10/11/16 18:32:30 q6mcvqxc
レスありがとう!（アンカーが分からなくてごめんなさい）
年齢は26です。
1200キロカロリーの食事を続けたりしながら少しずつ痩せました!
運動は駄目だけどあまりしてなくて。
最近も食べ過ぎて46まで増えちゃったんですけど、、
1200～1500カロリーの食事を続けて2週間ほどで44に戻しましたよ!
外食時にカロリミットや、栄養補助にマルチビタミンミネラルをとったりとらなかったりしながら頑張ってキープしてます!
そろそろ消しますね。
レスくれた方、ありがとうございました!