10/09/15 22:36:43 WzORXEZQ
>>2
脇腹と太ももと二の腕に効いている（現時点で）
左右の限界点に近くなればなるほど左右の腹筋に効いてくるようだから、
真下の一番速度の速い部分で効くと思われる、へそ周りの腹筋にはまだ効果が出ていない感じ。
ちなみに自分は現在、中レベルの高さでやってるよ。
10/09/15 22:36:43 WzORXEZQ
>>2
脇腹と太ももと二の腕に効いている（現時点で）
左右の限界点に近くなればなるほど左右の腹筋に効いてくるようだから、
真下の一番速度の速い部分で効くと思われる、へそ周りの腹筋にはまだ効果が出ていない感じ。
ちなみに自分は現在、中レベルの高さでやってるよ。