11/01/03 09:50:48 jwOje31R
>>915
脚はちょうどいい太さだと思った。ただおなか周りが気になるね。
体脂肪率16～16.5%には見えない。24%ぐらいでも違和感ないぐらい。
>>916の言うとおりその体重だったら食事制限はあまりいらないと思うよ。
有酸素運動しつつ腹部の筋トレとかエクササイズするとか。
11/01/03 09:50:48 jwOje31R
>>915
脚はちょうどいい太さだと思った。ただおなか周りが気になるね。
体脂肪率16～16.5%には見えない。24%ぐらいでも違和感ないぐらい。
>>916の言うとおりその体重だったら食事制限はあまりいらないと思うよ。
有酸素運動しつつ腹部の筋トレとかエクササイズするとか。