10/12/14 00:43:05 b1bPMHRy
>>868
左右の膝頭の高さが違うところを除けば、骨格は綺麗に見える。
腰回りの肉も気になるが、お尻が平べったいのが問題。
ドローイン、スクワット、レッグレイズ、バックキック、ヒップリフトしろ。だいぶん変わると思う。
10/12/14 00:43:05 b1bPMHRy
>>868
左右の膝頭の高さが違うところを除けば、骨格は綺麗に見える。
腰回りの肉も気になるが、お尻が平べったいのが問題。
ドローイン、スクワット、レッグレイズ、バックキック、ヒップリフトしろ。だいぶん変わると思う。