え玉 １
餃子 ３個
おにぎり １個
ソフトクリーム
やばい、、食欲を抑えきれずやってしまった。。
全部でカロリーどれぐらいありますか？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:04:34 I4k4VjNE
牛乳
ご飯１合弱
食べるラー油
たまごサンド
鶏そぼろおにぎり
パンプキンプリン
チーズケーキ
ヨーグルト
食パン１枚バターで
一日で！！！
反省！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:28:39 zU+UqlV9
>>509
まず、自分でカロリー計算が出来るようになろうや。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:30:15 rZXPiJs4
>>509
2300kcalってとこじゃね？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:32:19 xQ4kOJdo
>509
2600くらいじゃね
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:35:55 ac++hgxV
たいしたことねーな。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:41:45 rZXPiJs4
>>476
これって１日のカロリー摂取量10000kcal超えてるよな・・・
凄まじいな。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:45:21 y4CRtgNn
人間ってこんなに食べれるんだ・・・
昔ドラマかなんかで食べさせて殺すみたいなのあったけど
ここにいる人達は食い尽くしそうだ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:12:01 bkDduym9
<メニュー>
カレーライス大盛り
春雨サラダ(卵･きゅうり･ハム/小皿一杯)
チヂミ一枚
梨2/8
<理由>
友達が食事招待してくれて断りきれなかった･･･orz
今となってはお腹がはち切れそうで大後悔
今までのダイエットが台無しだよ････
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:17:09 nssSV957
>>517
せいぜい1700kcalぐらいじゃないか？
全然大丈夫だと思うけど
自分の場合はそういう時は全く気にせずに食べるけどな。
まぁ、苦しくなるまでは食べないけど。
普段の食生活を気をつけてたら大丈夫だと思う。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:43:44 t+t8HuIZ
肉まん1つ
お茶漬け茶碗半分
お味噌汁1杯
ポテチ小袋半分
食うてもた
一度口に入れたらダメだ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:46:37 OU9eMRJl
肉まん改め、憎まんで良いと思う
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 04:11:39 ZI+bsP3W
憎まんw
ナイスネーミング。
夜中なのにマック食ってしまった。388kcalだってさorz
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 05:19:15 ZoTv/HVY
新米のせいで最近太り気味を気にしていたら、IDが大食いになってorz。
↓
195 名前：名無しさんといっしょ[sage] 投稿日：2010/10/10(日) 18:31:32 ID:0hguIWe4
地味な番組だが「ラジオ文芸館」１６日は村上→宮本→神田
の豪華リレー。
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 06:15:57 xeS2VGrC
0カロだと思ってたジンジャーエールが普通のジンジャーエールだった…
半分しか飲んでないけど
ドカじゃないけどショックだ…orz
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:25:34 ZRdaZwl0
>>523
ドカじゃねーならレスしなくていいからｗｗｗ
他所いけや
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:42:21 Mxic295f
書き込みの半分以上はドカ食いとは言えないよな
最低1食で1500kcal位は食わないとな
まぁオレは1日で1500～2000kcalしか食わないけどｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:48:47 XZygbASJ
>>507って食いすぎだよな？このペースのドカ続けて３日…いつまで食わなきゃ元に戻る？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:28:52 HGl14Bo9
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
●よくある質問(テンプレより)
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
食事を抜くのは体に良くないです。たまのドカ食いくらい気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:06:05 3TH5NQ7u
ついさっきかーちゃんが作った大盛りチャーハン食ったのに満足できずびっくりドンキーの300gハンバーグ食って帰りに丸亀製麺でかまたま一杯とマックポーク二個食べてしまった…
そして何故俺は今コンビニのカルボナーラとチキンドリアを食べているんだろう
ごめんなさい
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:26:24 ShICRY+/
ケンタッキーの柚子チキンCMに殺られてしまったよ～
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:37:15 tLzjAC/u
>528
釣りはいらねえんだよボケ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:15:13 9spUUThL
ちょっとやなことあって、何も付いてないコッペパン３つ一気食いしちゃった。
そのあとチョコ３個。
とりあえず胃に入ればいいみたいな感じであまり噛まずに貪った。
気持ち悪い。吐いてしまいたい。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:04:00 lews1SdI
ここには少年期からデブのエリートと、20歳くらいまでは標準or痩せタイプでその後太ったタイプがいる様に思える
ドカ食いの差が有りすぎ
>476>489>528辺りは
物心付いた時からのデブエリートと予想
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:37:13 bYRK8asP
>>532
デブエリート？
正恩みたいな人w?
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:44:43 SDu9skEu
ここの反省しているかしていないのか分らん連中は、考え事や忙しさでご飯を食べる事を
忘れる事なんてないんだろうな。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:11:30 TcKSuYk6
LG21 ２個
動物ビスケット 半分
フレッシュ野菜サラダ 青じそドレッシング１個
もやし３袋 麻婆豆腐の元１個
カフェラッテ１個
麻婆豆腐の元１個ともやし３袋使ってドカ食いしてやったぜ＞＜
大してカロリーないんだけど満腹感が凄い(;ﾟAﾟ）
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:26:07 1QpyTHuT
朝から‥
寿司10皿
アイス1個
チョコ数個
ロールパン2個
久しぶりにこんなに食べた
きもちわるい胸焼けひどい‥
もう甘いもの見ると嫌悪感。
今日はもう何もいらないや
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:08:01 t+t8HuIZ
>>534
食べることを忘れられる奴がなぜこの板に
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:08:28 VwaaIHq2
焼売200個
小さいから大したことはないと思うが…
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:20:03 TcKSuYk6
よく２００個も食えたな・・・
俺だったら途中で吐く
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:23:15 O4W1NOYH
昨日の夜に唐揚げやらバタピー1袋やらカボチャケーキやら食べてたのに、
今日も昼に食パンにハム、チーズ目玉焼き、ピーマン、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ乗せと牛乳一杯、
味噌汁、おから炊いたの、手作りカボチャケーキをパウンド型の半分も食べた。
ちょっと時間置いてからポテチ1袋までも。
ここ何日かこんな状態。
不眠症になってから食欲が無限に沸いてくる。
胃は苦しいのに何かを食べたくて仕方ない。
体重が急に3キロも増えたのにどうしよう…
お腹が苦しくて毎日やってたヨガが出来ないorz
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:32:48 Ew+5Z0L4
カントリーマームを六個
マミーをコップ一杯
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:05:18 2UOaSFSz
ここ2,3日、お風呂入る前にソファで寝ちゃって、お風呂入ってベッドで寝るって感じだった
睡眠と過食って関係あるかな
食べても食べても食べたい。
食べたくないのにお腹膨れてるのに食べたい
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:14:59 hQuvdTxY
脳が欲しがってる訳だから胃は関係無いんだよな
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:22:43 J1mQh0iU
ペペロンチーノ二人前
豚ロースステーキ２００G
シュークリーム２個
たらこおにぎり２個
クリームスープ２杯
チョコレートアイス１個
アボカド２個
作っては食べ作っては食べしてしまった。一時期治っていなのに過食症状がまた出てきてしまった…。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:30:40 awsGX/gb
昨日晩のデザートに
ヨーグルト
ドンタコス一袋
チョコフレーク一袋
バニラアイスクリーム
食べた(´・ω・｀)
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:03:49 6NjIvMJP
最近このスレが賑わってるのは秋だから？
私はここ1週間ドカが止まらず今日こそはと思って我慢したら水分だが1日で体重が3キロ戻ったよ。それでも1週間前より2キロ増だから今月はもうドカしない。
スレチなので昨日1日のメニューを。。
ご飯3杯
かに玉大
ごまラーメン2袋
菓子パン2個
チョコパイ5個
バナナケーキ
豚カツ3枚
卵サンド7個
納豆2パック
たらこおにぎり
餃子10個
モンブラン
ハムロール
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:25:59 XZygbASJ
162cm48kg
一週間前くらいから毎日毎日ドカしたい。
お陰で一週間で3kg太った。痩せるのに時間かかるけど太るのはあっというまだな。
甘いものたべたい！気分悪い、いらないとかいう感覚がない！
いくらでもたべたい！毎日食べること考えてる！みんなそうなくせに？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:58:17 7Y4qheUf
カニクリームコロッケ 二つ
メンチカツ 二つ
たまごサンドイッチ
デニッシュ
ポテチ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:58:45 k6Ii3CjQ
>>534
忙しくて食べれない時はあるけど
忙しかったり考え事してて忘れたりすることなんかあるの？
忘れるってちょっと頭おかしいんじゃないのw
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:27:54 eti9/g5X
あるよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:46:29 YML4f3Qr
やばいめっちゃ腹減った。
どうしよ。パンに蜂蜜かけて食うか
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:48:48 Bq9P733s
>>547
今まで無理なダイエットしていたかな？
あまりに無理しすぎるとそうなるよ
脳が、際限なく求めちゃうんだよ
とりあえずはバランスの良い食事をとってみたら？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:53:03 YML4f3Qr
パンはカロリー高いからリンゴにしようと思ったらリンゴも150カロリーぐらいあるんだね…
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:56:40 +nufVTnQ
炭水化物は絶対に抜いたら駄目っていうよね。
脳にどか食いスイッチが入るから。
でも炭水化物抜きがてっとり早いからやりがちなんだけど。
反動が凄いよ！
脳にスイッチ入れたら駄目
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:57:09 XZygbASJ
>>552
優しいレスありがとう(泣)そうです。あたりです。一日一食三ヶ月続けてました。
元々かなりピザで56→48に3ヶ月で落としました。
そして今、一週間ほど食欲が収まらない。
元々食べるのだいすきで、無理に控えてたらそれに慣れて癖で食べてただけじゃん？
とか思ってたら最近また…スレチすみません。
今からまたクッキー食べる
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:40:31 3yirvKTM
三食しっかり食べたのに…
冷凍庫にアイス発見
スイッチON
アイス１個
冷凍ピザ1/2枚
きな粉棒１本
たべっ子どうぶつ２袋
ベビースター１袋
りんご２玉
梨１玉
はんぺん１枚
コーヒー牛乳１杯
さて睡眠時間削って今からエアロバイクだ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:50:37 1Lu7QgOw
なぜそれだけ家にある？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:59:56 3yirvKTM
>>557
実家暮らしなのでまだこの１０倍以上はあります
自分ではお菓子なんて買わないから一人暮らしすれば痩せる気がする
まぁ食べたのは自分だ
反省！さぁエアロバイク３時間の刑に処す
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:50:17 EwWeiLq8
クリーム玄米ブラン4枚
チョコ二粒
オムライス
ブロッコリー
コンソメスープ
クリーム系のカップデザート3つ
DARS1箱
明治エッセルスーパーカップ1つ
キャラメルチョコの箱アイス3つ
おかき5枚
お餅3つ(きなこ砂糖、砂糖醤油)
牛乳1杯
大根といかの煮物
獅子唐と茄子の煮物
クリームシチュー
3kg増えた…
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:55:31 9riutmd3
クリーム玄米ブラン食いてぇ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:02:40 +NtbfvNH
抹茶プリン×２
チョコ入りフランスパン
あああああ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:06:39 /XnXTPkT
デブがダイエット(笑)で食事制限+自転車orジョギングで痩せないってのって理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。
チートデイ(笑)ドカ食い(笑)
まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく砂糖と脂肪で出来たバカヤロウどもみてーだなwww
貧困の子供たちの事も考えろよな
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:57:50 EmJBnjGY
>>562
他でも同じこといってたな。
それしか言えんのかデブ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:36:22 cIVsyvuF
>>563
禿同
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:07:14 PxIAXKps
日曜結婚式月曜鍋っこの極悪なコンボだったがしあわせ。
久々にゲロ吐きそうなくらい食った。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:26:31 vec07Upm
連休中にバーベキューした。
肉食べまくった！
ダイエット中の肉は、ササミや鶏胸ばっかりだから、久々に牛肉食べた！
800グラムくらいは食べただろうな。
キノコや野菜も食べたけど、南瓜も結構食べた。
締めの焼きおにぎりも三個。
しばらくは腹は減らないだろう…
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:36:34 /XnXTPkT
>>563->>564
出た(笑)デブども
オレはデブじゃないしww
何が禿同(笑)お前デブだろ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:09:17 cIVsyvuF
>>567
安価もちゃんとできないくせに偉そうにするなデブ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:25:50 /XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:29:53 /XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:55:57 XnGOSCcl
生ビール2杯、日本酒6合
オイキムチ、ナムル盛り合わせ
ユッケ刺、ホルモン4品、冷麺。
飲みすぎたなぁ…。今日から頑張ろう。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:12:54 Hyk0PEU7
お祭りだからって理由で３日間勧められるままに暴飲暴食しまくったｗ
運動は欠かさずやってたけど、2kg太ってた。
まぁいい気晴らしになったし今日からまた頑張るよ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:27:46 bGUJAuIT
ドカったドカったドカった
アハｗアハハｗｗアハハハｗｗ
もんのすごい罪悪感と共に
ひっさびさに 満腹中枢刺激してあげたからなのか
脳が喜んでるぅ～♪
ウフッウフフッコフフフッッッ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:39:12 lgAiZhih
もうしませんもうしません
不規則な生活習慣も直しますからもうしませんごめんなさい
明日から生まれ変わります
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 18:18:51 Uac+/wgp
かぼちゃサラダ600kcal
しゃけごはん350kcal
大福320kcal
卵まよ150kcal
アルフォート500kcal
もうやだダメだ生理ドカやばいです
自転車の旅に出よう…
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:23:47 thbi2W95
ピザトースト４枚
オカラクッキー２０枚くらい
今からウォーキング
そして明日からプチ断食で体重戻して
普通のダイエットに戻ります。
一週間暴食してごめんなさい。。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:56:48 +jAyjTIL
>575ｰ576
お前らは一生デブってろ
反省なんかまるでしてないだろ
生理のせいにしたり、一週間豚食いしたり
意思の弱い奴はダイエットなんて土台無理なんだよ
この万年デブがっ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:30:13 cIVsyvuF
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:25:50 ID:/XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:29:53 ID:/XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www
↑ネット弁慶
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:53:55 wDkHFJ9/
回線丼食べたあと、マックのチーズフォンデュと抹茶パフェ食べた。
食べたあと罪悪感で、ウォーキングしてみたけど、焼け石に水だった。期間限定だから食べていいわけない、烏龍茶飲めば油カットできると思ってる、自分のバカ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:05:01 OA6w5mRO
今日一日中食べてた。
摂取カロリーの合計が
とんでもなかったｗ
計算したら3650kcal
笑えない…
絶対3ｷﾛくらいは体重
増えてるだろうなあ。
からだが重たいよ…
せめて2000kcalくらいに
抑えとけばよかった。
明日からまた1200kcalに
切り替えるけどなかなか
戻らないだろうなあ。
反省してます。
ごめんなさい。
いくらなんでも
3000kcal超えは
やばいよね。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:10:16 /XnXTPkT
>>578
あれ図星だったの?
何必死にコピペしてるの？
お前が必死になるのは、腹にたくさんついてる脂肪だよねwww
ネット弁慶(笑)それで体重軽くなるなら、いくらでも煽りなよwwww
淋しい青春なんだろな
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:11:23 5JxMrjY6
久々に来てみれば、変なのが湧いてるな。
わざわざデブスレに来て（しかもドカ食いスレｗ）けなしてる低レベルな荒らしとか萎えるわー。
人間の欠点しか見れない可哀想な人間。
巣に帰ればいいのに。
とりまﾄﾞｶった時は胃薬な。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:53:10 ZCVSat9h
朝 吉野家牛丼 特盛り
菓子パン3つ
昼 カップラーメン5個
おはぎ 12個
トマト3個 かぼちゃのふくめ煮200グラム
夜 ケンタッキー チキン7本 ボックスポテト1箱
ビスケット3個
ツイスター2個
プリン 2個
海老とアボカドのタルタルさらだ150グラム
生春巻き 2本
たぶん1万カロリーくらいいった
>>581罵倒してくれ！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:54:58 Y24Z2yG1
>>583
カップラーメン五個とおはぎ12個がすごいですね。
痩せの大食いではなく？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:00:33 7YRYSEO5
>>583
お前は罵倒されるんじゃなくて
自分で反省しろ
反省してないやつはスレ違いだ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:04:59 /XnXTPkT
>>582
でお前は何しにきたの？
頑張ろうね
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:10:38 /XnXTPkT
>>583
お前が実質殺した貧困の子供たちを糧に10000kcal食うとか人として最低だよな。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:21:34 Av+cobp9
ドカ食いして吐いてる摂食障害女とかよりはマシ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:25:47 rFOqbcMl
すたみな太郎で
カレーライス1杯、焼そば1皿、パスタ半皿、ピラフ半皿、唐揚6個、白身フライ3個
たこ焼き4個、筑前煮少々、フライドポテト20本程度、サラダ1皿、カルビスープ1杯
寿司10貫、焼肉色んな種類7皿(憶測15人前程度)、ジュース3杯
みたらし団子3本、シュークリーム3個、ショートケーキ4個、アイス1カップ
自分も1万kcalは優に超えてると思う
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:27:28 rFOqbcMl
>>580
3650kcalとか全然問題ないレベル
3kgも増えるはずがない
全て脂肪になっても約500gしか体重は増えないよ
591:580◇sage
10/10/12 23:45:27 OA6w5mRO
>>590
ありがとう…罪悪感でいっぱいだったから救われた。
500gくらいなら
3日もあれば
戻せるだろうし
明日からまた頑張る。
今日はあー美味しいって
感じなくて
また明日から1200しか
食べれないから
今日のうちに
詰め込んどこう…
みたいにお腹が
いっぱいなのに
ひたすら食べてた。
それさえなければ
2000くらいで
ｾｰﾌﾞできてたのに
自分食い意地が
張ってるなあと実感。
胃が気持ち悪いから
胃薬飲みました。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:55:38 4LEGIfQ7
でもな、普段から飢餓的な食事をしていると、遺伝子と代謝が変化して少量でも脂肪になるんだよw
絶食は止めとけ、な？
造骨細胞が脂肪を溜め込む働きに変化して骨に脂肪を蓄えるデブ体質になるから注意しようw
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:04:57 m4vmAXIa
みんな、思い出してくれ！
ここは食い過ぎた奴が反省して罵倒されに来るスレだ
誰がなんと言おうと、代々伝わってきた>>1にそう書いてある
勝手にルールを変えるな
叩かれに来たのになぜ切れる
デブと罵られたからってスペック晒すな
「私デブなんです＞＜」とか言いながら標準体重晒すな
「だが反省はしない」帰れ
「死にたい」生きるためにダイエットしてんだろうが！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:18:32 jZuEBwCK
朝→なし
昼→なし
夜→カレー、コロッケ、ヨーグルト、アタリメ、チョコ棒、たい焼き×2、ミニ饅頭、玄米ブラウン×2
食いすぎ…軽く3000calいったな…
毎日この調子でドカしてる…反省してるはずなのに止まらない…
誰か叱咤激励してください…
そして一週間この調子なんだが、
どれくら食べなければ元に戻る？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:29:47 QqL6sWkV
朝か昼食べればいいんじゃ？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:36:28 Y5NmiWe6
>>594
身長体重性別が分からないので何とも言えないが
一日の消費カロリーが2300kcalと考えた場合
一週間でのオーバー分は700×7=4900kca
丸二日食べなければカロリー的には帳尻0になる
まあ無茶な調整は脂肪が増えて筋肉が減るなど
計算どおりにならんけどね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:48:03 m4vmAXIa
>>594
叱咤していいのかな？ごめんな
>どれくらい食べなければ元に戻る？
いくらそんな皮算用したって、達成できなければ無意味だ
それをやろうとして失敗してきたんだろ？
このままじゃ同じ事の繰り返しだ
朝も昼も消費カロリーの範囲でちゃんと食え
それじゃ痩せない？
だからって抜いた反動でドカ食いしてちゃなお悪い
消費カロリー＞摂取カロリーなら少しずつでも間違いなく痩せる
だから焦るな、まずドカ食いを何とかするのが先決だ
負けるな！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:23:01 8ExKfZwK
ぶった切りでスマソ
バイト終わってから夜食に
唐揚げ5こ、きのこオムレツ、チロルチョコ3、
サラダ、ご飯大、生春巻2、ハーゲンダッツ食べた
普段節食してたツケか…
明日からまた元の生活に戻して頑張ろう…
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:35:29 ctsaFChZ
>>594
なんでお前みたいなクズを激励しなきゃいけないんだよ
そのまま朝昼食わずで周りにはダイエットしてますアピールしながら更に太って死ね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 03:17:35 e/o580tC
>>594
まず根本的な食べ方が間違っているだろ。
何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。
少しでもいいから朝、昼食べろ。
そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？
食べない事が一番よくないんだよ。
今のままの食生活していたらどか食いは直らない。
本気で直したいならちゃんと朝 昼 夜食べろ。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:53:01 Xdxewohe
毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人?
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:57:32 2CnS8YJ5
おそらく同じ奴だろうな
カロリー計算出来ない奴
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:07:37 2CnS8YJ5
連投だけど
「 朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる
おそらく全部同一人物
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:30:31 fQWQXY8y
さっき
朝食
野菜120kcal
ゆでたまご100kcal
しゃけごはん250kcal
大福3個360kcal
小倉デニッシュ3個360kcal
牛乳100kcal
一気に食べた
159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:49:04 fQ+4V4Sq
>>580
カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと
カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい
ヘタすると摂食障害になってしまうよ。
気をつけて。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:55:38 WCuMCd8r
昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。
今胃がもたれてる。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:16:49 6cwT3wuS
ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:40:53 7Mdqxa0V
>>604
朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:44:58 fwQql56w
ご飯きっちり食べた後に
ハーゲンダッツフォンダンショコラ
特大蒸しパン
さつまいもパイ
マロンカスタードデニッシュ
さつまいもカスタードデニッシュ
を、食べてすぐ爆睡…
久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました 明日からまた張ります
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:59:13 sdl+1I5I
今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから
テレビが悪いんだ
冷凍ピザ3枚 冷凍大判焼き8個 みたらし団子16本
お赤飯茶碗 3杯 カルボナーラ800グラム カップラーメン3個
やきそば3人前 牛肉200ｇ 豚肉120ｇ とうもろこし1本
ピーマン3個 キャベツ半玉 玉葱2個
ゆで卵 5個
カロリーは6000カロリーくらいかな?
反省します でも食べたい いや反省します
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:00:06 HbmhfEsS
晩ご飯に
からあげ４こ
クリームコロッケ２こ
クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた
それとかりんとう４こ
ご飯
昨日もコロッケだった
なんで油ものばっかなんだよ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:02:44 7Mdqxa0V
>>610
いあ・・・6000calじゃきかないだろ・・・
8000cal↑だろ・・・
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:25:42 mB4QZiun
>>612
kcalだろ低脳
㌔が抜けてるだよカス
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:32:12 7Mdqxa0V
>>613
はいはい。どうもすみません＞＜
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:07:26 L76O3ayz
>612
毎回書いてる自演馬鹿だからレスしなくていいよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:26:14 liSjalwV
>>611
それってドカ食いレベルか？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:45:26 Az8Rk4Xp
3人前食べた
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:41:12 ef94e5m5
かっぱ寿司22皿食べちゃった。
しかもマヨネーズの軍艦とかイクラとか。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:03:28 miDGVZWJ
サツマイモ大きいの四本食べた。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:10:23 SB08DFD+
>みたらし団子16本
(゜Д゜)
かぼちゃの煮付け１㎏食べちゃった
母の料理が美味すぎる
止まらない
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:26:29 E/Bu7Iob
ファミマの
卵かけごはん風おにぎり、ラー油おにぎり
パン屋さんの
ハンバーガー、揚げパン、クルミミルクパン、
ガーリックパン、カレーパン、フライドフィッシュパン
今日は体重計には乗りません
明日は何も食べません
orz
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:33:08 QqL6sWkV
ここ見てると自分が小食に思えてくる錯覚。
でも、痩せないからそれなりに食べてるんだよなあ。
こちらの方は、そこまで巨デブではないんですよね。(外人並の)
ドカ日と食べない日の差が激しいんですか？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:54:00 2N3mxaPy
>>594>>595>>596>>597
ありがとう！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 02:46:14 0d5bugPj
>>622
スペックは晒さないが、標準だよ
数ヶ月に一回くらいドカして書き込むけど、普段は常識的な量食べてるよ
１日1200k～1400kくらいかな
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:40:39 K8cW+bqw
たまには食事制限ダイエットのストレスを発散しようと思って、食べ放題でケーキ二皿も、ろくにあじあわず詰め込んだら一時間後に下痢した…
今もまだ気持ち悪くて、吐きそうで泣きたい
食べ物は感謝して味わって食べなきゃだめだね…バチがあたった
もうしません神様お願い気持ち悪いのなおしてください
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:07:28 wV2bRLZc
>>625
お前の文章でこっちが気持ち悪くて吐きそうになるわ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:46:27 PHKyuk2E
>>610
何が凄いってさぁ、
みたらし団子が16本あるのが凄い。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:23:42 ZS1zJFfK
カルボナーラ ２人前食べてしまった。
。。。(〃_ _)σ∥
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:27:07 CB/YU382
晩ごはん
煎餅２枚
レタス少し
焼豚少し
なんきんの煮たやつ
ご飯少し
かりんとういっぱい
ああああああ
なんでかりんとうってなんなに美味しいの！？
昨日と一昨日は揚げ物だったし
明日から絶対に晩ごはんを減らす
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:19:25 1NwkCM6l
いろいろ疑問があって聞きたいことが多い。
暇ならレスの最後とかに協力して貰えると嬉しい。
体型は？(なるべく主観ではなく、BMIなど客観的に)
A強度肥満
B肥満
C太り気味
D標準的
E痩せ気味
F痩せ型
G極度の痩せ型
ダイエットスタイルは？(あくまで主観で結構です。)
①ほぼ毎日ストイックにダイエット。
②特にストイックでもない。
③そもそもダイエットしていない。
成果は？
イ.ガンガン減っている。月5%以上体重減少(過激～やや過激)
ロ.ゆるやかに減っている。月5%未満(標準的)
ハ.停滞している
二.ゆるやかに増加している月5%以下体重増加
ホ.ガンガン増加している月5%以上体重増加
罪悪感は？
a.大きい
b.やや大きい
c.あまりない
その後の対応は？
ⅰ.そのまま何もしない
ⅱ.吐き戻す
ⅲ.下剤やサプリなどを飲む
折れのイメージは
FG、①、ハ、a、ⅱ・ⅲ
の病的な人が多いイメージなんだが、
普通の人がどれぐらいやってるが知りたい。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:33:20 hvURXbHb
このスレの人間は歯磨きすらしてなさそうで怖い
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:56:47 9Wo1V1iZ
>>630
あちこちに貼ってんのかこれ？
こんな面倒くさいことに答えて何のメリットがあんの？
考えた奴も答える奴もアホ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:05:52 hvURXbHb
デブ煽ってんだろが
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:43:58 M3MJ3bA3
>>630
何の協力だよｗ
文章用か？
タダでデータ集めようったってそうはいかねぇぜ？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:18:25 HknlHn/d
Yahoo知恵袋とかならみんなアンケートに答えるんじゃないかな？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:32:14 Hj5cIJK9
板チョコアイス２個
たべっこどうぶつミニ袋４つ
ダラダラと食べ過ぎました
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:39:37 zOaxZ0H0
納豆200
うどん500
じゃがﾁｰｽﾞ500
ｸｯｷ200
菓子パン1500
アイス400
鮭むすび500
うわ。4000弱か。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:57:43 S8rGI7Ye
柿３個
バナナ３本
巨峰１房
みかん４個
ソーセージ１袋
明太子
しらす干し
ヨーグルト２個
野菜炒め２㎏分(もやし４袋、玉ねぎピーマン人参キャベツ大量)
………反省
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:04:33 OL9uniDM
ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS 249
ｼﾞｮﾅｻﾝ 豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 330
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ 180
ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ 280
無印良品 100kcalお菓子×3 300
逆にお腹空いてきてまだまだ入る…
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:06:08 thEDrhNW
今までの努力が無駄になると思うとドカ出来ない。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:34:53 QbmpTD8a
ベビースター
パスタ
サラダ
ココア
そば
寿司
本当イライラするとドカ食いしてしまう。痩せたい痩せたいって言ってるのにこの体たらく。
あー…可愛い服着たい…髪染めたい…可愛くなりたい…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:00:27 +K6EpfS/
>>632
レスつけるやつも・・・
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:17:18 0d5bugPj
昨日食事をごちそうになって、その後飲みに行って理性が千切れたorz
朝、昼、普通に
夜
寿司十二巻
レアチーズケーキ
ショコラケーキ
キャラメル掛けバニラアイス
その後居酒屋で
酎ハイ7～10杯くらい
チーズのサラダ
ワイン三杯
カルボナーラ
マヨ掛け炙りサーモン五巻
カマンベールチーズ五切れ
鴨の紅茶蒸し
ローストビーフ
締めに
ジャンボショコラパフェ
アイスキャラメルマキアート
ベルギーショコラケーキ
酔いが醒めたら何かもう…ああ…
ちくしょおおおおお！！
今日は休みだったから、ガチで100kmサイクリングに行ってきた
>>630
D、②、b、何もしない
(吐くほど酔ってなかったし、下剤って何か意味あるかな？)
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:22:03 0d5bugPj
ごめん、みんなのレスよく読んでなかった…
脂肪吊ってくるorz
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:43:05 HknlHn/d
>>641
髪は染められるのでは？
太ってても。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:13:50 08w22IxD
ドカ食いしようと思って牛肉500g買ってきた
野菜もたっぷりと
もやしうまいよ、キャベツうまいよ、タマネギうまいよ、しいたけうまいよ
牛肉……あれ？うまくない…… つか、不味い
ダイエット生活で俺の身体はそこまで変わってしまったのか
以前はステーキ1kg余裕だったのに
もう100gくらいで肉ギブアップ
もう野菜バクバク食った。うますぎ
さすがに野菜とはいえちょっと食い過ぎた。反省している
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:16:32 aD2d/wNB
>>642
レスつけるっていう表現初めて見掛けた
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:15:01 G9MFixFY
ツマミは、秋刀魚のシソ巻きフライ1個、ポテトフライ2本だけど緑茶割8杯飲んでしまいました。もう終わりだ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:16:23 lDFM7WPs
昨日、焼鳥＆やきとんを１０本くらい食べたのさ…(´ω`)
タレに浸ったモツや皮が美味くてご飯も１５０g食べたよ。
後でネットでカロリー検索したら、合計１０００kcal超えてた(@0@)!!
焼鳥って軽くて美味いから危険過ぎるわ…
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:56:46 GAd0Q4u4
>>648
緑茶割なんてせいぜい一杯１００kcalじゃない？
トータル1000kcalなら悩む必要ないよー
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:26:21 08w22IxD
焼き鳥だけで1500いってなくね？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:27:45 G9MFixFY
>>650ありがとうございます。休憩時間ジムでサンドバッグ叩き捲ってきました！絶望してたから、優しい言葉をありがとう！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:59:09 erEFzAbN
>>645
ここはけじめとしてちゃんと痩せてから髪染めたいんだ。
ぶっちゃけるとデブが痩せるよりも髪染めたり化粧したり(化粧は勿論マナーというのもあるけど)他のところに力をいれるのはおかしいと思う。とりあえず痩せてちゃんとした体になってからお洒落を楽しみたいから髪は染めない。マイルール。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:44:36 jgVghlMQ
朝 ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個
昼 ご飯2杯､ｷﾂﾈｶﾚｲの煮付け1人前､煮付けの汁で玉ねぎ･えのき･ﾏｲﾀｹ･春菊･長ﾈｷを煮たもの
夜 栗ご飯1杯､昼の煮付け汁で新たに煮た野菜たち､玉ねぎとｾﾛﾘのみそ汁1杯
腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…最近ご飯を食べすぎてしまう｡ご飯おかわりなんて学生の頃は考えもしなかったのに｡
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:47:39 lDFM7WPs
もっと派手なドカ食いレポがみたいな。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:51:23 gkkZ5ghC
せっかくダイエットして3kg痩せたのにどかっちゃった
お腹空いている時に買い物に行くと駄目だね 食べたいもの全部買っちゃう
牡蠣フライ8個 蟹クリームコロッケ3個 メンチカツ2個 海老フライ1個
とんかつ 5切れ フランクフルト2本
シャキシャキレタスのサラダ200g 春雨サラダ150g
肉まん1個 あんまん1個 ピザまん1個
寿司30貫 いなりずし2個 一人用鍋のキムチ豚セットにうどん3玉と雑炊
パルム1箱 牛乳800cc
たぶん8000kcalはいったと思う
一気に3kg戻った・・・・
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:00:57 erEFzAbN
>>656
家庭科の教科書にも｢空腹時には買い物には行かないようにしましょう。無駄に買い過ぎてしまうからです。｣って書いてあるぐらい空腹時の買い物は危険。
明日から頑張ろうぜ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:01:19 GAd0Q4u4
>>656
食事制限キツめの無理なダイエットしてる？