女の子が首から下をうpして評価してもらうスレ

女の子が首から下をうpして評価してもらうスレat SHAPEUP

女の子が首から下をうpして評価してもらうスレ - 暇つぶし2ch916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 02:20:14 bZGe+3tl
>>915
典型的な内臓脂肪型
そのまま有酸素運動で少しずつ減らすしかない
体重も体脂肪率も低いから食事制限しすぎるのは良くないかも
30kg台、15%以下になると見た目も貧相になるし健康にも悪そう
短期間で結果求めずに長めに地道に有酸素運動で脂肪を燃やすのがいい

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