10/11/15 23:46:40 pBrvwmzw
遅れてすいません！
レスありがとうございます！
２１歳です。
ダイエット方法は、週３回１時間30分くらいのウォーキングをしています。
食事は朝は黒糖生姜ジャムを紅茶や豆乳にまぜて飲み、昼は学校のある日は手作りのお弁当を作りますが、基本的に好きなものを食べます。
夕飯は週４日はバイトのため、７時までに豆乳とカロリーメイトやお握り１つなどですませてしまいます。それ以降はあまり食べないけど、生理前は甘いものをつまんでしまったりもします。バイトが休みの日は普通に食べますが、８時までには食事をすませます。
偉そうに書けるようなことは何もしてないです。
体が引き締まるように頑張ります。